小学体育课教案全集2

1、第周第 15 次课教案总次教材 1、投掷：投掷（考核）；选修内容：大雨网教1、能回答出转体挥臂侧向投掷的动作要领。学目2、能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。标3、对考核认真负责，表现出勇于进取的精神。教学 教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程 内容次数一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。?规2、向小朋友问好！8 2、向老师问好！二队3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。1列4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满次?对自选、自创）5、按口令练习，动作到位、形 5、队列对形训练：呈四路纵队。正确。1、组织集体做准备活动，重点1、徒手练习体会侧向投掷5投做转

2、体和腰部活动，以及侧对动作。次掷投掷方向的转体挥臂辅助练习。考11核 2、分散做持轻物掷远练习，重 202、分散练习侧向转体快速点提示侧向转体投掷，转体快挥臂时，相互观察、相互指次三速挥臂。正。?3、宣布考核标准和方法。男、3、考核结束后认真听教师女学生分别考核，不考核的学的讲评，明确自己需改进的12生可分散练习。考核开始学生动作。次试掷 1 次，正式考核每人 3 次，教学教学教 师 活 动时间学生活动练习过程内容次数可以连掷 3 次。考核后教师讲评。1、在教师带领复习游戏 11、组织复习游戏的过程、方法，大重点练习快速奔跑和灵敏躲闪的过程、方法、着重练次鱼动作。12”习快速奔跑和躲闪动四网2

3、、组织游戏，提示学生为了解作。3?决“网破鱼跑”的问题，每次捕2、每次捕捉前，在组长 次鱼前“捕鱼人”商讨围捕方法。带领下讨论确定围捕目启发学生运用“虚虚实实、实实标，协同一致地行动，虚虚”、“声东击西”、“一网打尽”争取不破网，灵活运用等战术。各种战术，体验成功乐3、控制运动负荷，教育学生注趣。意游戏安全，防止在奔跑中碰3、游戏中，不推、拉人，撞。不冲撞“鱼网”防止摔跤。1、组织学生放松并小结。” 1、认真自我放松。五放5松2、向学生再见。2、向老师再见。?3、收还器材。实班级 一（1）一（2）一（3）一（4）预计 练习密度： 28 %施日期负荷 平均心率： 128 次/ 分情操场、小网球等

4、。况场地记器载材第周第 16 次课教案总次教材 1、技巧：前滚翻；2、游戏：迎面接力跑教1、能复述前滚翻的动作要领；学能知道游戏的名称及接力跑的方法。目2、在复习前滚翻动作时，能掌握前滚翻团身滚动的基本技能；能做出用右标手传递接力棒的迎面接力跑技术动作。3、在练习 3 过程中，敢于自我表现；乐于参加游戏，能与同伴紧密配合。教学 教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程 内容次数一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。?规2、向小朋友问好！8 2、向老师问好！二队3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。1列4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满次?对自选、自创）5

5、、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。正确。1、组织学生做好头、颈、腕、1、知道练习前滚翻前应做肘、肩及腰的准备活动，进行好身体主要部位准备活动 次垫上团身滚动、蹲立跳等辅助的方法，分组进行垫上团身练习。滚动和蹲立跳等辅助练习。2、分别演示分腿和并腿前滚翻 202、通过观察教师分腿与并次前动作，通过比较，提醒学生两腿两种前滚翻动作的比较，三滚腿要并拢，前滚团身要紧。知道前滚翻时两腿要并拢?翻 3、采用两腿间夹一纸片的办团身才能紧的道理。法，组织学生练习。3、在小组长的带领下，分小组练习，体会在两腿间夹次纸片进行练习感觉。相互51112教学教学教 师 活 动时间学生活动练习过程

6、内容次数观察比试，看谁两腿并得紧。1、请体育委员配合，讲解示1、通过讲解示范，知道 5范迎面传递接力棒的两种方法 12” 两种传递接力棒的方次四迎9 一种是由下向上的上挑法，法；通过自我尝试，掌一种是接力棒竖握着传给对握两种传递接力棒的动3面?接方），组织尝试两种不同的传递作，能自我选择一种传次力接力棒的方法。递接力棒的方法。跑2、分组游戏时，逐步引导学2、游戏时，体验在保持生按照动作的要领跑，保持跑正确跑的姿势中传递接的正确姿势和传接棒动作。力棒。3、教育学生按规定路线跑，3、遵守游戏规则，相互交接棒时互错右肩避免相互冲密切配合，体验游戏乐撞。趣。五放1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松

