(2021年整理)FMS测试评价表(根据VSP材料整理)

1、fms测试评价表(根据vsp材料整理)fms测试评价表(根据vsp材料整理) 编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（fms测试评价表(根据vsp材料整理)）的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快 业绩进步，以下为fms测试评价表(根据vsp材料整理)的全部内容。山东体能训练团队 fms测试评价表 姓名：_ 身高：_ 体重：

2、_ 项目：_ 位置：_ 运动队：_优 势 手： 左 右优 势 腿： 左 右优势挥击： 左 右优势投掷： 左 右 序号动作归类得分标准记录1.深蹲deep squat）立位体前屈（toe touch ）能/不能多关节运动3 2 1 0 3分：测试杆在头的正上方；躯干与小腿平行或与地面垂直;大腿低于水平线；2分：垫木板完成1分：垫上木板还不能完成。杆 躯干大腿- 膝-脚（离地/旋转）2。单腿蹲起 single leg squat左腿支撑右腿支撑3 2 1 0 3 2 1 0 3 2 1 03分:大腿在水平以下；身体没有旋转；没有失去平衡；2分:髋部轻微旋转；没有失去平衡；膝关节达到90度1分：髋部

3、旋转;膝关节无法达到90度；失衡杆 躯干-大腿 膝（内翻)-脚（离地/旋转）3。跨栏上步 栏高_hurdle step 左腿跨右腿跨3 2 1 0 3 2 1 0 3 2 1 03分：髋、膝、踝关节成一直线；腰部几乎没有明显移动；双手握测试杆保持与地面平行。杆（左右/上下）上体- 髋-膝- 脚4.直线箭步蹲 距离_inline lunge 左脚前右脚前3 2 1 0 3 2 1 0 3 2 1 03分： 躯干基本没有晃动；保持双脚踩在测试板上；后膝接触测试板。杆（晃动/离开腰部？）5.肩活动度 掌长_shoulder mobility 左手上右手上撞击症试验 左_ 右_活动度3 2 1 0 3

4、 2 1 0 3 2 1 03分：上下两手间距离小于一只长度。6.站立转体multi-segmental rotation 左转右转多关节运动3 2 1 0 3 2 1 0 3 2 1 03分:髋50;肩与髋角度50；头180;下颌超过锁骨；身体直立；腿靠拢.头 肩-上体 髋-脚- 整个身体-7.主动直膝抬腿active straight leg raise 左右活动度3 2 1 0 3 2 1 0 3 2 1 03分：测试杆位于大腿中点上方。腰部大腿（屈膝/旋转)8。直腿下落leg lowering稳定性3 2 1 0 3分:609。躯干稳定性俯卧撑俯卧后伸_3 2 1 0 3分：腰椎自然伸直.躯干10。跪姿旋转稳定性rotator stabilityquadruped抬左手抬右手稳定性3 2 1 0 3 2 1 0 3 2 1 03分：同侧标准完成对侧标准完成不能完成躯干-11.腹桥（120s）侧桥 （80s) 俯卧挺身（170s）60v型稳定（140s）稳定性_s左：_s右：_s _s_s塌腰_翼状肩_驼背_身体晃动，不稳定_12。thomas 测试活动度紧张:屈髋肌_股直肌_髂