李德印-太极功夫扇第一套-详细动作分解带图片-胡芯编制

1、太极功夫扇动作分解图片云门太极芯概念胡芯编制李德印太极功夫扇第一套详细动作分解编制：胡芯第一段：包括起式在内一共是九个动作 6预备式：7第一动起式7第二动斜飞式7第三动白鹤亮翅8第四动黄蜂入洞8第五动哪吒探海9第六动金鸡独立9第七动力劈华山10第八动灵猫捕蝶 10第九动坐马观花 11第二段 共八个动作11第十动野马分鬃11十一动雏燕凌空 12十二动黄蜂入洞 12十三动猛虎扑食12十四动螳螂捕蝉13十五动勒马回头13十六动鹞子翻身 14十七动坐马观花 14第三段 共九个动作 15十八动举鼎推山15十九动神龙回首15二十动挥鞭策马16二一动立马扬鞭16二十二动怀中抱月16二十三动迎风撩衣17二十四

2、动翻花舞袖17二十五动霸王扬鞭（举旗） 18二十六动抱扇过门 18第四段共八个动作19二十七动野马分鬃19二十八动雏燕凌空19二十九动黄蜂入洞20三十动猛虎扑食20三一动螳螂捕蝉20三十二动勒马回头21三十三动鹞子翻身21三十四坐马观花22第五段共九个动作22三十五动顺鸾肘22三十六动裹鞭炮23三十七动前招势23三十八动双震脚23三十九动龙虎相交24四十动玉女穿梭24四十一动天女散花25四十二动霸王举旗25四十三动 行步过门 26第六段共九个动作27四十四动七星手27四十五动揽扎衣27四十六动捋挤势28四十七动苏秦背剑28四十八动搂膝拗步29四十九动单鞭下势29五十动挽弓射虎30五十二动收势3

3、1要领提示：32第一段：包括起式在内一共是九个动作10太极功夫扇动作分解图片云门太极芯概念 胡芯编制预备式:身体自然直立两脚并拢，右手执扇，扇柄向下。第一动起式左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上。第二动斜飞式分手划弧提脚抱二 右脚向右开步,重心右移成右侧手；两手交叉;弓步，右手向上举扇，左手向下按掌;第三动白鹤亮翅TL _向左转腰摆扇向右转腰分掌三曲步亮扇第四动黄蜂入洞抖腕合扇二摆扇收扇提三转身上步四弓步向前平刺第五动哪吒探海后坐收扇弓步下刺扇扣脚转身第六动金鸡独立三独立撩扇收脚绕扇二上步分手绕扇第七动力劈华山落脚合扇盖步转身按三转身绕扇四弓步前劈扇第八动灵猫捕蝶转身摆掌二上步翻腰

4、三退步弓步四翻手反压抡扇压扇扇第九动坐马观花虚步合扇退步抡扇三反身穿刺 四马步亮第二段共八个动作第十动野马分鬃转腰合手合扇弓步削扇方向转向正西卜一动雏燕凌空扣脚穿掌并步亮扇扭头转胸转看左侧十二动黄蜂入洞收扇上步弓步直刺十三动猛虎扑食12一收扇震脚十四动螳螂捕蝉弓步推扇转腰绕扇分手绕扇三踔脚撩扇十五动勒马回头合扇转身盖步按扇十六动鹞子翻身退步藏扇摆花绕扇十七动坐马观花反身穿刺三马步亮扇第三段共九个动作十八动举鼎推山马步推扇转腰收扇收脚十九动神龙回首转身收扇弓步平刺二十动挥鞭策马撇脚绕扇擦步反撩扇二一动立马扬鞭转身挑扇二十二动怀中抱月16转身歇步抱扇并步贯扇二十三动迎风撩衣上步合扇分手二十四动翻花

