扬帆起航-团体心理辅导方案

1、扬帆起航-团体心理辅导方案扬帆起航大学生团体凝聚力提升辅导方案一、课题基础（一）市场需求：通过调查与访问（调查与访问表见附表一）， 我们了解到，作为一名初入大学的新生，在对于 新生班级团体的向心力及其付出上还在探索磨 合阶段，在整个团体的凝聚力和对组织整体的依 赖上，都在一个逐渐融合的过程中亟待进步。所 以有效的提高团体的向心力和凝聚力，对于整个 班集团体的健康发展及积极有朝气的成长收获 都有着重要的意义。那么针对这一现状我们选择 了提高团体凝聚力这个主题，希望通过这门课程 能对班级团体的成长和每个人的健康有效发展 都有积极意义。在随机抽查的100名大一新生的调查中，各部 分得分如下：（总分）

2、个人团体凝 聚力感受220组织责任感189成员同质性140成员对组织的 依赖作用185集体归属感147达成学习目标207的方法外部影响178组织吸引力、向心力215领导方式189信息沟通及父 流情况167个人得分分析:25-30分（27份）：凝聚力很强，个体非常向 往团体成员的身份，并为这种身份感到自豪；个 体认同团体的领导，并且愿意主动追随领导，个 体间在学习中体现出充分的信任精神和合作精 神，并且人际关系高度和谐，个体非常认同团体 的目标与价值观，并且十分乐意分享团体发展所 带来的利益。20-25分（30份）:凝聚力较好。个体向往团 体成员的身份，并为这种身份感到自豪；个体认 同团体的领导

3、，个体在活动中体现出合作精神， 并且认同团体的价值观，愿意分享团体发展所带 来的利益。15-20分（43份）:凝聚力一般。个体不太向 往团体成员的身份，并且不为这种身份感到自 豪，个体不太认同团体的领导，并且不会主动追 随领导，个体间在学习中不太能体现出合作精 神，个体间人际关系不是很好，个体对团体的目 标与价值观认同较低，并且不大愿意分享团体发 展所带来的利益。综上所言，在团队的信息沟通及交流、集体 的归属感及成员同质感方面都需要帮助和提高， 来促进团队更好的发展和进步，故本方案设计主 要针对以上三种情况而开展。（二）理论基础1. 团体凝聚力凝聚力有三个构成要素：团体成员的吸引 力、团队目标

4、和人任务的吸引力、加入团队所得 到的威信。20世纪70年代，随着对团体凝聚力 研究的深入，一节学者将凝聚力和动机结合在一 起，认为团体吸引其成员主要有两个方面的原 因：一是需要与他人一起努力地工作 （任务凝聚 力），二是需要与他人和谐相处（交往凝聚力）。 20世纪80年代，学者认为在定义团体凝聚力的 时候应该注意两方面的区别：一是个人与团队的 区别，二是任务凝聚力和社会凝聚力的区别。2. 团队凝聚力训练的理论：团队凝聚力训练是心理拓展训练的一种形 式，强调“先行后知，通过带领成员参与一系列互动性、合作性的活动来获得个人体验，从而 提升团队凝聚力的一种辅导方式。(1) 团体动力理论德国心理学家勒

5、温提出该理论，认为一个人 的行为(B)是个体内在需要(P)和环境外力(E)相 互作用的结果，用函数式 B=f(P E)表示。团体 动力学的研究表明，民主式的群体氛围，能提高 工作效率，成员之间充满信任，能激发成员的创 造力，团体的凝聚力对团体的活动有重要影响， 高度的凝聚力，会提高团体成员的士气，明确活 动的动机，自觉努力的完成团体工作，提高工作 效率。(2) 马斯洛的需要层次理论人的五个需要层次分别为：生理需要、安全 需要、社交需要、尊重需要和自我实现需要。日 常生活中的人们已经满足了生理及安全需要，并不断寻求更高层次需要的满足，成员可以通过参 与团体的凝聚力训练，贡献出个人智慧，与他人 互

