美国科学家发现：打坐可治疗艾滋病和癌症

1、美国科学家发现：打坐可治疗艾滋病和癌症 原标题实验证明：美国哈佛科学家发现禅坐灵修益处的新证据 “坐禅”又称禅修、静坐、打坐，它是佛教中的一种基本修炼方式，最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。 我国传统的静坐养生功法，实际最早可追溯到五千年前的黄帝时代。 据庄子一书记载，黄帝曾向名叫广成子的人询问学习长寿之道，广成子说：“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无劳汝静，乃可长生。目无所视，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生。” 以上这段精辟的论述，实则就是在静坐中的真实感受和长生之道。静坐既可养身延寿，又可开慧增智，故显教、密教及道家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。 释禅波罗蜜

2、云：“若欲具足一切诸佛法藏，惟禅为最，如得珠宝，众宝皆获。” 释禅波罗蜜次第法门曰：“因息修禅，疾得禅定。” 美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说：“冥思静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处，另可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。” 美国耶鲁大学医学院外科医生伯尼?塞格尔也认为：“沉思冥想是松弛思想的行动，可治视为绝症的艾滋病和癌症。” 荷兰科学家研究表明：打坐沉思者比其它人致病的可能性低50，在感染威胁生命的重病方面低87。 另外，科学家还发现，静坐时大脑中出现的大量波，可很明显的促进一种荷尔蒙激素的增长，从而会使血管扩大和血液畅通，会使人体机构组织细胞

3、进行新陈代谢不可缺少的物质三磷酸腺甙明显增高，会大大增加人体的免疫功能。 据世界科技译报报道：美国玛赫里希处置大学，自然医学和预防中心主任罗伯特?施奈德经多年研究后说： “超脱静坐似乎能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡的机制，它对神经激素和部分神经系统都起作用，从而有助于缓解心脏病和其它一些疾病的症状?这种技术是一个自然轻松的过程，能使你达到舒适安静的机敏状态。” 研究人员还说：“如每天静思两次、每次xxxx年后发现，人大脑的活动有几种不同的类型，既有8至13hz的波、14至25hz的波、4至7hz的波、1至3hz的波。当我们大脑处于紧张、情绪激动或亢奋时，往往会出现波；而当我们处于安静休息

4、的清醒状态下时，在脑中会出现波；而在极度疲劳或熟睡时，大脑中出现的是波；而成年人受到挫折、郁抑及精神病患者和少年儿童，一般大脑中出现的是波。 美国哈佛大学华莱士教授，在对修炼者做松静时的脑电波测试中发现：人体虚静时，头部前额区和中心区的波强度会大幅度增加，频率由xxxx年、开慧增智，它还对探讨研究功法和人体生命科学的奥秘起着积极的作用，它甚至对科学技术的发展及揭开自然界之谜都有着深远的意义和作用。 现代科学证明，打坐可以改变脑结构。据报道，美国科学家xxxx年研究发现，冥想打坐不但可以放松你的精神和安稳你的心灵，还改变你大脑的结构并增进你的智慧。 习练过冥想打坐的人都说，炼功使他们精力充沛，有

5、些人表示他们只需要短暂的睡眠即可。 虽然许多研究显示，打坐时脑部活动的脑波形式改变了，且神经元自发放电节率会协调一致，但打坐是否真的会起到像睡眠一样使人恢复精力的作用？ 美国肯塔基大学（universityofkentucky）的欧哈尔与同事，通过“心理动作警觉作业”肯定了以上的问题。这是一种公认的测试睡眠缺乏对人思考敏锐度的影响的研究方法。 研究人员让受试者盯着计算机屏幕，只要看到一个影像出现就马上按钮。一般情况下，人们会在xxxx年冥想打坐经验和没有打过坐的各15位志愿者的大脑核磁共振图（mri）。 他们发现，冥想打坐真的增加了前额叶脑皮层和右前脑岛等脑皮层区域的厚度，而这些区域是控制人的

6、注意力和感知能力的地方。 以前的研究曾显示，一些著名的音乐家、运动员和语言学家的这些脑皮层区域都有增厚。拉若与欧哈尔都在xxxx年11月美国首府华盛顿的神经科学会年度会议上，分别报告了自己的研究。 值得一提的是，现代科学家对这三种状态下的脑波的研究，同样揭示了相通的很多道理。 波（14hz以上）人清醒时大部份时间处于波为优势波的状态。随着波的增加，身体逐渐呈紧张状态，因而削减了体内免疫系统能力，此时人的能量消耗加剧，容易疲倦，若不充分休息，容易堆积压力。适当的波对注意力提升以及认知行为的发展有积极作用。 波（48hz）波为优势波时，人的意识处于半醒半睡的入梦状态，身体深沉放松，对于外界的信息呈

7、现高度的受暗示状态，即被催眠状态。 波对于触发深沉记忆、增加灵感、提高创造力、强化长期记忆等帮助极大，所以波被称为“通往记忆与学习的闸门”。 波（0.44hz）波为优势波时，为深度睡眠、无意识状态。人的睡眠品质好坏与波有非常直接的关系。波睡眠是一种无梦很深沉的睡眠状态，如果在辗转难眠时自己召唤出近似波状态，就能很快的摆脱失眠进入深沉睡眠。睡美容觉追求的就是这种时间短但深沉的睡眠。此外，根据科学研究，波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能神秘力量的关键。 还有一种脑波:波（814hz）波为优势波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。松弛状态：与一个人的心情是否平静随和，感觉

8、是否轻松愉快有关；忧虑和紧张会抑制波，清醒闭目养神时最易出现波。在这种状态下，身心能量耗费最少，相对的脑部获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐。波是人们学习与思考的最佳脑波状态。从脑电波研究中可发现静坐练习者在入静时波明显增加，功力越高者波和波电压越高，脑电波同步协调性也越佳，脑波电压增高及协调是表示人脑内这“小宇宙”内能量增大及发生了质的变化，脑内较多神经细胞络被驳通，也表示平时受外界影响混乱了的意识转化成清晰愉快意识状态，忧虑和紧张的意识减轻。 可见在脑波状态时意识与潜意识之间闸门开着，身体感觉意识层面的“短暂记忆”容易和潜意识沟通。 打坐与科学殊途同归 科学家特斯拉(tesla)与打坐 打坐与科学殊途同归 一位开悟大师以英文讲于泰国