城市学院秘书学秘书的形

1、第三讲：秘书的形象塑造,上一讲我们讲的秘书内在素质，这一讲我们要探讨秘书外在形象。,“态度决定一切” 摆正位置：每一个人都有自己的具体位置，而且自己的具体位置会不断发生变化，因此要明确自己的位置，各就各位，切勿错位或越位。（尊重-自尊，尊人） 调整心态：接受他人；换位思考；和而不同。 有所为有所不为,个人形象对秘书而言极其重要，它体现着每个人的精神风貌与工作态度。秘书工作历来以严谨、正规、保守而著称，因此秘书在日常工作生活中要塑造好、保护好自身的形象。,1、着装规范 西装规范：（1）西装的选择 关注面料-毛料为首选，纯羊绒，高比例含毛的毛涤混纺面料也可选。,关注色彩-庄重正统，藏青色首选，灰色

2、、棕色、黑色也可选，但黑色太过严肃，适合在庄严肃穆的场合穿。西装有“三色原则”,全身颜色不宜多过三种。深色西装-白衬衫-黑皮鞋，领带颜色与西装一致。 关注图案-上乘西装无图案，唯一例外的是可以选择“牙签呢”缝制的竖条纹西装，以条纹细密者为佳。,关注款式-西装款式有：根据件数分单件与套装两种。单件一般适合非正式场合。套装有两件套和三件套之分，后者更正规。,根据上衣纽扣可分为单排扣（一粒、两粒、三粒）和双排扣（两粒、四粒、六粒）西装两种。 关注版型-也就是造型，一般有四种：欧式西装- 上衣呈倒梯形，多为双排两粒或六粒扣，纽扣位置较低，衣领较宽，强调肩部与后摆，不怎么重视腰部，垫肩与袖笼较高，腰身中

3、等后摆无开衩。,欧式西装的品牌有：杰尼亚、阿玛尼、费雷、夏蒙、津达、杉杉等。 英式西装-不刻意强调肩宽，而讲究穿在身上自然贴身。多为单排扣，衣领是“V”型，并且较窄。腰部略收，垫肩较薄，后摆两侧开衩。品牌：登喜路。,美式西装-外观方方正正，宽松舒适，较欧式西装稍短一些，肩部不加衬垫，领型为宽度适中的“V”型。腰部较大，后摆中间开衩。多为单排扣。品牌：布鲁克斯兄弟、拉尔夫劳伦、卡尔文克莱恩等。,日式西装-上衣呈“H”型，不过分强调肩部与腰部，垫肩不高，领子较短较窄，不过分收腰，后摆不开衩，多为单排扣。常见品牌：斯丽爱姆、仕奇、顺美、雷蒙等。 四种造型各有特色，欧式洒脱大气（适合高大魁梧者），英式

4、剪裁得体（更适合中国人），美式宽大飘逸（稍嫌散漫），日式贴身凝重。,关注尺寸-大小合身，宽松适度。最好量体裁衣。 关注做工-做工精细，衬里无外露，衣袋对称，纽扣缝牢，表面不起泡，针脚均匀，外观平整。,正装与休闲西装的区别： 正装面料多为毛料，颜色为深色，款式讲究庄重保守，基本都是套装。 休闲西装与之相反，面料可以是棉、麻、丝、皮，也可是化纤、塑料，色彩多鲜艳，多为浅色。款式强调宽松自然舒适，多为单件。,（2）西装的穿法 拆除衣袖上的商标； 熨烫平整； 扣好纽扣； 不卷不挽； 慎穿毛衫； 巧配内衣（衬衫）； 腰间无物； 少装东西。,（3）注意西装的搭配 衬衫-以高支精纺的纯棉纯毛制品为主，棉毛为

5、主要成分的混纺衬衫也可以。颜色要求单一，白色首选，蓝色、灰色、棕色、黑色也可以考虑。衬衫无图案。例外的是较细的竖条纹衬衫可以穿，但要禁止配竖条纹西装。,扣子要扣好。袖长适度，下摆要放好，大小要合身。 领带-西装的灵魂。在西方，领带、手表和装饰性袖扣被称为“成年男子三大饰品”。 领带面料以真丝或羊毛为好，涤丝也可考虑，蓝色、灰色、棕色、黑色、紫红色等单色领带为理想选择。主色调与西装一致。以无图案为佳。下端为箭头的领带传统正规，平头的则显时髦随意一些。,质量好的领带外形美观、平整、无跳丝、无疵点、无线头，衬里为毛料，不变形，悬垂挺括，较为厚重。 领带要与服装搭配，一般男性佩戴。休闲场合可以不戴。领