6、动来满足社交、尊重和自我实现的需要。(3) 社会凝聚力理论该理论认为成员在合作中之所以会互相帮 助，共同完成学习任务，共同进步，其根本原因在于群体间存在的凝聚力。每个人都以帮助他人 共同进步为己任，这出于对他人和集体的关心， 彼此真诚互动，而不同于利益共同体下的个人利 益。在该团体中所具有的自豪感及自我成就感， 使得每个人都尽最大能力贡献自己的一分力量， 是团体凝聚力的表现。3. 团体凝聚力的作用在一个团体中，各成员之间相互配合、优势 互补、共同努力，进而实现团队目标。一个好的 团队，其成员具有大局意识、创新精神、协作和 服务精神，即所谓的团队精神。一个团队具有高 的凝聚力，成员会投入更高的热

7、情到团队的事务 中，在执行团队任务中表现出高合作性， 对团队 目标具有更高的承诺并且促进绩效的达成。4. 增加团队凝聚力的方法(1) 创设与外界交流的机会。群体之间的竞争或 者团队之间的比赛作为一种外部冲突给群体以 压力和挑战，群体成员之间精诚合作使得群体凝 聚力得以提高。(2) 保持团体的结构稳定，适当控制团体的规模。(3) 努力提高成员的自我成就感和自我满意度。(4) 规则制度平等公正，利益分配公平合理。(5) 反馈绩效，表彰先进，鼓励后进者。(6) 建立良好的团队内部成员之间的互动。 形成良好的团队精神文化。5. 团队凝聚力的影响因素 团队成员的组成：(1) 团体规模。团体规模越小，互动

8、机会越多， 凝聚力更强。(2) 成员的相似性。个性、态度、为人处事之间 的吸引力。(3) 成员的相吸性。团队任务：(1) 任务目标的一致性是形成凝聚力的前提条 件。(2) 目标任务实现过程中的相互依赖程度越高， 越易形成团体凝聚力。(3) 团队任务对成员的吸引力。任务的难度。高难度任务需要高度一致，促 进更高凝聚力的形成。二、方案设计(一)团体名称：扬帆起航一一大学生团体凝聚力提升团体 心理辅导(二) 团体性质：本团体为封闭式、结构式发展性团体(三) 团体目标：1. 总体目标(1) 加强同学之间的熟悉与了解，增进亲近感， 考验成员的配合及协作能力； 增强团体凝聚力、团队精神与合作能力， 形成成

9、员间的相互信任；让成员们明白个体与集体相互依赖、相互 制约的关系，个体想要得到好的发展离不开集 体的支持，集体的良好运转也离不开个体的力 量。2. 阶段目标(1) 初始阶段：引导成员之间互相认识或者 熟悉，打破原有交际圈；初步建立团队； 建立团队的规则及行为规范。(2) 过渡阶段：对比感受言语沟通与非言语 沟通的特点；感受反馈对沟通效果的影响； 运用沟通技巧进行简单的团队合作。(3) 工作阶段：学会认同并接纳班级成员； 建立班级成员之间的信任感和默契；建立 团体责任感，树立主人翁意识；形成团体合作精神，加强团体合作能力。（4）结束阶段：增强亲密感，巩固团队合作 精神；将团队合作精神延续到整个班

10、级团体 之中；共同发现现有班级中可能存在的问 题，并形成解决思路；树立班级共同目标与 形成良好班风，建立科学管理制度。（四）团体领导者：了解大学生心理健康发展特点，并接受过 班级团体心理辅导培训的大学辅导员或者心理 学专业教师及心理健康教育与咨询教师（胡朝兵 导师指导）（五）团体对象与规模:大学新生班级体，60-70人。有强烈的提高自身人际交往能力的意向， 能认真对待团体的活动，能与他人和睦相处。（六）团体活动时间及频率：本次辅导共分为6次，每周四上午 09:00-12:00（七）团体活动场所：团体心理辅导室或能基本满足团体需要的 普通教室，有电脑并连接首响设备、投影仪，活 动桌椅及足够的平地

