运动与健康教学设计与案例1

1、教学设计与案例运动与健康教科版科学五年级上册第四单元第八课【教学目标】 1指导学生通过对运动前后呼吸和脉搏频率的对比，探究加强体育锻炼的意义。 2指导学生准确地测试、计算、对比运动前后的心跳、呼吸次数，及运动前后每分钟吸入 空气、泵送血液的能力，并对数据进行分析和对比。3亲历模拟心脏舒张和收缩的活动过程，了解人体血液循环的原理。 4尝试对运动时心跳、呼吸频率加快的现象做出自己的解释。【教学重难点】 教学重点：心跳加快的原因分析 教学难点：建立运动与心跳加快、呼吸加快等身体变化之间的联系【教学准备】 皮球、海绵、水槽、血液循环器官的挂图或多媒体资料。【教学过程】一、引入 师：有人曾经做过这样一个

2、实验，把兔子、鸽子从小就关进笼子喂养，这些小动物长大后 看似发育正常。 但是，把它们放出笼子后， 兔子跑不了多远， 鸽子飞了几圈都死了。 解剖发现， 兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂。师：大家想一想它们为什么都死了呢？ 生：兔子与鸽子缺少运动，所以死了。生：我觉得我们人不运动也会生病。 师：是啊，运动与健康的关系那么大，这节课我们就来研究运动与健康的关系。（板书课题：运动与健康）二、运动起来会怎样1、师：大家平时都运动么？你们都喜欢做哪些运动？在运动时或刚运动完有什么感觉？ 生：我感到很热， 汗都出来了。 生：心跳会加快。 师：对，老师也有这些感觉， 刚才有同学说， 运动后心跳会加快， 还有

3、什么也会加快？ 生（齐声）：呼吸。2、师；心跳加快你能不能感觉到？心脏位置在哪里？ 大部分学生把手放在心脏的位置上。教师观察。师：很多同学所指的位置不是很准确，心脏准确的位置到底在哪里，我们来看心脏位 置图。 （教师出示心脏位置图。）师： 心脏位于胸腔之内，约 2/3 在身体正中线的左侧， 1/3 在正中线的右侧。心脏的 大小和本人的拳头相当，重量约 260 克。师：仔细观察图， 再摸摸自己心脏的位置。 （教师纠正所指位置明显不准确的学生。 ）3、制定比较心跳和呼吸每分钟加快多少的方案师：好，我们都感受到运动时心跳、呼吸会加快，但会加快多少？谁能想个办法来比 较心跳和呼吸每分钟加快多少次？生：

4、先测一下现在心跳的次数和呼吸的次数，再在操场上跑步，测出跑步以后心跳和 呼吸的次数。师：怎么测心跳的次数，怎样算呼吸一次？大家讨论讨论。 生：可以测脉搏的跳动。师：为什么心跳可以用脉搏来测次数？ 生：心跳和脉搏的次数是一样的。师：对，心跳一次，脉搏也跳一次。每个同学用右手的三个手指肚放在手腕的外三分 之一处找到左手脉搏跳动的位置。（教师边说边示范，学生找脉搏跳动的位置） 师：没找到的同学把手举起来。 同桌帮他们找一下好吗？ 师：好，现在都找到了吗？ 生（齐声）：找到了4、比较心跳和呼吸每分钟加快多少（1）、测试并记录平静时和运动后每分钟的心跳和呼吸次数 师：下面我们测试平静时每分钟的心跳和呼吸

5、次数要求： 呼吸时吸进去再呼出来算一次呼吸，大家测的时候不要让呼吸故意加快 或变慢，就按照我们平常的速度。 同位两人左边的测心跳，右面的测呼吸。 测好后把数据记录在书上 76 页左下脚的表格里。准备好开始。（教师计时，学生测脉搏和心跳。）师：停，把数据记在表格里。 师：现在我们测运动后的心跳和脉搏的次数。我们做一分钟的运动。 （一分钟后） 师：原来测心跳的还是测心跳，原来测呼吸的还是测呼吸。测好后把数据记录在表格里。准备好开始，停，把数据记录下来。（2）、交流汇报 师：请几位同学来汇报一下。 先说说平静时每分钟呼吸几次， 运动后每分钟几次。 （学 生边说教师边记录）生：平静时每分钟 25次，运

