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文档简介
1、为学习加油 期末考动员,今天多一点准备,明天少一些匆忙! 要做事,但不要做事务的奴隶,目录页,CONTENTS,1.总结学习情况,2.学习经验交流,3.考试提醒,4.如何面对焦虑,总结学习情况,1,分析在前一阶段的学习可看出 我班学习上存在的问题,请输入您的正文,请输入您的正文请输入您的正文请输入您的正文,你是否也有类似的这些“小毛病”,上课开小差,写作业看电视,学习效率低,拖延症,请输入您的正文,请输入您的正文请输入您的正文请输入您的正文,请输入您的正文,请输入您的正文请输入您的正文请输入您的正文,请输入您的正文,请输入您的正文请输入您的正文请输入您的正文,学习经验交流,2,我的学习分析,我
2、们有兴趣,我们想学好,为什么学习效果仍然不尽人意,分析,学习效果好坏通常跟什么因素有关,兴趣是提高学习效果的唯一条件吗,昨天是一张作废的支票 明天是一张期票 而今天则是你惟一拥有的现金 所以应当聪明地把握,孔子:取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣,接受挑战,就可以享受胜利的喜悦,当前学习如此繁重,让对手给予自己不断前进的动力,翻译:做事要作最充分的准备,要付出高于目标的努力来达到目标,一:确定目标,二:如何向着目标奋进,仔细制定一个考前复习计划,有效利用复习时间,讲究复习方法,提高复习效率,找良师益友,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,并选择
3、只保留文字,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字,1:仔细制定一个考前复习计划,明确目标,突出重点,具体实施方案,切合实际,计划的执行要进行监控,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,2:有效利用复习时间,请输入标题,依靠学习技能,
4、可以提高学习效率,这样就能完成更多的任务,请输入标题,充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间,这样就能获得比别人更多的时间,请输入标题,通过自我控制,保持旺盛的战斗力,充满激情的让每一天都变成金子,3:讲究复习方法,提高复习效率,1,2,3,多读书,注意基础,多思考,注重理解,多重复,温故而知新,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,4:找良师益友,自 信,课 本,同 学,教 师,在我们的学习中,除了任课教师,还有三位特殊的“老师”,它们的作用和老师
5、一样重要,也是我们学习中的良师益友,学了又忘怎么办,艾宾浩斯记忆规律曲线,请输入标题,人的遗忘规律是先快后慢的,到了一定的时间后,几乎就不会遗忘了,请输入标题,学校学习中的哪些环节是需要延长记忆保持时间的,请输入标题,在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间,实验:两组学生学习一段课文,添加标题内容 您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字,添加标题内容 您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字,添加标题内容 您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字,添加标题内容 您的内容打在这里,或者
6、通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字,记忆与遗忘,考试提醒,3,如何面对焦虑,4,某班有一位学生,该生平时的上课表现很不错,听讲认真,思考积极,且思维宽广活跃,经常受到教师的表扬;作业完成的质量很高;同学遇到难题也喜欢向他请教,他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步。奇怪的是一到重要考试,平时很容易解决的问题,这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中,学习成绩更是每况愈下,不知道自己是否得了考试焦虑症?因为尽管在考前再三告诫自己,不要慌,但一到考场却总是如临大敌,心神不定,一.案例,思考,这种情况有没有发生在你身上,你认为出现这种情况的原因是什么呢,2.考试焦虑产生
7、的原因,对当前情况不了解,包括对考试的难度、对 自己的实力和准备,对结果很看重,添加标题内容,添加标题内容,3.正视焦虑、正视考试,1,3,2,低焦虑,人会过度放松,无所用心不求上进,中度(适度)焦虑,对考试其积极作用,使人对复习时更专心,考试时更细心,高焦虑,人会担心、紧张,出现复习时静不下心,4.如何调整考试心理,端正心态,控制焦虑水平,在战略上要轻视它,但在战术上要重视它”把考试当作锻炼的机会,把结果当作发现问题解决问题的机会,了解和把握好考试的要点,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字,请输入您的标题,根据自己的实力水平调整期待水平,定出可实现的目标,放下包袱,轻装上阵,4.如何调整考试心理,请输入您的标题,养成良好的生活习惯、学习习惯让其形成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上,请输入您的标题,养成良好的生活习惯、学习习惯,让其形成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上,请输入您的标题,您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字,深呼吸法,人的遗忘规律是先快后慢的,到了一定的时间后,几乎就不会遗忘了,自我暗示,人的遗忘规律是先快后慢的,到了一定的时间后,几乎就不会遗忘了,5.考试紧
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