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文档简介

1、体育与健康理论课,人的骨骼都是一块一块的,要成为人体的支架,就依,靠骨骼可以吗,那它还需要哪些部门的协,同作用呢,人,体,肌,肉,图,1,肩关节可以做哪些动作,向各个方向转动,和旋转,这样的关节叫球窝,关节,2,肘关节可以做哪些,动作,只能向前或向后转动,这样的关节叫滑车关,节,3,踝关节可以做,哪些动作,只允许平面间或往返,运动,这样的关节叫微动,平面,关节,二,骨骼通过关节被连接在一起,肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有,的动作都是由肌肉来提供动力的,不同的部位，它的肌肉结构也不同,我们把它分为三大类,出示三种肌肉图片,1,心肌,测一测：“你,的心率是多,少,算一算：“你,的心脏一年跳,多少次

2、,2,平滑肌,主要分布在内脏器,官上，进行收缩和,舒张，来完成工作,任务的。通常都是,其它系统的组成部,分如食管壁、胃壁,肠壁都环绕着平滑,肌,3,骨骼肌,他的运动都是由,骨骼肌来完成的,在不同的部位肌,肉的形状也是各,异的,三,骨骼、关节和肌肉是怎样进行运,动的呢？它们的关系是怎样的呢,我们举一些简单的例子进行动作分析，一起来,看看它们各自的作用又是什么,在人体生理卫生课上已经学过，人身上有,206,块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这,些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动,必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它,上面的肌肉。肌肉靠坚韧的肌腱附着在骨上,例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上

3、,下端肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端,有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下,端附着在尺骨上。人前臂的动作最容易,看清是个杠杆了，它的支点在肘关节,当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前,臂向上转，引起曲肘动作；而当肱三头,肌收缩、肱二头肌松弛时，前臂向下转,引起伸肘动作,从图中很容易看出，前臂是个费力杠杆，但是肱二头肌只要,缩短一点就可以使手移动相当大的距离。可见，费了力，但,省了距离,三、结束语,人体是非常微妙的，由于关节不同，肌肉,位置不同，就能完成不同的动作。而且完,成一个动作不是由单一的肌肉来完成的,需要不同肌肉共同协同配合，有的放松,有的收缩，这些活动是在神经支配下同时,完成的。所以在技术课时，我们要进行多,次学习和反复练习才能使动作协调，运用,自如,四、课后练习,1,人体的关节有几种类型,

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