中学生健康教育教案

1、中学生健康教育教案第一课时主题：营养基础知识课时：一课时教学目标：1、清点人数，确定学员分工和责任。2、共同制订规章制度，介绍学习中应注意的问题。3、简单地了解营养。教学准备：课件教学内容：1、清点人数，实行学员登记。2、共同制订规章制度，介绍学习中应注意的问题。3、简单地了解本课程要学习的内容。人体组织的构造和增长，离不开基本的营养素，人体活动的能量也均来源于各种营养素，均衡的营养是理想健康的重要因素，营养良好与否直接关系到身体的健康。营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中能够被人体吸收利用的物质叫营养素。当前所知，人体需要的营养素共有45种

2、，分为宏量营养素与微量营养素。宏量营养素包括蛋白质、碳水化合物及脂肪；微量营养素包括维生素及矿物质；水及纤维素一般不归入营养素，但却是生命的要素。蛋白质、脂肪、碳水化合物在体内代谢后产生能量，故又称产能营养素。第二课时教案主题：营养基础知识课时：一课时教学目标：了解什么是营养素，知道营养与健康的关系。教学准备：1、 课件2、食物教学内容：人体组织的构造和增长，离不开基本的营养素，人体活动的能量也均来源于各种营养素，均衡的营养是理想健康的重要因素，营养良好与否直接关系到身体的健康。掌握的知识点知识点一：营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中能够被

3、人体吸收利用的物质叫营养素。知识点二：当前所知，人体需要的营养素共有45种，分为宏量营养素与微量营养素。宏量营养素包括蛋白质、碳水化合物及脂肪；微量营养素包括维生素及矿物质；水及纤维素一般不归入营养素，但却是生命的要素。蛋白质、脂肪、碳水化合物在体内代谢后产生能量，故又称产能营养素。了解的其他知识简单的了解各种营养素的作用。（课件出示）（1）蛋白质如果把人体当作一座建筑物，那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分：血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的；蛋白质还参与组织的更新和修复；调节人体的生理活动，增强抵抗力；蛋白质还产能，为儿童生长发育提供能源，故又是产能营养素

4、之一。（2）脂肪是组成人体组织细胞的一个重要组成成分，它被人体吸收后供给热量，是同等量蛋白质或碳水化物供能量的2倍；脂肪是人体内能量供应的重要的贮备形式；脂肪还有利于脂溶性维生素的吸收；维持人体正常的生理功能；体表脂肪可隔热保温，减少体热散失，支持、保护体内各种脏器，以及关节等不受损伤。（3）碳水化物是人体最主要的热量来源，参与很多生命活动，是细胞膜及很多组织的组成部分；维持正常的神经功能；促动脂肪、蛋白质在体内的代谢作用。（4）维生素是维持人体正常生理功能必需的一类化合物，它们不提供能量，也不是机体的构造成分，但膳食中绝对不可缺少，如某种维生素长期缺乏或不足，即可引起代谢紊乱，以及出现病理状

5、态而形成维生素缺乏症。（5）矿物质是人类不可缺少的又一类营养素，它包括人体所需的元素，如钙、磷、铁、锌、铜等。矿物质是构成人体组织的重要原料，协助调节体内酸碱平衡、肌肉收缩、神经反应等。（6）水是人类和动物（包括所有生物）赖以生存的重要条件。水能够转运生命必需的各种物质及排除体内不需要的代谢产物；促动体内的一切化学反应；通过不知觉的水分蒸发及汗液分泌散发大量的热量来调节体温；关节滑液、呼吸道及胃肠道粘液均有良好的润滑作用，泪液可防止眼睛干燥，唾液有利于咽部湿润及吞咽食物。（7）、膳食纤维。膳食纤维是指植物中不能被消化吸收的成分，是维持健康不可缺少的因素，它能软化肠内物质，刺激胃壁蠕动，辅助排便

6、。并降低血液中胆固醇及葡萄糖的吸收。第三课时教案主题：蛋白质(一)课时：一课时教学目标：。教学准备：2、 课件2、豆浆教学内容：什么是蛋白质?蛋白质的英文名词来源于希腊文，其含义是“第一”和“基本的”。反映了蛋白质是生命活动中最基本的和最重要的物质。蛋白质是组体的重要成分之一。人体一切细胞都由蛋白质组成。蛋白质占人体全部重量的18。蛋白质分子中含有碳、氢、氧、氮，还有硫和磷。蛋白质是人体氮的唯一来源。蛋白质的生理功能1、构造人的身体：蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是

