艾斯宾浩记忆表格

1、.艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容2 天4 天7 天15 天1 个月3 个月6 个月1 天1月 日-2月 日1-3月 日21-4月 日32-5月 日431-6月 日542-7月 日653-8月 日7641-9月 日8752-10月 日9863-11月 日10974-12月 日111085-13月 日121196-14月日1312107-15月日1413118-16月日15141291-;.17月日161513102-18月日171614113-19月日181715124-20月日191816135-21月日201917146-22月日21201815

2、7-23月日222119168-24月日232220179-25月日2423211810-26月日2524221911-27月日2625232012-28月日2726242113-29月日2827252214-30月日2928262315-31月日30292724161-32月日31302825172-33月日32312926183-34月日33323027194-35月日34333128205-36月日35343229216-;.37月日36353330227-38月日37363431238-39月日38373532249-40月日393836332510-41月日403937342611-

3、42月日414038352712-43月日424139362813-44月日434240372914-45月日444341383015-46月日454442393116-47月日464543403217-48月日474644413318-49月日484745423419-50月日494846433520-51月日504947443621-52月日515048453722-53月日525149463823-54月日535250473924-55月日545351484025-56月日555452494126-;.57月日565553504227-58月日575654514328-59月日58575

4、5524429-60月日595856534530-61月日605957544631-62月日616058554732-63月日626159564833-64月日636260574934-65月日646361585035-66月日656462595136-67月日666563605237-68月日676664615338-69月日686765625439-70月日696866635540-71月日706967645641-72月日717068655742-73月日727169665843-74月日737270675944-75月日747371686045-76月日757472696146-;.7

5、7月日767573706247-78月日777674716348-79月日787775726449-80月日797876736550-81月日807977746651-82月日818078756752-83月日828179766853-84月日838280776954-85月日848381787055-86月日858482797156-87月日868583807257-88月日878684817358-89月日888785827459-90月日898886837560-91月日9089878476611-92月日9190888577622-93月日9291898678633-94月日93929

6、08779644-95月日9493918880655-96月日9594928981666-;.97月日9695939082677-98月日9796949183688-99月日9897959284699-100月日99989693857010-101月日100999794867111-102月日1011009895877212-103月日1021019996887313-104月日10310210097897414-105月日10410310198907515-106月日10510410299917616-107月日106105103100927717-108月日1071061041019378

7、18-109月日108107105102947919-110月日109108106103958020-111月日110109107104968121-112月日111110108105978222-113月日112111109106988323-114月日113112110107998424-115月日1141131111081008525-116月日1151141121091018626-;.117月日1161151131101028727-118月日1171161141111038828-119月日1181171151121048929-120月日1191181161131059030-1

8、21月日1201191171141069131-122月日1211201181151079232-123月日1221211191161089333-124月日1231221201171099434-125月日1241231211181109535-126月日1251241221191119636-127月日1261251231201129737-128月日1271261241211139838-129月日1281271251221149939-130月日12912812612311510040-131月日13012912712411610141-132月日1311301281251171024

9、2-133月日13213112912611810343-134月日13313213012711910444-135月日13413313112812010545-136月日13513413212912110646-;.137月日13613513313012210747-138月日13713613413112310848-139月日13813713513212410949-140月日13913813613312511050-141月日14013913713412611151-142月日14114013813512711252-143月日14214113913612811353-144月日14314

10、214013712911454-145月日14414314113813011555-146月日14514414213913111656-147月日14614514314013211757-148月日14714614414113311858-149月日14814714514213411959-150月日14914814614313512060-151月日15014914714413612161-152月日15115014814513712262-153月日15215114914613812363-154月日15315215014713912464-155月日1541531511481401256

11、5-156月日15515415214914112666-;.157月日15615515315014212767-158月日15715615415114312868-159月日15815715515214412969-160月日15915815615314513070-161月日16015915715414613171-162月日16116015815514713272-163月日16216115915614813373-164月日16316216015714913474-165月日16416316115815013575-166月日16516416215915113676-167月日16616

12、516316015213777-168月日16716616416115313878-169月日16816716516215413979-170月日16916816616315514080-171月日17016916716415614181-172月日17117016816515714282-173月日17217116916615814383-174月日17317217016715914484-175月日17417317116816014585-176月日17517417216916114686-;.177月日17617517317016214787-178月日17717617417116314

