保护眼睛倡议书三篇

1、保护眼睛倡议书三篇眼睛是心灵的窗户。 我们用眼睛看这个美丽的世界。 我们应该珍惜我们的眼睛，珍惜它们， 以免伤害它们。以下是边肖提出的保护眼睛的建议。欢迎阅读！保护眼睛的建议一个年轻人想给一名飞行员做检查， 但由于近视，他被无情地拒绝出飞行员的大门 .这个消息让我们思考 :近视对我们有多有害和不方便？据调查，中国有 500 多万盲人和近 1000 万低视力者，特别是儿童和青少年，患病率很高。更令人震惊的是，一份调查报告称，中国有超过 30 万人因高度近视而失明。那么，为什么我们的眼睛近视？大多数人平时不注意保护眼睛， 这与近距离使用眼睛的环境和营养摄入的不平衡密切相关。 不正确的眼睛使用和不注

2、意眼睛卫生是现代儿童近视大量增加的主要原因。青少年近视的防治越来越受到学生、 家长和社会的重视。 因此，为了我们的眼睛，我们向所有学生发起了以下倡议 :(1)尽量少上网或看其他放射性的东西注意作息时间的安排，不要让眼睛长时间疲劳。(2)电视、电脑屏幕亮度应柔和，亮度对比度不应过大，否则会引起眼睛疲劳(3)长时间的固定视力后，把眼睛移开，休息一会儿。(4)经常眨眼。眨眼是一种自然的按摩方法(5)看更远的山和绿色的植物(6)认真做好护眼重点锻炼(7)以正确的姿势和充足的光线阅读。读写要坐在离课桌一英尺的地方，胸口离课桌一拳，眼睛离课本一英尺(8)骑车或走路时不要看书，不要躺下来看书。(9)经常戴一

3、些眼药水(10)对眼科进行定期检查，在医生的指导下，逐步矫正视力或防止近视加深只要我们主动，我们就能有效保护我们的眼睛保护眼睛的建议亲爱的学生 :的眼睛，是心灵的窗户春天的第一缕嫩绿，荷叶上的露珠，秋风中飘落的黄叶，山上飞舞的雪花，都需要我们的眼睛去看。天空中还有汹涌的风和云。 太阳、月亮和星星也需要我们用眼睛去看它们。还有我们祖国的大河和大山，美丽的风景和孩子们天真无邪的笑脸，这些都需要我们用眼睛去看。然而，从前，我们的眼睛不再像以前那样清澈明亮。压力、疲劳和疾病模糊了我们的双眼。学生的视力越来越差。 据资料显示，小学生和初中生的近视率分别为 39.05%和 64.3%。换句话说，每 100

4、 名小学生中有 40 名近视，而每 100 名初中生中有 64 名视力模糊。初中生的视力更令人担忧。在青春期，不仅有大量的近视， 而且还有许多人不重视他们的眼睛根据对学生的问卷调查:”你多久做一次眼睛健康检查？ ”38.9%的人从未进行过眼部健康检查， “一年一次 ”为 24.9%，14.6%的人在半年到一年之间进行过眼部健康检查，“半年一次 ”为11.7%，而 “一年一次 ”为 9.9%显然，每个人都不太重视自己的眼睛。是因为它不注意，近视可以利用近视的主要原因并不陌生:1 年，不规则眼科检查我不知道我的眼睛累了。随着时间的推移，我变得近视。|2 年，长期使用眼睛，强烈的颜色刺激我们的眼睛，

5、造成严重的眼睛疲劳，导致假性近视，如果不加以控制，将逐渐变成真正的近视。3 年，看电视、看书、姿势不正确，如躺下、躺着看书，会导致我们的眼睛受视觉刺激的强度不相等， 使眼睛的视觉发育程度有差异4，长时间看电视，相互靠近 :写作业时姿势不正确；在阳光太强太弱的地方看书以上的四点是近视的主要原因。 光知道原因是不够的， 伤害也很重要。近视一旦发生， 不仅给我们的生活带来诸多不便， 也影响了我们的学习和就业。低视力、干眼症和疲劳经常影响学习、工作和生活。长时间戴眼镜会给生活和工作带来不便。 中度近视会导致眼球突出、眼睑松弛并影响外观。许多学校和工作现在对视力有特殊要求。例如，导航、航空、精密仪器、军