7、。2、向学生再见。” 2、向老师再见。?松53、收还器材。实班级 一（1）一（2）一（3）一（4）预计 练习密度： 28 %施日期负荷 平均心率： 128 次/ 分情操场、小网球等。况场地记器载材第周第 17 次课教案总次教材 1、投掷：掷准；2、韵律活动和舞蹈：小鱼游啊游教 1 、能知道持轻物向指定目标投掷的方法；能了解“小鱼”不同情绪的动作变化。学 2 、能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯，目 能投准目标；能模仿两种以上“小鱼”不同情绪的动作，并能在“小猫钓鱼”游戏中体会“小鱼”不同情绪的变化。标 3 、对练习有浓厚兴趣，能积极配合教师做好各项练习。教学教学教 师 活 动时间

8、学 生 活 动练习过程内容次数1、教师检查常规。11、体育委员整队，检查一常2、师生问好。人数，向教师回报。? 规 3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。1、教师简述，并示范。3、要求：遵守纪律，活动积极。2、模仿操名称：1、模仿学习。4二模伸展运动；扩胸运动；72、要求：积极练习，?仿侧屈运动；体转运动；动作正确，学会观察8操全身运动；跳跃运动。与思考。拍队形：四列体操队散开。掷1、组织学生先原地徒手做1、通过分散进行徒手1三准肩上屈肘、自然挥臂练习， 18 模仿练习，掌握正确、次然后分组练习近距离对准连贯的投掷动作。?目标投掷，并提示投掷动作2 、近距离的模仿掷5要正确、连贯和准确。

9、准，体验轻物投掷的次2、组织学生做“除四害”准确性。游戏。投准练习的距离要3、分组进行“除四害教学 教学教师活动时间学生活动练习过程 内容次数适当，不宜太远。根据学生掌握状况调整掷准距离。3、要合理安排掷准的练习场地，注意安全。四?1、讲解和示范“小鱼”在欢快与紧张的不同情绪下表现小的动作（请参看教学录象片）。鱼游 重点提示“小鱼”由欢快到紧啊 张情绪变化中的动作表现。游 2、讲解“小猫钓鱼”的游戏方法，可和“小猫”、“小鱼”一起结合进行示范。3、通过“小猫钓鱼”的游戏，让学生体验“小鱼”不同情绪下的动作表现。放 1、师小结本课。松五结2、组织学生进行放松活动? 束 唱 游。3、师生再见。载班

10、级 一（1）一（2）一（3）一（4）实”游戏，通过互相评比， 5 进一步理解、掌握正面 次投掷的动作要领。3、通过游戏，能根据自己的投掷能力，选择掷准的距离。31、在圈内散开站立，次14 观察教师演示不同情绪的动作表现，进行模仿练习。 5 2、在“小猫钓鱼”游 次戏中，发挥想象力，充分体会“小鱼”不同情绪下的动作表现，自我设计表现情绪。3、分组游戏时，相互 次比比，看谁表现得生动4 形象。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。 遍要求：轻松愉快。3、收还器材。预计 练习密度： 30 %32施日期负荷 平均心率： 130 次/ 分情场 篮球场一面、录音机、况地器带、钓鱼钩等。记材教材第周第 18

11、 次课教案总次1 、舞步：后踢步；2 、游戏：拍球比多。教 1 、能了解后踢步的方法；能说出游戏名称，知道游戏的方法和要求。学 2 、能随音乐节拍，配合手臂进行完整动作练习，并能自我创目 编后踢步小组合；能做出原地连续拍求的基本动作。3 、乐于反复练习和自我表现；能克服困难，勇于参加各种形标 式的拍求比赛。教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数1、教师检查常规。11、体育委员整队，检查一常2、师生问好。人数，向教师回报。? 规 3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。1、教师简述，并示范。3、要求：遵守纪律，活动积极。模2、模仿操名称：1、模仿学习。4二伸展运动；扩胸运动

