初一班班会做习惯的主人演示课件

1、1,做习惯的主人,初一（10）主题班会,2,北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。 这一些年轻人，过五关斩六将 ， 到了最后一关：总经理面试。 这些年轻人想，这很简单， 只不过是走走过场罢了， 准十拿九稳了。,3,一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。,4,10分钟后，总经理回来了

2、，说：“面试已经结束。”“没有啊？我们还在等您啊。”老板说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。”,5,温馨提示,习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。,6,同学们平时都养成了哪些习惯了呢？,7,不良习惯“现象”： 1、上课了，有的同学才手忙脚乱的翻找试卷、练习本 2、考试前想到了一个题，但就是忘记记在哪里了， 3、考试失败的原因：“看错题了”；“答案涂错了”；“看错要求了” ,4、简单题没耐心做，困难题没恒心做 简单事不屑做， 困难事胆怯做； 小事做不来， 大事做不成。,8,不良习惯“现象”：

3、1、早晨上学迟到的理由： “闹钟没响”；“自行车坏了”；“看错时间了” 2、“两操”迟到，跑操不好，不认真锻炼。 3、自习课玩耍，说小话，学习不专注。 4、不认真看书复习，每天只是应付作业。 5、随地扔垃圾，不将废弃物放入指定位置。 6、值日、清洁劳动不认真，应付了事。 ,9,初中生九大不良学习方法,1、概念的重要性被忽视，而一些难题，怪题倍受青睐。 2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。 3、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞的自己手忙脚乱。 4、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了就以为自己会了，不再动手去做。 5、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真

4、对待做题时发现的问题。 6、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然。 7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差，其实忽略了老师对某一些关键问题的分析。 8、将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。 9、晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。,10,想管住自己为什么管不住呢？,不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了,11,好习惯结好果 坏习惯酿恶果我们可以养成的好习惯,永远信守承诺； 安排好作息时间，上学上课不迟到； 从来不忘记每天复

5、习； 快速处理各种琐碎的事务； 上课积极倾听，认真听讲； 不仅要做计划，而且要马上实施行动； 讲究个人卫生，爱护学习、生活环境； 与人交谈时，保持良好的姿势和微笑； 保证每天的饮食健康； 定期锻炼身体； 多读有益的书； 控制情绪和脾气，用和平方式解决矛盾；,12,如何养成好习惯？,13,管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择,14,如何养成成功的习惯,行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复，会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复21天就会成为习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性想法。

6、所以，一个观念如果被别人或是自己验证了21次以上，它一定已成为你的信念，塑造一个良好的习惯，大致有三个阶段。,15,培养好习惯,构建新人生,你每天早晨的想法将决定你一整天的表现。 “Your morning thoughts may determine your conduct for the day.” 威廉M 派克（William M. Peck）,16,如何度过早晨，决定了我们日常行为规律是否能发挥它潜在的威力。它究竟是由好习惯构成，还是被坏习惯充斥，早晨的时光将彻底揭示问题的答案。如果我们希望自己不至于一生碌碌无为，并能够最大限度地发挥潜能，那么，养成有效利用早晨时光的良好习惯将至关重

7、要。,17,培养好习惯,构建新人生,每天晚上总结一下自己一天里所做的事。 “Sum up at night what thou has done by day.” 罗德赫尔伯特(Lord Herbert),一天中的第二个关键时刻出现在晚上。在心中默默整理和评价一下自己一天中完成的事情，并规划好自己第二天应该做的事情，对于第二天早晨是否能够正确做好计划，以及是否能够拥有一个良好的开端至关重要。制定一天的计划，并坚持执行计划，将让你的工作变得效率更高成绩更大。如果，每一天你都无法完成自己希望完成的事情，那么，你应该反躬自问一下，症结或许就在于缺乏计划。,19,播种习惯 收获成功 事先制定计划,在成

8、功实现目标的人群中,事先制定 计划者高达78 在改变或培养好习惯的努力过程中，还有一个关键的要素，那便是他人的支持。亲人、朋友，或者同学，都可以成为支持、鼓励、激励你的人选，或成为友善的提醒者他们完全有可能决定我们究竟是成功地改变生活的某个方面，还是继续糟糕的现状。,习惯无处不在 学习习惯,学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。,21,学习习惯治疗卡(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决),年月日 不良学习习惯： 怎样改进： 我邀请做我的评判人， 提醒我要和坏习惯绝交。 一个星期后，我的表现怎样？ 评判人给分： 是不是表扬： 评判人签名：,22,小明的学习习惯治疗

9、卡,2015年9月1日 不良学习习惯：不按时完成作业。上自习课的时候说：“晚上回家再做吧。”等回到家，吃完晚饭的时候，做了一会儿就想看电视，又说：“明天早上做吧！”结果总是推脱，最后到了交作业的时候，才发现自己还没完成。 怎样改进？把每天的作业记在记事本上，回家之后，先做作业，再看电视，让父母监督，再没有做完作业之前，不许睡觉，老师上完一课我就立即做完这一课作业，让自己的同桌监督自己完成。 我邀请晓帆做我的评判人，提醒我要和怀习惯绝交，一星期后，我的表现怎样？,23,评判人给分：100分 是不是表扬：表扬 评判人签名：小帆 日期：2015年9月7日,24,谁都可以很聪明,前苏联的研究者指出:“

10、人类学、心理学、逻辑学、生理学的一系列最新成果证明人类的潜在能力是巨大的。当代科学使我们懂得人的大脑结构和工作情况，大脑所储存的能力使我们目瞪口呆。” “在正常情况下工作的人，一般只使用了其思维能力的很小一部分。如果我们能迫使我们的大脑达到其一半的工作能力，我们就可以轻而易举地学会40种语言，将一本苏联大百科全书背得滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程。”,25,如何使自己更聪明?,(1)制订计划：“凡事预则立，不预则废” (2)课前自学：“学然后知不足,教然后知困” (3)专心上课：“专心致志” (4)及时复习：“温故而知新” (5)独立作业：“知之为知之,不知为不知,是知也” (6)解决疑难：“敏而好学，不耻下问” (7)系统小结：“严格