大学瑜伽体育锻炼健身PPT授课课件

1、忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。大 学 体 育 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此

2、看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 CONTENTS 0101、教学分析、教学分析 0202、教学设计、教学设计 0303、教学过程、教学过程 0404、教学反思、教学反思 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 第一部分第一部分教教 学学 分分 析析 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人

3、们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 课程 分析 课程定位课程定位: :瑜伽瑜伽是是 大学体育大学体育公共选公共选 项课的一般专业课程项课的一般专业课程 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋

4、予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 材料分析 运用的教材是祖本瑜伽大全是赵彦编著，华文出版社出版的一部详尽介绍 瑜伽修习，饮食和瑜伽疗法的百科全书，集古老的瑜伽文化与时下流行的瑜伽 体系之大成。 参考的教材是，瑜伽解剖学（第二版）是美国，雷斯利 卡密诺夫著作， 黄海枫 翻译的一部向瑜伽学习者介绍瑜伽解剖学细节的书籍。全彩解剖插图和 深入的信息，使学习者能够深入地认识每一个动作的结构与基本原理，同时更 深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，认识肌肉如何回应关节的运动， 一个姿势的改变如何加强或减弱，脊柱、呼吸、体位之间有

5、何根本的联系。 参考教材瑜伽经的核心印度艾扬格著作，王东旭翻译，海南出版社出版的 一部介绍瑜伽经的专业书籍 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 教 学 内 容 瑜伽的第 章 节 瑜伽呼吸法 学时为2学时 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了

6、在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 教学目标 1 1 运动参与目标 进一步感知瑜伽所具有 的美感和运动价值，并 能经常锻炼；并能经常 通过学习，理解它的健 身作用。 2 2 运动技能目标 通过瑜伽呼吸法的练习， 使学生掌握腹式呼吸法 的运用，并能从生理学 角度理解腹式呼吸法的 基本原理。 3 3 心理健康目标 体验腹式呼吸法给身心 带来的愉悦与放松，培 养对瑜伽练习的兴趣； 树立自信心，对生活充 满自信。 忙碌的一天的人们以

7、各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 教学目标 4 4 身体健康目标 发展学生心肺功能、身 体协调和柔韧等身体素 质；达到锻炼的功效； 5 5 社会适应目标 培养学生相互配合的能 力，提高对瑜伽的欣赏 能力与表现能力，培养 学生和谐的人际关系及 合作精神。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我

8、却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 学生的优点是 缺点是 求知欲望高，善于利用网络资源， 善于具象化思维 专业知识缺乏，排斥传统课堂知 识灌输，深入探究的意识缺乏 教学对象教学对象 化生院大学体育瑜伽选项班学生 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自

9、的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 重点1.正确区分胸式呼吸和腹式 呼吸的区别，并掌握腹式呼吸法 难点2.将腹式呼吸法运用到 瑜伽体位的练习过程当中 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 第二部分第二部分教教 学学

10、设设 计计 2 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 结合教学目标，教学重点难点，以及学生的特点， 本课选用信息化的教学手段作为突破点，想办法打 破传统的教学模式，推动学生探究体验学习。 本科使用的信息化手段有：利用手机移动客户端 “学习通”APP,以及校教学视频应用云平台，实现学 生参与教学管理以及教学评价，穿插图

11、片、微视频 引起学生的兴趣，更生动的讲解枯燥乏味的知识。 运用二维码链接手机与电脑，并且利用微信、QQ、 网络平台，进行课外交流使学习不限时间，不限地 点。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 第三部分第三部分教教 学学 过过 程程 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝

12、着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 预案预案0101 师设置问卷，设置活动 预案预案0202 上传资料 预案预案0303 并及时查看学生的预习情况 上课前几分钟，利用学习通平台，教 师设置手势进行签到， （基于以上思路，本课教学过程分为）： 课前准备、新课导入、概念引出、重难点解析、课堂反馈 五部分 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方

13、向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 新课导入 用学生熟悉的案例导入新课，让学生在观察的同 时思考，并在手机上填写问卷，教师在手机上查看问 卷填写的结果，教师让学生自己查看结果，由此让同 学们明白瑜伽腹式呼吸法的重要性。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向

14、那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 重点难点 同学们经过练习后，小组讨论，将练习时存在的 问题提出来，大家一起解决。（课堂讨论，互相帮助） 然后同学们通过学习通移动终端平台 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的画面，至今不肯忘怀。 学生在手机上做课堂练习，教师根据学生的答题，对错的分布来确 定教学的效果，确定讲解答案的重点。 在此之后，学生扫描二维码。