13、888-179月日17817717517216414989-180月日179178176173165150901181月日180179177174166151912182月日181180178175167152923183月日182181179176168153934184月日183182180177169154945185月日184183181178170155956186月日185184182179171156967187月日186185183180172157978188月日187186184181173158989189月日1881871851821741599910190月日1891

14、8818618317516010011191月日19018918718417616110112192月日19119018818517716210213193月日19219118918617816310314194月日19319219018717916410415195月日19419319118818016510516196月日19519419218918116610617;.197月日19619519319018216710718198月日19719619419118316810819199月日19819719519218416910920200月日1991981961931851701102

15、1201月日20019919719418617111122202月日20120019819518717211223203月日20220119919618817311324204月日20320220019718917411425205月日20420320119819017511526206月日20520420219919117611627207月日20620520320019217711728208月日20720620420119317811829209月日20820720520219417911930210月日20920820620319518012031211月日21020920720419

16、618112132212月日21121020820519718212233213月日21221120920619818312334214月日21321221020719918412435215月日21421321120820018512536216月日21521421220920118612637;.217月日21621521321020218712738218月日21721621421120318812839219月日21821721521220418912940220月日21921821621320519013041221月日22021921721420619113142222月日2212

17、2021821520719213243223月日22222121921620819313344224月日22322222021720919413445225月日22422322121821019513546226月日22522422221921119613647227月日22622522322021219713748228月日22722622422121319813849229月日22822722522221419913950230月日22922822622321520014051231月日23022922722421620114152232月日231230228225217202142532

18、33月日23223122922621820314354234月日23323223022721920414455235月日23423323122822020514556236月日23523423222922120614657;.237月日23623523323022220714758238月日23723623423122320814859239月日23823723523222420914960240月日23923823623322521015061241月日24023923723422621115162242月日24124023823522721215263243月日24224123923622

19、821315364244月日24324224023722921415465245月日24424324123823021515566246月日24524424223923121615667247月日24624524324023221715768248月日24724624424123321815869249月日24824724524223421915970250月日24924824624323522016071251月日25024924724423622116172252月日25125024824523722216273253月日25225124924623822316374254月日253252

20、25024723922416475255月日25425325124824022516576256月日25525425224924122616677;.257月日25625525325024222716778258月日25725625425124322816879259月日25825725525224422916980260月日25925825625324523017081261月日26025925725424623117182262月日26126025825524723217283263月日26226125925624823317384264月日263262260257249234174852

21、65月日26426326125825023517586266月日26526426225925123617687267月日26626526326025223717788268月日26726626426125323817889269月日26826726526225423917990270月日26926826626325524018091271月日27026926726425624118192272月日27127026826525724218293273月日27227126926625824318394274月日27327227026725924418495275月日2742732712682602

22、4518596276月日27527427226926124618697;.277月日27627527327026224718798278月日27727627427126324818899279月日278277275272264249189100280月日279278276273265250190101281月日280279277274266251191102282月日281280278275267252192103283月日282281279276268253193104284月日283282280277269254194105285月日284283281278270255195106286月

23、日285284282279271256196107287月日286285283280272257197108288月日287286284281273258198109289月日288287285282274259199110290月日289288286283275260200111291月日290289287284276261201112292月日291290288285277262202113293月日292291289286278263203114294月日293292290287279264204115295月日294293291288280265205116296月日295294292

24、289281266206117;.297月日296295293290282267207118298月日297296294291283268208119299月日298297295292284269209120300月日299298296293285270210121301月日300299297294286271211122302月日301300298295287272212123303月日302301299296288273213124304月日303302300297289274214125305月日304303301298290275215126306月日30530430229929127

25、6216127307月日306305303300292277217128308月日307306304301293278218129309月日308307305302294279219130310月日309308306303295280220131311月日310309307304296281221132312月日311310308305297282222133313月日312311309306298283223134314月日313312310307299284224135315月日314313311308300285225136316月日315314312309301286226137;.3

26、17月日316315313310302287227138318月日317316314311303288228139319月日318317315312304289229140320月日319318316313305290230141321月日320319317314306291231142322月日321320318315307292232143323月日322321319316308293233144324月日323322320317309294234145325月日324323321318310295235146326月日325324322319311296236147327月日326325323320312297237148328月日327326324321313298238149329月日328327325322314299239150330月日329328326323315300240151331月日330329327324316301241152332月日331330328325317302242153333月日332331329326318303243154334月日333332330327319304244155335月日33433333