心理调适与健康人生(92分)

1、心理调适与健康人生一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.合理的认知产生合理的情绪和行为，反之，不合理的认知产生不合理的情绪和行为反应。（）A.正确B.错误自己得分：2.02.不同程度的心理问题可以通过自我干预和心理咨询得到缓解和消除，恢复到心理健康状态。（）A.正确B.错误自己得分：2.03.服务型政府在某种意义上是“权力”的有限政府，即政府的权力是有限的，不是无限的。（）A.正确B.错误自己得分：2.04.工作投入是指员工在工作中投入了时间。（）A.正确B.错误自己得分：2.05.服务型政府就是“官本位”的政府。（）A.正确B.错误自己得分：2.06.当个体常常感到内心有说不出的紧张与恐

2、惧，并伴有明显的植物神经系统功能紊乱时，可能就患了焦虑症。（）A.正确B.错误自己得分：2.07.一般而言，不紧急而重要的工作宜采取合作的方式解决。（ ）A.正确B.错误自己得分：2.08.任务冲突会破坏人际关系，消耗不必要的时间和精力，降低团队和谐和生产力，因而是一种组织的破坏性冲突。（）A.正确B.错误自己得分：0.09.高服从型人格的人在工作中强调仔细精确、有条不紊、严谨专业、追求完美。他们在与人交往方面表现内向，并希望得到他人的接纳和认可。（）A.正确B.错误自己得分：2.010.即使没有挫折情境或事件发生，仅仅由于挫折认知，也能产生挫折反应。（）A.正确B.错误自己得分：2.0二.单

3、项选择题（每小题2.0分,共40分）1.（）的人喜欢独立的和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人；考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。A.社会型B.实际型C.企业型D.研究型自己得分：2.02.（）是一个积极主动的过程,要求员工尽可能努力激活那些能够引起某种情绪的思想、想象和记忆等心理活动。（正确为C.深层表现）A.自主调节B.表层表现C.深层表现D.失调表现自己得分：0.03.（）：就是决策时面对两个以上的方案，而每个方案都有积极面和消极面。A.双避冲突B.双趋冲突C.接近-回避型冲突D.双重接近-回避型冲突自己得分：2.04.保障国家法律的

4、正确实施，做到有法必依，（），执法必严。A.公正执法B.有法可依C.违法必究D.法制保障自己得分：2.05.（）是指那些与生俱来的情绪，如喜悦、愤怒、悲哀、恐惧和厌恶。A.二级情绪B.原始情绪C.初级情绪D.社会情绪自己得分：2.06.公务员具有“公共人”、“经济人”及（）这三种不同的角色。A.“独立人”B.“关系人”C.“引导人”D.“社会人”自己得分：2.07.心理干预机构设计出一些诸如（）等的办法，用来疏导本来可能发生攻击性行为。A.心理咨询室B.心理放松室C.肌肉按摩D.心理宣泄室自己得分：2.08.（）的人在选择职业时，喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。A.社会型B.实际型

5、C.企业型D.研究型自己得分：2.09.（）：就是当我们面临的事件既有积极的一面，同时又有消极的一面时体验到的心理冲突。这类冲突广泛地存在于我们的决策过程中，如政府在招商引资过程中，一方面被项目带来的资金和就业率所吸引，同时又因该项目可能带来的环境问题而顾虑重重。A.双避冲突B.双趋冲突C.接近-回避型冲突D.双重接近-回避型冲突自己得分：2.010.屈原被放逐以后撰写的离骚也可以被看做是（）。A.升华B.幽默C.补偿D.投射自己得分：2.011.利用生活中自己喜欢的事情学会自我鼓励，如在完成某项工作后做做自己喜欢的运动，这种方法属于（）A.掌握经验或获得绩效B.代理人的经验或塑造C.社会说服

6、力D.身体和心理的唤醒激励自己得分：2.012.（）属于神经症的一种，主要是指个体重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱。A.躁狂症B.焦虑证C.强迫症D.偏执症自己得分：2.013.根据（）的观点，由工作压力所产生的不良情绪是引起工作家庭冲突的重要来源。该理论认为，尽管存在工作和家庭之间在身体上的暂时分界，但在一个领域的情绪和行为会带到另一个领域。比如，经过一天糟糕工作的员工，可能在回家时带着坏心情而迁怒于家人。A.“溢出理论”B.“边界理论”C.“补偿理论”D.“交换理论”自己得分：2.014.罗杰斯也提出了心理健康的5个特征，侧重于强调自我概念和

7、经验之间的关系：对经验的开放性、协调的自我、机体估价过程、无条件的自我关注及（）。A.与他人和睦相处B.社会功能的完整性C.心理与生理的一致性D.主观与客观的统一性自己得分：2.015.（）是指由于工作和家庭活动通常是与别人一起实施的，那些对定义领域和边界有特别影响的范围成员可以称为边界维持者。A.边界跨越者B.边界维持者C.中心参与者D.周边参与者自己得分：2.016.强迫症及强迫症状的形成，除了遗传和生理的因素，还有（）方面的原因。A.身体B.心理C.精神D.思想自己得分：2.017.1939年耶鲁大学的心理学家多拉德和米勒等人提出了（）假说。A.挫折-攻击B.挫折-倒退C.挫折-固执D.

