田径—下压式接力跑技术

1、东北师范大学体育学院教育实习用表实习学校：吉林省实验中学班级：初三主要教材田径一下压式接力跑技术体育与健康课教案日期：2012年10月12日 人数:51人教师：史强1、2、了解上挑式、下压式接力跑技术的方法和要领是85%以上的学生掌握下压式接力跑的技术特点及技术动作、发展速度、灵敏等素质3、培养学生学习兴趣提供学习积极性，培养学生团队合作的精神课的部分与时间（分、秒）课的内容教师活动组织教法和学练法学生活动各项内容(min S)练习次数一、课堂常规1. 体委整队、清点人 数2. 师生问好3. 宣布本次课的任 务4. 检查服装、安排见 习生5. 原地三转一、 组织： 二列横队集合，由二列 横队变

2、四列横队2分钟二.教法：教师队前口述三、要求：声音洪亮X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X二.慢跑热身2分钟O二、学练法认真听讲三、要求：1、集合快、静、齐2、转法时认真听口令三、徒手操1、2、3、4、5、颈部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动踝腕关节运动组织:四列横队（体操队形） 教法1、教师领做2、口令指挥要求：1、示范准确到位2、口令清晰洪亮X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X6分钟6、弓箭步压腿二、教练法：1、认真积极练习2、听老师指挥三、要求：1、动作到位 2态度积极课的部分与时间（分、秒）课的内容了解上

3、挑式接力 跑的技术特点 优点：手臂后伸动作 自然、速度快、易掌 握。缺点：运动员传接棒 后握住接力棒的中 部，致使运动员在跑 进时需要调整棒的位 置，因而影响速度。组织教法和学练法教师活动体操队形散开学生活动XXOXX各项内容(min - S)练习次数二、学习下压式接力跑技 术要领：手臂后伸与躯干 成50 60手腕内旋户 口张开朝上，传棒运动员 将棒的前端由上向下传给 接棒运动员。2分钟二、组织学生以老师为准向 左向右转，半壁间隔散开一、 组织：1、讲解下压式接力跑技术2、教师找一名学生一起完 成示范动作3、教师给予提示性口令练 习4、组织学生分组练下刚才 老师所讲的下压式传接 棒技术XXOX

4、XXXXXX2分钟二、要求：1、如果传棒同学是左手持 棒，那么接棒的同学一定是 相反的手接棒。2、必须左右错开站位三、辅助练习1、原地无棒摆臂练习2、原地有棒练习（压棒练习、接棒练习）四、行进间传接棒练习（模 仿直道传接棒）一、 组织：1、组织学生体操队形散 开，一三排同学原地不 动，二四排同学向右侧 跨一步错开站位。2、巡回指导出现的问题3、单独纠错、集体纠错4、找优秀的同学做原地传 接棒练习。5、再次练习一、组织：组织学生以每排为单位各 自带到各自的区域站好（15 米一个，三个区，）第四排 同学站在起点，手持接力 棒，当老师发出跑的信号 时，第四组同学跑向前方的 同学进行传接棒，第三组的

5、同学传给第二组的同学以 此类推，练习一组后交换位 置。二、要求：起跑时运动所持棒的手是 右手接棒运动的手一定是 右手，以此类推。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX8分钟8分钟五、模仿弯道传接棒练习一、组织组织学生以没排为单位到 指定区域站好，圆形散开二、要求：1、注意安全、不要打闹、 乱扔接力棒。2、练习一组后每组同学进行 讨论，讨论下压式传接棒与 上挑式接力棒的区别。3、注意传接棒的时机4、传棒同学是左手传棒接 棒同学一定要用右手接棒 以此类推。六、游戏654321规则：把学生分成人数相 等的四组，带到指定地点 站好，每组最后一名同学 手持接力棒，当老师下达 跑的信号后，所有持棒同 学

6、逆时针跑，运用下压式 技术最后将接力棒传给本 组的第二名同学直至比赛 完成、最后一组完成的同学集 体20个蹲起。一、 组织：组织素颜的学生分成人数 相等的四组，带到指定地点 纵队集合，没对最后一名同 学持接力棒，当教师下达跑 的信号后，逆时针跑，将棒 传给本组的第二名同学，直 至结束。65432123456123456、放松操、总结从上课纪律、教学任务的 完成情况、学生参与情况 评价，表扬优点、提不足组织:组织学生体操队形散开一、组织学生四列横队 集合二、教师队前口述三、讲解精辟预计生理负荷与练习密度次数时间XXXXXXXXXXXXXXXXX X X X X X X X X X X X X X X X X X X XXXXX3分