健康与生活征文：痛诫

1、健康与生活征文:痛诫健康与生活征文：痛诫健康与生活征文：痛诫冯英杰/文春天是个美好的时节，我却在春节后的第五天因腿痛和坐骨痛住进FPL医 院。拍CT,做核磁共振，检查结果为腰椎间盘突出。主治医生说，以后，不要想着工作出什么成绩了，能正常生活就不 错啦！我有些愕然。最初的那些日子，实是痛苦万分，不能躺，不能坐，不能站，不能走，甚至夜不能寐，此 起彼伏的疼痛在体内“疯狂滚翻”，止不尽的虚汗把身上的被褥 整得湿漉漉的。而连续的输液、针灸、熏蒸等并没有效地扼止疼 痛。这让急于上班的我心焦如焚，几位同事来医院看望我并嘱咐 我安心，说安心才有利于恢复。可我又怎能安下心来？说实话， 四十岁之前，我是怎么都不

2、会想到自己会在四十岁刚过就在病床 上一卧不起。倍受煎熬的我在床头的小纸片上写下：“瑟瑟冰雨 天地寒，疼痛虐我腰间盘，站立坐卧都不得，春风何日带我 还？我有些沮丧。经二月过三月，我在市内辗转了四家医院，记得在BA中医院住院的某一天，同屋的两位病友都康复 出院了，我却只能躺在病床上目送他们。晚上，妻子急匆匆送饭 来，看到她疲惫的样子，我有些内疚，又有些心疼，这一个多月 来，她既要上班，又要伺候我，一天数次奔波，辛苦自不待言。 而我不能照顾家人，却让家人跟着操劳受累，也给周围人带去麻烦，让亲朋们牵肠挂肚，想到这些，我竟禁不住落下眼泪 难道我这病是个特例？ ！疼痛一直不见好转，这让给我治疗的那 位老中

3、医也很是泄气，“我治了三十多年的腰腿痛，你的这种情 况真是少见，我已把所有的方法都用尽了，依我看，或许你真的 要做个开放性手术了，或是再转到其他医院看看”听到这 些，我的心情糟糕透了，望着头顶的天花板，顿时感觉自己像是 一个困在冰窖里的无助的可怜虫进入四月，朋友向我介绍了一位龙姓中医师，说他的“细心、专业，且手法了 得”。我去到龙医生的治疗室，发现他不过三十出头的样子，只 见他认真地对照了我在其他医院拍得四、五张片子，然后耐心倾 听了我的病发史，继而让我趴在床上细心做着检查。之后，他不 无严肃地告诉我：“你的情况并不乐观，现在腰部肿胀，臀部及 整条左腿已现萎缩。因是长期不良生活习惯所致，所以你

4、得的这 病也可以说是慢性病，那么治疗恢复起来也需要一个漫长的过 程，你要做好打持久战的准备，但无论如何，心态要好，要保持 乐观向上的态度，积极配合治疗。以后即便症状消失，也不能掉 以轻心！我不由想起自己过往的错：吃东西时，不吃这不吃那，过于偏食（我是一直不大吃肉食的），造成营养不均 衡；其次，吃东西时又不加节制，不计后果，调入深圳工作后体 重节节攀升，使得肥胖和脂肪肝早早就“拥抱” 了我；夏日里吹 空调，冷风直吹肩膀头，数年来一直不拘“寒流”，以至于出现 风湿肩痛；最要命的是对电脑的依赖，长期地坐在电脑前写文章，查资料，电脑上色绘画等，虽然出了不少成绩，但长此以往 地“固守电脑，再加上自己疏于

5、运动，工作业绩是突出了，但 腰推间盘也“突出” 了。二十多年前就曾听说过一句话：不会休息的人就不会工作。那时我尚年少，虽知道这话不无 道理，但却没有深切地去体会它的内涵，体会工作与休息的关 系，还不晓得什么叫“健康生活，不晓得什么叫“一张一 弛”。倒是更相信“出力长力”，更认同“人生能有几回搏， 总认为人生当要拼搏，分秒必争。一直一来，总认为自己年轻， 可以拼身体，可以搏精力，再苦再累，再所不惜。也正是因这“不惜”，让今日的我经历着数月的疼痛折磨，也许，是身体来 逼“债” 了，也是我生命应得的惩罚！如今，工作放下了，画笔 放下了，书本放下了，开始羡慕起外面轻松走路、快意跑步的人 了，羡慕起那些

