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1、癌症预防讲座,目,录,我们该如何做,癌症离我们有多远,01,癌症离我们有多远,癌症离我们有多远,我国每年新发肿瘤病例约为312万例！ 平均每天8550人（全国每分钟有6人被诊断为癌症,为什么这么多人得癌症,成年人有40-60万亿个细胞，每天有数以亿计的细胞在复制，约有万分之一到百万分之一的细胞会出现差错。 每天约有50-100万个细胞可发生突变。有的突变细胞进一步变为癌细胞。一天可产生7000-8000个癌细胞,机体内具有杀伤作用的淋巴细胞（ DCCIKNK）它们本身就能够对抗肿瘤细胞的产生。 根据实验观察，一个肿瘤细胞需要上百个淋巴细胞对付它。而一立方厘米大小的瘤块中约有10亿细胞,1、树突

2、状细胞(DC) 2、细胞毒性T淋巴细胞（CIK） 3、自然杀伤细胞（NK,常见抗癌免疫细胞,关于癌症的真相,02,45岁进入了肿瘤发病高峰，且肿瘤风险随年龄增加呈几何倍数上升 65岁的老年人患肿瘤的几率是25岁年轻人的50多倍,40岁后肿瘤发病率逐年增长,哪些癌症距离最近,根据2012年世界卫生组织公布的数据，乳腺癌在全世界女性中的发病率和死亡率均列恶性肿瘤第一位。 中国的情况也不乐观：乳腺癌是中国女性发病率最高的恶性肿瘤，占女性全部恶性肿瘤发病的16.97,女性最常见的恶性肿瘤-乳腺癌,在中国，每10个女性，就有一人患乳腺癌、或者认识患有乳腺癌的朋友中国乳腺癌发病率的增速是，全球平均增速的两

3、倍，在全世界排第一,增速全球第一,关于乳腺癌你该知道的真相,真相一：人生中患癌几率,按照平均寿命74岁计算， 人的一生中患恶性肿瘤几率为22%， 肿瘤已经成为一种常见病,真相二：乳腺癌如何而来,根据大量临床流行病学调查结果表明，人体雌激素水平的持续升高会导致乳腺癌发病率明显升高。 雌激素是一种生理性激素，一般以相对恒定的速度或一定节律来释放，规律运动一旦受到外界干扰，激素水平的正常波动就会被打乱。如果激素水平持续升高，雌激素对乳腺上皮的刺激就会延长，继而影响体内的内分泌环境，就可能诱发细胞恶变，导致患上乳腺癌,真相三：哪些情况容易患乳腺癌,1、独身、不婚、丁克、非母乳喂养是高发诱因； 2、过量

4、摄入高糖高脂的食品、经常喝酒的人，容易患乳腺癌。（因为，过多的脂肪会刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。) 3、熬夜的人，容易患乳腺癌。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。所以，上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大,真相四：早发现不可怕,乳腺癌的死亡率，仅排第5。也就是说，多数乳腺癌可以治愈。 乳腺癌患者中，每4人，不到1人死亡。 尤其是，早期发现的乳腺癌治愈率达 90%以上,怎样在早期发现乳腺癌,我们该如何做,03,了解这么多，我该如何做,1、营养：国家癌症研究院建议：每天至少要吃400500克蔬菜或水果来预防癌症。腌制食品 应该避免。 2、运动：坚持每天30分钟有氧运动，避免久坐。患乳腺癌的可能性，比不参加运动的女性低50% 3、睡眠：美国癌症研究会调查发现，睡眠可以影响人体激素的平衡，而激素失调会对一个人是否患上癌症产生影响。每晚睡眠时间少于7小时的女性，患癌几率比积极锻炼身体、睡眠充足的女性高出47%。 4、检查：2040岁的女性至少每3年要到医院做一次乳腺检查，而40岁以上和有乳腺癌家族史的女性则应每年去医院检查一次,癌症来了，也不必惊慌,肿瘤