（精编）挫折教育主题班会

1、挫折教育主题班会片头曲：阳光总在风雨后一、设计目的：现在大部分学生都是独生子女，生活在掌声和鲜花下。他们都有脆弱的“蛋壳心理”，争强好胜，个性十足，却经不起任何挫折和干扰。因此，当面对挫折或批评时，他们往往会采取过度的行动：攻击、自责、MoO屈服、放弃追求，甚至自杀。因此，对中学生进行挫折教育，提高他们抵抗挫折的能力具有重要意义。二、教学目标：1.认知目标：通过这次主题班会，让学生了解人生挫折的必然性；提高对挫折的容忍度，掌握正确的应对挫折的方法。情感目标：让学生树立信心，让挫折成为他们向上攀登的垫脚石。遇到挫折时，我们可以善待他们，努力克服，在生活中坚强起来。3行为目标：通过讨论和演讲，学生

2、能够正确对待挫折，提高自己抵抗挫折的能力，掌握正确对待挫折的方法。三、活动课：七(7)节课地点：七(7)节四教室。活动流程：简介：在生活中，我们常常祝福别人一切顺利，祝福他们所希望的一切，一帆风顺等。但恐怕没有人真的相信自己能像别人希望的那样平安幸福，那些祝福也只是人的美好愿望。现实中，每个人的人生道路不可能是一条笔直、宽阔、平坦的道路，总是布满坎坷和荆棘。每个人的生活都有起有落，只有大的或小的。都是我们平时遭受的“挫折”。(一)、对挫折的认识1.个案分析1831年，生意失败。1832年，他竞选州参议员但是失败了！1832年，我失业了，想去读法学院，但是考不上。1833年，他向朋友借钱做生意，

3、但年底破产，用了16年才还清债务。1835年，他赢得了州参议员的连任！1835年，他订婚后即将结婚，未婚妻去世，于是精神彻底崩溃，卧病在床六个月。1840年，没能成为选帝侯！1843年，在国会选举中被击败！1848年，他未能谋求名国会议员的连任！1849年，想当本州土地局长的工作被拒绝了！1854年竞选美国参议员落选！1858年，他再次竞选美国参议员，再次落选。1860年，他被选为美国总统。1964年，他再次当选总统，第16任总统是亚伯拉罕林肯。他废除了奴隶制，维护了国家的统一。2006年，林肯在权威期刊大西洋月刊影响美国的100人中排名第一。最新五美元钞票的正面是：亚伯拉罕林肯。2.组织学生

4、讨论：(1)林肯遇到了什么问题？他是怎么对待的？感觉：失败是成功的必经之路，失败越多，离成功越近；那些从来不敢尝试，害怕失败的人永远不会成功。总结：每个人都有自己的人生理想和目标。有意志的人，总是会努力工作，向着自己的人生目标前进，但在奋斗的过程中，难免会遇到这样那样的困难，阻碍你的进步。在这种情况下，人会产生紧张、不安、挫折等情绪反应，伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。挫折是弱者的绊脚石，却是强者的垫脚石。(2)你的生活中有没有遇到过类似的经历，你是如何对待的？(二)、理解挫折1、谈及自己的心态可视为“挫败”:遇到挫折的时候你遇到过哪些挫折你是怎么克服的2.你知道哪些名人遭遇过挫折并克服

5、了吗？(3)、感到沮丧：请谈谈你是如何认识伟人或名人对待挫折，赢得鲜花和掌声的。看看挫折给他带来了什么。(展示名人名言信息：)1.周杰伦。我相信大家应该比我更了解他。你听过杰伦的歌吗？什么歌？同学们说说，比如回答直，头发如雪，菊花台，千里之外，青花瓷等等。一起走进周杰伦的成长故事；周杰伦的父母与她的童年离异，随母亲长大。1996年高中毕业后，他没有上大学，在一家餐馆当服务员。97年，我参加了一个电台的娱乐节目，演出失败。然而，音乐公司的老板吴宗宪看中了他复杂而整洁的乐谱，邀请他去做音乐助理。虽然一开始他大部分时间都在帮同事买盒饭，做家务，但他还是坚持音乐创作。但是他那种“诡异”的音乐风格并不被

6、当时的人喜欢，老板甚至当面把乐谱扔进垃圾桶.周杰伦没有放弃，而是更加努力。他每天以一首歌的速度写作，连续七天，老板一上班总能看到他的新作。最后老板被他的坚持和勤奋感动了，答应找个歌手唱他的歌。1998年2月，他写了一首歌眼泪知道，被公司推荐给当时的巨星刘德华，但被拒绝了。之后又精心作曲双截棍，推荐给当时华语乐坛当红的阿美，再次被拒绝了。一次次的挫折和失败让周杰伦迷茫.这时，老板吴宗宪也很失望，打算放弃周杰伦。于是他对周杰伦说：“我再给你10天。如果你能写50首歌，而我能从中挑出10首，公司会帮你录制。”天知道10天写50首歌有多难，但他没有放弃自己的音乐梦，没有重燃斗志，没有一头扎进音乐室，没

7、有通宵工作艰辛不言而喻。就这样，10天过去了，周杰伦真的出了50首歌，每一首都写得很漂亮，做工也很工整。之后，你可以想象结果，周杰伦的第一章专辑杰伦终于成功制作并于2001年初上市发行。这个此前无人知晓的年轻人在瞬间一鸣惊人。从一名餐厅服务员到家喻户晓的当红小天王，周杰伦在接受美国时代周刊专访时说，“我之所以会有今天，就是我不服输的结果。”通过这个故事，我们看到了，几番的挫折并没有让他失败，反而带给了他红遍大江南北的成功。正如有人所说的那样，挫折在弱者面前是一块绊脚石，但在强者面前确是一块垫脚石。那周杰伦可以说是乐坛上的一位强者。相信同学们也了解很多类似的各个领域的强者。你还能想到谁？又会想到

8、哪些激励性名言呢？2.1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。3.

9、世界着名的音乐家贝多芬。他是遭挫折最多的人之一，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬童年得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他着名的命运交响曲就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。”4.我国着名的数学家华罗庚。初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因缴不起学

10、费而中途退学，他一生只有初中毕业文凭。但他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上了伤寒病，落下左脚残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。他用了一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了十多篇数学论文，引起国际数学界赞赏。爱迪生在失败五千多次后，发明出钨丝灯泡！居里夫人在经历无数次失败后，提炼出了一克镭。越王勾践面对惨痛失败卧薪尝胆，吸取教训，积蓄力量，最后终于战胜了强大的吴国。文王拘而演周易，孔子厄而着春秋，屈原放逐，乃赋离骚，左丘失明，厥有国语千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。郑板桥，我觉得

11、坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？鲁迅卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。贝多芬（5）结合实际谈感受（12分钟）在此环节教师可以让同学们说一说自己在遇到挫折时处理得较满意满意的事件，谈谈当时的心情、想法以及处理方法通过这件是你的收获是什么？（四）善待挫折我们如何面对挫折？（学生自由谈，主持人对学生提出的建议给予肯定）（1）树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。（2）控制好自己。挫

12、折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。（3）重组知觉判断。挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。（4）分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向家长、老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。（5）转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，如写日记、听音乐、打球、购物甚或走出户外看风景或去呼吸大自然那新鲜的空气等。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。结束语：同学们，挫折和失败在人生的道