7、由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的生长发育非常重要。比如大脑发育的特点是一次性完成细胞增殖，人的大脑细胞的增长有二个高峰期。第一个是胎儿三个月的时候；第二个是出生后到一岁，特别是0-6个月的婴儿是大脑细胞猛烈增长的时期。到一岁大脑细胞增殖基本完成，其数量已达成人的9/10。所以0到1岁儿童对蛋白质的摄入要求很有特色，对儿童的智力发展尤关重要。2、修补人体组织：人的身体由百兆亿个细胞组成，细胞能够说是生命的最小单位，它们处于永不停息的衰老、死亡、新生的新陈代谢过程中。例如年轻人的表皮28天更新一次，而胃黏膜两三天就要全部更新。所以一个人如果蛋白质的摄入、吸收、利用都很好，那么皮肤就

8、是光泽而又有弹性的。反之，人则经常处于亚健康状态。组织受损后，包括外伤，不能得到即时和高质量的修补，便会加速机体衰退。3、维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送。载体蛋白对维持人体的正常生命活动是至关重要的。能够在体内运载各种物质。比如血红蛋白输送氧（红血球更新速率250万/秒）、脂蛋白输送脂肪、细胞膜上的受体还有转运蛋白等。4、白蛋白：维持机体内的渗透压的平衡及体液平衡。5、维持体液的酸碱平衡。6、免疫细胞和免疫蛋白：有白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞、抗体（免疫球蛋白）、补体、干扰素等。七天更新一次。当蛋白质充足时，这个部队就很强，在需要时，数小时内能够增加100倍。7、构成人体必需的催化

9、和调节功能的各种酶。我们身体有数千种酶，每一种只能参与一种生化反应。人体细胞里每分钟要实行一百多次生化反应。酶有促动食物的消化、吸收、利用的作用。相对应的酶充足，反应就会顺利、快捷的实行，我们就会精力充沛，不易生病。否则，反应就变慢或者被阻断。8、激素的主要原料。具有调节体内各器官的生理活性。胰岛素是由51个氨基酸分子合成。生长素是由191个氨基酸分子合成。7、构成神经递质乙酰胆碱、五羟色氨等。维持神经系统的正常功能：味觉、视觉和记忆。8、胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑（在大脑脑细胞中，很大一部分是胶原细胞，并且形成

10、血脑屏障保护大脑）9、提供热能。蛋白质缺乏症成年人：肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，严重者将产生水肿。怀孕妇女缺乏蛋白质，可引致胎儿发育受阻。未成年人： 总体来说，蛋白质的缺乏症状为代谢率下降，生命脆弱而易病。 儿童及青少年缺乏蛋白质可引致发育受阻，体型变得异常矮小。 抵抗力减弱，出现消瘦、腹涨水肿、神情呆滞、活动水平不足等现象。 贫血、智力发育差，视觉差。蛋白质过量：蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。蛋白质来源各种奶，如牛奶、羊奶等；畜肉，如牛、羊、猪等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还

11、有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。怎样选择蛋白质食物 蛋白质食物是人体重要的营养物质，保证优质蛋白质的补给是关系到身体健康的重要问题，怎样选用蛋白质才既经济又能保证营养呢？首先，要保证有充足数量和质量的蛋白质食物根据营养学家研究，一个成年人每天通过新陈代谢大约要更新300g以上蛋白质，其中34来源于机体代谢中产生的氨基酸，这些氨基酸的再利用大大减少了需补给蛋白质的数量一般地讲，一个成年人每天摄入60g80g蛋白质，基本上已能满足需要其次，各种食物合理搭配是一种既经济实

12、惠，又能有效提升蛋白质营养价值的有效方法每天食用的蛋白质最好有三分之一来自动物蛋白质，三分之二来源于植物蛋白质我国人民有食用混合食品的习惯，把几种营养价值较低的蛋白质混合食用，其中的氨基酸相互补充，能够显著提升营养价值例如，谷类蛋白质含赖氨酸较少，而含蛋氨酸较多豆类蛋白质含赖氨酸较多，而含蛋氨酸较少这两类蛋白质混合食用时，必需氨基酸相互补充，接近人体需要，营养价值大为提升第三，每餐食物都要有一定质和量的蛋白质人体没有为蛋白质设立储存仓库，如果一次食用过量的蛋白质，势必造成浪费相反如食物中蛋白质不足时，青少年发育不良，成年人会感到乏力，体重下降，抗病力减弱第四，食用蛋白质要以充足的热量供应为前提

