苹果醋的作用

1、苹果醋的作用：保健养生、改善疲劳、美容养颜、软化血管这里所提到的“醋”，并不是厨房里的 调味品 ，而是指以苹果汁经发酵而成的 苹果原醋 、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。 苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香， 喝起来非常爽口。 苹果醋能保健养生、 改善疲劳、 美容养颜。1、易感冒晨起喝苹果醋苹果醋能提高机体免疫力。 苹果醋中含有丰富的维生素和氨基酸， 能在体内 与钙质合成醋酸钙， 增强钙质的吸收， 让身体更加强壮起来。 苹果醋中还含有丰 富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止 细胞癌变和细胞衰老， 增加身体的 抵抗力 。此外，醋厂的工

2、人很少感冒， 这已经是一个众所周知的常识。 醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。 对于爱感冒的人来说，可以在早饭后 出门前喝一瓶苹果醋， 可以抵御早晨上班路上的寒冷， 不得感冒。尤其是在冬天， 可以把苹果醋加热来喝， 这样对胃没有什么刺激， 也让醋的消毒杀菌效果更好一 些。如今，喜欢喝苹果醋的人越来越多， 这酸酸甜甜的饮品不仅取代了很多餐厅宴席 上的啤酒、 可乐，在各大超市里也成为人们争相购买的畅销品。 经研究证实， 饮 用果醋确实会给身体健康带来很多好处。2、上班族喝果醋可以消除疲劳对于上班族来说，苹果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。

3、醋的种 类不同， 有机酸的含量也各不相同。 它们使有氧代谢顺畅， 有利于清除沉积的 乳 酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别 疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋， 能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。 通常来 说，下午 3 点左右的时间， 是一天中最容易疲劳的一个时段， 可以选择在此时喝 250 毫升苹果醋，可以起到非常好的效果。3、夜晚喝果汁醋美容夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻， 尤其是过氧化脂的分泌， 在夜晚 尤其增多， 这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。 此外，在晚间的时候多数状态 下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干

4、涩的情况。苹果醋的功效1、苹果醋 含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀 灭病菌， 增强人体的免疫和抗病毒能力， 改善消化系统，清洗消化道， 有助排除 关节、血管及内脏器官的毒素， 调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能， 对关节炎和痛风症也有一定的疗效。2 、 护肤作用：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化 黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔， 抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日 晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。3、 苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗， 并

5、促进人体糖和蛋白质的代 谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。4、苹果醋中所含的丰富有机酸， 可以促进人体内糖代谢， 使肌肉中的疲劳物质 乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。5、苹果醋中含有大量的氨基酸， 醋酸等丰富的营养物质， 可提高肝脏的解毒和 新陈代谢能力， 提高身体的免疫力， 减少肝病的发病率， 并对伤风感冒有一定的 预防作用，缓解咽喉疼痛不适 .6、苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成， 缓解细胞的衰 老，有很好的抗衰老作用。7、另外，苹果醋能解酒保肝防醉， 酒前一杯可以抑制酒精的吸收， 酒后一杯可 以解酒防醉，让您迅觉头脑清醒。食用方法1. 直接饮用。2. 加冰

6、块或混合沙冰饮用，口感清爽，适合 夏天 饮用。3. 与其橙汁混合饮用，风味独特，而且营养更加丰富。4. 做水果沙拉 的时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中 的维生素、微量元素等的吸收。5. 将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内， 调匀饮用。每天一次， 最好在 饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。6. 苹果醋加蛋 将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞 起去掉。每天喝一茶匙 （ 加蜜糖 ） ，可补充钙质。但是孕妇不要经常饮用 .食用时间1. 早餐后喝可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天；2. 下午喝苹果醋可以消除疲劳： 通常下午 2点左右的时间， 是一天中

7、最容易疲劳 的一个时段，在此时喝 250 毫升果醋，有非常好的解乏效果；3. 经过长时间劳动和剧烈运动后， 人体内会产生大量乳酸， 人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳； 4.夜晚喝果醋美容： 夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻， 尤其是过氧化脂 的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。苹果醋的另类喝法夏日风情特饮：往杯子里放半杯冰块倒入苹果醋，再放一片柠檬作装饰！开胃菜：用果醋腌黄瓜一小时即成开胃小菜， 或以苹果醋制作凉拌沙拉或凉 粉也是夏日里简单的美味。苹果醋不只是以上两种搭配方法，还有多种方法供您参考，1 美容养颜营养套早餐，苹果醋 +牛奶：做法：在牛奶中，按照自己的口味加入苹果醋的酸度，通常加入12 匙，果醋在牛奶中搅拌即可。在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、 干燥，而果醋可以帮助血液循环畅通，将营养素确实送达细胞，两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。2 美白护肤经典搭配，番茄汁 +苹果醋