11、活动空间（八）整体计划:大学生班级团体凝聚力提升团体心理辅导方案阶 段单元单元目标活动内容所需准备材料初 始 阶 段单元相逢曰羊 疋美丽的缘分11.引导班级 成员相互认 识与熟悉，打 破原有的交 际圈1. 轻柔体操（15 分钟）2. 虎克船长（30 分钟）3. 你说我说（20 分钟）4. 无家可归会是 谁（15分钟）轻柔的 音乐（钢 琴曲）、 四类花 色的扑 克牌各20张、 团队信丿息表单元相逢曰羊 疋美丽的缘分21. 初步建立 团队2. 建立总体 活动规则及 行为规范1. 大风吹（15分 钟）2. 缘分来临是一 家（30分钟）3. 欢声笑语一起 聚（40分钟）4. 展示团队独特风采（15分钟

12、）过单元1.在活动中1.在问题情境中计时器渡 阶 段悦纳你明白团队的 重要性2.促进团队了解合作（20分钟）2.心有灵犀（20数个（按 组数）、 课桌、七我， 点亮 心灵成员间的交 流3.运用沟通 技巧进行简 单的团队合 作分钟）3. 趣味跳绳（15 分钟）4. 图画接力（30分钟）5传递呼啦圈（20分钟）6.情有千千结（20分钟）巧板、纸 和笔、成 员名字 卡工 作 阶 段单元四 齐心 协力 渡难 关11. 学会认同 并接纳班级 成员2. 建立团体 成员的信任 与默契1. 穿鞋子（15分 钟）2. 你是我的眼（30 分钟）3. 晕头转向（20 分钟）4. 趣味跳绳（20 分钟）小板凳、 布条

13、、饮 料瓶、粗 棉绳、木 棍、绳子 若干、海 报若干单元五1.建立团体 责任感，树立1.齐眉棍（15分 钟）齐心 协力 渡难团体意识2.形成团队 合作精神，提2. 金刚合体显风 采（20分钟）3. 拯救救生艇（30关2升团队合作 能力分钟）4.猜猜我在想什么（20分钟）结 束 阶 段携手、八刖行， 点亮 征程1. 增强亲密 感，点亮巩固 团队合作精 神2. 分享彼此， 相互鼓励。3将团队合 作精神延续 到整个班级 团队4.让大家在 友好的氛围 中巩固本次 活动的成果。1. 魔镜魔镜（20分钟）2. 创意搭塔（30分钟）3. 我眼中的你（30分钟）4. 再回首（30分 钟）5. 携手迈向更美 好

14、的未来（20分 钟）镜子、皮 球若干、 写有字 母或者 单词的 卡片、 纸、笔三、活动实施（一）初始阶段 单元一：活动1轻柔体操（15-30分钟）活动目 标1. 成员之间 彼此相互熟 悉，放松。2. 减轻焦虑、 活跃气氛。准备材料轻柔的音乐 （钢琴曲）具体操 作1. 成员排成一列，后面的成员将手搭在前 面一人的肩膀上，首尾相连组成一个圆 圈。2. 伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面 的人轻轻揉肩、捶背。3. 成员向后转，重新进行这一活动。4. 活动结束后，相邻的成员之间相互打招 呼，问好，相互表示感谢。活动2虎克船长（30分钟）活动目 标1. 进 步活 跃气氛。2. 让成员学 会介绍自己 的有

15、效方法准备材料无及印象管理， 培养积极倾 听的品质。具体操作讨论问题1. 全体成员围成一圈后，由一位同学开始 介绍自己的名字（熟悉的可介绍绰号或昵 称），随后按照逆时针方向依次介绍自己。2. 活动开始，由一人说出自己的名字两 次，然后再叫出另一人的名字。3. 被叫到的人两边的成员必须马上说“嘿 咻、嘿咻”并且做出划船的动作。接着再 由被叫到的人叫别人的名字（不可以叫开 始叫自己的人）。4. 一有人做错就停止游戏，然后走向正中 间向大家做自我展示。找出被叫名字最多的成员并重复其介绍 过程，让成员讨论其介绍的特色。1.大家最常用的介绍自己的方法有哪些， 是否都有效？2你最喜欢别人怎样来介绍自己？3

