《好习惯成就未来》主题班会课

1、 在印度和泰国，驯象人在大象还是小在印度和泰国，驯象人在大象还是小 象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。 小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大 象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣 扎。大家能得出什么结论？扎。大家能得出什么结论？ 小象是被链子绑住，而大象则是被小象是被链子绑住，而大象则是被 习惯绑住。习惯绑住。 一位没有继承人的富豪死后将自己的一位没有继承人的富豪死后将自己的 一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，

2、这位一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位 亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名 接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万 富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐： “你继承了遗产之后，你想做的第一件事你继承了遗产之后，你想做的第一件事 是什么？是什么？”大家猜一猜乞丐会怎么回答？大家猜一猜乞丐会怎么回答？ “我要买一只好一点的碗和一根结实的我要买一只好一点的碗和一根结实的 木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。” 行为习惯教育行为习惯教育 两掌相对，十指交叉

3、。注意观察两掌相对，十指交叉。注意观察 大拇指的位置。看一看你左手大拇指大拇指的位置。看一看你左手大拇指 在上，还是你的右手的大拇指在上？在上，还是你的右手的大拇指在上？ 现在请大家刻意改变，反过来交叉，即 刚才在上的拇指改在下，看看是什么感觉？ 刻意改过来交叉动作，我们刻意改过来交叉动作，我们 不断重复不断重复21次。现在什么感觉？次。现在什么感觉？ 是不是习惯了一点？是不是习惯了一点？ 习惯习惯就是我们经常做，就是我们经常做， 而且下意识去做的事。而且下意识去做的事。 习惯其实就是我们后天习惯其实就是我们后天 时间的积累而养成的，时间的积累而养成的， 习惯成自然就是这个道习惯成自然就是这个

4、道 理。理。 苏联宇航员加加林，乘坐苏联宇航员加加林，乘坐“东方东方”号号 宇宙飞船进入太空遨游了宇宙飞船进入太空遨游了108108分钟，成为分钟，成为 世界上第一位进入太空的宇航员。当时几世界上第一位进入太空的宇航员。当时几 十个宇航员在培训，为什么加加林能脱颖十个宇航员在培训，为什么加加林能脱颖 而出，起决定作用的是一个偶然事件。原而出，起决定作用的是一个偶然事件。原 来，在确定人选前一个星期，主设计师罗来，在确定人选前一个星期，主设计师罗 廖夫发现，在进入飞船参观前，只有加加廖夫发现，在进入飞船参观前，只有加加 林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱。林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱。

5、 就是这个细节，一下子赢得了罗廖夫的好就是这个细节，一下子赢得了罗廖夫的好 感，感动了他。罗廖夫说：感，感动了他。罗廖夫说：“我只有把飞我只有把飞 船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。” 北京一家外资企业招工，报酬丰厚，要求严格。北京一家外资企业招工，报酬丰厚，要求严格。 一些高学历的年轻人过五关斩六将，但谁都没想到最一些高学历的年轻人过五关斩六将，但谁都没想到最 后一关碰到了麻烦。总经理要亲自面试。一见面，总后一关碰到了麻烦。总经理要亲自面试。一见面，总 经理就对大家说：经理就对大家说：“很抱歉，年轻人，我今天有点急很抱歉，年轻人，我今天有点急 事，要出去

6、事，要出去1010分钟，你们能不能等我啊？分钟，你们能不能等我啊？”年轻人说：年轻人说： “没问题，总经理，我们等您。没问题，总经理，我们等您。”总经理走后，这些总经理走后，这些 踌躇满志的年轻人围着总经理的大写字台很有兴趣，踌躇满志的年轻人围着总经理的大写字台很有兴趣， 写字台上文件一摞，信一摞，资料一摞。结果，大家写字台上文件一摞，信一摞，资料一摞。结果，大家 是你看这一摞，我看这一摞，没有一个闲着的。看完是你看这一摞，我看这一摞，没有一个闲着的。看完 了还互相交换看。了还互相交换看。1010分钟后，总经理回来。总经理说：分钟后，总经理回来。总经理说： “面试已经结束。面试已经结束。”年轻

7、人很奇怪，说：年轻人很奇怪，说：“没有啊，没有啊， 我们在等您，还没开始面试呢？我们在等您，还没开始面试呢？”总经理平静地说：总经理平静地说： “我不在期间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们我不在期间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们 没有一个人被录取，因为本公司不能录取那些乱翻别没有一个人被录取，因为本公司不能录取那些乱翻别 人东西的人。人东西的人。”这些年轻人目瞪口呆，全傻了。这些年轻人目瞪口呆，全傻了。 20102010年年4 4月月8 8日下午日下午2 2时时4646分，在分，在 武汉某高校研究生考点外，一考生被武汉某高校研究生考点外，一考生被 几个保安人员拦下，告知超过了规定几个保安

8、人员拦下，告知超过了规定 入场时间（入场时间（2 2时时4545分），眼睁睁地失分），眼睁睁地失 去了考试资格。该考生说，为了专心去了考试资格。该考生说，为了专心 备考，他辞掉了网络公司的工作，牺备考，他辞掉了网络公司的工作，牺 牲了很多东西，到头来却因为这个缘牲了很多东西，到头来却因为这个缘 故被拒之门外。故被拒之门外。 在上海，也有考研生因为进不在上海，也有考研生因为进不 了考场而痛哭流涕，其中一位不了考场而痛哭流涕，其中一位不 断向老师苦苦哀求：断向老师苦苦哀求：“我为今年我为今年 考研已经准备了考研已经准备了3 3年，我很有信年，我很有信 心考上，老师给我一次机会吧。心考上，老师给我一

9、次机会吧。” 类似的情形其他地方也存在。类似的情形其他地方也存在。 丢失一个钉子，坏了一个蹄铁丢失一个钉子，坏了一个蹄铁; 坏了一个蹄铁，折了一匹战马坏了一个蹄铁，折了一匹战马; 折了一匹战马，伤了一位骑士折了一匹战马，伤了一位骑士; 伤了一位骑士，输了一场战斗伤了一位骑士，输了一场战斗; 输了一场战斗，亡了一个国家。输了一场战斗，亡了一个国家。 行为决定习惯，行为决定习惯， 习惯决定性格，习惯决定性格， 性格决定命运性格决定命运 。 大胆说说你大胆说说你 我的坏习惯我的坏习惯 江山易改，江山易改， 本性难易。本性难易。 如何养成好的习惯如何养成好的习惯 第一阶段：第一阶段：17天左右。天左右。 “刻意，不自然刻意，不自然” 第二阶段：第二阶段：721天左右。天左右。 “刻意，自然刻意，自然” 第三阶段：第三阶段：2190天左天左 右。右。 “不经意，自然不经意，自然” 拟定挑战计划书