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文档简介

1、稻庄镇大营小学班级拔河比赛活动方案为进一步活跃广大学生的课外、业余生活，提高学生身体素质，激发学生参加体育锻炼的热情，培养学生团结友爱，热爱集体的精神，提高班级凝聚力。学校德育处组织学生开展拔河比赛，有关事宜安排如下： 一、 参加范围：全体学生 二、 比赛宗旨：重在参与，友谊第一，比赛第二 三、 比赛口号：团结就是力量 四、 规程设计： 1、 时间：2016年4月7日-14日大课间活动时间 2、 地点：学校广场 3、 参赛形式：以班为单位参赛，比赛各级部自行安排。 4、 要求： （1） 参赛人数：每班30人（男生15人，女生15人）其它学生为拉拉队。（2） 参赛方法：握绳采用男女分组两侧、前后

2、、混合式。 （3） 奖励方法：三局两胜 淘汰制 。（4） 参赛顺序：按年级分五组进行，由各年级的级部主任组织，班主任进行抽签决定对阵班级和比赛顺序。（5） 班主任教师要认真组织好本班队伍，到指定地点助威，要求全班统一校服，佩戴红领巾。 （6） 参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结互助的精神。五、各级部比赛完成后上交比赛成绩及活动图片。未尽事宜另行通知稻庄镇大营小学 2016年4月稻庄镇大营小学拔河比赛的比赛方法在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系上一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。每队选一名指挥员，其余队员左右依次交错分别站在河界后。拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令后，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判员鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。站位方法：两腿前后开立，前腿蹬直，脚掌内扣，后腿屈膝，上体后倾与地面成60度角，两手紧握绳，目视前方。握绳方法前臂伸直远握，后臂屈肘，用腑部夹住绳近握，身体紧靠绳。用力方法：听从指挥员指挥，体队应同时发力。用力时先以前腿用力向前下方蹬地，同时两手握紧绳，上体后倾。稻庄镇大

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