吃哪些中药可以减肥具有减肥功效的中药

1、吃哪些中药可以减肥 具有减肥功效的中 药 中药减肥，哪些中药可以减肥呢 ？减肥的中药有哪些呢？下面 分 享了具有减肥功效的中药，希望能帮助到你。 山楂：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素 C、蛋白质、脂肪 油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、 磷、铁等。功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流 量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。 通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。 大黄：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌 物质。功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能 使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇

2、的排泄，减少脂肪胆固醇 的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和 胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能 和抗衰老作用。 禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。 枸杞子：脂肪主要成分为亚油酸。功效：滋肾、润肺、补肝、明 目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥。禁忌：宜制成减肥药膳。 荷叶：含莲碱、鞣质等。功效：除烦止渴，减肥降脂。 女贞子：木犀科植物女贞的果实。功效：滋补肾肝、强腰膝、降 脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。 丹参：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素 E。功效：活 血化瘀、降脂减肥、安神宁心。 红花：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。功效：

3、明显降低血清总胆 固醇和甘油三酯。 灵芝：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。功效：抑制脂质的结合和 转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。 鸡血藤：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。 功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。 金银花：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥。禁忌：开水冲泡。 益母草：含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物 碱。功效：活血去瘀、消脂减肥。 菊花：有黄菊、白菊、杭菊。功效：疏风、清热、明目、解毒、 降脂、减肥。禁忌：可泡茶饮。 川芎：行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥。 山豆根：轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用，适用于伴有便秘咳嗽、 盗汗等症

4、的肥胖者。 山茱萸：补肾肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪的作用。 五灵脂：（鼠吾）鼠粪便。功效：行血止痛、降脂减肥。 牛膝：散淤血、消痛肿、降脂减肥。禁忌：脾虚泻泄、梦遗失精、 月经过多及孕妇忌服。 半夏：含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、-氨基丁酸等氨 基酸。功效：镇咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、减肥 当归：含多种氨基酸、矿物质、维生素。功效：补血和血、活血 化瘀、降脂减肥。禁忌：可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服。 中药瘦身减肥适用人群 1、对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合，对于由疾病引起 的继发性肥胖不适合。 2、对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相 对较差。 3、对于单

5、纯脂肪增多的肥胖较为适合，对于以肌肉增多为主的 肥胖不太适合。 适用类型 1、清热型 对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工 作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦 躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清 热。 使用药材： 决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高 又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的 人，就不适合。 绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌 作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人 要多留意。 2、健脾型 对象：有些人胖，只因为气虚，需要健

6、脾。中医认为气虚会使脾 的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。 使用药材 薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材 或食物食用。 黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用, 但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可 增强免疫功能。 茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增 强免疫功能。 3、滋阴型 对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡 眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要 补血外还要活血。 使用药材 何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。 丹参，有轻微补血的作用

7、，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效 果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。 4、理气型 对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”， 自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发 涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。 使用药材 陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。 几大中医减肥法1、和胃消脂法 形体肥胖，多见脘腹饱胀、暧腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻。如用 山楂、大麦芽、莱菔子等药和胃助消化。传统方剂有焦三仙、保和丸 等。 市场上买的山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可随身携带，服 用也很方便，但要计入总热量（每100克山楂糕约提供1

8、77千卡的热 量）。鲜萝卜生吃、炒吃都可以清口，可算是降脂减肥最简便的食物 疗法。 2、活血行淤法 肥胖之人如血脂过高，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病 变多由此产生，活血行淤的药物对扩张冠状动脉、增加血流量、降低 血脂以及防止斑块形成均有作用。肥胖且有淤血阻滞、妇女经闭不行， 或见舌质青紫有淤点者，采用活血行淤法。 常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。 3、宽胸化痰法 肥胖之人，动则气短、胸闷甚则头晕、呕吐、恶心、舌苔滑腻。 有的人痰火重，性情急躁，易恼怒、发脾气，以致血压升高、头胀脑 鸣而痛、睡眠不安、舌苔黄腻、便干结。 常用药物如栝楼为宽胸化痰之主药，另有枳实、枳壳、陈皮