田径运动专题

1、 13.40 1.78 2:10:50 3000米障碍冠军 一、田径运动的概念一、田径运动的概念 第一种说法：由竞走、跑、跳跃、第一种说法：由竞走、跑、跳跃、 投掷、以及全能运动投掷、以及全能运动( (由跑、跳跃、由跑、跳跃、 投掷的部分项目组成的投掷的部分项目组成的) )组成的项组成的项 目。目。 第二种说法：是由田赛和径赛、第二种说法：是由田赛和径赛、 全能运动组成的项目。全能运动组成的项目。 二、田径运动的分类二、田径运动的分类 三大类：田赛、径赛、全能运动三大类：田赛、径赛、全能运动 （一）田赛（一）田赛 1 1、概念：以高度和远度来计算成绩的、概念：以高度和远度来计算成绩的 项目。项

2、目。 2 2、分类：、分类： 跳跃类跳跃类跳高、跳远、撑杆跳高、跳高、跳远、撑杆跳高、 三级跳远三级跳远 投掷类投掷类铅球、链球、标枪、铁饼铅球、链球、标枪、铁饼 3 3、田赛规则：、田赛规则： （1 1）预赛试掷或试跳三次，前预赛试掷或试跳三次，前 八名进入决赛，决赛试掷或试八名进入决赛，决赛试掷或试 跳三次，取六次最好成绩排名，跳三次，取六次最好成绩排名， 若最好成绩相同看次好成绩。若最好成绩相同看次好成绩。 （2 2）裁判举红旗为违例无成绩，裁判举红旗为违例无成绩， 举白旗成绩有效。举白旗成绩有效。 4 4、具体介绍、具体介绍 （1 1）跳高）跳高 a a、技术环节：、技术环节： 助跑、

3、起跳助跑、起跳 腾空、落地腾空、落地 b b、过杆技术：、过杆技术： 跨越式、跨越式、 剪式、剪式、 滚式、滚式、 俯卧式、俯卧式、 背越式背越式 c c、看图片认识哪一种过杆方法、看图片认识哪一种过杆方法 剪式剪式 郑凤荣郑凤荣 俯卧式俯卧式 背背 越越 式式 跨跨 越越 式式 滚式滚式 d d、背越式跳高特点：、背越式跳高特点： 采用弧线助跑，是唯一一个身体 重心在跳高杆以下的过杆技术。 （2 2）撑杆跳高）撑杆跳高 a a、技术环节：、技术环节：持杆助跑，插杆 起跳，悬垂摆体与伸展，引体、 转体、推杆，过杆，落地。 持持 杆杆 助助 跑跑 插插 杆杆 起起 跳跳 悬垂摆体与伸展悬垂摆体与

4、伸展 引体、转体、推杆引体、转体、推杆 过过 杆杆 b、伊辛巴耶娃： 国籍：俄罗斯 性别：女 生日：1982.6.3 身高：1.74米 体重：65公斤 项目：撑杆跳高 辉煌战绩： 5岁开始练体操， 15岁改练撑竿跳。 是世界上最优秀的 女子撑杆跳选手。 2004年雅典奥运会上 以4米91的成绩再次刷新 国籍：俄罗斯 性别：女 生日：1982.6.3 身高：1.74米 体重：65公斤 项目：撑杆跳高 辉煌战绩： 5岁开始练体操，15岁改练撑竿跳。是世界 上最优秀的女子撑杆跳选手。 女子撑杠跳世界纪录。 2008年7月30日， 在世界田联黄金联赛 摩纳哥站，伊辛巴耶娃 以5.04米第24次刷新 世

5、界纪录。 2008年 8月18日晚，在女子 撑杆跳高决赛中， 俄罗斯的伊辛巴耶娃 以5米05成功卫冕， 并将她半个月前刚刚创造的世界纪录又提高了1厘 米。 共破纪录25次 。 （3 3）跳远）跳远 a a、技术环节：助跑、起跳、腾空、落地、技术环节：助跑、起跳、腾空、落地 b b、空中腾空姿势：蹲踞式、挺身式、走步式、空中腾空姿势：蹲踞式、挺身式、走步式 蹲蹲 踞踞 式式 挺身式挺身式 走步式（三步半）走步式（三步半） （4 4）三级跳远）三级跳远 定义：在助跑后起跳，依次完成单脚跳、定义：在助跑后起跳，依次完成单脚跳、 跨步跳跨步跳 和跳跃的田赛项目。和跳跃的田赛项目。 单单 脚脚 跳跳 跨

6、跨 步步 跳跳 跳跳 跃跃 （5 5）铅球）铅球 a a、技术环节、技术环节：握持铅球、预备、滑步、最后用：握持铅球、预备、滑步、最后用 力、平衡。力、平衡。 b b、成绩取决因素、成绩取决因素 ：v v出手初速度，出手初速度， a a出手角度。出手角度。 c c、重量：男子铅球、重量：男子铅球7.26kg 7.26kg 女子铅球女子铅球4kg4kg d d、场地、场地：投掷圈内沿直径为投掷圈内沿直径为2.1352.135米；落米；落 地有效区为地有效区为34.9234.92。 （6 6）铁饼）铁饼 a a、重量：、重量： 男子男子20002000克，克， 女子女子10001000克。克。 b

7、 b、技术还节：、技术还节： 握法、握法、 旋转、旋转、 最后用力、最后用力、 维持身体平衡。维持身体平衡。 c c、场地：、场地： 投掷圈内投掷圈内 沿直径沿直径2.502.50 米，落地有米，落地有 效区为效区为4040。 （7 7）链球）链球 a a、场地、场地：使用铁饼场地，投使用铁饼场地，投 掷圈内沿直径掷圈内沿直径2.502.50米，落地有米，落地有 效区为效区为4040。 b、重量重量：男子男子7.26kg7.26kg，女子，女子 4kg4kg （8 8）标枪）标枪 a a、重量：、重量： 男子男子800800克，克， 女子女子600600克克 b b、场地、场地: :投掷弧夹角

