综合实践活动课《饮食与健康》优质课件_第1页
综合实践活动课《饮食与健康》优质课件_第2页
综合实践活动课《饮食与健康》优质课件_第3页
综合实践活动课《饮食与健康》优质课件_第4页
综合实践活动课《饮食与健康》优质课件_第5页
已阅读5页，还剩11页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、饮食与健康,四年级下册综合实践活动,说说看,早吃好，午吃饱，晚吃少。 早是金，午是银，晚是铜。 早饭吃得像皇帝，晚饭吃得像乞丐,不吃早餐的危害,使人精神不振，影响记忆力。 营养不良，影响少年儿童的发育。 易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。诱 发胆结石。 诱发便秘。 容易发胖。 让你反应迟钝,吃早餐有哪些坏习惯,1 、早起不吃饭 .2 、晚上吃得过饱 . 3 、暴饮食 .4 、吃得过咸、过辣、过酸 . 5 、边吃饭边看书， 或边说话 .6 、趁热吃 . 7 、狼吞虎咽 .8 、挑着吃 9 、冷热混吃 . 10 、喝饮料 .11 、边吃边玩手机 . 12 、吃饭姿势不对 .13 、饭后吃太多甜 点 .

2、14 、谈扫兴的事 15 、饿了什么都吃 . 16 、一个人吃,第一章 我是小小调查员,活动要求： 分组展开早餐情况调查，调查 人数 3 人左右。 加油！争当优秀调查员哟,早餐情况小调 查,姓名： 早餐时间： 主要食物： 营养状况小分析,早餐摄食的能量占人体一天所需能量的 3 0% ，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐 中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每 天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功 课！人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能 量消耗殆尽，激素分泌已经入了一个低谷，大脑 和身体的各器官难为无米之炊，记忆机能处于迟 钝状态。 一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素 分泌

3、很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细 胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需 的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康 ，让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力 ，最佳的状态和最好的营养水平上开始,食物的分类及营养,健康饮食金字塔,活动要求： 联系日常生活实际，各小组自主搭配一 道营养早餐，小组代表做推荐，限时 5 分钟 加油！争当出彩“营养师”吧,给大家的一点建议,早餐搭配时要注意营养要均衡、品种要丰 富、搭配要合理。 认真倾听小组成员的见解，积极发表自己 的意见,一般营养的早餐搭配推荐,主食：馒头、包子、油饼、烧饼、豆沙包、泡 饭、面条、鸡蛋炒饭等。 富含蛋白质的食物：咸鸡蛋、火

4、腿肠、豆腐丝 、炒花生米、豆腐干、酱豆腐等。 稀的食物：牛奶、豆浆、果汁、鸡蛋汤、麦片 粥等。 小菜：泡菜、拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌西红柿 、拌白菜丝、拌海带丝等,倡议书,亲爱的同学们： “ 民以食为天。” 早餐是我们最不应该忽略的， 但却也 常被人忽视。不吃早餐危害极大。在此， 我向大家倡 议： 一、坚持每天吃按时吃早餐。 二、每天早餐做到营养均衡。 三、积极向周围的人宣传科学的早餐观念。 四、不在流动摊点上购买早餐。 五、不用零食替代早餐。 同学们， 早餐是最重要的！ 希望大家合理安排自己 的早餐， 衷心祝愿你健康地成长，愉快地学习！ 倡议人： 四（ 2） 班全体同学 2018 年 4 月 12 日,我们的

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论