《游戏中长跑练习》教学设计

1、中长跑练习教学设计 一、指导思想本课依据体育课程标准（水平二）学习目标，把培养良好的运动情绪放在首位，激发学生对体育的兴趣。让学生在轻松愉悦的学习环境中，掌握中长跑的技术动作，提升运动技能，进一步促动身体素质和运动水平的发展。主要围绕“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”等学习领域展开身体活动。在教学过程中，依据教材内容，学生的心理特点，以及相关学科的联系，重视启发学生思维，开拓学生智力，做到智力活动与体力活动相结合，体力发展与水平发展并重;全课紧紧围绕主教材，采用多形式的教学方法和练习方法，并结合小实验，让学生发现和理解技术动作，明白道理，掌握技能，把“懂、会、乐”三者有机完整地结合，从而

2、掌握技术动作，提升奔跑水平。二、教材分析本节课选择中长跑作为主要教学内容，是因为中长跑是一项发展耐力素质为主的田径项目。通过对这个教材的学习，能发展学生身体的肌肉的抗疲劳和下肢力量。同时，在教材的选择上，注重全面性，使全身各项素质都能得到发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯。三、教学设计授课学校 阿荣旗第二小学年级三年级（1）班学生人数57人课型实践课上课时间2012-11-21任课老师刘景洋教学内容1.游戏：大网捕鱼2.中长跑练习重点、难点重点：跑步的基本姿势。难点：站立式起跑。教学目标1、通过练习，使学生知道中长跑的动作要领学会分配体力。2、通过本课

3、练习，提升学生的奔跑、耐力等体能，促动身体全面发展。3、通过学练和比赛中培养学生吃苦耐劳、互助合作的精神和提升体育安全意识。4、培养学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯。步骤教学内容教师活动学生活动时间强度组织形式及安全措施开始部分课堂常规1、 指定集合地点整队。2、 向学生问好。3、 检查服装，安排见习生。4、提出课堂教学内容、目标与要求。1、体委集合队伍。2、向教师问好。3、识记学习内容与目标，明确学练要求。3小组织：成四列横队要求： 明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 准备部分1、热身：2、游戏：大网捕鱼3、准备活动1、慢跑3圈2、游戏：大网捕鱼。3、准备活动（1）肩关节运动（2

4、）腰部运动（3）膝部运动（4）弓步压腿（5）腕踝关节运动（6）体前屈下振（7）快捣腿练习。1.不要讲话！1、集中注意力，避免碰撞！2、积极参与游戏活动!3、有节奏的做好准备活动。7中要求：整齐，协调！1、要求：遵守游戏规则。 2、组织，自由散开要求：渔网尽量不要断开。3.让学生充分热身！基本部分基本部分1、 中长跑技术讲解.2.站立式起跑。教师边讲解边示范：1. 大摆臂练习的技术要领。2. 采用两步一呼气，两步一吸气.3.极点现象第二次呼吸。1、示范与讲解.站立式起跑技术要点。2、组织学生练习。3、巡回指导与评价1、 学生观看示范、认真听讲解。2、原地练习增大摆臂的练习。3、原地练习有节奏的深

5、呼吸。4、遇到极点现象，保持呼吸，增大摆臂，出现第二次呼吸。1、看示范、听讲解2、掌握站立式起跑基本技术，实行尝试练习。3、积极实行练习。15中大组织1：要求：听老师口令，一起练习。组织2：要求：集中注意力，精神饱满！3、600米跑练习。1、讲清楚跑步路线。2、小心地面有冰！注意路滑！3、组织学生练习与竞赛1、认真听讲解2、掌握600米路线，合理分配体力实行尝试练习。3、积极实行小组合作，提升竞争力。7大组织2： 加油！加油！要求：遵守规则，团结合作，良性竞争，相互加油。结束部分1、放松2、总结评议3、下课1、 带领学生做放松操。2、 集合队伍，组织学生总结评议课堂学练情况3、与学生道别1、集体跟随教师放松2、努力自评与互评，同时听教师总结评议3、与老师道