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文档简介
1、教师积极心理量表测试工具模板 以下题目可以帮助你了解自己的积极心理程度,使你更清楚的认识自己。请你根据自己的实际情况,在选项A、是,B、无法确定,C、不是中选出和自己最接近的选项,填到后面括号内。【测试试题】 1.心情总是闷闷不乐,情绪善变。(c) 2.老是担心门没锁好,电源可能有问题,因而多次检查,甚至走了好远还拐回来看看。(c) 3.虽未曾患过恶性疾病,却一直担心会不会染上什么严重的病。(c) 4.容易脸红,害怕站在高处,害怕当众发言。(c) 5.由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。(c) 6.每天总是多次洗手,认为公用电话不洁,而不敢使用。(c) 7.总是担心这样做是否顺利?,以致无
2、法放手去做。(c) 8.有些奇怪的观念总是出现在脑海,明知这些念头很无聊,却又无法摆脱。(c) 9.离开家门时,如果不从某只脚开始走,心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。(c) 10.尽管四周的人在欢乐的取闹,自己却觉着没有什么意思。(b) 11.外界的东西犹如影子一般朦胧,见到的东西无法清晰的回忆出来。(c) 12.总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠,或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。(c) 13.心中无端的产生这个世界正趋于灭亡,新的世界即将开始。的感觉。(c) 14.总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。(c) 15.有时会产生被人左右或事不由己的感觉。(b) 16.常自言
3、自语或暗自发笑。(c) 17.虽然没人却总觉着有声音,晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。(c) 18.遭遇失败或与同学不和谐时,会很敏感的觉着我被人嘲笑。(c) 19.当自己的权利受到侵害时拼死力争。(c) 20.当东西丢掉时,便不由自主的想到大概是某某偷去的,当受到老师的批评时,立即会想到一定是某某告密的。(c)【评分标准】 是:2 分无法确定:1 分 不是:0 分结果统计: 1-11题作为A类 你的总分是:12-17题作为B类你的总分是:18-20题 作为C类你的总分是:结果分析:A类和B类的得分都在:4 分以下:心理非常健康,神经也非常正常;5-7 分之间:你的心理健康情况一般,可算是一个
4、很正常的人;8-10 分之间:表明你的神经有些疲倦,你最好是设法减轻学习的压力,进行娱乐以调节生活而放松精神;A类得分在11 分以上:可能会有神经衰弱的倾向,你需要关心一下自己的健康了;B类得分在11 分以上:那你就有预防精神分裂的必要了,最好是请心理辅导老师进行辅导,早些预防;C类得分在4 分以上:就有强烈的妄想倾向,最好是尽早的请老师进行辅导。 反思日志 经过测试,我的心理非常健康,暗自庆幸。从事教师这个职业已有十几个年头。每天备课,上课,批阅作业,自习辅导,年复一年;面对着一群懵懂少年,重复着同样的话题,做着每两三年轮流一次的事。如今依旧健康正常,能不庆幸吗? 不管别人怎么说教师这个职业,从自身来说,毕竟有一份工作,个人靠自己的劳动创造财富。劳动者最光荣,同其他行业一样,我们是自食其力的劳动者。其次,我们的教育对象是天真烂漫的学生,一个个充满活力,生气勃勃,个性鲜明,鲜活的生命!即使到暮年,面对花朵般的脸庞,调皮活泼的孩子,能不感到生命的活力吗?我们健康的心态也不是与他们有关吗?孩子也有让人头疼的时候,令人烦恼的情形,可是,是人就有犯错的时候。况且我们也年轻过,通过我们的关心,开导,理解解开心结,看到孩子一点一滴的成长,不也幸福吗?每过两三年就重复一次,又见到一群花枝招展的青春少年,心态又随之年轻一次,可乐
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