12、；72、要求：积极练习，?仿侧屈运动；体转运动；动作正确，学会观察8操全身运动；跳跃运动。与思考。拍队形：四列体操队散开。后1、讲解、示范后踢步的动1、观察教师的示范动1三踢作方法（请参看配套教学录 18 作，并能说出后踢步次步象片），提示学生观察动作的动作方法。?的基本要领。2、两手叉腰，随教师52、指导学生配合以手臂动口 令 进 行后 踢 步 练次作练习，如胸前拍手、两臂习。胸前曲肘、两肘上下摆动等3、模仿教师后踢步结教学教学过程内容教 师 活 动时间学生活动练习次数3、播放一段活泼的音乐，启合手臂的动作练习，然 5发学生积极思维，自我创编后后分小组进行自我设次踢步小组合。计性学练。4、在

13、音乐的伴奏下，四自编一段后踢步小组?合。1、组织学生进行连续拍求练1、分组进行连续拍求拍习，重点提示手拍球时击球的练习，体会正确的击球 3部位。14 点对拍求所起的控制次求比2、分组游戏时尽可能多分组，作用。多以提高游戏练习密度。小篮球2、分组游戏时，先比数量不够，可用小足球、小排一比谁拍求的动作正次球代替，但比赛时要用同一种确，在比谁拍的球多。球。3、仔细观察示范表演3、选择各组拍求动作好的同同学的拍求动作，并与次学进行示范表演。自己的拍求动作进行4、按能力分组进行游戏。对比，找出不足。4、勇于表现自己，能遍4 力强的同学可自行组织进行花样拍求比赛。五放3、师小结本课。1、认真听小结。松4、

14、组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。?结唱游。要求：轻松愉快。束3、师生再见。3、收还器材。532载实班级 一（1）一（2）一（3）一（4）预计练习密度： 30 %施日期负荷平均心率： 130 次/ 分情场篮球场一面、小蓝球况材 地等。器记第周第 19 次课教案总次教材 投掷：持轻物掷远；选修项目：拍求比多教 1 、懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理。2 、能做出肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷学出。目3 、能自选方法练习，和同伴相互合作。标教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数1、教师检查常规。11、体育委员整队，检查一常2、师生问好。人数，向教师回报。

15、? 规 3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。3、要求：遵守纪律，活1、教师简述，并示范。动积极。模2、模仿操名称：1、模仿学习。二伸展运动；扩胸运动；72、要求：积极练习，?仿侧屈运动；体转运动；动作正确，学会观察操全身运动；跳跃运动。与思考。队形：四列体操队散开。48拍1持 1、结合挂图讲解、示范正轻面肩上曲肘、自然挥臂的投三物掷动作，重点提示动作连?掷贯、协调，用力向前掷出。远2、组织学生持各种轻物进行掷远练习（用纸箭）18 1、观察挂图和示范动作，进行模仿练习，理解肩上曲肘、自然挥臂的动作要领。2、两人一组，分散进行自选轻物掷远练习次5次教学教学过程内容教 师 活 动时间学生活动

16、3、组织用轻物投过前方一定并相互观察、相互指高度的横绳练习，选好适宜的正，体会投掷动作的连投掷角度。贯、协调和用力向前掷1、组织学生进行连续拍求练出的感觉。1、分组进行连续拍求练习次数5次习，重点提示手拍球时击球的练习，体会正确的击球部位。点对拍求所起的控制次拍2、分组游戏时尽可能多分组，作用。四求以提高游戏练习密度。小篮球14 2、分组游戏时，先比?比 数量不够，可用小足球、小排一比谁拍求的动作正次多球代替，但比赛时要用同一种确，在比谁拍的球多。球。3、仔细观察示范表演3、选择各组拍求动作好的同同学的拍求动作，并与 次学进行示范表演。自己的拍求动作进行4、按能力分组进行游戏。对比，找出不足。

17、4、勇于表现自己，能3532力强的同学可自行组遍织进行花样拍求比赛。放5、师小结本课。4 1、认真听小结。五松6、组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。结 唱 游。要求：轻松愉快。?束3、师生再见。3、收还器材。班级 一（1）一（2）一（3）一（4）预计练习密度： 30 %实施 日期负荷平均心率： 130 次/ 分情场篮球场一面、录音况地记机、带、小篮球等。器载材第周第 20 次课教案总次教材 1 、跳绳：并脚跳短绳； 2 选修内容：小鱼游啊游教 1 、能知道原地并脚跳短绳的动作方法。学2 、能做出原地并脚跳短绳的动作。 （可以加一次垫跳）目3 、通过观察和自我体验，引发对并脚跳短绳的兴趣