6、可以爬山、郊游、快乐生活的人了人，难道 只有倒下时才能真正认识到“身体是革命的本钱” ？难道只有住 进病房才能深切地体会“要活就要动”的道理？ 时近六月，在龙医生的悉心治疗下，我的身体已恢复了六成，已 经能够站立，小坐，能够相对轻松地下床小走了。妻子说：“以 后再提醒你要注意锻炼身体，别老坐着，别老对着电脑，你 还烦不烦？ ”我连连应道：“不烦了，这次的痛，就是对我最深 刻的惩诫啊！ ”健康与生活征文：痛诫冯英杰/文春天是个美好的时节，我却在春节后的第五天因腿痛和坐骨痛住 进FPL医院。拍CT,做核磁共振，检查结果为腰椎间盘突出。主治医生说，以后，不要想着工作出什么成绩了，能正常 生活就不错啦

7、！我有些愕然。最初的那些日子，实是痛苦万分，不能躺，不能坐，不能站，不能走，甚至夜 不能寐，此起彼伏的疼痛在体内“疯狂滚翻”，止不尽的虚汗把 身上的被褥整得湿漉漉的。而连续的输液、针灸、熏蒸等并没有 效地扼止疼痛。这让急于上班的我心焦如焚，几位同事来医院看 望我并嘱咐我安心，说安心才有利于恢复。可我又怎能安下心 来？说实话，四十岁之前，我是怎么都不会想到自己会在四十岁 刚过就在病床上一卧不起。倍受煎熬的我在床头的小纸片上写 下：“瑟瑟冰雨天地寒，疼痛虐我腰间盘，站立坐卧都不得，春 风何日带我还？ ”我有些沮丧。经二月过三月，我在市内辗转了四家医院，记得在BA中医院住院的某一天，同屋的两位 病友

8、都康复出院了，我却只能躺在病床上目送他们。晚上，妻子 急匆匆送饭来，看到她疲惫的样子，我有些内疚，又有些心疼， 这一个多月来，她既要上班，又要伺候我，一天数次奔波，辛苦 自不待言。而我不能照顾家人，却让家人跟着操劳受累，也给周 围人带去麻烦，让亲朋们牵肠挂肚，想到这些，我竟禁不住落下 眼泪难道我这病是个特例？！疼痛一直不见好转，这让给我治疗的那位老中医也很是泄气，“我治了三十多年的腰 腿痛，你的这种情况真是少见，我已把所有的方法都用尽了，依 我看，或许你真的要做个开放性手术了，或是再转到其他医院看 看”听到这些，我的心情糟糕透了，望着头顶的天花板，顿时感觉自己像是一个困在冰窖里的无助的可怜虫进

9、入四月，朋友向我介绍了一位龙姓中医师，说他的“细心、专 业，且手法了得”。我去到龙医生的治疗室，发现他不过三十出 头的样子，只见他认真地对照了我在其他医院拍得四、五张片 子，然后耐心倾听了我的病发史，继而让我趴在床上细心做着检 查。之后，他不无严肃地告诉我：“你的.情况并不乐观，现在腰 部肿胀，臀部及整条左腿已现萎缩。因是长期不良生活习惯所 致，所以你得的这病也可以说是慢性病，那么治疗恢复起来也需 要一个漫长的过程，你要做好打持久战的准备，但无论如何，心 态要好，要保持乐观向上的态度，积极配合治疗。以后即便症状 消失，也不能掉以轻心！”我不由想起自己过往的错：吃东西时，不吃这不吃那，过于偏食（

10、我是一直不大吃肉食 的），造成营养不均衡；其次，吃东西时又不加节制，不计后 果，调入深圳工作后体重节节攀升，使得肥胖和脂肪肝早早就“拥抱” 了我；夏日里吹空调，冷风直吹肩膀头，数年来一宜不 拘“寒流”，以至于出现风湿肩痛；最要命的是对电脑的依赖， 长期地坐在电脑前写文章，查资料，电脑上色绘画等，虽然出了 不少成绩，但长此以往地“固守”电脑，再加上自己疏于运动， 工作业绩是突出了，但腰推间盘也“突出了。二十多年前就曾听说过一句话：不会休息的人就不会工作。那时我尚年 少，虽知道这话不无道理，但却没有深切地去体会它的内涵，体 会工作与休息的关系，还不晓得什么叫“健康生活，不晓得什 么叫“一张一弛”。倒是更相信“出力长力”，更认同“人生能 有几回搏”，总认为人生当要拼搏，分秒必争。一直一来，总认 为自己年轻，可以拼身体，可以搏精力，再苦再累，再所不惜。(.fwsir.)也正是因这“不惜”,让今日的我经历着数月的疼痛折 磨，也许，是身体来逼“债” 了，也是我生命应得的惩罚！如 今，工作放下了，画笔放下了，书本放下了，开始羡慕起外面轻 松走路、快意跑步的人了，羡慕起那些可以爬山、郊游、快乐生 活的人了人，难道只有倒下