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文档简介

1、发现生活挑战自我徒步活动策划书活动名称：“发现生活挑战自我河南大学人文学社徒步活动活动目的1锻炼耐力，突破自我；此次徙步的路途有20公里左右，大家平时很少有机会来进行这样一次徒 步活动，这是一次很好的锻炼自己耐力的机会。相信大家参加完此次活动，耐 力方而会有一个突破。2实践健康饮食，关注身体；我们中国人做饭，煎炒油炸，各种美味；饮水，可乐雪碧橙汁，各种可口。可是，这些对我们的身体有什么影响你知道吗？大道至简，其实我们的身 体并不需要这么“丰富的营养，太过“丰富，反而加重身体的负担。我们的身 体，每餐仅食八分饱的五谷杂粮即可供应所需能量，平时饮用淡水，即可提 供所需水分。此次徒步，我们将切身体验

2、这种简单健康的饮食，去关注身体是 如何回应我们这种饮食方式的。3 了解自己所生活的城市，发现生活中被自己忽略的美；开封作为我们大部分人的“第二故乡，我们是否认真地了解过它呢？可 能我们都知道开封是七朝古都，可是我们是否感受到它的“古气呢？或者说 我们是否主动去了解它的“古气呢？开封古城墙是开封古代文化的一种保 留，我们何不借助它来感受和了解一下开封呢？4真实的而对自我，获得心灵的解脱通过心灵魔法游戏，让我们真实的面对自己。通过曼陀罗唱诵，让我们感 受大自然的力量，获得心灵的解脱。5加强交流，营造更好的成长环境。这个学期己接近尾声，新社员对社团多少都有了些了解。不过，社员与社 员之间的交流可能少

3、了一些。这次徒步活动，有着一路的同行，游戏的互 动，对我们每个人来说都是一个了解同伴和让同伴了解的机会。相信大家通过 这次活动，能够加强交流，更多的了解同伴，从而更好地陪同和帮助彼此成 长，为自己营造更好的成长环境。活动时间：12月8日早8:30岀发，下 午5:00返校。集合地点、时间：河南大学北门，12月8号本周周日早点8:00集合。出发前策划准备1, 请各组组长在周六中午12点之前统计好报名参与的人员人数，名字和 联系方式。（社团外部人员需交3元食物费）2, 周H早集合完毕后请各组组长清点各组到场成员。给大家分发干粮 （每人两个馒头，一个苹果），水物自备（建议每人准备两到三瓶水（矿泉水或纯净水）3, 由活动策划李灿辉讲明活动目的和路途中注意事项4, 为了保证徒步的速度和安全，安排四个同学（王利霞，焦二杰，李春 燕，李明辉）在徒步队伍前后控制行速和队行；安排拿旗人员一名（石子 爽），拍照人员两名（王梦真，赵昆龙）徒步路线总的来说，我们计划的徙步路线就是绕着开封城墙走。具体的来说，起点 是河大新区北门，步行到万岁山公园，然后到龙亭景区大梁门新开门大南门小 南门宋门曹门老河大新河大。整个途中，我们很大一段都是在城墙上面走，还有小段路程是在城墙脚下 行走

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