13、如果热量供应不足，肌体将消耗食物中的蛋白质来作能源每克蛋白质在体内氧化时提供的热量是18kJ，与葡萄糖相当用蛋白质作能源是一种浪费，是大材小用如何计算一天的蛋白质需要量 蛋白质的需要量，因健康状态、年龄、体重等各种因素也会有所不同。身材越高大或年龄越小的人，需要的蛋白质越多。 以下数字是不同年龄的人所需蛋白质的指数： 年 龄 13 46 710 1114 15&18 19以上 指 数 1.80 1.49 1.21 0.99 0.88 0.79 其计算方法为： 先找出自己的年龄段指数；再用此指数乘以自己体重（公斤）；所得的答案就是您一天所需要的蛋白质克数。 例如：体重50公斤，年龄33岁，其指数

14、是0.79。 0.7950=39.5克。这就是一天所需要的蛋白质的量。平均一天之中蛋白质的需要量最少约是45克，也就是一餐大约15克。注意，早餐必须摄取充分的蛋白质。一块像扑克牌大小的煮熟的肉约含有30-35公克的蛋白质，一大杯牛奶约有8-10公克，半杯的各式豆类约含有6-8公克。所以一天吃一块像扑克牌大小的肉，喝两大杯牛奶，一些豆子，加上少量来自于蔬菜水果和饭，就可得到大约60-70公克的蛋白质，充足一个体重60公斤的长跑选手所需。若是你的需求量比较大，能够多喝一杯牛奶，或是酌量多吃些肉类，就可获得充分的蛋白质。第四课时一、预习提示 1.家居环境给人们造成的危害有哪些？ 2.你认为改善家居环

15、境有哪些措施和办法？二、教学目标 1.家居环境状况调查 2.改善家居环境，维护人体健康三、教学重点： 家居环境状况调查 教学难点： 改善家居环境，维护人体健康 课时安排： 1课时 教学方法： 自学四、教学过程 导入。 据调查，儿童白血病患者的家庭中，有很多在半年之内实行过装修。装修材料中的一些有害物质，是导致近年来儿童某些疾病高发的重要原因之一。你的家庭家居环境如何呢？ 学生活动 目的要求 1.评价家居环境质量， 2.提出改善家居环境的措施或建议。 学生讨论 1.家居环境给人们造成的危害有哪些？ 2.你认为改善家居环境有哪些措施和办法？ 课堂检测 1.家居环境给人们造成的危害有哪些？ 2.你认

16、为改善家居环境有哪些措施和办法？第五课时一、教学目的：、注重周边环境，了解我们身边存有哪些环境问题。、懂得环境保护的重要，它与我们的健康息息相关。、培养环境保护意识。从我做起，从身边小事做起。二、教学过程：（一）谈话导入。美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。但是，近年来，人类因为对环境不够珍惜，随心所欲，滥伐林木，滥建厂房，生存环境遭到了严重破坏。（二）看画面，讨论我们面临的环境问题。、各种触目惊心的破坏环境的画面。、探讨：这些画面上分别有什么环境问题？、除此之外，你还知道哪些环境问题？（森林退化，沙尘暴扬，水土流失，洪水肆虐，火灾频发，噪音刺耳，臭气熏天，酸雨赤潮，臭氧空洞

17、空中烟囱林立，浓烟滚滚；河中死鱼漂荡，污水滔滔；地上垃圾遍布，废渣成堆） （三）结合实际，加上想象，探讨环境问题给人类生活带来的变化。、你身边有这样的环境污染吗？给你的生活带来了哪些变化？、 你还了解哪些环境污染带来的后果？、小结：环境污染对于人的健康的伤害很多是看得见的，摸得着的，但更多是长期的，隐形的。、环境与人类健康的关系如何呢？（四）研究对策，我们怎样来保护环境。 为了健康，我们该怎么做呢？、看图，了解保护环境可从身边小事做起，落实行为指导。 不消耗燃料，不污染大气，又能锻炼身体：骑自行车。 常开窗户，室内经常通风换气。 要在厨房安装抽油烟机。 要使用无氟（环保）冰箱。 在装修房屋时要