18、。标教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数1、教师检查常规。11、体育委员整队，检查一常2、师生问好。人数，向教师回报。? 规 3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。1、教师简述，并示范。3、要求：遵守纪律，活动积极。模2、模仿操名称：1、模仿学习。4二伸展运动；扩胸运动；72、要求：积极练习，?仿侧屈运动；体转运动；动作正确，学会观察8操全身运动；跳跃运动。与思考。拍队形：四列体操队散开。并1、集中组织学生进行一套1、绳操练习时，按教1三脚简易的绳操练习，然后进行 18 师指导的方法折叠好次跳一手握绳的多种趣味性跳绳子。做操时，按教?短跃活动。师的要求完成动作。5绳2

19、、在指导学生各自根据自做各种趣味性跳跃练次己的身高量绳后，演示边呼习时，开动脑筋，自叫边跳绳的动作，重点提示我设想多种跳跃动作教学 教学教 师 活 动时间学生活动练习过程 内容次数双手摇绳与并脚跳动作的配2、学会量绳方法后，5合方法。根据自己的需要，选择 次3、组织学生集中与分散练习绳的长短，自我尝试体时，注意学生间的站位距离以验边呼边跳的方法。及场地卫生，控制好适宜的运3、知道在干净的场地动负荷。上进行跳绳活动的道3理。次1、讲解和示范“小鱼”在欢1、在圈内散开站立，快与紧张的不同情绪下表现14 观察教师演示不同情5的动作（请参看教学录象片）。绪的动作表现，进行模次重点提示“小鱼”由欢快到紧

20、仿练习。小张情绪变化中的动作表现。2、在“小猫钓鱼”游四2、讲解“小猫钓鱼”的游戏戏中，发挥想象力，充鱼分体会“小鱼”不同情?游 方法，可和“小猫”、“小鱼”3啊一起结合进行示范。绪下的动作表现，自我次游3、通过“小猫钓鱼”的游戏，设计表现情绪。让学生体验“小鱼”不同情绪3、分组游戏时，相互下的动作表现。比比，看谁表现得生动24 形象。1、师小结本课。1、认真听小结。遍放组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。五松唱游。要求：轻松愉快。结?束3、师生再见。3、收还器材。载班级 一（1）一（2）一（3）一（4）预计练习密度： 30 %实施 日期负荷平均心率： 130 次/ 分情器场篮球场一面、

21、短绳况材地记、钓鱼饰品等。第周第 21 次课教案总次教材 1 、韵律活动和舞蹈：邀请小司机；2、跳绳：跳短绳教 1 、播放“邀请小司机”的音乐，让学生了解、熟悉乐曲节拍；能记住原地跳短绳的动作要领。学 2 、能完成“邀请小司机”分解动作，并能初步组合起来练习；目 会做原地并脚跳短绳的动作。3 、能积极参与律动组合舞步的学习，对舞步感兴趣；通过相标 互观摩，乐于交流练习跳短绳的体会。教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数1、教师检查常规。11、体育委员整队，检查一常2、师生问好。人数，向教师回报。? 规 3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。3、要求：遵守纪律，活1、教师

22、简述，并示范。模2、模仿操名称：二伸展运动；扩胸运动；仿?侧屈运动；体转运动；操全身运动；跳跃运动。邀 1、播放“邀请小司机”的请 音乐，让学生了解、熟悉乐三 小? 司 曲节拍。机 2、讲解、示范“邀请小司机”的舞蹈动作，提示学生观察舞蹈有哪几个舞步组合。动积极。1、模仿学习。472、要求：积极练习，动作正确，学会观察8拍与思考。队形：四列体操队散开。1、边听音乐边拍手，118 熟悉乐曲节拍。次2、通过观察教师示范动作，自我练习以学5过的舞步动作。次3、跟随教师模仿邀请小司机的舞蹈动教学 教学教师活动时间学生活动练习过程 内容次数3、及时提示学生模仿时的动作要领。1、组织学生复习绳操，分散进行

