《培养高情智学生的7堂课》的读书笔记

1、培养高情智学生的7堂课的读书笔记作者简介作者：(英国)玛兹雅潘朱，译者：薛妍。 英国名师玛兹雅潘朱，有15年的小学教育和管理经验，获得剑桥六学教育学硕士学位，并为青少年教育奉献终生。作为情绪智力的推崇考，她时常为教师、家长和学习者举办讲座。 编辑推荐培养高情智学生的7堂课情智是我们可以为自己和孩子做的回报率最高的投资，课堂上情智充沛与缺乏，直接决定学业的成败，每位不满足于埋头讲课的教师都应该放在枕边的书。控制你的情绪，以免你的情绪控制你。古罗马箴言作家普布利柳斯西鲁斯通过阅读本书，您可以收获：一群充满热情不乏理智的孩子，一个安全、高效、默契的课堂，一段给你充实体验、丰硕成果和美好回忆的教学生涯

2、。 媒体推荐控制你的情绪，以免你的情绪控制你。 古罗马箴言作家 普布利柳斯西鲁斯 内容简介培养高情智学生的7堂课主要内容：良好的情绪状态可以使学生注意力集中，思维流畅，对教师心怀感激和亲近，从而达到最佳学习状态。情智是准确判断并有效控制自己和他人情绪的能力。情智包括这5项能力：自我意识、自我控制、考虑他人感受、自我激励、交际技能。作者设计出在课堂上切实可行的7项策略，来提高以上5项能力，最终收获一个安全高效的课堂。 目录前言第一部分 什么是情智？1.什么是情智？简单说，情智就是注意到并能控制影响到自我和他人的情绪的能力。这是聪明的另一种方式，因为它包含了无法用智商来衡量的方式，它能帮助我们注意

3、到自己的情感，并利用它在生活中做出正确的决定。 2.艾瑞克詹森认为，特定环境刺激下受生理驱使的跨文化反应就是情绪。3.情智是随着人的进化而不断进化的，因为情智可以培养、发展和巩固的。4.情智的影响是什么？一是可以影响学业。美国人情商之父戈尔曼认为，决定人生成功的因素中智商最多占20%，其他的因素占80%（1996年）。二是可以改进行为。情智是可以使学习困难的学生顺利回到学校的工具。三是可以影响健康。四是可以影响人际关系。小结：情智是让教师提高教学水平和保持良好心态的关键。第二部分 构成情智的5大要素1.构成情智的5大要素：自我意识，自我控制，考虑他人感受，自我激励和交际技能。其中，自我意识、自

4、我控制和自我激励属于内省智力，是用来理解和激励的内部智力；考虑他人感受和交际技能属于人际智力，是用来解读、理解和管理的外部智力。自我意识2.自我意识是情绪智力的基石。它指的是了解我们内心状态、喜好和直觉的能力。包括：一种情绪意识，正确的自我评价，自信。3. 自我意识包括哪些技能？认识自己的情绪，了解引起我们感受和行为的原因及其对自己与他人的影响，认识自己的优点，负责任，树立自我形象。4.如何在课堂上提高自我意识？了解自我形象。“我是谁？”可以找出自己敬佩的一个人，跟他做比较，找出异同。扩展情绪词汇量。利用大脑风暴，列出一个描述感觉的词汇表，比如表示开心的词语有哪些？或者说出一些表示感觉的词语让

5、学生归类。通过开放式的讨论证实自己的感受。找出引起情绪的原因和其导致的结果。示范自我意识。跟踪年龄较大的学生的情绪。自我控制5.自我控制包括管理我们的情绪反应，责任心，适应力强。6.自我控制包括哪些技能？控制毁灭性情绪和冲动：压抑法，重新评估法，分散注意力，求助。延缓满足，指的是为了获得想要的东西而等待的能力。根据对情况和所处环境的了解来选择合适的反应。自我控制，使用合适的方式表达我们的情绪。不用打架的方式来表达愤怒：愤怒管理。方法一：教学生坚定自信地表达愤怒，不伤害他人；方法二：深呼吸，放松情绪；方法三：让其改变环境，转移注意力；方法四：找到愤怒的原因，然后想办法解决。7.我们如何在课堂上提

6、高自我控制的能力？识别愤怒情绪（扩大情绪词汇量）。通过公开讨论证实感觉的存在。分享学生使用的愤怒管理策略。寻找愤怒管理的新策略。寻找引起愤怒情绪的原因。示范愤怒管理。让家长参与进来。考虑他人感受8.考虑他人感受包括理解他人，帮助他人发展，培养并维持融洽关系。9.考虑他人感受包括哪些技能？认识自我和他人的感受，从他人的视觉看问题，仔细聆听，学会欣赏多样化。10.我们如何在课堂上培养学生考虑他人的感受？把注意力放在学生身上。建立学生学习小组。练习想象洞察他人的视觉。揭示引发情绪的动因。示范考虑他人感受的行为。自我激励11.自我激励包括：取得成就的动力，执着，主动，能屈能伸。12.自我激励包括哪些技