18、尽量采用无污染的原材料。 尽量少用或不用喷雾剂、杀虫剂、除臭剂，少用蚊香。 公共场合不要吸烟，也抵制别人吸烟。 要使用无磷或低磷洗涤剂。 要学会安全饮水。 不向江、河、湖、海乱倒垃圾和污水。 用水时水龙头不要开得过大，用后要关好水龙头。 要学会一水多用，如用洗米水洗碗，用洗菜水浇花，用洗衣水擦地、冲厕等。、要保护好环境，你认为还能够怎么做？（五）读资料。空气污染对儿童的影响主要有：影响肺功能和肺的发育、促动和诱发呼吸系统疾病、引起各种过敏症状等。环境因素是衰老的罪魁。据专家说，人体的衰老，年龄因素只占，而是环境因素所致。所以，人们在预防传染病的同时，也要注意预防环境污染引起的疾病。 （六）倡议

19、。亲爱的同学们，环境保护是一项长期而又艰巨的任务，让我们珍爱生命，善待自己，保护好我们的环境家园吧！让我们生命的每一天，天天都是环境日！第六课时一、教学目的和要求： 1、了解环境污染对健康的危害。2、掌握环境的概念和环境对健康影响。课时：1学时课型：理论课二、教学重点与难点：掌握环境污染对儿童健康的影响三、教学方法：实行讲授和讨论四、环境的基本概念。（一）环境。环境是围绕人类生存的各种外部条件或要素的总和。包括非生物要素和人类以外的所有生物体。环境包括自然环境和人工环境两大类。1、自然环境是人类出现之前就存有的，是人类上前赖以生存、生活和生产所必需的自然条件和自然资源的总称，是阳光、温度、气候

20、、地磁、空气、水、岩石、土壤、动植物、微生物以及地壳的稳定性等等自然因素的总和，用一句话概括就是“直接或间接影响到人类的一切自然形成的物质、能量和自然现象的总体”，简称为环境，它对人类的影响是根本性的。2、人工环境 从狭义上是指人类根据生产、生活、科研、文化、医疗、娱乐等需要而创建的环境空间。如无尘车间、温室、学校、幼儿园以及人工园林等。从广义上说，人工环境是指因为人类活动而形成的环境要素，它包括由人工形成的物质、能量和精神产品以及人类活动过程中所形成的人与人之间的关系（或称上层建筑）。自然环境和人工环境中的物质环境统称为物质环境，精神产品以及人类活动过程中所形成的人与人之间的关系可称为社会环

21、境或心理环境。（二）生态系统与生态平衡1、生态系统 是指生物群落（包括微生物、动物、植物及人类等）与非生物环境（空气、水、无机盐类、氨基酸等）所组成的自然系统。2、生态平衡 生态系统中各个组成部分都处于持续变化和运动之中。因为长期进化过程而逐渐地建立起相互协调和相互补偿的关系，使得整个生态系统中的生产者、消费者和分解者之间，生物群落与非生物环境之间，物质、能量的输出和输入之间，始终保持着一种动态平衡关系，这称为生态平衡。五、环境污染对健康的危害1、大气污染对健康的影响大气污染的来源可分为天然来源和人为来源两大类。前者是因为自然界的自身原因所引起的，例如火山爆发、森林火灾等引起的大气污染。后者是

22、因为人为的因素产生的污染。2、水污染对健康的影响（）引起急性和慢性中毒（）致癌、致畸、致突变作用（）发生以水为媒介的传染病（）间接影响3、土壤污染对健康的影响4、食品污染对健康的影响六、室内环境与健康（一）室内物理因素的影响1、室内小气候2、噪声噪声是指人们主观上不需要的声音。即使是协调优美的乐声在不需要的时候出现，也能够是噪声。这种声音干扰人们休息、睡眠、学习和工作，达到一定强度时引起听力损害，或机体出现有害的生理变化。噪声现已成为“水、气、声、渣”环境污染的四大因素之一，是当今城市居民主要环境污染问题。3、辐射（1）电磁辐射电磁辐射是波长大于100nm的电磁波。又称电磁波、电子雾、电子垃圾

