防震减灾实用常识

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2、要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓 住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。 b. 保护头颈部（低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边 的物品，如枕头、被褥等顶在头上。 c. 保护眼睛：低头、闭眼， 以防异物伤害） 。 d. 保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口 鼻，以防灰土、毒气。3. 什么是室内的避震空间：室内房屋倒塌后所形成的三角 空间， 可称其为避震空间。 主要是指大块倒塌体与支撑物构成的1 空间。室内易于形成避震空间的地方：床、炕沿下，结实牢固的 家具附近；内墙（特别是承重墙）墙根、墙角；厨房、厕所、储 藏室等开间小、有管道支撑的地方。 室内最不

3、宜避震的地方： 附 近没有支撑物的床、炕上；周围无支撑物的地板上；外墙边、窗 户旁。4. 公共场所避震要点： a. 在影剧院、体育场馆，观众可趴 在座椅旁、舞台脚下， 震后在工作人员组织下有秩序地疏散； b. 在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等） 或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台； 避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等 高耸或悬挂物； c. 避震时用双手、 书包或其他物品保护头部； d. 震后疏散要听从现场工作人员指挥， 不要慌乱拥挤， 尽量避开人 流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己， 用肩和背承受外部压力。5

4、. 室外避震注意事项：避开高大建筑物或构筑物楼房，特 别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔等。避 开危险物、高耸或悬挂物、变压器、电线杆、路灯等；广告牌、 吊车等；砖瓦、木料等物的堆放处。 避开其他危险场所狭窄的街 道；危旧房屋、危墙；女儿墙、高门脸、雨棚；危险品如易燃、 易爆品仓库等。6. 在街上行走时如何避震：地震发生时，高层建筑物的玻 璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、 以及广告招牌、 霓红灯架等， 可 能掉下伤人， 因此在街上走时， 最好将身边的皮包或柔软的物品 顶在头上， 无物品时也可用手护在头上， 尽可能作好自我防御的 准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙， 跑向比较开阔

5、的地 区躲避。7. 野外避震要点： a. 避开山边的危险环境。 不要在山脚下、 陡崖边停留；遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑， 切不可顺着滚石方向往山下跑； 也可躲在结实的障碍物下， 或蹲 在沟坎下；要特别注意保护好头部。 b. 避开水边的危险环境。 河 边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨 水，或出现海啸；水坝、堤坝上，以防垮坝或发生洪水；桥面或 桥下，以防桥梁坍塌时受伤。8. 车辆行驶中发生地震如何应对：司机应尽快减速，逐步 刹闸，停到空旷处 ; 乘客 （特别在火车上 ）应用手牢牢抓住拉手、 柱子或座席等， 并注意防止行李从架上掉下伤人， 面朝行车方向 的人,

6、要将胳膊靠在前坐席的椅垫上， 护住面部， 身体倾向通道， 两手护住头部。9. 自救方法：被阻隔在废墟下时，应想方设法寻找和挖掘 出口，尽快脱离险境；被压埋后，如果手能动其他部位不能动，3 要逐步清除压物，尽量挣脱出来；不能脱险时，挪开头部、胸部 的杂物，掏出一定空间，保证呼吸；如有可能，注意用湿手巾、 衣服或其他布料等捂住口鼻和头部， 避免灰尘呛闷发生窒息； 如 受伤，想办法止血包扎；用砖块、木板、或其他可以挪动的物品 等支撑残垣断壁，扩大和稳定生存空间；注意听外边的动静， 伺 机呼救。可用喊话、敲击等方法呼救， 有条件时利用手机等通讯 工具呼救；尽量寻找水源和食物等，节约使用，延长生存时间，

7、 耐心等待救援。10. 互救方法： 根据房屋居住情况判断， 根据家庭、 邻里提 供信息，采取看、喊、听等方法寻找被埋压者；采用锹、镐、撬 杠等工具， 结合手扒方法挖掘被埋压者； 对挖掘出的伤员进行呼 吸、包扎、止血、镇痛等急救措施后迅速送医院；对暂时无力救 出的伤员，要使废墟下面的空间保持通风， 递送水和食品， 寻求 帮助再行营救； 救人时要注意安全， 防止方法不当和余震或次生 灾害造成新的伤亡； 挖掘时要分清哪些是支撑物， 哪些是压埋阻 挡物，应保护和增设必要的支撑物， 清除压埋阻挡物； 不要轻易 触动倒塌物，不要站在倒塌物上；挖掘接近人体时， 最好用手一 点点拨，不可用利器刨挖； 应首先找到被压埋者的头部，并采取 清理口腔、呼吸道异物等措施，并依次按胸、腹、腿的顺序将被 压埋者挖出来；对不能自行出来的伤员，不得强拉硬拽，查明伤4 情，采取措施后，再行搬动；对营救出的伤员可给点水，但不能 多喝； 对长期处在黑暗中的伤员要注意保护眼睛； 根据伤员的伤 情采取正确的搬运方法。 考虑伤员可能有脊柱骨折的情况， 搬运 要小心