6、带长度要适度。领带夹可以不用。,鞋袜-与西装搭配的鞋子只有皮鞋。而且是黑色。袜子要与鞋子颜色同一色系。 三一定律：皮鞋、腰带、公文包颜色一致，而且首选黑色。 关于鞋子有五项注意：一是鞋内无味；二是鞋面无尘；三是鞋底无泥；四是鞋垫相宜；五是尺码恰当。,公文包-被称为移动式办公桌。面料以真皮为宜，牛皮羊皮最佳。颜色以深色单色为好。 用包要注意：一是用包不宜多；二是不张扬；三是不乱装；四是不乱放。,下面，请同学们听听名师大讲堂的专家刘纪辉的仪表与个人形象设计，相信对提高同学们将来从事秘书工作形象有所帮助的！,仪表与个人形象设计30,套裙规范。 女士在正式场合的着装以裙装为佳。 套裙是西装套裙的简称，

7、上身为女式西装，下身是半截式裙子。将潇洒刚健和柔美雅致融为一体。令着装者看起来精明干练，成熟洒脱，还能烘托出白领丽人所独具的神秘韵味，使之显得优雅、文静、娇柔和妩媚。,1.套裙的类别 随意型：女式西装上衣与随便的一条裙子自由组合搭配。 成套型或标准型：女式西装上衣与裙子是成套设计制作的。套裙实际上指的是这一类。,2.套裙的选择 （1）面料-纯天然质地的上乘面料。讲究匀称、平整、滑润、光洁、丰厚、柔软、悬垂、挺括。弹性好，手感好，不起皱，不起毛，不起球。 一般选用薄花呢、人字呢、女士呢、华达呢、法兰绒、高档府绸、丝绸、亚麻、麻纱、毛涤以及一些化纤面料。 决不选真皮或仿皮套裙,（2）色彩-以冷色调

8、为主，（典雅端庄稳重）各种加入灰色的色彩，如藏青、炭黑、烟灰、雪青、茶褐、土黄、紫红等都是可选色彩。 而且不受单一色彩限制。两件套的上衣和裙子可以同色，可以不同色。,上下同色时可以用与其色彩不同的衬衫、领花、丝巾、胸针、围巾等来点缀。但色彩不宜超过两种。 （3）图案-无图案为首选。格子、黑点、条纹的也可以选择。特别是格子呢极受欢迎。,（4）点缀-宜少不宜多，宜精不宜粗，宜简不宜繁。（装饰扣，包边，蕾丝等） （5）尺寸-从得体的尺寸来说，套裙可谓千变万化。根本上说主要是长短和宽窄问题。,欧美主要国家，要求上衣不宜过长，裙子不宜过短。裙短不雅，裙长无神。现在主要考虑个人偏好、身材特点和流行时尚选择

9、长短。但过分裸露大腿的裙子一般不作为套裙。,一般来说，套裙有四种基本形式：上长下长，上短下短，上长下短，上短下长。 宽窄：背心因要内穿，所以不宜宽。裙子讲究贴身，因此以窄为主。上衣则分为紧身式和松身式两种，紧身式肩部平直，挺拔，腰部收紧或束腰。长多不过臀，整体呈倒梯形。线条硬朗鲜明。,松身式肩部多任其自然，或稍许垫高一些，腰部不收缩，衣长可至大腿，线条自然流畅。 一般认为紧身式更正统，松身式更时髦。,（6）版型-四种 H型-上衣宽松，裙子多为筒式。优雅含蓄帅气。可为身材肥胖者遮丑。 X型-上衣紧身，下裙多喇叭式，突出腰部的纤细。婀娜多姿，楚楚动人。,A型-上衣紧身，下裙宽松式，体现上半身的优势

