健康教育基本知识乡镇健康教育人员职责与能力(1)

1、 在建立健全专业公共卫生服务网络中，把健康教育放在第二位，不仅在建立健全专业公共卫生服务网络中，把健康教育放在第二位，不仅 体现了健康教育是公共卫生服务体系建设的重要组成部分，也充分反体现了健康教育是公共卫生服务体系建设的重要组成部分，也充分反 映了党和政府对健康教育工作和体系建设的重视，同时说明了健康教映了党和政府对健康教育工作和体系建设的重视，同时说明了健康教 育专业在公共卫生领域具有不可或缺的重要作用和地位；育专业在公共卫生领域具有不可或缺的重要作用和地位； 1 1、足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力、足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力 而不感到过分的

2、紧张；而不感到过分的紧张； 2 2、处事乐观，态度积极，敢于承担责任；、处事乐观，态度积极，敢于承担责任； 3 3、睡眠良好；、睡眠良好； 4 4、应变能力强，能适应环境的各种变化；、应变能力强，能适应环境的各种变化； 5 5、抵抗力强，能抵抗一般性感冒和传染病；、抵抗力强，能抵抗一般性感冒和传染病； 6 6、体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调；、体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调； 7 7、眼睛明亮，反应锐敏，眼睑不发炎；、眼睛明亮，反应锐敏，眼睑不发炎； 8 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；

3、9 9、头发有光泽；、头发有光泽； 1010、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。 健康健康 注：+高度损伤；+危险；- 无直接关系 七项有益健康的基本行为七项有益健康的基本行为 每日正常而规律的三餐，避免零食每日正常而规律的三餐，避免零食 每天吃早餐每天吃早餐 每周每周2-32-3次的适量运动次的适量运动 适当的睡眠（每晚适当的睡眠（每晚7-87-8时）时） 保持适当体重保持适当体重 不吸烟不吸烟 不饮酒或少饮酒不饮酒或少饮酒 （二）促进健康行为（二）促进健康行为 油脂类25克（0.5两） 奶类及奶制品100克（2两） 豆类及豆制品50克（1两） 畜禽肉类50-10

4、0克（1两至2两) 鱼虾类50克（1两） 蛋类25-50克（0.5两至1两） 蔬菜类400-500克（8两至1斤） 水果类100-200克（2两至4两） 谷类300-500克（6两至1斤） 中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔 中国营养学会中国营养学会 22 一因多病与一病多因一因多病与一病多因 五大健五大健 康促进康促进 领域领域 发展个 人技能 调整卫 生服务 方向 制定促 进健康 的公共 政策 强化社区行动 发展个人技能 调整卫生服务方向 创造支 持性环 境 强化社 区行动 制定健康的公共政策 通过有效地促进、影响行政 领导和决策层，以制定足以 促进健康的各项政策

5、，并明 确要求非卫生部门参与健康 促进的决策，实行广泛的部 门合作，把健康问题提到各 个部门、各级政府和组织的 决策者的议事日程上。 创造支持性环境创造安全的、满意的和愉快 的生活和工作的社会环境和 自然环境。 社区成员有权决定他们需要 什么及如何实现其目标。充 分发挥社区的作用，调动一 切可用的力量，积极有效的 参与健康教育计划的制定、 执行及评价，帮助社区每一 个成员认识自己的健康问题， 并提出解决问题的办法。 通过提供健康信息，教育并 帮助人们提高健康选择的技 能来支持个人和社会的发展， 促使人们能够更好地控制自 己的健康和环境，不断地从 生活中学习健康知识，有准 备地应付人生各阶段可能出 现的健康问题，并很好地应 付慢病和伤害。 通过多部门的协作和社区的 参与，对卫生服务项目进行 优化选择，把卫生服务的重 点从医疗服务调整到预防保 健和健康促进方面来。 健康健康 遗传及遗传及 基因易基因易 感性感性 社会人文环境社会人文环境( (文文 化、政策、法规、化、政策、法规、 物质、社会心理物质、社会心理) ) 人类生物学因素人类生物学因素 环境因素环境因素 卫生服务因素卫生服务因素 行为与生活方式行为与生活方式 因素因素 自然生态环境自然生态环境( (阳光、阳光、 土壤、水、病