7、能？以目标为导向，成功动力，主动，乐观。13.如何在课堂加强自我激励？设定目标，延缓满足，做出选择，鼓励积极的自我信念。交际技能14.交际技能指的是在和别人相处时，能从他们身上得到满意的结果，并达到个人的目的。包括这些能力：沟通，影响力，合作，管理冲突。15.交际技能包括：有效沟通，共同学习，自信主动，化解矛盾。16.我们如何在课堂上提高交际技能？以小组的形式给大家提供彼此交流的机会。示范小组中的各个角色。给大家增强自信的机会。经常设置以问题为基础的场景。小结：情智会让我们端正生活态度，积极面对人生。与情智高的人相处会很开心，因为他们能够清楚直接地表达他们的感受；能够解读非语言交流；能够用理性

8、、逻辑和现实来平衡他们的感受；其感觉充满力量；能够产生从内而外的动力，生活态度达观。第三部分 提高情智的7堂课第1堂课：学习环境1.安全积极的学习环境是首要保证2.安全积极的环境可以通过下面几个方式穿插到课堂上：拟定一套班规。其措辞必须使用肯定句或祈使句。建立学习小组。通过积极的口号加强学生自信。对学生的期待值高。有效利用表扬。不要因为微不足道的小事而表扬，而且表扬必须具体，不能笼统含糊，应该具体说明学生所做的事或者表现出的行为好在哪里。认识幽默的重要性。首先对身体有益，俗话说得好，笑一笑十年少。对心理和教育有好处，可以加强学生的记忆。可以改变我们看待问题和情况的方式。方法：每天早上讲笑话作为

9、热身运动；一旦有人犯错，用幽默的方式扫除困惑，解决难题；分享关于失败的故事，激发学生幽默的反应。可以作为评估手段。3.安全的学习环境如何培养情智？有效运用表扬策略，培养学生自我意识。拟定班规强制管理，培养学生自我控制力。教师的高期待，培养学生的自我激励（自信）。小组合作，培养学生考虑他人感受。在上课学会倾听、交流，培养学生交际技能。第2堂课：情绪语言4.扩展情绪语言有助于更好地表达感受5.在繁忙的课堂上如何扩展情绪语言？给每个人分配固定时间或相同机会讲述自己的感受。建立班级“感受词语”列表。定期利用围坐讨论时间在课堂上衡量学生的感受。6.扩展情绪语言如何培养学生情智？给学生机会在课堂上分享自己

10、的情绪，同时鼓励他们反思自己的感受，理解引起各种感受的原因，以此培养学生自我意识。因为不得不倾听别人讲述自己的感受，有助于培养学生自我控制力。一旦认识到自己的情绪，学生就可以为自己设定实际的目标以自我激励。每天分享他人的感受自然会在班级里创造为他人着想的气氛，以培养学生考虑他人感受的心理。每天都在课堂上分享彼此的感受，学生会有大量的机会练习交际的技能。第3堂课：维系关系7.充满关爱的关系可以改良学习氛围。8.如何在繁忙的课堂上建立充满关爱的关系？了解学生，真诚与之建立关系。利用游戏时间、课下或者别的时间与学生一起散步聊天，力争要与每一个学生交流对话。让学生了解彼此。每天早上分配15分钟左右，在

11、教室里去询问学生情况。示范如何关爱他人。学会运用榜样的力量来影响学生。9.充满关爱的关系如何培养？学生向同学大声说出自己的观点，会增强别人对自己的了解从而培养自我意识。学生必须耐心等待，轮到自己才能发言，不能随便插话，这有助于培养学生自我控制力。如果和教师的关系很积极，充满关爱，学生就会为自己设定实际的目标以自我激励。积极的关系，能够增强群体的凝聚力，鼓励学生考虑彼此的感受。倾听他人发言，等待轮到自己说话，学习清楚地表达自己的意思，这些都能通过围坐交谈时间加强。第4堂课：证实感受10.证实学生的感受能缓解学生内心压力。11.在繁忙的课堂上如何证实他人的感受？首先认可学生的感受。表达认可的语言形

12、式。比如：“我知道”、“我理解”、“我明白”等。表达认可的非语言形式。比如：一个点头，一个微笑等。12.证实感受如何培养情智？学生为了能得到证实，必须做到认识并表达自己的感受，然后才能和别人交流，因此会提高自我意识。随着学生开始自我表达，他们也明白了听者并不是引起自己紧张的原因，所以在分享负面感受的时候必须控制自己。证实自我感受会让学生自由理性地思考，为自己设定更实际的目标以自我激励。学生证实他人的感受，就会考虑他人的感受，理解并接受他人的感受。不断分享感受，分析形式和情绪帮助学生思考问题，也能把他们训练成优秀的倾听者。倾听能力和证实他人感受的能力可以加强课堂上的交流。第5堂课：积极参与13.