23、或电子辐射污染。居室内的电磁辐射主要与使用家用电器相关。（2）放射性辐射居室内受到的放射性辐射主要来自氡（222Rn）。氡在居室内的积累主要来源于建筑材料居室内所受到的放射性辐射还来自电视机屏幕。 4、负离子空气中正、负离子对人体健康的影响存有极大的差异。（1）负离子 对人体健康有利，能够起到镇静、催眠、镇痛、止痒、止汗、镇咳、利尿、增进食欲、降低血压等作用。（2）正离子 会引起失眠、头痛、心烦、寒热、血压升高等不良反应。七、吸烟的污染。（1）吸烟是居室的主要污染源之一。大量研究表明，吸烟不但对吸烟者本人有害，而且危及周围的其他人，是社会一大公害。（2）被动吸烟对儿童的生长发育和健康有明显影响

24、。被动吸烟又称间接吸烟或非自愿吸烟。是指不吸烟的人和吸烟的人在一起时，因为暴露在香烟烟雾的环境中，而被迫吸入香烟烟雾，不吸烟者每天被动吸烟15min以上，则定为被动吸烟者。八、甲醛及其他挥发性有机化合物污染甲醛是一种挥发性有机化合物，它不但大量存有于多种装饰物品中，也可来自建筑材料。九、常见生物性污染的危害1、室内常见的生物性污染物种类甚多，人们熟悉的很多微生物大都能通过空气或饮用水在室内传播，一些常见的病毒、细菌、真菌等引起的疾病，如流行性感冒、麻疹、结核、白喉、百日咳等。2、室内的尘螨是危害人体健康的重要因素。3、现代化的生活方式是儿童过敏症急剧增加的主要原因。九、思考题： 1、环境污染对

25、健康的危害有哪些?2、室内环境对儿童健康的影响有哪些?第七课时（一）装潢及装潢材料引起的污染1、气味污染装修所用材料，如油漆、涂料、壁纸等大都是人工合成物质，其中绝绝大部分含有苯和其他有害物质。这些有害物质在居室中大约需要两年时间才能散发干净。人在居室生活与睡眠的时间，饱受这些有害物质的气味污染，实质上是慢性吸毒。2、缩小了居室空间如果加装顶棚、挂装天花板、地面铺地板或铺马赛克、瓷砖等，居室高度起码要缩小0.15m，现代一般居室只有2.5 m净高，以16 m2居室为例，高度降低0.15 m，空间就缩小了2.4 m3。如果周围再镶嵌以木板，空间缩小就更多了，造成视觉污染及心情压抑。3、噪音污染现

26、代家庭中一般都有电视机、收录机、组合音响、卡拉OK机等视声电器，再高档的还有空调器，空气净化器，加湿器，过滤器等。因为室内四周都是光滑的装饰墙面，反射效应比较强烈，相互干扰，形成噪音。再加上说话声，更是嘈杂混乱，有的还形成超声波，低频波，人耳听不到。长期处于这种环境中，特别是对患有心脏病、高血压病的人，是极为不利的。（二）装潢材料中的放射性危害自然界的花岗岩或大理石在形成过程中捕获了大量放射性元素如钍、铀等，在装修中大量使用这些材料，其中的放射性元素会衰变形成一种无色无味的子体元素，即惰性气体氡。氡是一种放射性元素，建筑物地下室和第一层内氡的浓度较高，室内氡的浓度比室外高出2-10倍。假若室内

27、通风不良，人体长期受到高浓度氡的辐射，可导致肺癌、白血病及呼吸道等方面的病症。这就是居室中大理石、花岗石及其他装潢材料给人们带来的放射性危害。有时人们称它为“红颜杀手”。这是因为凡含高铀或钍的花岗岩，其颜色通常显红色。美国权威机构统计，美国每年肺癌死者之中约8%-20%是氡所致，成为仅次于吸烟的第二位致癌因素。建筑材料中的放射来源于地球形成之初已存有的天然放射性核素，它衰变所产生的辐射（又称放射线），我们称之为地球本底辐射。它同来源于宇宙未被大气层所吸收的宇宙本底辐射，组成了我们人类共同接受到的天然本底辐射照射。因为人类自古以来就受以天然本底辐射的照射，在长期的进化和生活过程中已“习惯”了其作

