对网球单打比赛中网前截击技战术运用的探讨

1、对网球单打比赛中网前截击技战术运用的探讨摘要 在现代网球比赛中随球上网，意欲赢分的主要手段仍旧是截击战术。随着网球运动的发展，力量、速度、耐力的不断提高，上网战术的灵活运用向着更快更细等方面迅速的发展，对在单打比赛中的上网截击技战术的应用又提出了新的要求。为了使我们的训练水平和比赛水平更好地适应当前网球运动的发展和要求，我们提出了“关于对网球单打比赛中网前截击技战术运用的探讨”一题。本文对单打比赛中上网后如何应用截击技战术的特点等提出了几点看法，以促进网球截击技术的不断发展和提高。关键词 网球 截击 技战术1 前言截击球是指球员在球落地前把球拦击到对方场区。截击球技术一般在中场和近网时使用。上

2、网截击可以扩大击球角度，缩短击球距离，加快进攻节奏，是改变战术的主要手段。在现代网球运动中，截击球更是迅速得分的主要手段之一。要想成为一名打法全面的球员，就必须掌握好截击技术。截击球要求动作小、反应快、移动灵活。比赛中运动员在上网后截击，技战术水平的发挥与比赛胜负有着密切的相关联系。针对这一现状我们集中探讨了我们网球运动员截击中的主要动作缺陷，及提高截击准确性的技术关键。2 研究对象与方法2.1 文献资料法在写本文前参考了目前国内外现有的关于网球运动的资料。3 结果与分析3.1 单打截击技术的分析截击的战略意义很大，在网球比赛中，上网型选手至少将近半数的球是打截击。如果你在单打中不上网，等于使

3、自己处于“被动”的地位，对方打来的短低处理起来十分不利。比如你回击了一个短低球后再跑回端线去接下一个球，这会使你过于疲劳，也不是一个好战略。此外，你发球后不上网，如同让对手在毫无压力的情况下接发球。并不要求你是一个“凶狠的截击手”，问题是你如何舒适地“占领网前”阵地，而不需要急促地奔跑，只要求在截击时掌握好球的落点，所以要想打出高质量的截击，就要对网前截击的技术结构进行具体的分析，以便于更好的去训练，更好的去在比赛中灵活的、巧妙的应用。3.2 截击球技术的要求截击球分为两种基本打法：正手截击球、反手截击球。正、反手都不需要变换握拍方法，拉拍小速度快，击球早，对手反应原时间就会变短，而你的截击角

4、度会变得更加宽阔。3.2.1 截击球技术动作的握拍方法大陆式握拍，正、反拍截击球都要吧使用，对快速变化的来球不需要变换握折方法，使自己在最快的时间里击出球去。3.2.2 截击技术动作的网前移动为了打出截击球，你就必须向网前移动。开始，要抓住一切机会向网前移动，但在你的对手触球前你还有两件事要做：首先，就是采用分隔步法；其次，就是把肩膀转向对手的方向。这样就可以减小你防守的角度。3.2.3 截击技术动作的准备动作打截击球的准备动作与打落地球的准备动作并不相同。在底线，球员通常会两臂放松下垂，拍面甚至基本就在手腕的高底。但在网前，拍面应该高于手腕，基本就在胸部与下巴之间的高度，拍头号位于身体中轴线

5、正直向前。可以用大陆式握拍放松地持拍，击球手的肘部位于身体前方，通过非持拍手对球拍喉部的把持可以在击球进提供一些支持膝部略微弯曲，随时准备移动进行正手或反手截击。3.2.4 截击技术动作的击球姿势 提早判断对手回球的位置，迅速转动肩膀。这样可以使你的球拍面与球处于同一水平线上（不是过高也不是过低）。如果来球处在你正手一侧，那就把你非持拍手一侧的肩膀略微转向球网（在进行）3.2.5 截击技术动作的平衡要求没有维持良好的平衡几乎不可能打出有效的截击。身体失去平衡很可能打出失误球、失去准头，而且无法快速的回防，在截击之前，当对手开始挥拍的时候，需要做一个分开步并建立平衡。然后，从这个双脚分开约肩膀宽

6、且双膝弯曲的姿势下，向球移动并让自己处于一个能够在身体前侧方击球的位置。理想上，你要尽量靠近网子来截击，但必须注意对手可能打出高吊球；距离网子2-3米是打截击球最好的距离。打低的截击球双膝弯曲来降低身体，不要从腰部弯身。为维持平衡，打正拍截时，以非主力脚向前跨一步（右拍者是左脚，而左拍者是右脚），而在打反拍截击时，以主力脚向前跨一步。但不要向前跨到无法快速回到准备动作的程度。头部也是截击动作中重要的平衡点，近网截击空中球时用眼睛去追踪球而不是移动头号，头号部不应该急转或做较大的移动，头部运动的视线有密切关系。在击球期间头部移动越小越好，因为转动头部将引起身体的其他部位的移动，那将对击球的时机把