13、积极参与是真正的沟通。14.在繁忙的课堂上如何加强积极参与？学习必须启动各个感觉器官。在组织活动的时候做到灵活多样。在积极参与中提问的作用。问题的质量越高，大脑遇到的挑战就越大，参与的程度就越高。教育心理学家布鲁姆就问题的分类从低到高的顺序如下：知识（回忆事实信息）；理解（表示对回忆信息的理解）；应用（考虑信息的实际关联）；分析（调查信息因素的能力）；综合（利用信息创造性地向前推进）；评估（对信息性质进行判断的能力）。基于问题学习的作用。其确切定义是学习从问题或情境设想开始，其中会呈现出学习的几个主题或方面。学生在各自的小组中，可以实践自己的解决方案，解决目前面对的问题。等到任务结束后，就会开

14、始又一次反思。15.积极参与如何培养情智？学生参与到各种各样的活动中，同时还有灵活的任务安排，他们会更好地认识自己的优点与缺点。学生在积极参与各种学习情境中时，他们必须学习控制自己的情绪，思考清楚可以做出的选择。学生在积极参与活动时，也在推动自己取得更大的成就，获得满足感。学生在积极参与活动中，能够了解同伴的优点与局限，就会考虑他人的感受和情况。学生在积极参与活动中，无一例外要倾听、交流并解决问题。第6堂课：思考技能16.高层思维技能让学生越来越聪明。17.思考是通向理解的大门。它是为了某种目的而有意去探索经历的过程。思考是指用已有的知识去发现未知。18.在繁忙的课堂上如何提高思考技能？全国课

15、程中的五种思考技能信息处理技能：收集并整理相关信息，分类、对比，分析局部与整体的关系。询问技能：提出相关问题，作出研究计划，预测结果，估计后果，检验所下结论，改善想法。创造性思考技能：扩展想法，提出假想，寻找另一种有新意的结果。批判性思考和说理技能：让学生给出理由来解释自己的观点和行为，进行推理和演绎，用说理和论据做出判断和结论。评估技能：让学生评估信息，判断他们所读、所听、所做的事价值何在，在判断自我价值和他人想法方面有自己的标准，并且对自己的判断充满信心。19.德博诺的六顶思考帽爱德华德博诺式是世界教授思考技能领域的绝对权威。他认为思考的主要困难在于困惑。这六顶帽子可以让有思想的人一次只做

16、一件事，戴上其中一顶帽子就会让我们有种特定的想法。每个帽子的颜色都和它的功能有关：白色帽子与客观事实和数字有关；红色帽子意味着采用情绪的角度；黑色帽子指一个想法的缺陷或者负面影响；黄色帽子指乐观的想法，包括正面思考；绿色帽子指的是创意和新的想法；蓝色帽子和控制有关，指组织思考过程，并利用其它帽子。20.儿童哲学因为美国哲学教授马修利普曼的作品而闻名于世。这是一种鼓励学生思考的时候有创造性、逻辑清楚、时常反思、以质疑和询问为基础的哲学。其特点是不告诉学生将要学习的内容，而是引发他们问一些和主题有关的问题，问别人也问自己。然后再给他们机会对一些经常互相矛盾的论点进行思考，根据提供的论据作出判断。2

17、1.拓展思维的策略：安排思考的时间：问完一个问题后，要停下来让学生整理思绪；结对思考-分享：给每个人思考的时间，让学生和同伴讨论自己的想法，在全班讨论中分享。探索并跟踪：进一步探索学生的理解，可以问下面几个问题：“你能不能在给我们解释一下这点”“你为什么这样想？”“你又例子或者证据支持你的想法吗？”“你怎么知道？”“还有人支持这个观点吗？”“有没有别的方式来思考或看待这个问题？”为了辩论而辩论：提出一个观点挑战学生的观点，促使他们同意或者不同意并给出理由。鼓励提问：讨论什么是问题，它和发表看法有什么不同，然后邀请学生质疑一个正在讨论的话题或者是一直困扰自己的问题。然后抽时间让小组给出一个最终答

18、案。将思考时间列入课程表：给学生参与的机会，让他们就班级或者世界性的问题来发表看法。22.思考技能如何提高情绪智力？在课堂上参与讨论很多问题会给学生提供大量机会发现自己，认识自己真正相信什么，以此来加强自我意识。倾听关于不良行为的故事或各种问题会让学生看到如果自己表现出这样的行为别人会怎么看他，从而“保持控制”。学生在建议同伴或者虚拟角色如何处理眼前问题的时候，他们他们也可以更加顺畅的梳理自己的情绪，达到渴望的目标。阅读或者倾听故事的优点就在于学生会站在角色的角度考虑，透过角色人物的眼睛看世界。思考技能可以提高学生的交际技能，包括倾听和解决问题的能力。第7堂课：及时反馈23.反馈让大脑快快动起来。反馈可以鼓励学生，知道他们改变。没有反馈就没法学习，激发学习的不是教，而是学生在尝试完成这个过程中才会导致学习。24.在繁忙的课堂上我们如何给予反馈？反馈提示：频率越高越好，时