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文档简介

1、10级机电四班素 质 拓 展 策 划 书10级机电四班杨昆二零一一年十一月二十日一、活动主题：团结友谊合作 拼搏二、活动目的本次素质拓展活动的主要目的是 磨练意志、陶冶情操、完善 人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟 通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到 的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理 素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚 合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖 掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的 心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性三、活动时间：2011年11月

2、23日下午四、活动地点：新操场塑胶跑道五、活动对象：10级机电四班全体同学六、活动内容：（一）动项目和规则1）智闯雷区在规定的雷区内只有三个安全点，这三个安全点有组内成员商定，小组内任何成员踏到除这三个点外的地方 为违反规则，需要重新来过， 小组内所有人安全度 过雷区的小 组为获胜队。（2）动力火车每个人 发一张报纸 ，借助报纸到达终点，从起点到终点每个人的 脚只能踩在报纸上向终点移动，具体方式可有小组成员共同商定。报 纸在整个过程中不准撕 烂抓破，必须完整。（3）同起同坐所有人手臂挽手臂，分成两排，背 对背，在指挥人的口令下按要 求起坐，下坐下口令的 时候必须所有队员真正地坐下，本活 动不分胜 负。（4）信任背摔 此活动不分小组，台上队员抱拳拴住双手放在胸前，台下至少十 名队员，台上队员凭借对台下队员的信任的度往后倒下，此活 动不分 胜负。（5）自我介绍和活动交流进行自我介 绍并交流一天里的所得。（二）活动惩罚规则：所有活 动项目中分胜负组 ，最后一名或者两名按要求接受 惩罚， 惩罚分为蹲萝卜坑、捏象鼻子围绕获胜队转 圈和 队长受罚做俯卧撑 （男生）、仰卧起坐（女生）。八、注意事项 ：（1）活动中安全第一

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