立定跳远教学设计1

1、立定跳远教学设计白沙县民族中学 文俊理一、教材内容：1、立定跳远 2、自选体育活动（足球、羽毛球、兵乓球） 二、教材分析：1、现在的体育教学由课堂教学向课外延伸，使学生的学习兴趣得到可持续发展。通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。对他们今后的体育学习以及自身的体育锻炼产生了积极的作用。 2、夹气球跳游戏是一项广为流传的游戏，通过游戏发展学生的下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。三、学情分析：八年级5班，全班44人，其中男生23人，女生21人；学生运动意识较强，在课间体育活动的兴趣很高，大部分喜欢参与，个

2、别学生基础较好，大部分学生都需要加以指导、提高动作技术。四、教学目标的确定：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。五、本课的重、难点确定：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：双脚轻巧落地。六、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以

3、服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。立定跳远课时教教材内容1、立定跳远 2、自选体育活动（足球、羽毛球、兵乓球）教学目标1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。重点难点重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：双脚轻巧落地。过程内容要求组织与队形开始部分1、 体育委员带领班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。2、 师生相互问好。3、

4、 教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、 检查学生的服装是否符合上课的要求。5、 安排见习生。快、静、齐学生集队的位置如下：0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *准备部分1、 慢跑：学生由体育委员带领绕400米操场慢跑一圈。2、 在操场中央成体操队形做徒手操（1）上肢运动（2）肩绕环运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）弓箭步压腿（6）侧压腿运动（7）跳跃运动（8）膝关节运动（9）踝关节运动动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。体操队形基本部分1、 立定跳的辅助练习

5、（学生在操场中央的草地上） （1）前踢腿练习（2）侧踢腿练习（3）高抬腿练习2、 立定跳远（1）立定多级跳（2）立定跳远3、以上几组练习完成的同学进行球类活动（1）男生活动足球和乒乓球（2）女生活动羽毛球和乒乓球要求：学生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰要求：学生在行进间进行侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸要求：身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。两臂要前后摆臂，眼看前方。要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。要求：脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。动起来每组8次共3组每组8次共3组每组8次共3组每组8次共5组每组8次共5组