6、动时 56次。 生：平静时每分钟 27次，运动时 61 次。 师：我们来看这些数据，大家有什么发现？ 生：平静时大部分在 20 到 30 次之间，运动后 50 多次 生：运动后呼吸次数加快了。 师：快了多少？ 生：一半，一半还要多。 师：好，谁再来汇报一下每分钟心跳的次数。（学生边说教师边记录）生：平静时每分钟 81 次，运动时 106 次。 生：平静时每分钟 72 次，运动时 98 次。 师：我们来看这几组数据，你发现了什么？ 生：运动后心跳加快了。 生：平静时都差不多，运动后相差很大。三、为什么心跳会加快1、了解心脏 师：对呀，运动后呼吸、心跳都会加快。但是大家想过没有，运动后为什么呼吸、

7、心 跳会加快呢？ 生：（沉默） 师：这个问题比较难，没关系，我们一步一步来。要解决这个问题，我们需要知道心 脏不停的跳动是在干什么？生：心跳是心脏在不断地收缩和舒张。2、模仿心脏的收缩和舒张 （1）反复挤压、松开一个皮球，体会心脏肌肉的力量 师：好，我们可以来做一个模拟心跳的活动。每个小组都有一个小皮球，当作心脏， 你让它收缩和舒张，感受心脏收缩和舒张时心脏肌肉的力量。每个同学都可以试试。要求：一位同学做完另一位同学再做，不争不抢，试完后坐好。 师：谁来说说你的感受。师：心脏不断地收缩和舒张，有什么作用呢？生： 心脏有节奏的收缩和舒张，推动血液在血管中不停地流动。（2）反复挤压、松开水中的海绵

8、，体会水被挤出和回流的变化 师：血液在人体里是怎么循环的，我们也可以做一个模拟实验。把海绵浸在水中，海 绵当作心脏，水是血液。让海绵在水中收缩、舒张。仔细观察，心脏收缩时血液怎么流，心脏 舒张时血液又怎么流？ （实验后）生：心脏收缩时血液从心脏流到全身，舒张时又从全身流回心脏。（3）了解血液循环的意义师：血液在全身循环，有什么作用？ 生：血液是人体的运输兵。它在全身循环流动，把氧气和营养输送到全身，又把二氧 化碳和废物运送到一定的部位排出体外。师：通过我们刚才的学习，我们知道了心跳是心脏在不断地收缩和舒张， 心脏有节 奏的收缩和舒张，推动血液在血管系统中不停地流动，血液全身循环流动，把氧气和营

9、养输送 到全身，又把二氧化碳和废物运送到一定的部位排出体外。四、计算1 、计算运动时比平静时每分钟吸入的氧气和泵送的血液多多少 师：现在大家知道为什么运动后心跳和呼吸会加快了吗？ 师：运动时人体对什么东西的需求量增加了？ 生：氧气。 师：对，运动时人体需要更多的氧气和营养，所以心跳和呼吸会加快。如果按每次呼吸吸 进 500 毫升空气、每次心跳泵送 70 毫升血液计算。每个同学都计算一下，你平静时和运动时 各吸进了多少空气量、泵送了多少血液。将计算结果记录在书上 77 页。学生计算。师：请刚才测呼吸的同学先来说说。生：我平静时吸进了 13500 毫升，运动时是 31500 毫升。 师：再请刚才测心跳的同学说说。生：平静时 5040 毫升，运动时 7070毫升。 生：平静时 5600 毫升，运动时 7280毫升 2、 师：运动时吸进的空气和泵送的血液量都大大增加，说明了什么？生：为人体提供更多的氧气。 生：废气运出的速度快了。师：也就是说血液循环加快了师：长期坚持体育锻炼对心、肺功能有什么好处？生：运动时呼吸加快了，肺就得到了锻炼3、小结： 师：人体在运动时，氧气和能量的消耗量大大增加。所以需要肺部尽快尽多地吸进氧气， 心脏更有力的搏动，使血液循环流动加快，以便更多的运输氧气和营养物质。五、全