16、. 哪种形式的介绍方法你更容易记住？4. 当发现有超出自己预期的人记住自己的名字，内心有什么感受5. 当别人在介绍自己的时候，你在做什 么？6. 如何积极有效的记住他人的名字？活动3你说我说（20分钟）活动寸标1. 找出团队中 人际交往能力 较强者及活跃 气氛取快者。2. 引导成员意 识到陌生环境 中化解尴尬打 破沉默的重要 性。引导大家主动 交流并且学会 积极倾听。准备材 料四类花色的扑克 牌各20张具体 操作1. 大家围成一个大圆圈，然后由助手发放 扑克牌，背面朝上随机抽取。2. 按扑克牌的花色将大家分为4个小组 四个小组站在一起，互相交流 8分钟。3. 介绍规则和时间限制，让大家一起交

17、流。r4. 引导者及助教进行行为观察，注意每组 的气氛及典型活动成员。5. 终止活动，调查每组成员的感受。6.引导成员进行相应问题的讨论。6.总结不熟悉的人群中人际父往技巧及 注意事项。活动4无家可归会是谁（15分钟）活动寸标1. 提升团体 氛围。2. 提高成员 在活动中的 参与度，增加 成员亲密感， 为建立正式 小组做铺垫。准备材料无具体操 作1. 将成员分成内外两圈人，手拉手。2. 游戏开始时，内圈人朝顺时针方向走 动，外圈人朝逆时针方向走动。3. 当领导者说出某个数字时，就要相应数 字的人围成一圈。4. 一轮结束后成员重新组成内外圈，开始 新轮游戏。5.每轮结束后，请每位没有找打搭档的成

18、 员谈自己的感受并进行相关问题讨论。单元二:活动1大风吹（15分钟）活动目标1. 活跃现场 气氛，吸引大 家的注意力。2. 为接下来 的活动营造 良好氛围，并 大致了解成 员信息。准备材料无具体操 作1. 进行相关问题讨论。全体手拉手围 成一个大圆圈，领导者站中间。2. 当领导者说大风吹时，大家冋 “吹什么？ ”领导者说出某类特征，具有该特征者立即移动到另外位置（如领导者说：“吹家乡不在重庆的 人”，则所有外地同学迅速换位置）。3. 需要做自我展示的为：具有该特征 而没有换位子的人、不具有此类特征 而移动位子的人、最后一个到达位子的人。4.自我展示时不得与前面冋学的方式 内容雷同。活动2缘分来

19、临是一家（30分钟）活动目标1. 建立正式 小组，为成员 提供初步的 归属感。2. 提供人际 交往的实践 机会，使成员 了解在信息 沟通中非言 语交流的重 要性。准备材料无具体操 作1. 领导者根据上一游戏的结果进行分 组，并适当进行成员调整。2. 每个小组围成圈，交换 5个信息： 自己的家乡、自己的一个品质、自己 的爱好、自己的昵称、自己的目标。3. 说明规则及5个交换信息的具体内 容，随后小组成员开始组内交流。4.在20分钟内必须记住所有人的信 息，识记兀成后全体成贝举手告知领 导者。5.20分钟后，领导者抽查信息识记情 况。讨论问 题1. 记住信息的方法是什么？对谁的信 息 下子就记住了

20、的？2. 你在介绍自己的信息时？有没有做 出相关理由说明？3. 当发现与自己信息相似时，你有什 么感受或反应？活动3欢声笑语起聚（40分钟）活动目 标1. 增加组外 联系，分享快 乐经验，训练 表达技巧，强 化倾听品质。2. 培养共感 力，增加团体 意识。3. 认识自我 表现原则中准备材料无的现象：角色 获得，相互支 持具体操 作1. 两组成员合并围坐成一圈，分享自 己最想让人知道的有趣的或有意义的 经历。2. 领导者说明要求后成员开始分享。3. 领导者引导全体成员讨论问题。4.20分钟后停止讨论，选出最有意义 的故事在全班面前分享。讨论问 题1. 当自己表述时，别人表现出注意倾 听的样子时，