23、各种趣味性单手我绳的跳跃练习，启发学生自我设想动作。2、不同节奏的口令，进行徒手和握绳并脚跳短绳练习，重四?点提示两脚要以前脚掌着地以及双手摇绳与并脚跳的配跳短合。绳 3、在学生分组练习时，不断地巡回指导，并选派各组跳得好的学生进行组键教练。1、师小结本课。放组织学生进行放松活动松结唱游。束3、师生再见。五?班级 一（1）一（2）一（3）一（4）实施日期情况记载作，然后自由组合（四 5人一组）进行学练。次1、分散进行单手握绳趣味性练习时，要开动脑筋，自己设想各种跳的动作，勇于自我表现32、在徒手和握绳进行次并脚跳短绳练习的过14 程中，通过两脚前脚掌5着地跳的自我体验，明次白大脑不受震动的道3

24、、在分组练习中，相互观摩，比一比，看谁跳得好；相互交流跳绳3的体会，乐意向跳得好次的同学学习。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。24 要求：轻松愉快。3、收还器材。遍预计练习密度： 30 %负荷平均心率： 130 次/ 分场篮球场一面、短绳材地、钓鱼饰品等。器第周第 22 次课教案总次教材 1 、律动组合：邀请小司机；2、游戏：单脚跳接力。教 1 、能记住“邀请小司机”连贯动作的方法；能说出游戏的名称，懂得游戏规则。学 2 、能随音乐节拍进行完整动作练习，并能互测互评舞姿完成目 的情况；能较熟练的做出单脚连续跳动作。3 、能相互合作完成律动组合动作；能克服困难，勇于顽强地标 完成游戏。教学

25、教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数1、教师检查常规。11、体育委员整队，检查一常2、师生问好。人数，向教师回报。? 规 3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。3、要求：遵守纪律，活1、教师简述，并示范。模2、模仿操名称：二伸展运动；扩胸运动；仿?侧屈运动；体转运动；操全身运动；跳跃运动。1、分组复习已学过的分解邀动作，并及时纠正错误动作。请2、已四人组成一列“小火三小车”，进行连贯动作练习。?司机3、在随音乐节拍进行完整练习的过程中，及时提示学生注意动作的节奏和连贯动积极。1、模仿学习。72、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、自由组合小

26、组，复18 习 已 学 过的 分 解 动作。2、在教师指导下，四人一组进行由原地过度到行进中的练习。3、在音乐伴奏下，进行完整动作练习。48拍1次5次教学 教学教师活动时间学生活动练习过程 内容次数性。1、组织学生复习“单脚跳接力”游戏的方法，重点复习单脚连续向前跳动作。2、增加游戏难度，要求学生中途不得换脚，但绕标志物后四?单必须得换脚。脚 3、改变游戏方式，与跑结合跳接 编成一组游戏，如单脚跳过力 去，绕过标志物跑回本队。距离也可适当延长。采用跑跳交替方法可起调节作用，有利于发展学生弹跳力。放1、师小结本课。松组织学生进行放松活动五结?束唱游。3、师生再见。互测评，看哪一列“小 5 火车”

27、的动作好，舞姿 次优美。1、分小组复习“单脚跳接力”游戏，着重练习单脚连续向前跳动3作。次2、在改变游戏方式、14 增加游戏难度的情况5下，积极与同伴配合，次克服困难，体验成功的乐趣。3、游戏过程中，注意保持身体平衡；失去平3衡时，可用跑步加以调次整，然后继续向前跳，以防止摔跤。1、认真听小结。24 2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。遍3、收还器材。载班级 一（1）一（2）一（3）一（4）预计练习密度： 30 %实施 日期负荷平均心率： 130 次/ 分情器场篮球场地一面况材地记第周第 23 次课教案总次教材 1 、跳绳：跳短绳； 2 游戏：看谁投得远教 1 、能复述原地并脚跳短绳的动作要