6、事工业、高科技等。 ，对裸眼视力有更高的要求。 因为视力达不到， 它会影响一个人在喜欢的学校的学习或一个人的理想职业。这是一个巨大的遗憾。这些伤害一步一步逼着人们的心。我们怎么能爱我们的眼睛？我们发布了以下倡议:1 年，少用电脑等电子产品，注意作息时间，注意作息结合2 年，看到更多绿色植物，转动你的眼睛是一种自然的按摩方法经常做眼保健操，还要注意眼睛卫生3、阅读、做作业时姿势正确，光线充足。离桌子一英尺，胸口离桌子一拳，眼睛离课本一英尺。用眼睛看半小时后，休息或看窗外。4 年，经常锻炼，多做户外运动多打乒乓球和篮球更好。5 年，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃糖和其他高脂肪食品注意营养平衡为了我们的眼

7、睛和我们的未来，请积极回应我们的建议！倡导者 :田文市夷陵区小学601 班xxx 、xxx20xx 年 3 月 15 日保护眼睛的建议人们常说眼睛是心灵的窗户。在描述眼睛时，我也喜欢用 “明亮 ”、“水汪汪 ”和“强烈 ”这样的词是的，谁不想有一双好眼睛，谁不想他的心灵之窗更明亮？今天我们班进行了体检，其中老师发现许多学生的视力低于5.0。这对老师来说是一个巨大的打击！通过了解， 我们知道许多学生的视力在假期下降，这实际上与眼睛不卫生有关。有些人认为戴眼镜很 “优雅 ”和“有学问 ”，希望戴上眼镜能表现出 “优雅的风度 ”其实不然，我会有深刻的理解戴上眼镜，没完没了的麻烦就会接踵而至。例如，在

8、凉爽的夏天，汗水会大大减少镜框和鼻梁之间的摩擦， 使眼镜从鼻梁上滑落在寒冷的冬天， 当从外面进入房间时，镜头立即被一层雾覆盖，你什么都看不清楚。打球时，镜头可能会被打破。游泳时，你应该更担心玻璃杯会掉到池底那么，近视是怎么形成的？主要是由于我们忽视了眼睛卫生我们读书时经常没有好习惯。在强光和弱光下看。有些学生非常 “勤奋 ”，走路时 “专心 ”读书，坐在颠簸的汽车上读故事书。 有些人不习惯在被窝里看书。 一些书籍和报纸有非常小的字符，他们 “不顾一切 ”去阅读它们。他们经常盯着书。有时候，当他们阅读一部小说或有趣的故事时，他们会在几个小时内 “无法放下 ”.有许多类似的例子。最初，当我们阅读时

9、，我们的眼睛处于紧张状态。 条件越差，人眼的调节肌肉就会越紧张和持续， 而我们却沉迷于阅读， 不会让眼睛休息几个小时，迫使它持续工作。人的眼睛注定会极度疲劳，调节肌肉的功能逐渐减弱，导致假性近视。如果你此时不注意，眼球的前后径会变长，这样你看到的景象就会落在视网膜前面， 人们看不清楚，形成真正的近视。了解近视的形成，预防近视和保护视力并不难首先，我们不应该 “努力学习 ”太多。我们走路时不应该看书，骑车时不应该看故事书。因为手里的书在走路或骑车时非常不稳定，眼睛和书之间的距离不断变化，调整肌肉需要不断调整，容易疲劳。此外，阅读时不要躺在床上以求舒适，因为躺着和看着，两个眼球之间的距离与书本不同， 而调节肌肉所需的调节力也不同。 随着时间的推移，两只眼睛会形成不同程度的近视。读书时，眼睛和书之间的距离应保持在一尺，不要太近这非常重要控制阅读时间也很重要当阅读时间约为一小时时， 你应该适当休息，看看距离，或者休息。不要被书籍和报纸所吸引，要迷恋它们几个小时。还有，不要读字数太少的书和报纸，写小字，这很困难，会大大增加眼球的负担为了预防近视和保护视力， 应认真做眼保健