21、自己的感受是什么？2. 对于出丑的事件，听过有什么感 受？3. 全部成员是否都分享完成？有没有 人在分享前进行时间的分配？自己是 否把握时间，有没有提醒？活动4展示团队独特风采（15分钟）活动目标1.确定小组 具体信息（组 名、口号、节 目展示、成员准备材料团队信息表信息）。2.增强成员 归属感和责任感，增加团 队默契，明确 团队分工与 合作意识，发 挥团队协作 能力及创造 力。3.突显组内 某些成员的 领导能力，练 习组内沟通。具体操 作1. 填与团员信息表。2. 介绍必须确定的团队信息。（二）过渡阶段 单兀二：活动1在问题情境中了解 合作（20分钟）活动目1.引发大家对团队 合作重要性的思

22、 考。准备启发式问标2.引导大家进行交 流合作，增加彼此 亲密感。材料题若干具体操 作1问题准备：问题情境1：想一想，世界上有没有只靠一个 人就能完成的事情？有没有必须靠两 个人及以上才能完成的事情？那么世 界上有没有一个人根本就完成不了的 事情？归纳：世界上很多事情都是要靠 和别人共同协作才能完成的 问题情境2：请同学们分析一下，以下的工作 需要多少人才能完成？分别负责哪些 任务？出版一本书制造一辆汽车 举办一次晚会上映部电影归纳：完成每一项工作都需要众 人合作。小到日常我们的学习和从生活，大到国家的建设，都需要合作。 只有大家共同合作，齐心协力，才能 获得更多更大的成功。就像我们这双 手，

23、紧紧握在一起，为了共同的目标， 团结合作。2.领导者引导大家讨论问题，分享看 法，时间控制在15到20分钟，然后 归纳总结中心思想，引出“合作”。活动2心有灵犀（20分钟）活动目 标1. 使成员懂得沟 通中反馈与信息准 确性、条理性的重 要性，逐步重视团 队合作的策略问 题。2. 增强团队协作 能力，加强团队合 作精神。准备 材料课桌、七巧 板、由七巧 板拼成图 形的照片（数量由 小组数决 定）1. 全体随机平均分成六到十人小组， 由小组一名或者多名成员对照片中的 七巧板图形进行说明，剩下的成员背 对着“说明人”，根据描述摆放桌上七 巧板，使图形尽可能的与照片上的图 形一样，拼图组员不能转身偷

24、看照片。2. 5分钟后停止说明，拼图成员可进 行一分钟的调整，最后由领导者根据 相似度对每组成果进行打分。具体操作3. 领导者介绍总的活动规则后，进行 第一轮活动，选出一名小组成员进行 说明，剩下的成员摆放。期间不能向“说明人”进行任何提问，成员间也 不能发出任何声音。说明完毕后，除 开“说明人”外的成员间可进行沟通。4. 第一轮结束后，引导成员讨论问题， 并了解大家感受；第二轮活动开始， 由一半的组员说明，一半的组员摆放， 游戏旗舰可进行语言交流；第二轮结 束后，引导讨论问题，并了解大家感讨论问受。1、 怎样才能最有效的完成任题务？2、 在活动中作为小组的成员， 你能为团队做什么？活动3趣味

25、跳绳（15分钟）活动目 标1、增强团员 间的亲密度和配 合度。2、增强团队 协作能力，加强 团队合作精神。3、活动类 型：团队合作小 考验。准备 材料团体长跳 绳具体操 作1. 全体随机平均分成8到12人小组， 两名组员负责摇绳，其他人要一起跳 绳。2. 所有人都顺利跳过的记一个，在规 定的时间内，个数多的组胜出，个数 最少的组失败，需要受到惩罚，可集 体表演节目或者派代表表演。3. 活动时间规定10分钟，每组配一名 协助者做计数人员，时间到，大家都停止跳绳。4.引导大家讨论问题1、 在活动过程中，你们有没有讨论问 题事先商量好制胜策略，是些什么策 略？2、活动过程中，大家是严格执 行这些策略

