提高军事体能训练水平的具体对策

1、提高军事体能训练水平的具体对策关键词：实战化; 军事体能; 问题; 对策;前言:体能训练是部队日常训练的基础内容之一。积极开展体能训练能够提高人员的身体素质。为适应新形势下的需求, 部队积极开展实战化体能训练。但实践过程中存在着诸多问题, 严重影响了训练的质量。故此, 必须及时解决现状问题才能帮助官兵提升体能上限, 符合强军目标的要求。一、基于实战化背景军事体能训练存在问题1、训练手段过于单一。现阶段, 军事体能训练的手段相对单一。例如训练军人体力耐力的方法多以5公里左右中长跑为主要训练内容。提升兵种的耐力是体能训练的重要内容之一, 尤其是在实战化背景下, 对于跑步的要求是各不相同的。其中,

2、军队的大范围转移即需要训练长远距离的奔袭跑, 躲避敌方火力时需要进行变向跑, 短距离冲刺跑, 救助伤员则需要负重跑。需要模拟实战情况设计体能训练, 采取多样化的训练方式, 提升身体素质。2、训练效率偏低, 专业人才不足。现阶段, 我军体能训练的整体效率偏低。通过调查发现, 组织体能训练的人员受系统化体育专业训练的人数相对较低, 不足总数的百分之十。专业组训人员的缺失直接影响着体能训练的整体效果, 缺乏专业理论知识的指导, 人员在训练时频频发生伤病情况。实战化背景下的体能训练对训练教员的水平要求更高, 训练项目和训练计划应制定的更加合理妥当。但实际上, 我军除少数部队设置了专业水平的训练教员外,

3、 其他多数部队并没有配置体育专业的组训人员。缺乏专业人才导致军事训练出现较多的不合理、不科学之处, 人员整体体能水平较弱。3、日常训练不足, 脱离实战要求。定期的体育考核是为检验人员体能训练效果, 同时也是我军对于士兵体能的标准要求。现阶段, 部分人员为通过考核在日常中并没有积极锻炼, 而为应付考核进行突击训练, 训练科目考核什么, 士兵就训练什么。一方面违背了实战化训练的基础要求, 另一方面违背了训练的规律, 人员容易出现伤病情况。二、提高军事体能训练水平的具体对策2.1、完善训练内容实战化背景下的军事体能训练与其他训练大不相同, 应不断完善训练内容, 为不同兵种制定不同的训练内容, 结合兵

4、种特色制定特殊训练内容, 避免训练内容的单一性。例如, 水兵可进行300米渡海登岛训练, 辅以障碍跑。这一训练内容对士兵的身体灵敏度以及肢体力量具有较高的要求, 能够锻炼士兵的力量、柔韧、耐力、速度等多个方面。教员进行训练时, 可将关键动作进行逐一剖析, 提高士兵的抗眩晕能力和耐力。通过300米渡海登岛训练, 士兵既可完成体能训练任务, 同时提高战斗技能。实现体能训练和战斗技巧训练的良好结合, 符合实战化的训练需求。设计训练内容时, 应模拟现代化战争实际情况, 将多项训练内容进行组合, 开展综合性的军事体能训练, 提高训练效率, 提升训练质量。2.2、补充专业人才现阶段, 部分内缺乏专业的训练

5、教员。应建立一支具备丰富专业理论知识和实践经验丰富的教员队伍。部队应与我国高校进行合作, 定期派遣相关人员参与理论培训和实践训练, 将训练方法和训练内容与高校学者进行研讨, 修改现阶段存在的错误问题, 完善训练科目。聘请专业学者作为训练理论指导, 同时吸纳师范院校的体育专业优秀毕业生, 填补专业人才空缺。2.3、符合运动客观规律实战化背景下的军事体能训练以提升我军人员体能上限而展开的。提升体能上限是建立在训练人员具有一定的身体素质基础上进行的。整体训练应符合运动训练的客观规律, 促进官兵均衡发展, 全面提升自身综合素质。唯有如此, 才能循序渐进的推进实战化军事训练, 促进人员体能极限化。同时,

6、 大幅度降低伤病概率, 避免过度训练而造成身体损伤。2.4、突破训练上限战场情况与常规情况大不相同, 对于人员身体素质的要求更高。实战化军事训练为模拟战争情况即开展非常规训练, 在夯实官兵体能素质基础后应不断突破训练上限, 进行极限训练。例如要求官兵在规定时间内完成多项训练科目, 使身体处于高负荷的状态以较高的水准完成训练。结论:总而言之, 我军积极完善实战化军事体能训练, 重视现阶段存在的相关问题。不断完善训练内容, 提高训练效率, 开展综合性训练。大量补充专业人才, 提高教员队伍的专业水平, 建立一支专业化的训练教员队伍。符合运动的客观规律, 减少人员伤病情况, 促进官兵全面综合发展。突破训练上限, 提升人员身体素质, 满足实现化训练需求。最终全面提高训练质量, 提高我军官兵的身体素质。参考文献：1欧阳海皞.军事体能训练与中长跑项目训练的应用实践微探J.田径, 2017 (12) :3