SHANGWU-运动保健

1、老师好,宝剑,体育保健学,学校体育教学与训练 中伤病事故的 预防和处理,儿子体育课上猝死 父母状告学校索赔,4.学校对已知的特殊体质的学生没有特殊照顾，未采取特殊保护措施,3.教师在组织教学，实施管理中没有采取必要的安全防护措施,2.学校在体育教学、课外活动、体育课余训练和竞赛活动中安全教育不到位，组织不严密，管理不到位，没有尽到管理安全教育和管理保护职责,1.学校在开展体育活动时，学校提供的体育活动场地、设施、器材不符合国家有关规定标准，维护管理不当，存在可以预见的安全隐患,学校承担法律责任的情况应当包括以下几个条件,8.其他学校应该承担的责任,7.教职员工在体育活动的教学管理工作中擅离工作

2、岗位，或虽在工作岗位，但未履行职责或者违反工作要求或操作规程的,6.体育活动中老师殴打，指使他人殴打，体罚，变相体罚学生的,5.体育活动中伤害事故发生后，学校未及时采取相应措施致使伤害扩大的,学校承担法律责任的情况应当包括以下几个条件,一、运动之前的机能检查 二、怎样上好体育课（保健） 三、体育教学中伤病事故的预防处理 四、体育教学中应注意的问题,学校体育教学与训练中伤病事故的预防和处理,儿子体育课上猝死 父母状告学校索赔,不能忽视的问题,一、运动之前的机能检查,6）评定方法： 登台持续时间（秒） 台阶试验= 100 2三次脉搏数之和 7）标准： 优大于90 良8089 中6579 下5564

3、 差小于55,请观察这几张图的问题,一）观察和检查教学过程中学生的机体反应 1.指标的测试 2.出汗量 3.学生的表情 （二）合理的组织和教法 1. 分班、分组 2.运动量要有变化 3.动作难易程度 4.身体负重部位 （三）观察和检查运动环境、场地设备的卫生条件 包括学生服装及身上的佩带物,二、怎样上好体育课（保健,三、体育教学中伤病事故的预防处理,1.过度紧张 2.运动中腹痛 3.溺水 4.踝关节扭伤的处理,过度紧张,一 ）概 念,在运动中，由于一时性运动负荷过大或过于剧烈，超过了机体负担能力而产生的急性病理现象。常在体育课和运动会时出现,二）原 因,1.青少年身上易出现，平时缺乏训练，没有

4、经历过 紧张场面，好胜心强，发育不完善等。 2.器质性病变，如：心脏病、高血压等引起结构 上、功能上发生改变,1.急性心功能不全和心肌损伤表现为头晕.眼花、步态不稳、面色苍白、呼吸困难、脉搏快而弱、心率不稳，血压下降或心前区右肋部疼痛血压下降或心前区右肋部疼痛。 2.急性胃肠功能紊乱和运动应激性溃疡剧烈运动后出现恶心、呕吐、头 痛、头晕、面色苍白、腹部疼痛、脉搏稍快。 3.脑血管痉挛头痛、恶心、呕吐、一侧肢体麻木、动作不灵活等,三） 症 状,1.平卧位，安静、保暖，防暑。 2.减少影响血液循环、呼吸的因素。 3.点穴，人中、百会、合谷、涌泉。 4.复苏术人工呼吸、胸外按压,四） 处 理,1.提

5、高机能水平减少发生率。 2.做好课前的机能检查,有病者禁止参加运动。 3.做好充分的准备活动,各系统机能进入最佳状。 4.患病初愈者不要参加大强度运动,五）预 防,运动中腹痛,与运动有关的腹痛 1.腹痛是一种症状，运动中腹痛是由于运动而引起或诱发的腹部疼痛。 2.与机能水平、准备活动、身体状况等因素有关。 3.安静时不疼，运动时出现，疼痛的程度与运动量的大小、强度有关。 4.常发生在跑的等周期性项目中,一）概念,1.肝脾郁血：准备活动不充分，呼吸无节奏，肺内压升高，回流血受阻肝脾肿大。 2.呼吸肌痉挛：呼吸无节奏，与动作不协调，快而浅。 3.胃肠痉挛：进食不当，呼吸方法不正确， 运动时胃肠缺血

6、缺氧。 4.腹部慢性疾病：消化道溃疡、阑尾炎、肠道寄生虫病等,二）原因和机理,三）症状与体征,1.减速，调整呼吸。 2.按压或停止运动。 3.按摩点穴：足三里、三阴交、内关。 4.给药：解除痉挛的药，如：十滴水、颠茄、阿托品等,四）处 理,1.提高机能水平，加强准备活动。 2.合理安排体育教学。 3.合理安排饮食。 4.腹部慢性病者不宜训练,五）预防,溺 水,一）概念： 呼吸道被水堵赛或咽喉痉挛引起窒息,1.打捞上岸，就地抢救。 2.清楚口腔异物，保持呼吸道畅通。 3.迅速控水。 4.进行复苏术。 5.到医院详细检查,二）处 理,踝关节扭伤的处理和预防,1.原因和原理 1）外踝比内踝长 2）足