26、，还是有什么改动？3、整个过程是大家一起讨论一 起商量，还是有一个突出的领导者？4、你们对这个活动有什么感 受？活动4图画接力（30分钟）活动目 标1、培养成员 合作的态度。2、增强团队 协作能力，加强 团队合作精神。准备 材料有色画笔， 图画纸具体操 作1.将成员平均分成8至12人小组，根 据主持人给定的主题，各组在限定时 间内，轮流接力将图画完成。同组成 员可以相互提供意见，但不能代替别 人画。2. 每位成员限时作画5分钟（不能超 过时限），时间到就换下一个成员上 场，轮完为止。3. 自圆其说：各组成员对该组所完成 的图画作解释（大约10分钟）4. 将各组表现、合作程度，图画的新 颖，成员

27、的自圆其说情况作为评分依 据，各组推派一名成员为评分代表（不 评本组），宣布成绩（以取得大多数成 员认同为准）。5. 领导者带领大家进行问题讨论。1、在开始作画前的准备阶段， 你们有没有进行讨论商量和规划？ 具体是什么规划？讨论问题2、你们在人员顺序上是怎么商 量安排的？3、在讨论过程中，是大家都积 极发言，共同商量，还是有一个较突 出的领导者？4、在作画过程中，你有什么感 受、想法和做法？5、这个活动给你的感受是什么？活动5传递呼啦圈（20分钟）活动目 标1、增强团队 意识和团员间的 亲密度。2、加强团员 间的沟通，增进 团员间的配合 度。准备材料大号呼啦圈具体操 作1、现场所有同学分成两组

28、，手 拉手围成两个大圈，主持人站在圈外 指挥。2、每个圈内放入一个呼啦圈， 由主持人宣布开始计时，两个组各自 将呼啦圈进行顺时针传递，三圈为一 轮，且中途不允许将手放开。3、呼啦圈在传递过程中不能掉 落在地上，否则重新计时，看两个组 速度的快慢，快的一组即为胜者，落 后的依然要给予惩罚，进行小组展 示。1、 在活动过程中，你们有没有 事先商量好制胜策略，是些什么策 略？讨论问 题2、整个过程是大家起讨论 起商量，还是有一个突出的领导者？3、过程中有没有遇到呼啦圈掉 落的情况？导致呼啦圈掉落的成员 有什么感受？其他成员有什么感 受？大家是怎么处理这种情况的？4、你们对这个活动有什么感 受？活动6

29、情有千千结（20分钟）活动目标1、增强团队 意识和团员间的 亲密度。2、加强团员 间的沟通，增进 团员间的配合 度。准备材料无具体操 作1、 每组成员手牵手围成一圈， 看清楚自己的左手和右手边是谁。2、确认后松手在圈内自由走 动，领导者叫停，成员定格，位置不 动。3、成员们伸手拉原来的左右 手，形成许多结。4、开始解结。成员可以钻、跨、 绕，不准放开手，设法回到原来的初 始状态。5、最快恢复成圆圈的小组即为 胜者，落后的小组则需要受到惩罚， 可集体表演节目或者派代表表演。1、当不能说话时，你们是靠什 么来表达自己和明白他人的？讨论 问题2、你们觉得当允许你们说话交 流后，活动完成的时间会加长还