28、领；能说出游戏名称和育那些规则。学 2 、能做两手握绳，并脚连续跳短绳 5 次以上；能用肩上投掷目 方法向前投远。3 、练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；游戏中标 乐意听从教师指导，遵守游戏规则。教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数1、教师检查常规。11、体育委员整队，检查一常2、师生问好。人数，向教师回报。? 规 3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。1、教师简述，并示范。3、要求：遵守纪律，活动积极。模2、模仿操名称：1、模仿学习。4二伸展运动；扩胸运动；72、要求：积极练习，?仿侧屈运动；体转运动；动作正确，学会观察8操全身运动；跳跃运动。与思考。拍队

29、形：四列体操队散开。1、组织学生进行的有趣的1、两人一组，在练习1三跳跳绳活动，启发学生想象 18 踩“蛇尾”游戏的基次力。础上，想一想，还有短?绳2、复习徒手和手握绳的并哪些有趣的短绳活动5脚跳短绳动作，重点演示连方法。次续跳短绳的动作节奏2、重点观察教师连续3、采用中等速度的铃声或并脚跳短绳的动作节教学 教学教师活动时间学生活动练习过程 内容次数音乐伴跳，提高学生的节奏感奏，两人一组，相互观和练习兴趣，注意控制运动负摩和记数。荷。3、分组或分散按铃声、音乐两种节奏交叉轮换练习，比一比在规定时间内，谁并脚跳短绳的次数多。四1、复习游戏的方法，重点练1、分组复习游戏，着习原地肩上投远动作。14

30、 重练习原地肩上投远?2、组织游戏比赛，比赛中视动作，通过观察，相互看 学生投远的兴趣，适当改变游指出存在的问题。谁 戏方法或规则。2、分组游戏时。相互投3、注意对学生进行安全教育，鼓励，并适应游戏方法得远 防止损伤事故发生。和规则的改变，继续游戏比赛。3、服从教师指挥，按5次3次5次3次统一口令投掷和捡回放投掷物。24 1、认真听小结。五松 1、师小结本课。结 组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。 遍?束 唱 游。要求：轻松愉快。3、师生再见。3、收还器材。载班级 一（1）一（2）一（3）一（4）预计练习密度： 30 %实施 日期负荷平均心率： 130 次/ 分情器场篮球场一面、短绳况

31、材地记、小网球等。第周第 24 次课教案总次教材 1 、300 500 米走跑交替；选修内容：单脚跳接力教1 、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能说出游戏的名称，懂得游戏规则。学 2 、能做到走跑动作协调，呼吸自然；能较熟练的做出单脚连目 续跳动作。3 、能积极参与，具有吃苦耐劳的精神；能克服困难，勇于顽标 强地完成游戏。教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数1、教师检查常规。11、体育委员整队，检查一常2、师生问好。人数，向教师回报。? 规 3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。1、教师简述，并示范。3、要求：遵守纪律，活动积极。模2、模仿操名称：1、模仿学

32、习。4二伸展运动；扩胸运动；72、要求：积极练习，?仿侧屈运动；体转运动；动作正确，学会观察8操全身运动；跳跃运动。与思考。拍队形：四列体操队散开。1、讲解：走跑交替是培养1、通过教师的启发，1学生走和跑的正确姿势、发 18 了解走跑交替教学内次300-500容的饿锻炼价值和走米展耐力素质的一种方法。走和跑时要求放松自然，动跑交替的要求。5三走作、呼吸配合协调。2、通过练习，体会呼?跑次交2、集体进行原地摆臂与呼吸与摆臂的配合。替吸配合练习，摆臂时要放松3、在小组长或教师的教学 教学教师活动时间学生活动练习过程 内容次数协调。带领下，进行走跑交替 53、按图形练习走跑交替，也练习。次可根据学校地形做自然地形4、通过教师的引导，走跑交替。知道走跑交替练习结4、练习时走跑交替可用信号束后不能马上停下来，调度，也可按标志分段进行。同时学会调整放松活3练习结束后要有适当的放松动方法。次活动进行调整。1、分小组复习“单脚四1、组织学生复习“单脚跳接14 跳接力”游戏，着重练?单5脚 力”游戏的方法，重点复习单习单脚连续向前跳动次跳脚连续向前跳动作。作。接力2、增加游戏难度，要求学生2、在改变游戏方式、中途不得换脚，但绕标志物后增加游戏难度的情况必须得换脚。下，积极与同伴配合，33、改变游戏方式，与跑结合克服困难，体验成功的次编成一组游戏，如单脚跳过乐趣。去