7、屈肌力量比伸肌力量大 3）内翻肌比外翻肌力量大 4）内侧韧带比外侧韧带坚强 5）距骨前宽后窄，足屈时活动幅度大,2.征象,1）足内翻受伤史 2）疼痛 3）肿胀，皮下瘀血 4）压痛 5）跛行,3.处理,1）现场检查：抽屉试验 内翻试验。 2）冷敷加压包扎，外敷新伤药，抬高伤肢。 3）按摩、理疗、针灸、功能锻炼,4.伤后的锻炼及预防,1）轻者休息12周，重者34周（期间功能锻炼）。 2）使用弹力绷带或护踝。 3）加强准备活动及放松整理活动。 4）加强踝关节周围肌肉韧带的力量和柔韧性训练,四、体育锻炼中应注意的问题,1.要养成正确的坐、立、走、跑得姿势 2.注意身体各部位的全面锻炼 3.不宜在坚硬的

8、地面上反复进行跑跳联系 4.不宜过早的从事过多、过重的力量练习 5.合理安排练习的内容（短时间的速度练习为主） 6.合理安排运动量、运动强度、运动密度 7.避免做过多的憋气动作 8.注意呼吸卫生,呼吸和动作要协调配合 9.活动内容要多样化，形式生动活泼 10.多采用直观教学和示范教学手段 11.不宜做过于复杂、精细的动作 12.鼓励引导女生锻炼的自觉性和积极性 13.加强男生自我保护能力的培养及损伤的预防,安全教学，享受快乐！健体强身，终身体育,谢谢,肌肉痉挛,肌肉痉挛,抽筋，是肌肉不由自主的强直收缩。 常发生在游泳、足球、长跑等项目，小腿多见,一、概念,1.寒冷刺激 肌肉受低温影响兴奋性增高

9、发生强直收缩和本身的粘滞性易发生肌肉痉挛。 2.电解质丢失过多 排汗过多，钙、钾、镁等丢失，肌肉兴奋性增高发生肌肉痉挛。 3.肌肉收缩失调 运动中肌肉连续快速地收缩，放松时间短，导致收缩与放松不协调，发生肌肉痉挛。 4.疲劳或损伤 疲劳时，机体大量的乳酸堆积，影响电解质的稳定性，发生肌肉痉挛,二、原因和机理,1. 肌肉僵硬、疼痛难忍、功能受限。 2.严重时导致肌肉拉伤,三、症状与体征,1.向肌肉痉挛相反的方向缓慢牵引。 （陆地、水中） 2.按摩：揉捏、弹筋等。 3.点穴： 委中、承山、涌泉,四、处理,1.冬天注意保暖，做好充分的准备活动。 2.夏天补充电解质。 3.游泳时，冷水冲淋全身。 4.

10、运动中避免长时间肌肉连续收缩,五、预防,中 暑,中暑是因高温环境或受到烈日的暴晒而引起的疾病。 在日常生活中、运动训练、体育教学中都有可能发生,一、概念,1.热环境中大强度运动，大量排汗，体内脱水、失钠、血容量不足中暑衰竭。 2.高温环境下长时间运动，机体大量产热，排汗功能紊乱而致闭汗体温急剧升高中暑高热。 3.烈日下运动，头部暴晒，脑膜充血、水肿、脑组织损伤日射病。 4.运动时大量排汗，电解质丢失过多，肌肉兴奋性提高，发生肌肉痉挛 中暑痉挛,二、原因和机理,1. 先兆中暑： 大量排汗、口渴、头昏眼花、疲乏无力、动作不协调、体温变化不大等。 2. 轻度中暑： 除上述外，体温上升至38C以上，有循环衰竭的表现,三、症状和体征,四种类型： （1）中暑衰竭：皮肤苍白出冷汗、脉细速、血压下降、体温变化不大、意识模糊、晕厥。 （2）中暑痉挛：四肢无力、肌肉痉挛、疼痛。 （3）日射病；剧烈头疼、头晕眼花、呕吐、昏迷。 （4）中暑高热：早期大量出汗，后期无汗，体温升高至42C，头疼头晕，恶心呕吐、脉快、意识模糊、心、肺、肝、脑、肾功能损害而死亡,3. 重度中暑,1. 先兆中暑和轻度中暑时： （1）远离高热环境至通风处。 （2）给予清凉饮料、淡盐水等。