30、是缩 短？3、两轮活动完成时间的差异是 否与你们预期的相同？是什么导致 了这样的结果？4、在解结过程中，小组成员是 一起想办法，尝试各种方法，还是有 一个突出的领导者？5、 你对这个活动有什么感受？（三）工作阶段 单元四：活动1穿鞋子（15分钟）活动目 标1. 活跃团队 气氛。2. 增强成员 之间的协 作。准备材料无具体操 作1. 分组（不限几组，但每组必须三人 以上）。2. 每个人脱下自己的鞋子，每组把鞋 子堆成堆。然后每个人围着鞋子 圈手牵着手。3. 看哪组最快能不放手的把每个人的 鞋子找出穿上。讨论问 题1. 过程中出现了哪些突发问题？你们 是怎么处理的？2. 哪一组的用时最少？是怎样完

31、成 的？活动2你是我的眼（30分钟）活动目1. 考察成员 的沟通能力。2. 培养成员准备材料小板凳、布标间的信任感 以及团队责 任感。条、饮料瓶具体操 作1. 每小组选2人参赛，一位蒙上眼睛， 另一位向其说明路况，帮助其准备走 过障碍（饮料瓶摆设的障碍）。2. 第一轮两位成员有身体接触并进行 沟通；第二轮只能有沟通，不能有身 体接触；第三轮不允许有任何沟通与 身体接触，由蒙眼的成员自己走过障 碍。3. 领导者说明规则并提醒成员注意安 全后开始。4. 根据成员完成的时间及准确度评 分，并选出分数最高的前三组。5. 领导者引导成员进行问题讨论，随 后进行技巧总结。讨论问 题1.当指路的成员离开蒙眼

32、的成员时， 蒙眼的成员有什么感受？觉得自己可以穿越障碍吗？2.当指路的成员发现蒙眼的成员很相 信自己的时候有什么感受？3. 用时最少的组用的什么提示语？准 确度最高的组用的什么提示语？4. 指路的成员在解说的时候除了注意 速度还要注意什么？活动3晕头转向（20分钟）活动目标1. 培养集体 观念。2. 增强集体 责任感。准备材料无具体操 作1. 一组成员围成一个圈，领导者站在 中间。2. 领导者说明数字代号（如1代表向左 转，2代表向右转，3代表向后转，4 代表原地踏步）。3. 领导者说出数字，组员做出反应。一共发出5次指令，记下每次一次性 做对的人数。每组有多少组员做错， 全体成员就要下蹲几次

33、。讨论问1.这一过程中是否为了集体而尽量让题自己不犯错？2.当别人错了之后，自己的内心想法 是什么？3.当自己做错时，内心感受是什么？ 自己觉得其他成员会有怎样的心理？活动4趣味跳绳（20分钟活动目标1. 在团队合 作中让成员 学会换位思 考。2. 培养信任 情绪。准备材料粗棉绳具体操 作1. 请两个人各握住绳子的一端，其他 人要一起跳过绳子。2. 所有人都跳过记为一下，数一数整 个团队总共能跳多少下。3. 甩绳的频率为一秒一圈。讨论问 题1. 跳绳过程中，成员因为出错而影响 团队的成绩，当时自己心里是怎样想 的？是原谅还是抱怨？2. 活动过程中你们队都是在快乐的氛 围中度过的吗？有没有什么情

34、绪？3.每一次跳绳结束，团队进行战略协 商与调整了吗？有总结和计划下一步 的行动吗？单元五：活动1齐眉棍（15分钟）活动目 标1. 活跃团队 气氛。2. 提咼团员 之间的合作 性。准备材料木棍具体操 作1. 全体成员站成一排，共同用食指托 住一根木棍。2. 慢慢将食指抬高，共同将其举到与 眉齐高。讨论问 题1. 游戏的结果是否如你们期望的那 样？2. 你觉得如何能使成员之间合作更加 容易？活动2金刚合体显风采（20分钟）活动目 标1.增加团体 成员之间的准备材料绳子若干（可以捆亲密感和信 任感。2.促进成员绑脚腕即可）之间的配合， 使成员的合 作协调能力 得到进一步 提高。具体操 作1. 每组