7、握和挥摆动作产生不好的效果。以右手握拍为例，反手击球如果头部急转，身体左侧将会转回过早；正手击球时如果头急转，身体的右侧也将随之转回。当头部在移动时，要保持良好的平衡几乎是不可能的，所以在击球中千万不要急转头。3.2.6 截击技术动作的拍面要求低截击大的拍面爷角是为了打出最长的距离，这样的截击基本上是防守性的，正确的拍面仰角打出所需的深度，运用前脚跨步将身体降低于到球的高度，这样的跨步将能使你的球拍几乎与地面平行。高截击中等的拍面仰角打出中等的距离，因为这种球的高度让他们容易以理想的拍面爷角（大约与地面成45度角）来截击。保持适中的拍面仰角，拍面只要稍微打开，调整步伐，在胸部高度击球，维持上半

8、身的姿势，而最重要的是，在整个过程中都要保持固定的球拍角度。大角度截击球时，应使用最小的拍面仰角，使用小碎步，击球点约在耳朵的高度，手腕稳固，而且球拍应几乎与地面垂直。拍头偏斜且拍面微微打开，如此就能打出攻击性的向下截击。3.3 截击球的变化与其技术特点3.3.1 拍面与球的摩擦和发力方向决定了球的旋转 图2 图3低位截击因为来球低就得降低身体，拍面爷身体向前，所以拍面与球产生的摩擦是下旋球。图2，下旋球是球反向旋转，空气阻力大，滞空时间长，弹跳低，截击时可以用来放小球和打稳定的深浅的截击球。高位截击对手来球都是高于网了，截球时拍面面对球侧身跑向球，要打好高位截击不要拉大后，保持球拍的稳固可让

9、球拍与身体合为一体，一起移动，这样较容易做出结实的击球。由身体向前推进，会加快拍头的速度而产生巨大的力量，身体和拍面都压向球，所以拍面与球产生的摩擦是平击球图2和下旋球图3。平击球因为没有旋转所以速度快，截击时可以用来稳定的深浅的截击球和也适合于一拍打死。3.4 截击球对运动员的心理影响不少网球运动员不打截击球是因为怕在网前被球击中，这是可以理解的，是人自卫的本能，但也是可以克服的。就像你戴上棒球手套，你可能在网前接住几乎所有的来球。在这个原理下，你也可以用球拍打到差不多所有的来球。站在网前，持拍上下挡球，在增加了信心之后，可试以短促的截击动作打求，然后再增加一些球拍后引动作。网前截击挥拍的时

10、间较打落地球为短，因此球拍在身前可起到“护身”的作用。网前截击得分的因素是根据你离球网的距离，离网越近，对方场地给你的目标就更广阔，正如你步步后退，你受攻击和要保护的面积也就越大。3.5 场地地面的不同影响网球场地分为：草地、红土地、塑胶场地等。这三种代表性场地，划地球速度快，多以发球上网战术为主，弹跳高度低和弹跳情况可变是草地的特点，划地地面与球旋转的关系是平击球速度非常快，下旋球中等，在应用发球上网截击战术可利用草地的特性来一拍打死或深浅结合的截击球。红土地球的速度慢，因为是沙土地所以可以滑步，多以底线进攻和截击放小球为主，弹跳高度和弹跳情况一般是红土地的特点，红土地地面与球旋转的关系是平

11、击球中等、下旋球慢，在应用上网截击战术可利用红土地的特性来放小球和打回头球。塑胶场地球速快，以发球上网和底线进攻各占一半，弹跳高度中等和弹跳情况一般是塑胶场地的特点，塑胶场地与球旋转的关系是平击球非常快，下旋球中等，可利用塑胶场地的特性来应用发球上网截击战术和底线进攻来打深浅结合的截击球。场地表面性能比 图4地面速度弹跳高度弹跳情况与旋转关系平击下旋草地快低可变非常快中等红土地慢高一般中等慢塑胶场地快中等一般非常快中等3.6 网球比赛中自然情况影响因为网球比赛大部分都在室外进行的，所以影响比赛顺利进行的关键就是如何在有风的情况下发挥出自己的水平，在网球比赛中，风对球的旋转和速度的影响不是绝对的

12、，其中有顺风、有顶风、有侧风还有混合风，球在空中飞行时，空气对球的摩擦力加大或减小来看待的，这样可以利用截击球的旋转来控制深浅、拉拍要小（目的是减少自己的失误让对方击球失误），把对手压在底线，再用截击技术来组织全场比赛的进攻战术来减少自己的失误，增强其攻击力。3.7 上网截击战术 上网战术是发球、接发球或打落地球后随球上网到中前场位置进行截击或高压击球的进攻型打法。3.7.1 上网的时机一般情况下，应抓住以下时机上网，发球有较大优势；对手接发球能力不强；对手发球较弱；接第二球时；通过中场强有力的击球攻向对手较弱一侧时。例如图5发一个大角度的外角球，在对手回球之前，你就有足够的时间进到发球区。图

