版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
1、瑜 伽,大 学 体 育,CONTENTS,01、教学分析,02、教学设计,03、教学过程,04、教学反思,1,课程 分析,课程定位:瑜伽是 大学体育公共选 项课的一般专业课程,材料分析,运用的教材是祖本瑜伽大全是赵彦编著，华文出版社出版的一部详尽介绍瑜伽修习，饮食和瑜伽疗法的百科全书，集古老的瑜伽文化与时下流行的瑜伽体系之大成。 参考的教材是，瑜伽解剖学（第二版）是美国，雷斯利 卡密诺夫著作， 黄海枫 翻译的一部向瑜伽学习者介绍瑜伽解剖学细节的书籍。全彩解剖插图和深入的信息，使学习者能够深入地认识每一个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，认识肌肉如何回应关节的
2、运动，一个姿势的改变如何加强或减弱，脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。 参考教材瑜伽经的核心印度艾扬格著作，王东旭翻译，海南出版社出版的一部介绍瑜伽经的专业书籍,教 学 内 容,瑜伽的第 章 节 瑜伽呼吸法 学时为2学时,教学目标,1,进一步感知瑜伽所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学习，理解它的健身作用,2,通过瑜伽呼吸法的练习，使学生掌握腹式呼吸法的运用，并能从生理学角度理解腹式呼吸法的基本原理,3,体验腹式呼吸法给身心带来的愉悦与放松，培养对瑜伽练习的兴趣；树立自信心，对生活充满自信,教学目标,4,发展学生心肺功能、身体协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效,5,培养学生
3、相互配合的能力，提高对瑜伽的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神,学生的优点是,缺点是,求知欲望高，善于利用网络资源， 善于具象化思维,专业知识缺乏，排斥传统课堂知 识灌输，深入探究的意识缺乏,教学对象,化生院大学体育瑜伽选项班学生,重点难点,重点1.正确区分胸式呼吸和腹式呼吸的区别，并掌握腹式呼吸法,难点2.将腹式呼吸法运用到瑜伽体位的练习过程当中,2,3,预案01 师设置问卷，设置活动,预案02 上传资料,预案03 并及时查看学生的预习情况 上课前几分钟，利用学习通平台，教师设置手势进行签到,基于以上思路，本课教学过程分为）： 课前准备、新课导入、概念引出、重难点解析、课堂反馈 五部分,新课导入,用学生熟悉的案例导入新课，让学生在观察的同时思考，并在手机上填写问卷，教师在手机上查看问卷填写的结果，教师让学生自己查看结果，由此让同学们明白瑜伽腹式呼吸法的重要性,重点难点,同学们经过练习后，小组讨论，将练习时存在的问题提出来，大家一起解决。（课堂讨论，互相帮助） 然后同学们通过学习通移动终端平台,学生在手机上做课堂练习，教师根据学生的答题，对错的分布来确定教学的效果，确定讲解答案的重点。 在此之后，学生扫描二维
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 制度执行不力不够规范
- 小区车辆识别制度规范
- 电子水平秤管理制度规范
- 冷库外机管理制度规范
- 安保维稳巡逻制度规范
- 电视机制造生产制度规范
- 快餐管理制度标准规范
- 包装纸桶检测制度规范
- 产权保护制度严格规范
- 车间制度标示牌设计规范
- 口腔会员协议书
- 部们凝聚力培训
- 燃油导热油锅炉施工方案
- 【地理 】人口分布课件2025-2026学年高中地理人教版必修二
- 2026四川农商银行校园招聘1065人考试笔试备考试题及答案解析
- 2026春人教版英语八下单词表（先鸟版）
- 槟榔分销商合同范本
- 2025广东深圳证券交易所及其下属单位信息技术专业人员招聘笔试历年难易错考点试卷带答案解析试卷3套
- 2026国网吉林省电力公司高校毕业生提前批招聘笔试参考题库附答案
- 瓦斯抽放泵培训课件
- 落地窗安装合同协议书
评论
0/150
提交评论