情绪与压力管理

国内最专业的团队潜能管理课程国内最专业的团队潜能管理课程倍增您企业利润的金钥匙倍增您企业利润的金钥匙主题情绪与压力管理课程类型企业内训授课天数2天授课时间企业安排授课地点企业安排主讲导师共谋资深讲师学员对象企业董事长，总裁，职业经理人，各级管理人员主办机构共谋（国际）团队教育机构学习本课程的背景学习本课程的背景38位曾经叱咤商海、结果壮志未酬的顶级CEO问卷结果缺乏对坏消息的处理能力795疲劳综合症513缺乏处理人事的能力436决策有局限性385缺乏财务知识154错失良机103据有关研究调查表明，目前90的大中型城市企业员工感到压力过大。压力造成的不良的情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升；而良好的情绪氛围，可以促使员工精神愉悦，互相激励，使企业低耗而高效授课风格授课风格案例分享讲师解析小班传授互动讨论针对性强课程收益课程收益旨在帮助学员学会如何管理自己的压力和激励他人的情绪，掌握处理压力的技巧和激励他人情绪的方法，营造良好的工作氛围。情绪管理在认识情绪的基础上，引入情绪智力，提高认识自身情绪、控制自身情绪状态、认识他人情绪并作为人际交往的指导、激励自己和他人等的能力。压力管理通过相关心理测验了解自身压力水平之后，帮助员工认识压力、寻找压力来源，并且掌握有效的压力管理方式和技巧。冲突管理使学员具备有效处理冲突的技能，让学员了解冲突的心理学机制、发现自身的动机和需要、使自我目标从属于组织目标，提高学员处理冲突的能力。课程大纲课程大纲第一章认识压力与情绪自我认知我是谁压力、情绪聊天室压力下的第三状态情绪的迷思压力、情绪何来第二章情绪管理快乐工作的秘诀情绪管理的两重含义情绪的真正来源情绪不是源自外界的人事物信念、价值观、规则情绪的来源情绪管理的境界情绪的表达，识别情绪第三章压力管理职场压力透视压力的来源压力造成的三类反应压力形成的三大环节压力管理的四步策略,处理压力的基本方法压力自我诊断制定个人的压力管理行动计划缓解员工的压力行动计划第四章冲突的来源识别冲突的生理和心理信号抱怨消除抱怨练习创建个人克服冲突的计划如何帮助员工克服挫折与冲突第五章情绪激励调动员工情绪呼吸技术生命模式与呈现脆弱沟通模式自我探索目标大脑与呼吸最有效的人际关系图99生命表格你的自我感觉与行动第六章用新的角度去看情绪对人的作用情绪是生命不可分割的一部分情绪绝对诚实可靠和正确情绪从来都不是问题情绪是教我们在事情中该有学习情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人。情绪是经验记忆的必须部分情绪就是我们的能力第七章自我减压运动制服压力的一般方法缓解工作、金钱、人际、身体、心灵、休闲压力应对压力的方法放松与压力如何自我放松放松训练呼吸、肌肉训练法放松训练想象、自我催眠、自我暗示训练法放松训练与瑜珈一分钟放松技巧运动与压力饮食与压力音乐与压力音乐疗法及音乐处方坦然面对压力【报名热线】02038844820、3884481913450227157冯小姐【联系人】冯小姐【电子邮箱】SUJIEGM828COM【报名传真】02038844820602【QQ咨询】7