春夏健康小贴士

1、健康小贴士抗过敏治疗： 建议减少出外踏青次数， 避免去人多拥挤的地方， 有过敏性鼻炎的外出戴上口 罩，注意忌口，少时鱼虾海鲜。加强自我的身体保健，多喝水， 多吃时令瓜果蔬菜，保持房间内空气流通。 关键是要把自己 的内在打实。在这个春夏交替、忽冷忽热的季节，很多同学会选择用板蓝根去预防感冒，这是不正确的，最好使用维生素 C。感冒也分风寒感冒和风热感冒（也就是我们诉说的热伤风），风寒感冒可以用姜汤祛风缓解， 风热感冒才可以使用板蓝根， 如果分不清楚可能会导致病情加重， 建 议大家不要自己随意用药！春夏病毒防范有秘笈 2008-6-23 39 健康网社区都说春暖花开好时节，其实这

2、“乍暖还寒时分，最难将息”尤其冬春交替的时候正是病毒性 传染病的高峰期。外出就戴口罩、 回家就喝泡腾片的习惯虽然有些夸张， 但也不失为抵御病毒、 细菌的好 办法，因为作恶的病毒往往就是在最不起眼的细节、最薄弱的环节中传染。茶水漱口可防流感医学家研究表明， 乌龙茶、红茶及绿茶中都含有儿茶素， 具有抑制流感病毒活性的作用， 尤其以绿茶预防流感病毒的效果最好。 实验表明， 如果将日常喝的绿茶的浓度稀释到 1/4 后， 再将流感病毒混入茶水中， 5 秒钟后病毒就会丧失感染力。 要预防流感， 赶快用绿茶漱口吧 !洗澡、洗衣、晒被子小事不小这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。就像日本人，常常自豪地称家里可以

3、没有厨房， 但再小也要有浴室。 有些日本人海天洗澡至少两次以上， 而且经常换衣服， 不仅内衣、 衬衣 是每天换，外衣一般也不会连续穿上两天， 甚至一天要换两套， 这看起来未免有洁癖的嫌疑， 但正是这些“洁癖”最能帮助人们更低程度地接触病毒，并有效抵御“病毒”侵害。因为在 阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。抗生素 =消炎药 ?很多人误以为抗生素可以治疗一切炎症， 而实际上抗生素仅适用于由细菌和部分其他微 生物引起的炎症，对病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、伤风、流感等病毒引起的炎症无效。抗生 素是针对引起炎症的微生物，是杀灭微生物的。没有预防感染的作用， 相反，人体内存在大 量正常有

4、益的菌群， 如果用抗生素治疗无菌性炎症， 这些药物进入人体内后将会压抑和杀灭 人体内有益的菌群，引起菌群失调，造成抵抗力下降。吃了水果就补了维 C?维生素 c 好像早就高高站在了提高人体免疫力的前沿阵地。 除了吃维生素片以外， 一提 到维生素C,许多人就不由自主地想到水果 ；甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维 生素C,其实这种看法是片面的。水果中有的含有丰富的维生素C,有的维生素C的含量却很少。有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素 C的含量来计算，猕猴桃含 420毫克，鲜枣含300毫克，草莓含80毫 克，橙含 49 毫克，枇杷含

5、 36 毫克，橘、柿子各含 30 毫克。而香蕉，桃子各含 10 毫克， 葡萄、无花果、苹果各自只有 5 毫克，梨仅含 4毫克。脏手勿摸脸饭前便后要洗手的道理大概幼儿园的小朋友都已经懂得，为何又要 “勿摸脸” 呢，其实（特脏手不要随便碰触口鼻，可以起到限制病毒这就是洗手的原因所在， 只是说得更直白一些而已。 我们知道， 病毒多是通过直接接触感染 的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒的人以其呼吸道分泌物 别是鼻黏液 ）传播病毒，先污染了自己的手或身边的其他物件，再到达易感者的手上，进而 附着在他人的黏膜组织，如鼻子、口腔。所以， 传播的作用。正确使用消毒剂使用消毒剂确实是预防病

6、毒的有效方法， 好能用消毒剂消毒厨卫，包括门把手、水龙头、 水杯、饭碗、筷子、毛巾等生活用品浸没在消毒剂溶液中浸泡消毒 论是口服或在皮肤黏膜上滥用都会对人造成伤害。 以及衣服、 被单等生活用品均需要用清水冲洗干净， 再把消毒剂当“神仙水”来用了。而且我们也鼓励如果家里有患流感的病人，电话机、遥控器等；另外，将病人使用过的20-30 分钟。但消毒剂不 为此， 对消毒剂处理过的餐具、 瓜果蔬菜去除残留消毒剂才可使用，可千万不要血液接触，不只在医院里很多人习惯地认为， 血液接触只有在医院里才会发生只要不和别人共用针头就没什么大 问题。那你是否留心过我们日常生活中还有很多东西都会见血， 比如，美容院里

