健康知识讲座 高血压

1、高血压,什么是血压,什么是高血压,高血压有什么症状,什么是引发高血压的危险因素,高血压有哪些危害,高血压与脑卒中（中风）的关系,高血压患者的用药,高血压患者的日常保健,血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产生所,产生的压力。就是我们常说的动脉血压。通常,是用毫米汞柱表示的,mmHg,高血压是引起脑卒中,最重要,的危险因素,据统计,70%-80,脑卒中病人都有高血压,是指动脉血压超过正常范围，如果心脏收缩时,对动脉血管的压力（收缩压,超过,140mmHg,和,或心脏舒张时的压力（舒张压）超过,90mmHg,就是,高血压,清晨,6:00,10:00,是一天中血压最高和,波动最,大,的时段，也是,卒中

2、和心梗最高发的时段,清晨高血压：清晨时段,6:00,10:00,的诊室,血压超过,140/90mmHg,家庭自测血压超过,135/85mmHg,大多数高血压患者,初期都没有,什么明显的症状,或者仅在偶尔测量血压时发现；一般的高血压,常见症状有,头晕、头胀痛、失眠、健忘、多梦,耳鸣、易激动、心慌,等,1,冠心病,患者会经,常感到胸闷不适,心慌、严重时引起,心肌梗塞或者突发,死亡,2,肾病,肾脏是高血,压损害的主要器官,之一。如治疗不及,时，最终发展为肾,功能衰竭,糖尿病,糖尿病病人,有,70%-80,患有高血压,伴有糖尿病的高血压,患者更容易患脑卒中,心血管系统疾患及肾,病,4,脑卒中,俗称,中

3、,风,62,的中风是由,高血压引起的,3,每,12,秒有一个人,发生,脑卒中,而每,21,秒就有一个人,死于,脑卒中,脑卒中在中医被称为脑中风，是指因脑血管,阻塞,或破裂,引起的脑组织功能或结构损害的疾病,脑卒中患者中,30%-40,为,出血性,60%-70,脑卒中,为,缺血性,脑卒中,是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中,断，致使局部脑组织出现损伤,大脑是人体的“司令部”，局部脑组织出现,损伤会导致相应的肢体或意识出现障碍，我,国脑卒中患者,75,会出现残疾，其中,75,出现,肢体功能障碍,2/3,出现,认知功能障碍,其中半数为,痴呆,近,50,出现,卒中后抑郁,脑出血,俗称,脑溢血,脑出

4、,血是指非外伤性脑实质内血,管破裂引起的出血，是中老,年高血压患者一种常见的严,重脑部并发症,主要表现为,意识障碍,肢体,偏瘫,失语,等神经系统的损,害,起病急骤、病情凶险、死亡,率高，是目前中老年人致死,性疾病之一,1,突发颜面部、上肢或下肢的无力或麻木，尤其发,生于单侧时,2,突然言语困难或语言理解困难,3,突发单侧或双侧视力减退、复视,4,突然行走困难或不能平衡,5,突发眩晕,6,突发不明原因的严重头痛,一旦确诊患有高血压，就应合理、安全,规,律服药,这样才可以有效的家安少高血压所,带来的危害,忌突然停药、忌快速降压、忌,不规律服药、忌不定期检查、忌乱用药、忌,不服药,以下五类降压药是根

5、据,作用机制,不同来分类,降压效果好，使血压维持,小时平稳降压，避免,在正常水平,24,一天中血压忽高忽低,安全性好，长期服用无肝,肾毒性,无药物相互作用，便于联,合用药,饮食管理,饮食要清淡、多是素菜、水果,豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉,适量摄入奶类、大豆,限制食盐的摄入量,保留足够的钾，如,多吃香蕉、橘子,西红柿、土豆和鱼,少吃油,及坚果、徐禽类、鱼虾,类、蔬菜水果、谷物及,蛋类食物,体重管理,应把体重指数控制在较为理想,的范围,要少做,看电视,打牌、喝茶、看报,纸等久坐不动的活,动,做适量,体力消耗,大的体育运动：如,打球、游泳、骑单,车,多做些,体力消耗,不大的活动：跳舞,跳绳、体操,

6、天天做,日常体力,活动：爬楼梯、走,路买菜、户外散步,拖地等,一“管,生活方式,一“控”血压血脂,1,合理饮食，控制体重,A,控制血压,2,坚持运动,B,控制血脂,3,戒烟限酒,C,控制血糖,4,心理平衡,定期医院复查，评估治疗效果也很重要,生活方式要改善,控制体重,注意饮食控制,坚持长期运动,戒烟戒酒,保持健康心态,坚持定期随访,血压达标,是关键,血脂达标很重要,抗栓管理要牢记,血糖管理不可少,降压药长期、规律服用,不规律服药容易造成血压波动，易导致卒中、心梗的发生,最好选用真正分子长效的降压药，平稳控制,24,小时血压特,别是最危险的清晨时段血压，减少血压波动,降脂药（他汀）长期、规律服用,更积极的他汀治疗意味着：他汀要足量、长期服用,长期服用阿司匹林,大规模临床研究显示：对既往有缺血性卒中的患者，阿司,匹林可使严重血管事件发生率降低,25,左右。对已发生卒,中的患者，应该终身服用阿司匹林,1,坚持,1,天,1,片分子长效降压药,2,