8、挫折-气馁自己得分：2.018.公务员的另一种常见人际冲突是（），该冲突较之任务冲突更加普遍和广泛。它因人与人的不同，如性格差异、价值观不同、认识缺乏统一而造成。A.人际冲突B.个性冲突C.个人冲突D.关系冲突自己得分：2.019.CALM在英文中是“冷静”的意思。A（accept）指的是接受，接受（），专注于目前的工作中，寻求解决问题的方法，适当地处理个人情绪。A.压力源B.生活中不可改变的事实C.合理期望D.心理暗示自己得分：2.020.（）与现行党和国家提出的建设服务型政府的目标有关，即要求公务员深入群众，坚持群众路线，关心群众疾苦，与群众同甘苦、共患难。A.公共性B.尊荣性C.群众性D

9、.代表性自己得分：2.0三.多项选择题（每小题2.0分,共40分）1.目前恐惧症的病因尚不明确。研究表明，可能与（），心理-社会因素等有关系。A.遗传因素B.素质因素C.生理因素D.健康因素自己得分：2.02.公务员的人际冲突包括两方面内容：（）。A.工作关系的紧张B.工作缺勤频繁C.工作家庭冲突D.工作倦怠自己得分：2.03.斯托茨认为，逆商包含了四个关键因素（），简称CORE。A.控制B.归咎C.延伸D.忍耐自己得分：2.04.人体的各种生理活动，人的精神、体力、思维、记忆、情绪、酶的分泌、细胞的增殖与分裂，也都有一定的（）。A.循环性B.重复性C.周期性D.规律性自己得分：2.05.心理

10、韧性取决于五个成分：（）和独立应对。A.有意义的工作B.执着C.自信自强D.沉着冷静自己得分：2.06.“做事的需求管理”代表了一个人在工作中表现出来的追求状态，可以表现在（）。A.和谐的自我认知B.与职业一致的社会角色C.工作动机D.坚强的意志自己得分：2.07.在心理冲突面前，我们通常可能采取三种应对方式，包括（）。A.问题解决B.认知评价C.回避D.合作自己得分：0.08.心理异常是在大脑生理生化功能障碍和人与客观现实关系失调的基础上产生的对客观现实歪曲的反映。因此心理异常的人在（）方面是欠缺的。A.认知能力B.人际交往C.环境适应功能D.家庭生活自己得分：2.09.人格是由三个层面整合

11、而成的：（）。A.“心力的平衡”，即本我、自我和超我三者处于平衡状态的人格结构B.“对人生的统一性态度”，即理想自我与现实自我之间的一致性C.“客观的自我认识”，即能客观地了解自己的经验、情感、能力与意见D.“对压迫的抗衡”，即对挫折的忍受程度或自我强度自己得分：2.010.态度是人们对人或事做出判断的一个认知过程，它由（）三个部分组成。A.信念B.感觉C.情绪D.理想自己得分：2.011.挫折行为，即自己的需求不能满足时产生的情绪和行为的反应。常见的有（）等。A.焦虑B.紧张C.愤怒D.躲避自己得分：2.012.B型性格的人主要特点是（）。A.是性情不温不火，举止稳当B.对工作和生活满足感强

12、，喜欢慢步调的生活节奏，属于安定型人格C.他们的生活方式悠闲自在，不争名利，对成败得失看得较淡，工作有条不紊D.他们喜欢压力小，环境稳定的工作。自己得分：2.013.严格执法，就是要求行政执法机关依法行使职权，按照国家宪法、法律、法规的指导思想、方针、原则、标准和程序，正确的运用法律，保障国家法律的正确实施，做到（）。A.执法公正B.有法必依C.违法必究D.执法必严。自己得分：2.014.突发公共事件是指突然发生，造成或者可能造成严重社会危害，需要采取应急处置措施予以应对的（）。A.自然灾害B.事故灾害C.公共卫生事件D.社会安全事件自己得分：2.015.根据公务员心理健康的二维理论框架，“做

