足球基本技术

1、 足球基本技术 1、 设计理念 本课以体育与健康课程标准为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想给学生创造合作学习的机会，突出自主探究与合作互动，为学生可坚持发展奠定基础，注重老师为主导，学生为主体，强调在教学中通过练习，激发学生的学习兴趣，营造宽松，民主，和谐的教学课堂氛围。二、教材分析就足球来说是世界第一大运动，现在国家新推出的文件要将足球作为中小学辅修课程，当给学生教授足球的基本动作时要充分利用学生的主观能动性，让学生自己对足球有初步的认识，让学生真正的喜欢上这项运动。三、学情分析水平四，初中的学生有自己的主见，身体素质有较高的发展水平，能够主动学习，自控能力强，易管理，他们可以自主

2、的去学习基本技术。四、教学目标1.知识目标：90%的学生掌握足球基本技术。2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握技术动作。3.情感目标：培养学生自主学习，互相帮助团结奋进，密切配合的集体主义精神。6、 教学方法示范法 讲解法 练习法 循序渐进 分解法 纠正错误法七、教学过程课堂常规-结合整队，清点人数做好考勤，宣布本课内容。准备活动-慢跑，听教师口令做练习。徒手操及步伐练习-积极配合老师，在老师的带领下，学生认真完成。基本部分-认真听讲，练习足球基本技术，自己领悟动作要领。放松练习-共同做好放松练习，使身心得到全面放松。本课小结-此次课的完成情况及课后作业的布置。八、运动负荷预计平均心率为

3、：130-135次/分，最高心率为170次/分，出现在第二十、三十五分钟运动密度约为30%，运动负荷为中等。九、场地器材足球15个 足球场 训练背心 标志盘标志桶栏架若干 教材内容足球：基本技术教学目标1. 知识目标：80%的学生掌握足球基本技术。2. 技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握本节课学习的足球基本技术。3. 身体健康目标：使学生积极参加体育活动，形成良好的生活方式教学重难点重点支撑脚的位置和脚触球的部位难点支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握及击球 课程结构教学内容师生活动教学组织与要求练习次数练习时间导入与热身课堂常规：1体委整队，报告出勤人数2师生问好3介绍本课内容4安排见习

4、生5.安全问题准备活动：1.慢跑两圈2.行进间徒手操结合球练习及脚步练习（1）扩胸运动（2）转髋运动（3）腹背运动（4）脚踝手腕（5）膝关节绕环一、1教师提前到场，准备场地器材。2迅速集合学生。二、1教师语言提示，学生和老师一起练习，充分活动开相关肌肉、韧带，提高兴奋性。2教师讲解练习方法。一、队列如图示0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 X要求：1.集合要快、静、齐2.慢跑时队伍整齐、步伐一致3.做足球操时，听从口令、动作到位110实践与提高踢球包括五个技术环节。踢球前的助跑。 是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系，以选择适当的支撑脚的位置，为准确地踢球和增大踢球

5、力量创造条件。 三五步的助跑要平稳而有节奏，助跑的最后一步要跨大，支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。 最后一大步的支撑起到制动支撑和维持平衡的作用，为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的平衡状态支撑脚的选位。 就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置，应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则，凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧方时，支撑脚与球的距离应为1015厘米、斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时，支撑脚应距球2025厘米为宜。 如果是踢活动球，还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确，以保证踢球时支撑脚位置的准确踢球腿的摆动。 摆动的幅度越大，摆动速度越快，力量就越大，而且摆动的

6、方向要正，要从后向前摆，防止由外向里的弧线摆动。 摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动，特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键，应反复练习，反复强调，形成动力定型脚触球的部位。也就是击球点准不准的问题，各种踢球方法都要求踢球的后中部，作用力通过球的中心，使球沿直线飞行，才能做到踢球准确。支撑脚位置，踢球腿的摆动，脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性，在教学中，应将踢球的准确性练习，作为主要的教学内容之一。踢球后的随前动作。 这个环节应是自然的，不必过分强调，否则会破坏踢球的动作结构，妨碍动作的掌握一、老师指导练习，纠正错误动作，学生积极改正要求:学生自主练习，感受击球脚的触球及支撑脚

7、的站位的重要性二老师讲解示范，基本动作，通过自己对足球的控制，已完整技术动作来引导学生，学生要发挥自己的主观能动性，更好的掌握技术动作。四人一组交换联系。三、球的方法主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。在这六种踢球方法中，尤以三种脚背踢球和脚内侧踢球最为常用，而脚内侧踢球方法较为简单，在初中教材中反复出现，三种脚背踢球应以脚背正面踢球为主，脚背正面踢球方法在准确性和力量上都比较易于学习和掌握，应使学生较好地掌握这项基本技术，为学习其他几种踢球方法打下基础。* * * * * * * * * * （图一）* * O *（图二）若干次22三素质练习1折返

8、跑 折返跑练习三人一组，听哨音，哨音响起向前跑，哨音再次响起折返，学生听哨音练习。（图三）2深蹲跳 三组，每组男15次，女10次。三、1教师讲解练习方法，示范动作。2组织学生分组练习。3找优秀同学示范动作。4学生明确重点，分组练习。5.学生认真练习，互相监督 O X 0 （图三） 要求：1教师讲解时认真听2.不懂时要及时提问3不正确的动作纠正后及时改正 若干次5结束与评价一、 整队集合二、 放松：放松牵拉三、 点评本课情况四、 宣布下课，师生再见 五、 收放器材。 1、迅速集合学生。2、师生共同放松。3、教师点评。* * * * * * * * * * * * * * x * * *要求：1.集合要快、静、齐2.教师点评时认真听讲3预计运动负荷y 1