5、舞袖三侧弓步劈扇二十五动 霸王扬鞭（举旗）分手摆扇歇步亮扇二十六动抱扇过门开扇托抱合扇举抱第四段共八个动作二十七动野马分鬃弓步削扇转腰合手合扇二十八动雏燕凌空扣脚穿掌并步亮扇太极功夫扇动作分解图片云门太极芯概念胡芯编制二十九动黄蜂入洞收扇上步弓步直刺二十动猛虎扑食镇脚收扇弓步推扇三一动螳螂捕蝉20转腰绕扇二分手绕扇三踔脚撩扇三十二动勒马回头合扇转身盖步按扇三十三动鹞子翻身退步藏扇翻身绕扇腕划绕扇太极功夫扇动作分解图片云门太极芯概念胡芯编制三十四坐马观花轮臂举扇反身穿刺三马步亮扇34第五段共九个动作三十五动顺鸾肘马步合扇马步顶肘太极功夫扇动作分解图片云门太极芯概念胡芯编制三十六动裹鞭炮转腰合臂轮

6、臂叠拳三马步翻斗拳35三十七动前招势转身摆掌虚步拨扇三十八动双震脚曲蹲分手三镇脚拍扇太极功夫扇动作分解图片云门太极芯概念 胡芯编制三十九动龙虎相交提膝收扇蹬脚推扇四十动玉女穿梭落脚合臂叉步展臂三后举腿亮扇太极功夫扇动作分解图片云门太极芯概念胡芯编制四十一动天女散花39开步抱扇舞花云扇叉步抱扇四十二动霸王举旗开步展臂 “ 二四十三动行步过门转身穿扇抱扇行步 四行步五行步八仃步七行步八转身合掌九开步合扇两臂展开面向正南太极功夫扇动作分解图片云门太极芯概念 胡芯编制第六段共九个动作四十四动七星手曲蹲按扇虚步棚扇四十五动揽扎衣收脚抱手转身上步四十六动捋挤势合手翻扇后坐后捋三转身搭手 四弓步前四十七动苏

7、秦背剑后坐平云28四十八动搂膝拗步摆掌转身上步三弓步踔扇合扇曲蹲四十九动单鞭下势转身勾手扣脚合步曲步穿扇亮扇五十动挽弓射虎举扇弓腿起身二转腰摆臂三曲臂收扇四架扇打拳转腰合扇转腰分手虚步亮扇30五十二动收势抖腕合扇收脚开步平三并步抱扇四 垂臂还原太极功夫扇动作分解图片云门太极芯概念胡芯编制要领提示：（第六段八个动作要领第一动七星手我们是选材于吴氏太极拳的起式和第一动的动作： 两手由侧平举改成前平举，然后曲膝，下按，两手按到胯的两侧， 然后划弧，胸前相合，同时左脚向前迈出半步成左虚步，脚跟着地,脚尖翘起，这个步子在太极拳里头是虚步的一种，扇法我们叫做棚 扇。棚扇，棚，是太极拳的一个专门的术语，这种

8、棚的动作就是把 手放在自己的体前，筑成一道屏障来保护好自己，手呢，在身前要 棚满，就是膨胀开撑架开，支承接防御这样的意思。太极拳，棚、 捋、挤、按、踩、叠、走、靠，是最主要的八种方法。我们在这里 的刺扇，棚在胸前也是保护自己的意思，扇面斜向上，高不过头， 不要完全的阻挡了自己的脸。 左手要合在右前臂的内侧， 掌心向下。 一、二、三、虚步，棚扇，展扇。第二个动作是杨氏太极拳的弓步棚，一划弧，合抱，收脚，二 向右上步，转向正西，三 弓步，棚扇，这个动作叫揽扎衣也叫揽鹊尾，右弓步前棚，扇面还是斜向 上，不要完全阻挡自己的眼睛，另外一只手按在体侧，下边是按， 前边是棚。第三个动作，摆手合扇翻扇两手相合，自前而后向后捋，然后再搭手向前挤。那么捋和挤，我们刚才说了，也是太极拳最基 本的