孕产妇的护理

1、孕产妇的护理,孕产妇的家庭及孕期营养的重要性,1）维持自身的机体代谢和消耗 所需的营养物质 2）供给胎儿生长发育的需要 3）为产妇哺乳做好准备,第一节，孕妇护理,1）蛋白质 （豆制品，鸡，肉，虾，鱼，蛋类，乳类）每天比平时多1/3约25克，吃多消化不良,一，各种营养素的来源,2)植物脂肪 （黑芝麻，白芝麻，核桃，坚果类,3)碳水化合物 （米，面，粮食类的都属于碳水化合物）多吃五谷杂粮,4）维生素 （1）水溶性的VC，B族即B1、B2、B6、B12、叶酸（可以排出体外） （2）脂溶性的vA，vD，vE，vK，多余部分排不出体外，可中毒,维生素A增加抵抗力，（来源动物的肝脏，黄色的蔬菜，鳗鱼，牡蛎

2、，乳类） 胡萝卜素（胡萝卜，菠菜，红薯） 维生素B1（谷类，大豆，花生，肝，瘦肉） 维生素B2（动物肝脏，乳类，豆类，绿叶蔬菜） 维生素PP（谷类，花生，动物内脏，肉类,维生素C（新鲜绿叶蔬菜，辣椒，豆芽，酸枣，山楂） 维生素E抗衰老，维持生殖功能。 叶酸主要功能：参与人体红细胞的发育，细胞分裂和增值。来源与动物的肝脏、豆类、菠菜、小白菜、油菜、核桃、花生,服用方法：从怀孕前三个月到孕早期三个月内每日补充0.4公斤可以起到较好的预防新生儿神经管畸形的作用,5）微量元素 （1）钙（虾米，虾皮，豆制品，海带，肉骨头，乳类） （2）铁（动物肝脏，蛋类，水芹菜，豆类） （3）锌，碘（发菜，贝类，海带，

3、海蜇，紫菜,二，分期,1）孕早期：012周，03个半月，（84天） 2）孕中期：13周27周，三个半月七个半月（112天） 扁平乳头及凹陷乳头乳母，应做伸展及牵拉练习，用乳头牵引器抽吸乳头效果更佳,孕晚期：28周40周，七个半月十个半月（84天） 整个孕期是40周，约280天：38周24周，都属于正常产临期,妊娠期的合理膳食,1，妊娠早期的膳食,妊娠早期每日营养供给量,妊娠早期的膳食构成,妊娠中期每日营养供给量,妊娠中期的膳食构成,妊娠晚期每日营养供给量,妊娠晚期的膳食构成,四，孕妇的吃住问题,1）饮食：多吃清淡食物，谷类食物、奶类、蛋白质、蔬菜水果类 2）温度：湿度适宜，通风，阳光的，安静的

4、房间 3）穿着：宽松，纯棉的衣服，通气的棉线袜为更好，促进血液循环，鞋子无跟或坡跟的更好,4）环境：远离辐射，噪音，有害气体 5）注意：不要过度的弯腰或蹲下相关的动作 6）运动：多散步，游泳以30分钟为宜，可分次,五，催乳的最佳时间,1，剖宫产（三天）后可按摩 2，自然生产（两天）后可按摩 3，在整个哺乳期内无乳腺疾病和其他不宜哺乳的疾病者均可进行催乳,产褥期乳汁的分类,17天初乳 一般初产妇在产后3天，分泌出外观稀薄并发黏，呈淡黄色的乳汁，这就是富含产妇体内抗体（富含胡萝卜和蛋白质）的初乳含蛋白质量高，约有10%。同时含有丰富的抗体特别是免疫球蛋白A（lgA），还含有乳铁蛋白和溶菌酶及抗菌因

5、子。能比较多的为宝宝提供特殊的营养素,如锌长链不饱和脂肪酸。而且初乳中的脂肪和乳糖更适应新生儿的胃肠道吸收。初乳能提高智力和视力，并且可以减轻新生儿的特殊症状，帮助新生儿的排出胎便。初乳少必须让新生儿多吸，才能为后面的顺利母乳喂养打下基础,初乳喂养需要注意两点,1）生产后早开奶，多让宝宝吸，生产后30分钟尽可能给宝宝开奶，做到母婴同室，不定时不定量的喂养原则，让宝宝分别吸35分钟 （2）喂养姿势方法正确，如果妈妈身体虚弱可以采取侧卧喂养，身体允许最好采取坐卧喂养,2，过度乳 产后一周至14天所分泌的乳汁称为过度乳，过度乳的乳汁会慢慢地变得白而稠，其脂肪和乳糖含量逐渐增加，而蛋白质略低于初乳，但含奶量会越来越多,3，成熟乳 14天后，乳汁稳定下来，成为成熟乳的奶。成熟乳的成分稳定，尤其是蛋白质维持在相当的水平，成熟乳的蛋白质虽然少于初乳，但各种蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，微