13、5，你只要小碎步调整，沿着发球的方向侧身向前跨去即可。这样既可节省体力又可迅速到位。网前正中的场地不是你的有利位置，很显然你不可能有掩护全场的能力，正如你的对手也不可能任意打两侧破网球而不会出界一样。你应注意对手所站的位置，如果他在左区接发球站在角上，他就不容易回击斜度较大的对角球而不出界，因此你应移位到所站的一侧的半场中间截击，这不等于你的另一边完全没有掩护。例如图6，当你调整到网前打第一截击球时，要尽量打对方的深角低球，最好把球打到远离对手的另一角；使他奔走离位。无需从你的中场打快速球，以免增加自己失误的可能，只要有目的地打稳健低球，使对手把球挑起，不要等待球下落去打。你就尽早做好下一次截

14、击的准备，然后进一步移到网前。当你第二次截击时，只需用球拍把球挡回到对方站立的另一侧发球区即可。如这两次截击处理得当，你可能经常得分。总之，第一次截击打低深球到对方的一角，第二次截击打浅斜球到另一边，就可使对手左右前后疲于奔命。如对手脚下比较快，可以再打一个回头球，使他扑空。自己千万不要急于求成，以免造成失误。图5S发球后，快速进到发球区，便于安全地截回R的回球。图6S在发球区截击，把球打到R的反手深处，等待R的回击。3.7.2 上网截击的位置网前的位置对截击球的效果起着非常重要的作用。离网越近，进攻的角度就越大，直接得分的机会就多。离网远虽然增加了准备时间却加大了移动距离，容易出现空档，应该

15、站在对手可能回球路线的角平分线上，距网2-3米的位置上。3.7.3 中场截击打法发球上网和随球上网不可能一下子就冲到网前最有利的进攻位置上，有时候在对手准备回击时只能移动到发球区线附近，因此掌握中场的打法是实施上网战术的第一步，这一位置的截击球首先要想到把球击向对手弱的一侧，尽量把球打向深区，为移动到网前截击做准备，连续截击不要次数多要不对方会增加破网的机会的，截击空档抢分。如果对手回不少地方是较弱的中场高球，用空中截击攻击对手得分，不要等待打落地球。例如：在底线的对抽之中，从你的底线中央打一球以对手比较弱的一侧。如果你击的球与他移动的方向相反，或者这一球你打得特别深，此时你带给他的压力将比平

16、时还大，要尽快地看出这个关键的时刻，然后迅速上网截击。例如图7，S打直线球进攻，对手在这个情况下，将没有足够的时间可以好好做击球准备，而且也因为他的动向将把他带向球场旁边，打直线是他最容易做到的。经由上网，你应该可以截击到一个可能是高浮的球，并把它截进空场而得分。例如图8当对手把球打向球场的中央时，那很可能也只是一个高浮球，借此机会上网把球打到对手比较弱的一侧，然后上网并把球截向空场，这样将让对手没有喘息的机会。3.7.4 在接发球随球上网时，当你的对手第二发球弱的时候，采取的一种战术。S把球接到对手的反手一侧，然后上网截击，截击的面积封堵在对方回击的最小角度。3.8 发球上网通常打发球上网的

17、选手，发完球后，都要在发球线附近处理对方打过来稍低的球。发球上网者在此处处理截球的好坏，取决于对方回击球的质量。对连贯的截击战术而言，应该是：截击的击球点由低向高，截过去的球则应该是落点深、有力和位置准确。为了达到这个目的，随球上网者应边截击，边向网前靠近。当打第二次截击时，应设法离网前近一点，使自己获得置对方于“死地”的机会（因为离网前越近，击出去的球的角度越大）。这种战术套路无论在快速球场，还是在慢速球场，尤其是关键分的时候，它都可取得一定的效果。作为运用发球上网战术的选手来讲，要求具备良好的截击技术的同时，还要具备良好的协调性、灵活性、手上挥拍速度和脚下步法的协调性、平衡能力和预判分析能

18、力等。3.9 网前截击打法 在网前机会球的处理上必须给对手致命一击，迅速得分。对穿越球截击选手是比较难对付的，仔细判断对手击球的意图，抢球截击得分。对斜线穿越球，不要打直线截击球，要打小角的斜线截击或放小球。对直线的穿越球，如果没有把握得分，不可打斜线截击，尽量打深的直线，准备下一次的击球。无论哪一种，都必须与其它的技战术的配合下来完成。4 结论与建议4.1 结论4.1.1 截击技战术在网球比赛中占有十分重要的地位，合理有效地截击技战术对比赛结果起到决定性作用。4.2.2 在网球比赛中合理上网截击以给对手压力，这样比赛的成功率高，但如果没有很好上网给对手压力，这样比赛的成功率也就低于前者。4.3.3 在网球比赛中积极主动的运用截击战术是比赛胜利的重要因素之一。4.2 建议 4.2.1 学习国外网球新的理论知识，增加对网球理论的了解，并且把这些理论溶入到实践与比赛