10、，适当掩盖下半身的缺陷。松紧有致，富于变化和动感。 Y型-上衣松身，下裙紧身式，并以筒式为主，遮盖上半身的短处，突出下半身的长处。亭亭玉立，端庄大方。,（7）款式-多样，衣领变化，裙子变化 穿着套裙注意点： 大小适度-上衣最短可齐腰，裙子最长到小腿中部。袖长到手腕。,穿着到位-领子要翻好，衣袋盖子要盖好，上衣不许披着，裙子要穿端正，上下对齐处要对齐。纽扣扣好。 适应场合-正式商务活动穿，其他场合可不穿，如宴会，舞会，音乐会等可选择时装或民族服装；休闲场合更不穿，以免让人觉得煞有介事。,套裙要协调妆饰-高层次的打扮讲究穿着、化妆与配饰的风格一致。淡妆，“妆成有似无”。配饰以少为宜，合乎身份。 要

11、兼顾举止-穿套裙站立时要稳正，落座要注意双腿姿势。取物时尽量不出现可能导致套裙出问题的行为。 套裙的搭配,衬衫-轻薄柔软，雅致端庄，颜色可与套裙互相般配，外浅内深或外深内浅。衬衫下摆要塞入裙内，纽扣要扣好，公共场合不宜只穿衬衫出现。内衣-支撑和烘托女性的线条。 内衣必须穿；不宜外穿；不准外露；不准外透。 衬裙-透气吸湿单薄柔软为佳。颜色应与外裙一致或浅于外裙。讲究线条简单，穿着合身，大小适度。,内衣-支撑和烘托女性的线条。 内衣必须穿；不宜外穿；不准外露；不准外透。 衬裙-透气吸湿单薄柔软为佳。颜色应与外裙一致或浅于外裙。讲究线条简单，穿着合身，大小适度。,鞋袜-制式皮鞋，黑色牛皮或羊皮皮鞋，

12、船型。丝袜。裙、袜、鞋三者颜色要协调。鞋、裙的色彩要深于袜或同于袜色。 鞋袜大小相宜；应完好无损；不可当众脱下；袜子不可随意乱穿；袜口不可暴露于外（三截腿）。,制服规范,制作与选择 面料要好-纯毛、纯棉、纯麻，棉毛、棉麻、毛麻、毛涤等可选，前三者档次更高。有时为特殊工作或适应某些特殊环境的需要，也可选具备特殊功能的面料，如防火、防风、防尘等。,色彩要少-优先选择本单位标志性色彩；力求单一而偏深；也应遵守三色原则。 除了单位标志外，最好无图案。 款式要雅-体现精明干练、神气十足、文质彬彬、温文尔雅，而不是令人瞠目结舌、避之不及。要求：戒露、戒透、戒紧、戒短。,分类要准-按性别分：制服一般呈中性化

13、，但也可考虑男女生理特征而有所变化。按季节分：四季分明的地区，制服有夏装、冬装和春秋装之分。按用途分：办公服（坐办公室者穿)、礼宾服(礼仪人员在礼宾场合穿）和劳动服（劳作之时穿）。按职级分：管理者与被管理者有别。不同部门也不同。,做工要细-不允许粗制滥造（展现单位形象）。领子大小是否相当；衣袖裤管长短是否一致；衣袋是否端正而对称；肩线裤缝裙腰是否平直；衬里是否外露；纽扣、别针、挂钩、拉锁等是否钉牢；纽扣与扣眼是否对应；拉锁是否好用等。,穿制服上班注意： 忌脏；忌皱；忌破；忌乱。所谓乱主要指有人不按规定穿制服或者穿制服不守规矩。,第十章 宋初三体的延续唐风,2、晚唐体的对象 周朴，郑谷，陆龟蒙，

14、司空图等。 欧阳修六一诗话,2、饰品规范,首饰要符合身份：三不戴-有碍于工作的不戴；炫耀财力的不戴（珠宝）；突出个人性别特征的不戴（耳环、脚链）。 男女有别：男士少戴。,遵守成规：以少为佳，同质同色，风格划一。 手表（男人看表）：档次（高档-瑞士名表，价格1万以上，江诗丹顿、百达翡丽、劳力士、欧米茄；中档-价位1千-1万，浪琴、精工、梅花、海霸、飞亚达等；低档-价位1000以下。,款式：男女有别；风格庄重（选择机械表）；重视外观（轮廓以正圆正方，椭圆长方为好，颜色金银黑；手表只用于计时，其他功能可不用。六种手表不戴：广告表、时装表、珠宝表、特种表（太空表，潜水表等）、劣质表、残损表。,3、美发规范： 发型要美观大方，又要适合自身特点。 护发的基本要求：健康、秀美、干净、 清爽、卫生、整齐。 选发型要考虑性别、年龄、 脸型、身材、职业,4、化妆规范 清洁的前