35、成员并排站好，将脚腕与相邻 组员的脚腕捆绑在一起。2. 计时开始后跑完10米距离，保证每 位组员直立行走穿过终点线。3. 领导者介绍完规则并提醒安全事项 后开始。4. 选出用时最少的三个组，组织讨论 与分享。讨论问 题1. 怎样使这项活动更加容易完成？2. 组长在开始前要做什么安排？活动3拯救救生艇（30分钟）T活动目标1、团队合作， 共同解决问 题。准备材料海报若干2、通过活动 学会承担责 任和相互支持。1、根据人数多少每组发一张大小合适具体操 作的海报。2、当领导者说“开始”时，各组成员 必须都站在自己组的海报上，不能有 成员的脚才在报纸以外的地上。3、成员通过配合，将海报正反翻面。 过程

36、中可以说话，但只能用脚翻海报， 不可以用手。4、比赛哪个小组先完成。讨论问 题1你觉得在活动中什么是最难的？2. 你们组有失败吗？如果有，有几 次？成员间是怎样进行协商的？3. 你觉得成功完成挑战的原因在哪 里？最重要的是什么？活动4猜猜我在想什么（20分钟）活动目标1.加强成员 间相互交流， 使成员进一准备材料无步彼此了解。2、促进成员 探索自我，在活动中总结 和分享自己 的感情。具体操 作1、小组成员围成小圈坐下，以小组为 单位进行活动。2、小组中从某位成员开始每个人用行 为、表情或动作等表达出自己对本次 活动的感受，等一位成员表达完成后， 其他成员依次来猜测，最后由该成员 说出自己的感受

37、。（四）结束阶段|Vr、单兀八：活动1魔镜魔镜（20分钟）活动目 标1. 让成员讲 述自己对团 队未来的一 个期望。2. 帮助成员准备材料小镜子和团队一起 共同成长，愿 意为团队付出。具体操 作1. 领导者给每个小组发一面小镜子。2. 要求成员透过魔镜，一面对着镜子， 一面讲述自己期望团队的未来，说团 队以后的样子。3. 一次类推，让每个小组的成员都说 到。活动2创意搭塔（30分钟）活动目 标1. 通过相互 协作、支持与 合作增强团 队凝聚力。2. 了解沟通 会增强凝聚 力。准备材料彩色复印 纸，每组20 张；每组一 把剪刀；透明胶带一 卷。具体操 作1. 派发每组20张彩色纸，每组一把剪 刀

38、，卷透明胶带。2. 每组给10分钟时间商讨如何搭塔， 赋予塔怎样的意义。开始搭塔则停止讲话。正式搭塔时间20分钟。3.各组完成后派一名组员介绍小组作 品，创意、特色、骄人之处。各组代表发言，本组组员可以补充。 鼓励其他组的组员提问、反馈、发表 看法。营造积极反馈、大胆表态、互 相尊重、相互学习的气氛。讨论问题1. 小组是如何完成作品的，集体完成 还是一人承担？2. 想法致还是各说各的？3作品与做出设想的样吗？ 致是 如何实现的？不 致是怎么导致的？4你们的小组有什么优势？有什么问 题？活动3我眼中的你（30分钟）活动目标1. 融洽团队 气氛。2. 使成员在 沟通中更了 解对方。准备材料无具体

39、操作1.领导者将团队成员按照810人分组，但是之前在一组的不能够在分到一组。2.让每个小组的成员描述在经过这么久的接触，自己眼中其他成员的优点和自己想对他说的话3.领导者在活动的过程中注意观察和 记录各小组成员间的互动情况活动4再回首（30分钟）活动目标1. 讨论对团 体的感受。2. 分享自身 在团体的成 长与变化。准备材料纸、笔具体操 作1. 成员轮流发言，说说自己对团体的 想法及自身的变化与感受。2. 领导者总结成员发言并对其作出评 价。活动5携手迈向更美好的未来（20分钟）活动目标1. 营造一种 温馨和友好 的氛围。2. 让每个成 员感受到团准备材料无队其他成员 对自己的关 怀与祝福。3. 通过活动 升华团队成 员之间的感 情