7、文眉文眼线、 文唇 ;又比如，和人共用了一个刀片 ;再比如，和他亲昵同用一把牙刷刷牙。有些病毒，就是 在这样一个又一个小小的“比如”中传播开了。万能的免疫球蛋白 ?有些人经常会购买免疫球蛋白 （丙种球蛋白 ）为孩子或自己注射，认为花小钱能增强抵抗 力。其实丙球只是对某些病毒性传染病有预防作用， 比如预防传染性肝炎、 预防麻疹等病毒 性疾病感染， 或者与抗生素合并使用， 可提高对某些严重细菌性和病毒性疾病感染的疗效等。 但它只是一种暂时的被动免疫。不是什么病都能预防的.盲目多用可能会抑制自身抗体的产生，干扰其他疫苗的效果。口罩真是防“毒”面具吗口罩确实能有效限制病毒从口腔传播，但因为口罩直接接触

8、口腔、鼻腔，所以口罩本身的卫生尤为重要，否则，防“毒”面具就要变成投“毒”面具了。首先，口罩两面不能交替使用，否则外层沾染的污物在直接紧贴面部时会被吸入人体， 而成为传染源。现在有些时尚口罩， 不分正反，也没有质地的要求，其功能性大概只能从美 观与流行的角度去考证。切忌戴过的第二，口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好, 随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。另外，如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。口罩应每日换洗一次。春夏健康生活小常识来源：周凤的日志预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预 防外感。过敏

9、体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。春季谨防五种疾病增强机体免疫力。咖啡、香蕉、巧克 另外，处事不要过增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动, 可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、 力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。 激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。咼血压、而需要采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。 冠心病、糖尿病、结核病、 风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减

10、药， 强化或做必要的调整， 严防病情加重或旧病复发。 家长应及时为孩子接种有关预防传染病的 疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵， 天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类 患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的 体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显

11、虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养， 如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉, 体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”是过敏性疾病的好发季节。 若有慢性疾病或过敏 ，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升， 加重身体内热，损伤到人体正气。春季饮食以平补为原则， 重在养肝补脾。 这一时令以肝当令， 肝的生理特性就像春天树木那 样生发， 主人体一身阳气升腾。 若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱， 其他脏腑器官受干 扰而致病。 又因酸味入肝，为肝的本味， 若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸

12、味，则造成肝气 过旺， 而肝克伐脾就势必伤及脾脏。 脾又与胃密切相关， 故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸 收。甘味入脾， 最宜补益脾气， 脾健又辅助于肝气。故春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所 说：“省酸增甘， 以养脾气。”意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏， 对防病保健大 有裨益。性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁 豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、 猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。 人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大 蒜、洋葱

13、、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒， 又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。再次， 春日时暖风或晚春暴热袭人， 易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当 配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、 莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。以吃至于新鲜水果， 虽有清热生津解渴作用， 但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热， 甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。春夏之交看“天”保健 时间： 2011-12-14 09:58:20 来源：客运站春夏之交，往往多风、多雨、多雷电、温差变化大，

14、会对人的健康带来一定的损害。因此， 应采取相应的防护措施，以保障身心健康。春夏之交多风， 大风不仅会加速蒸发，直接造成机体脱水，引发不适， 还会带来扬沙天 气，造成空气污染，损害健康，主要有：伤皮。大风时空气对流加快，吹拂人体会使皮肤水 分散失加快，而风沙则会直接对皮肤造成直接的损伤。伤眼。 扬沙中的降尘可借助一定的风力， 钻入人的眼内， 沙尘会使人迷住眼睛，如果处 置不当则有可能给眼睛带来不适，甚至会造成结膜炎、视网膜脱落等。伤呼吸道。 扬沙中的飘尘容易随呼吸进入人体肺脏， 尤其是直径在 5 微米以下的飘尘能 进入支气管和肺的深部。 飘尘在空气中还能互相碰撞且具吸附性， 可吸入颗粒物会吸附一