13、人的认知加工能力”体现在：（）。A.和谐的自我认知B.与职业一致的社会角色C.情商D.人际关系自己得分：2.016.睡眠障碍主要分为（）两类。A.失眠B.睡眠紊乱C.嗜睡D.类睡眠自己得分：2.017.公务员具有（）这三种不同的角色。A.“社会人”B.“经济人”C.“公共人”D.“独立人”自己得分：2.018.情商指的是人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的能力，比如感受和表达自己与他人的情绪、富有同理心、充满希望、能够控制冲动、（）等。A.延迟满足B.自我激励C.百折不挠D.自主调节自己得分：2.019.公务员的工作也有很大一部分是情绪劳动，比如对前来办事的群众，要笑脸相迎、耐心解释，力求对

14、方满意。在情绪性工作中，可以采用（）策略。A.自主调节B.表层表现C.深层表现D.失调表现自己得分：0.020.世界卫生组织“人际关系和谐”作为心理健康重要标准之一。该标准具体表现在：（）。A.要有一个相对稳定、广泛的人际交流圈B.互敬互爱，有较强的积极情感关系C.人际交流中能够独立思考，保持独立完整的人格，不人云亦云，不盲从D.人际交往中能够宽以待人、坦诚相对自己得分：2.0心理调适与健康人生试卷满分：100一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.合理的认知产生合理的情绪和行为，反之，不合理的认知产生不合理的情绪和行为反应。（）A.正确B.错误自己得分：2.02.不同程度的心理问题可以通过

15、自我干预和心理咨询得到缓解和消除，恢复到心理健康状态。（）A.正确B.错误自己得分：2.03.服务型政府在某种意义上是“权力”的有限政府，即政府的权力是有限的，不是无限的。（）A.正确B.错误自己得分：2.04.工作投入是指员工在工作中投入了时间。（）A.正确B.错误自己得分：2.05.服务型政府就是“官本位”的政府。（）A.正确B.错误自己得分：2.06.当个体常常感到内心有说不出的紧张与恐惧，并伴有明显的植物神经系统功能紊乱时，可能就患了焦虑症。（）A.正确B.错误自己得分：2.07.一般而言，不紧急而重要的工作宜采取合作的方式解决。（ ）A.正确B.错误自己得分：2.08.任务冲突（如是

16、关系冲突就判断为正确）会破坏人际关系，消耗不必要的时间和精力，降低团队和谐和生产力，因而是一种组织的破坏性冲突。（）A.正确B.错误自己得分：0.09.高服从型人格的人在工作中强调仔细精确、有条不紊、严谨专业、追求完美。他们在与人交往方面表现内向，并希望得到他人的接纳和认可。（）A.正确B.错误自己得分：2.010.即使没有挫折情境或事件发生，仅仅由于挫折认知，也能产生挫折反应。（）A.正确B.错误自己得分：2.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.（）的人喜欢独立的和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人；考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知

17、的领域。A.社会型B.实际型C.企业型D.研究型自己得分：2.02.（）是一个积极主动的过程,要求员工尽可能努力激活那些能够引起某种情绪的思想、想象和记忆等心理活动。A.自主调节B.表层表现C.深层表现D.失调表现自己得分：0.03.（）：就是决策时面对两个以上的方案，而每个方案都有积极面和消极面。A.双避冲突B.双趋冲突C.接近-回避型冲突D.双重接近-回避型冲突自己得分：2.04.保障国家法律的正确实施，做到有法必依，（），执法必严。A.公正执法B.有法可依C.违法必究D.法制保障自己得分：2.05.（）是指那些与生俱来的情绪，如喜悦、愤怒、悲哀、恐惧和厌恶。A.二级情绪B.原始情绪C.初

18、级情绪D.社会情绪自己得分：2.06.公务员具有“公共人”、“经济人”及（）这三种不同的角色。A.“独立人”B.“关系人”C.“引导人”D.“社会人”自己得分：2.07.心理干预机构设计出一些诸如（）等的办法，用来疏导本来可能发生攻击性行为。A.心理咨询室B.心理放松室C.肌肉按摩D.心理宣泄室自己得分：2.08.（）的人在选择职业时，喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。A.社会型B.实际型C.企业型D.研究型自己得分：2.09.（）：就是当我们面临的事件既有积极的一面，同时又有消极的一面时体验到的心理冲突。这类冲突广泛地存在于我们的决策过程中，如政府在招商引资过程中，一方面被项目带来

19、的资金和就业率所吸引，同时又因该项目可能带来的环境问题而顾虑重重。A.双避冲突B.双趋冲突C.接近-回避型冲突D.双重接近-回避型冲突自己得分：2.010.屈原被放逐以后撰写的离骚也可以被看做是（）。A.升华B.幽默C.补偿D.投射自己得分：2.011.利用生活中自己喜欢的事情学会自我鼓励，如在完成某项工作后做做自己喜欢的运动，这种方法属于（）A.掌握经验或获得绩效B.代理人的经验或塑造C.社会说服力D.身体和心理的唤醒激励自己得分：2.012.（）属于神经症的一种，主要是指个体重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱。A.躁狂症B.焦虑证C.强迫症D.