28、用，所以这不会给人类带来什么危害。但在一些特别情况下，如环境中氡气浓度增高则对人类有相对应的致癌效应，受害人群的肺癌的发病率增加。所以，居室中岩石及其他建材的放射性给人们带来的危害需要引起注意。 对室内放射性氡的防护，涉及到从建筑场地到居室使用全过程都需要注意。首先在勘察地基时要尽量避开断裂带，避开高氡地区。地层深处的氡能够通过地层间隙，特别是断裂带和地下水扩散进入大气圈，在这种裂隙带上或断裂带上建造的房屋很容易富集这种氡气，长期在这样的地方居住，自然容易生病。其次要研究和推广有效的防护措施，室内油漆墙面，水泥砂浆抹面，涂料喷涂墙面、木质地板、地板漆等对于来自墙体和地板的氡有明显的隔离效果，开

29、窗通风、机械通风是排除室内氡的有效措施。第三，了解空气中氡的来源，尽可能地避开这些来源，或用排气扇、电风扇也能够净化室内氡气体。（三）室内甲醛的污染室内装饰与整修，使用大量的含醛树脂（粘合剂）、地板家具的油漆等，这些物质都会释放出甲醛。通过对我国部分住宅、办公室、图书馆、工厂车间等地点的室内和室外空气中甲醛的测量，发现室内空气中甲醛浓度比室外高约2-11倍，对人身健康造成了很大危害。这些有机化合物成分复杂，有些是原料本身或添加剂中混杂的，有些是生产过程中的中间产物和最终产物，虽然每一种污染物的含量并不太高，但综合作用于人体，对人体健康的影响是不容忽视的。甲醛是一种原生毒物。在空气中能对眼、鼻、

30、喉、皮肤产生明显的刺激作用，引起流泪、呼吸困难、咳嗽、胸痛、头痛，还可引起肺炎、肺水肿等严重损害。甲醛对人体的危害除了引起刺激性慢性疾病外，还可与盐酸反应生成二氯甲醚，这是一种可致癌物。（四）涂料的污染涂料的主要成分多为树脂类有机高分子化合物，在使用时（刷或喷涂），需用稀释剂调成合适黏度以方便施工。这些稀释剂挥发性强，大量弥散于空气中，是引起人中毒的罪魁祸首。所谓的稀释剂，又叫“稀料”，市场上销售有很多种，如“辛那水”、“松香水”、“香蕉水”等等。松香水是石油制品，又叫200号溶剂汽油，属低毒物质，但如果在空气中浓度过高，可使人麻醉，缺氧而窒息，甚至导致死亡。其他各类“稀料”是由一些酯类、酮类

31、、醚类、醇类以及苯、甲苯、二甲苯等芳香烃以不同比例配制而成。传统的低固含量溶剂型涂料约含50%的有机溶剂，涂料的加工和生产过程所产生的有机化合物在人类活动所产生的有机挥发组分（VOC）总量中仅次于交通，属于第二位，约占20%-25%，因而涂料中释放出来的有机废气VOC被视为空气的污染物之一。当空气中这些挥发性物质浓度较高时，除可引起人体麻醉、窒息外，还可能引起神经炎、肺炎等疾病，甲苯和二甲本对心、肾也会有损害。其中危害最大的是苯，它不但能引起麻醉和刺激呼吸道，而且能在体内神经组织及骨髓中积蓄，破坏造血功能（红、白血球和血小板减少），最初症状是恶心、头痛、呕吐等反应，但长期接触可能造成白血病等严

32、重后果。因为传统涂料对环境与人体健康有影响，所以现在人们都在想办法开发绿色涂料，所谓“绿色涂料”是指节能、低污染的高固体含量涂料（或称无溶剂涂料）、水性涂料和粉末涂料等。高固体含量溶剂型涂料是为了适合日益严格的环境保护要求，从普通溶剂型涂料基础上发展起来的。其主要特点是在可利用原有的生产方法、涂料工艺的前提下，降低有机溶剂用量，从而提升固体组分。通常的低固体含量溶剂型涂料固含量为30%-50%，而高固体含量溶剂型涂料（HSSC）要求固含量达到65%-85%，从而满足日益严格的VOC限制。水具有无毒无臭和不燃，水性涂料将水引进到涂料中，不但能够降低涂料的成本和施工中因为有机溶剂存有而导致的火灾，