15、些 有害物质及病菌， 如二氧化硫、 二氧化氮、 一氧化碳、 重金属及致癌性很强的烃类化合物等， 人吸入后不仅会使各种急慢性呼吸道疾病的发病率增加，也能使心脏病患者的死亡率增加， 还有可能使患癌症的可能性增加。因此， 在大风天中应注意做到以下几点： 首先， 要尽量避 免沙尘天气进行户外活动， 外出活动或工作时尽可能选择浮尘较轻的时段， 并在外出时戴口 罩或用纱布蒙头， 这样可以相应减少浮尘的吸入量； 其次，要关闭好居室或工作场所的门窗， 避免浮尘进入室内； 再次，注意饮食调理，多喝水， 适当多进食一些具有清除肺部污染的食 物，最值推崇的当属猪血， 其所含的蛋白质经胃酸分解后， 可产生一种消毒素及

16、滑肠的物质， 能与侵入人体内的粉尘和有害金属微粒产生化学反应， 然后通过排泄渠道将这些有害物质排 出体外。由春转夏是多雨的季节， 这会使空气的湿度增大， 有利于致病菌的繁殖与传播， 人会因 之而出现疲倦、恶心、呕吐、食欲不振、鼻塞、呼吸困难等不适或便秘、头晕、偏头痛、脑 血栓等病症。 潮湿的环境还会引起人体血管压力加大和呼吸不畅而诱发或加重某些病症。 空 气湿度过大时， 附在皮肤表面的病菌在暖湿的条件下会大量繁殖， 稍不注意皮肤的清洁就会 产生皮肤病。如果是油性皮肤，油脂分泌将会更旺盛，出现油光满面、浮肿，还会滋生暗疮 等。高湿、 阴雨天气还会对人的精神状态产生不良的影响。在此条件下，人体内甲

17、状腺素及 肾上腺素的浓度相对降低，使得细胞的生理功能减弱，人会因此而变得没精神，委靡不振， 而平日能够通过自我调整控制好的情绪， 往往因为阴郁天气而失控、 爆发出来。 这可能与阴 雨天日照时间短暂、 阳光强度不够而影响体内褪黑激素的分泌有关， 而褪黑激素通过某种机 制也在影响我们的情绪。因而，在雨天应加强锻炼，增加营养，合理安排好工作和生活。春夏季卫生健康小常识时间： 10-04-12 16:16:01 预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助 于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。增强体质。 主要是多参加户外体力活动， 包括各种体育

18、锻炼和体力劳动， 增强机体免疫 力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、 巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不 要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。采取必要防治措施。 在天气多变时， 可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。 血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药， 而需要强化或做必要的调整， 严防病情加重或旧病复发。 家长应及时为孩子接种有关预防传 染病的疫苗，不要随便带孩

19、子出入公共场所。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵 绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需 调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对 与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵 懒的体质， 还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调 养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。春天百花盛开， 空气中弥漫着大

20、量的花粉， 过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物” 发。是过敏性疾病的好发季节。 若有慢性疾病或，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复总的说来， 春天的调养药膳，以平补为原则， 不能一味使用温热补品， 以免春季气 温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。春季饮食以平补为原则， 重在养肝补脾。 这一时令以肝当令， 肝的生理特性就像春天树 木那样生发， 主人体一身阳气升腾。 若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱， 其他脏腑器官 受干扰而致病。 又因酸味入肝， 为肝的本味， 若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成 肝气过旺， 而肝克伐脾就势必伤及脾脏。 脾又与胃密切相关， 故脾弱则妨碍脾胃对食物的

21、消 化吸收。甘味入脾， 最宜补益脾气， 脾健又辅助于肝气。 故春季进补应如唐代百岁医家孙思 邈所说：“省酸增甘， 以养脾气。”意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保 健大有裨益。性温味甘的食物首选谷类， 如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类， 如刀豆、 南瓜、 扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝 等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。其次，要顺应春升之气， 多吃些温补阳气的食物， 尤其早春仍有冬日余寒， 可选吃韭菜、 大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、 芥菜、 香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛， 既可疏散风寒， 又能抑

22、杀潮湿环境下孳生的病菌。再次， 春日时暖风或晚春暴热袭人， 易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可 适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花 苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。至于新鲜水果，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热， 以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。春夏生活小妙招作者 : 发布日期： 2012-04-25 16:09:36 查看次数： 7 次1.驱蚊的六个妙招在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。在身上或枕头上洒些香水。 将樟脑丸磨碎、撒在

23、屋内墙角。 在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。 在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。 用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。2.驱蟑螂妙法三招 将新鲜夹竹桃叶置于蟑螂活动之处，蟑螂便不再靠近此处。 把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂即会远离。 在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻其味便会立即逃走。3.雨伞去污小技巧 布伞和绸布伞溅上泥水以后， 要张开晾干， 然后用软刷子沾酒精溶液洗刷。 用刷子蘸浓茶水或常青藤茶水洗刷， 花色布伞用氨水洗刷， 用汽油、煤油、丙酮和其他有机溶剂洗刷。深色布伞应可保持其原有的色泽。 布伞切忌4.存放衣物防皱的小妙招