20、偏执症自己得分：2.013.根据（）的观点，由工作压力所产生的不良情绪是引起工作家庭冲突的重要来源。该理论认为，尽管存在工作和家庭之间在身体上的暂时分界，但在一个领域的情绪和行为会带到另一个领域。比如，经过一天糟糕工作的员工，可能在回家时带着坏心情而迁怒于家人。A.“溢出理论”B.“边界理论”C.“补偿理论”D.“交换理论”自己得分：2.014.罗杰斯也提出了心理健康的5个特征，侧重于强调自我概念和经验之间的关系：对经验的开放性、协调的自我、机体估价过程、无条件的自我关注及（）。A.与他人和睦相处B.社会功能的完整性C.心理与生理的一致性D.主观与客观的统一性自己得分：2.015.（）是指由于

21、工作和家庭活动通常是与别人一起实施的，那些对定义领域和边界有特别影响的范围成员可以称为边界维持者。A.边界跨越者B.边界维持者C.中心参与者D.周边参与者自己得分：2.016.强迫症及强迫症状的形成，除了遗传和生理的因素，还有（）方面的原因。A.身体B.心理C.精神D.思想自己得分：2.017.1939年耶鲁大学的心理学家多拉德和米勒等人提出了（）假说。A.挫折-攻击B.挫折-倒退C.挫折-固执D.挫折-气馁自己得分：2.018.公务员的另一种常见人际冲突是（），该冲突较之任务冲突更加普遍和广泛。它因人与人的不同，如性格差异、价值观不同、认识缺乏统一而造成。A.人际冲突B.个性冲突C.个人冲突

22、D.关系冲突自己得分：2.019.CALM在英文中是“冷静”的意思。A（accept）指的是接受，接受（），专注于目前的工作中，寻求解决问题的方法，适当地处理个人情绪。A.压力源B.生活中不可改变的事实C.合理期望D.心理暗示自己得分：2.020.（）与现行党和国家提出的建设服务型政府的目标有关，即要求公务员深入群众，坚持群众路线，关心群众疾苦，与群众同甘苦、共患难。A.公共性B.尊荣性C.群众性D.代表性自己得分：2.0三.多项选择题（每小题2.0分,共40分）1.目前恐惧症的病因尚不明确。研究表明，可能与（），心理-社会因素等有关系。A.遗传因素B.素质因素C.生理因素D.健康因素自己得分

23、：2.02.公务员的人际冲突包括两方面内容：（）。A.工作关系的紧张B.工作缺勤频繁C.工作家庭冲突D.工作倦怠自己得分：2.03.斯托茨认为，逆商包含了四个关键因素（），简称CORE。A.控制B.归咎C.延伸D.忍耐自己得分：2.04.人体的各种生理活动，人的精神、体力、思维、记忆、情绪、酶的分泌、细胞的增殖与分裂，也都有一定的（）。A.循环性B.重复性C.周期性D.规律性自己得分：2.05.心理韧性取决于五个成分：（）和独立应对。A.有意义的工作B.执着C.自信自强D.沉着冷静自己得分：2.06.“做事的需求管理”代表了一个人在工作中表现出来的追求状态，可以表现在（）。A.和谐的自我认知B

24、.与职业一致的社会角色C.工作动机D.坚强的意志自己得分：2.07.在心理冲突面前，我们通常可能采取三种应对方式，包括（）。（应该选：A.问题解决B.认知评价C.回避？总之ABD/ACD/BCD都错）A.问题解决B.认知评价C.回避D.合作自己得分：0.08.心理异常是在大脑生理生化功能障碍和人与客观现实关系失调的基础上产生的对客观现实歪曲的反映。因此心理异常的人在（）方面是欠缺的。A.认知能力B.人际交往C.环境适应功能D.家庭生活自己得分：2.09.人格是由三个层面整合而成的：（）。A.“心力的平衡”，即本我、自我和超我三者处于平衡状态的人格结构B.“对人生的统一性态度”，即理想自我与现实自我之间的一致性C.“客观的自我认识”，即能客观地了解自己的经验、情感、能力与意见D.“对压迫的抗衡”，即对挫折的忍受程度或自我强度自己得分：2.010.态度是人们对人或事做出判断的一个认知过程，它由（）三个部分组成。A.信念B.感觉C.情绪D.理想自己得分：2.011.挫折行为，即自己的需求不能满足时产生的情绪和行为的反应。常见的有（）等。A.焦虑B.紧张C.愤怒D.躲避自己得分：2.012.B型性格的人主要