8、投掷弧夹角2929。 附图：标准田径场地附图：标准田径场地 超越器械超越器械 在投掷运动中，在投掷运动中， 器械未出手时，身体赶超器械未出手时，身体赶超 于器械之前，称于器械之前，称“超越器超越器 械械”。动作一般在助跑中。动作一般在助跑中 加速的情况下完成。投掷加速的情况下完成。投掷 项目助跑的最后阶段，躯项目助跑的最后阶段，躯 干和下肢采取更快的速度干和下肢采取更快的速度 前进，超前于器械，成下前进，超前于器械，成下 肢在前上体在后的倾斜姿肢在前上体在后的倾斜姿 势，而器械则落在身体后势，而器械则落在身体后 方，使器械所处位置到投方，使器械所处位置到投 掷出手之间，有较长的工作距离，为最后

9、用力和掷出手之间，有较长的工作距离，为最后用力和 提高成绩创造有利条件。提高成绩创造有利条件。 巩固练习题：巩固练习题： 1 1、田径运动被称为、田径运动被称为_,_,包括包括_、 _、_、_，或者，或者_、_、_。 运动之母；走，跑，跳，投运动之母；走，跑，跳，投 ；田赛、；田赛、 径赛、全能运动径赛、全能运动 2 2、田赛是以、田赛是以_和和_来计算成绩，分来计算成绩，分 两类是两类是_、_。 高度，远度，高度，远度， 投掷类，投掷类， 跳跃类跳跃类 3 3、跳高的技术环节是、跳高的技术环节是_、_、_、_。 助跑是获得助跑是获得_速度，起跳是获得速度，起跳是获得_速速 度。过杆技术有度。

10、过杆技术有_、_、_、_、_。 其中背越式跳高有何优势？其中背越式跳高有何优势？ 助跑、起跳、过杆、落地；水平、垂直；助跑、起跳、过杆、落地；水平、垂直； 跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越 式；（式；（1 1）背越式跳高的重心比其他几）背越式跳高的重心比其他几 种重心都低，甚至会在横杆以下（种重心都低，甚至会在横杆以下（2 2） 由于采用弧线助跑，加大起跳时的工由于采用弧线助跑，加大起跳时的工 作距离，给起跳提供有利条件；作距离，给起跳提供有利条件； 4 4、跳远的技术环节是、跳远的技术环节是_、_、_、_。 腾空技术有腾空技术有_、_、_。 助跑、起跳、腾空、

11、落地；蹲踞式、挺身助跑、起跳、腾空、落地；蹲踞式、挺身 式、走步式（三步半）式、走步式（三步半） 5 5、三级跳远的技术环节中的三跳分别、三级跳远的技术环节中的三跳分别 是是_、 _、 _。若某运动员左腿。若某运动员左腿 起跳，那他的落地脚分别是起跳，那他的落地脚分别是_、 _、 _。 单脚跳、跨步跳、跳跃；左、右、双单脚跳、跨步跳、跳跃；左、右、双 6 6、男子铅球的重量是、男子铅球的重量是_，女子铅球，女子铅球 的重量是的重量是_；铅球成绩的取决因；铅球成绩的取决因 素是素是_、 _。铅球场地投。铅球场地投 掷圈内沿直径为掷圈内沿直径为_米，落地有效米，落地有效 区夹角是区夹角是_度。度。

12、 7.26kg7.26kg、4kg4kg； v v出手初速度、出手初速度、 a a器械出手的角度、出手高度；器械出手的角度、出手高度； 2.1352.135米，米，34.9234.92 7 7、铁饼投掷圈内沿直径、铁饼投掷圈内沿直径_米，落米，落 地有效区为地有效区为_度。度。 2.52.5米米 4040度度 8 8、链球的场地在哪里？投掷圈内、链球的场地在哪里？投掷圈内 圆直径是圆直径是_米。男子链球重量是米。男子链球重量是 _，女子链球重量是，女子链球重量是_._. 铁饼场地，铁饼场地，2.1352.135米，米，7.26kg,7.26kg, 4kg 4kg 9 9、投掷类项目技术环节中最

13、重要的、投掷类项目技术环节中最重要的 是什么？是什么？ 最后用力最后用力 1010、超越器械有什么好处？、超越器械有什么好处？ 使器械所处位置到投掷出手之间，有使器械所处位置到投掷出手之间，有 较长的工作距离，为最后用力和提高较长的工作距离，为最后用力和提高 成绩创造有利条件。（加大工作距离）成绩创造有利条件。（加大工作距离） 1111、跳高、跳远比赛中运动员必须用、跳高、跳远比赛中运动员必须用_ 脚起跳。跳高比赛中，任何高度上只脚起跳。跳高比赛中，任何高度上只 要连续要连续_次试跳失败即失去比赛资格。次试跳失败即失去比赛资格。 单脚单脚 三次三次 1212、跳远比赛中，一次试跳结束后如果、跳远比赛中，一次试跳结束后如果 裁判员举裁判员举_旗表示试跳成功，举旗表示试跳成功，举_旗旗 表示试跳失败。表示试跳失败。 白旗白旗 红旗红旗 1313、投掷项目的用力顺序是（、投掷项目的用力顺序是（ ） A A、自上而下、自上而下 B B、自下而上、自下而上 C C、由中间向两端、由中间向两端 D D