24、皮质和丝质等高级衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。 无法接触空气， 湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。 除去塑胶袋，在上面盖上薄纸，才收存起来。因为东西在密封的情况下，所以从洗衣店取回的衣物， 最好穿时， 在折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前， 折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。先以旧牙刷涂一点薄醋在5.牙膏的 17 个神奇用途 清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍， 可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗， 光亮如初。水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。 写钢笔字时，如写错了字抹点牙膏，一擦就净。电熨斗用久了， 会在底部留下一层煳锈， 可在电熨斗底部

25、抹上少许牙膏， 可除去。银器久置不用， 表面会出现一层黑色的氧化层， 只要用牙膏进行擦拭，一会儿就可以轻轻擦拭，即即可变得银白光亮。衣服染上动植物油垢，挤些牙膏涂在上面，轻擦几次，再用清水洗，油垢可清除干净。擦皮鞋时，将少许牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。清洗鱼后，手上总会留下难以去除的腥味儿， 先用肥皂将手洗净， 再抹上牙膏反复搓擦， 用清水洗净后腥味儿就容易去除了。手电筒的反光镜日久发黑，用细纱布沾少许牙膏轻擦，就可使其光亮如新。可去除手表表面划痕。 用少许牙膏涂于手表表面， 用软布反复擦拭， 即可将细小的划纹 除去。 去衣橱镜上污迹。可用绒布抹点牙膏擦拭，污迹即除。 衣服上的墨迹如果不大

26、，可用牙膏反复揉搓，清水冲洗，即可除去。 用牙膏贴画，既牢靠又不损坏墙壁。 如要取下，只要用水湿润张贴部位，就可以很容易 地取下来。便能清除涂鸦。 这时可将抹布浸在热水中， 拧干后盖在灶 之后， 只要用尼龙洗碗布蘸牙膏用力用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面， 就能使其光亮如新。 家中若有顽皮的小孩， 稍不注意便 会在地毯、墙壁、沙发或门上涂鸦，有碍观瞻。由于孩童用的多半是蜡笔，这些颜色的成分 多半为蜡或油脂。因此，只要用湿抹布醮点牙膏擦拭，炖煮东西时一不小心常会溢出锅外弄脏灶台， 台的焦垢上，让它闷一会儿，不久污垢便会软化浮起。 刷除污垢，再用抹布擦干净即可。吃葡萄时， 先拿剪刀剪到根蒂部分， 使其保

27、留完整颗粒， 并浸泡稀释过的盐水，达到消 菌的效果， 冲洗干净的葡萄表面还残留一层白膜， 可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓 揉，过清水之后，便使葡萄完全晶莹剔透，吃起来更安心 !6.夏天如何去除卫生间异味 将一盒清凉油打开盖，放在卫生间角落低处，臭味即可清除。而且一盒清凉油可用 2-3 个月，经济实用。 也可以在厕所内点燃火柴， 火柴的磷成分燃烧后可有效地去除厕所内的臭 气，但要在确保安全的条件下进行。7.番茄汁的三个生活妙用容易串味甚 再用海绵将为塑料容器除臭。 用来盛装食物的塑料容器由于装的食物种类一般比较杂， 至有臭味， 遇到这种情况可以用番茄汁来除臭。 方法是先在海绵上倒些番茄汁，

28、 番茄汁擦到容器内侧， 然后用添加了洗涤剂的温水清洗容器和盖子， 再用清水洗净后放在阴 凉通风处自然风干。两天后，塑料容器里的臭味便会荡然无存，随时可以再度利用了。去除冰箱里的异味。 停电引起冰箱里的食物变坏， 异味横生， 您有过这样的经历吗？试 试用番茄汁除掉冰箱里的腐败味道。 先将腐败食物处理掉， 然后用在番茄原汁里浸泡过的海 绵或洗碗布，把冰箱里面彻底揩擦，之后用温肥皂水冲洗，再擦干。如果仍有少许异味，重 复这个过程；或用醋代替番茄汁来重复这个过程。缓解咽喉疼痛。 将半杯番茄汁、 半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够临时减轻咽喉疼痛 的症状。中暑的急救处理办法作者：佚名 发布时间： 2010-8-4 10:04:24来源：腾讯或顶着中暑是夏季常见疾病之一， 主要是由于在高温环境中， 人的体温调节功能失去平衡， 使机 体大量蓄