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文档简介

1、上海市曹杨中学卫生制度上海市曹杨中学卫生制度一、培养良好的卫生习惯1、定时作息。制定科学的生活作息制度。每天学习（包括自习课） 与课外活动时间均应按学校作息时间进行。2、养成良好卫生习惯，养成坐正、立直的良好习惯。努力做到“六 勤”、“六不”。“六勤”为:勤刷牙、動剪指甲、勤理发、勤洗澡、 勤换衣、勤晒被褥。“六不”是指：不喝生水，不吃不洁变质食物， 不吸烟、酒，不乱用毛巾、茶杯，不随地吐痰，不乱扔果皮壳、纸屑 杂物。3、保护视力，做到“五要”、“五不要”。“五要”为：要养成良 好的用眼习惯；要认真正确地做眼保健操；连续看书半小时后，要休 息片刻或向远方眺望一次；收看电视要开灯，保持最佳距离；

2、教室座 位至少每月要调换一次，桌凳高低要符合卫生要求。“五不要”为： 不要躺着看书；不要在光线暗弱或强光下看书写字；不要在行进途 中或坐在动荡的车船里看书；不要把字写得太小、过密；不要边吃饭 边看书或电视。4、不要用指沾唾液翻课本，不把笔衔在嘴里。二、学校环境卫生制度1、室内门窗玻璃齐全，窗明几净，墙壁无污迹灰尘，地面无纸屑杂 物，桌凳整齐，各类物件安置有序。2、室外每周一大扫，室内每天两小扫。清洁区、绿化区无果皮壳、 纸屑、烟蒂、痰迹、杂草、碎砖垃圾。3、宿舍每天一小扫，每周一大扫，早晚开窗通风透气，保持空气清 新。4、教室内要有扫帚、拖把、抹布等清洁卫生器具。5、将教室卫生状况作为评比“温馨教室”流动红旗的重要依据之一。6、每周大扫除后进行检查评比，作好记录。7、每学期的期中、期末对卫生工作做一次总结。三、体育卫生积极参加体育锻炼，锻炼时先做好准备活动，有病要停止锻炼，根据自身性别、年龄特点和体育活动能力分组进行不同要求的锻炼。四、社会实践卫生参加社会实践劳动时，不干有毒、易燃、易爆等危险性大的劳动，劳 动工具、劳动强度，要考虑自身具体状况，同时要注意劳动保护和安 全。五、饮食卫生不暴饮暴食，不要边吃饭边谈笑，饭前饭后不做剧烈运动，饮前便后 要洗手，不吃或少吃零食，不喝生水。六、疾病的预防与治疗保持良好卫生习惯，身体不适及时就医，做好病假请示工作。按季节 及时进行预防接

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