33、也大大降低了VOC。所以，水性涂料从其开始出现就得到了长足的发展。中国环境标志认证委员会颁布了水性涂料环境标志产品技术要求中规定，产品中的挥发性有机物含量应小于每升250g。粉末涂料理论上是绝对的零VOC涂料，是将来完全摒弃VOC后，涂料发展的最主要方向之一。但其制造工艺相对复杂一些，涂料制造成本高，涂料配色性差，不规则物体表面的均匀涂抹性差，这些都需要进一步改善。（五）墙漆中的重金属污染涂料中的着色物质颜料，通常用不溶于水的无机物，包括某些金属及非金属元素的氧化物、硫化物及盐类，这些颜料容易引起急性中毒或慢性中毒。（六）石棉的污染石棉是硅酸盐类纤维状矿物。石棉制品在建筑上用作保温、防火、绝缘

34、等作用。在天花板、地面和墙壁上采用含有石棉的材料防火、隔音、绝热及装潢。石棉经过长时间的磨损，极易破碎成细微的纤维粉尘，悬浮在空气中的时间可达数月之久，造成空气污染。长期吸入一定量的石棉纤维易引发石棉肺、肺癌、胃肠癌及胸膜间皮瘤等。我国对车间空气中石棉粉尘的最大容许浓度为2mg/m3，对生活居室的要求当前尚无标准，但其浓度要求必然更低。因为石棉致癌的潜伏期很长（肺癌15-20年，皮瘤20-40年），在肿瘤初期有易被发现，一旦发现常已危及生命，故早期预防极为重要。所以，在装修时尽量少使用石棉材料，积极寻找代用品。必须使用石棉材料时，可通过密封、包扎等封闭方式最大限度地减少或避免石棉纤维的弥散。家

35、庭用电安全教育：家电的静电污染防治 静电是相对流电（交流电、直流电）来说，是生活中常见的现象。如果用塑料梳子梳头，头发就会竖起来，这就是摩擦产生了静电，能产生静电的除塑料外，还有化纤衣物、地毯、油漆物表面和某些家用电器。家电产生的静电污染造成吸尘、噪音而影响使用效果，重则危害健康，甚至危及人的安全。 气候干燥的季节，半导体收音机里会发出噼啪的声响，其原因是机内密封双连可变电容器与塑料薄膜在旋转摩擦中积累了静电。防治的方法是用脱脂棉球蘸乙醇，滴在可变电容器的四个固定螺孔内，再将调谐钮反复旋转几次。 如果录音机在放音时，每隔数秒就会产生啪的一声，这是录音机的塑料主导轮与皮带摩擦产生了静电污染，解救

36、的办法是在主导惯性轮的侧面涂一点头油，或在惯性轮附近的金属部件上涂一点清漆，以免放电。 电风扇的塑料扇叶与空气摩擦一般会产生带正电荷的静电风。这种静电风会中和空气中的负离子，使人生理活动发生障碍，出现恶心、狂燥、疲乏无力等症状，解决的办法是在扇叶上喷涂防静电漆，或者购买金属扇叶的电风扇。 彩电，特别是大屏幕彩电，因为显像管电子枪发射的电子束作用于荧光屏，可使荧光屏及附近的空气带上电压较高的静电。空气中的尘埃因而成为带电微粒。这种带电微粒吸附在人的面部毛孔中，会形成黑色斑疹。预防的办法是：一、看完电视后用洗面奶洗脸；二、选用装有防护玻璃的电视。电热吹风机、冰箱、洗衣机等电器的外壳也可携带静电。产

37、生的静电火花甚至有可能使泄漏的煤气着火爆炸。为了保证安全，必须将冰箱、洗衣机外壳妥善接地，这样做还能够防止电器外壳漏电发生的伤亡事故。第八课时教学目标：一、环境与环境问题1、人类与环境的相互关系，准确的环境伦理观2、环境问题产生的主要原因及危害3、当前人类所面临的主要环境问题二、资源问题与资源的利用、保护1、主要的资源问题及其产生的原因2、非可再生资源耗竭对人类活动的影响，以及人类采取的相对应措施3、非可再生资源开发过程中应采取的环境保护措施4、人类对可再生资源不合理利用造成的问题，以及保护、合理利用的成功经验三、生态环境问题与生态环境保护1、主要的生态环境问题及其产生的原因2、某种生态环境问

38、题形成的一般过程3、某一区域的生态环境问题对其他区域的影响4、我国不同区域的主要生态环境问题5、生态环境保护的主要措施及其作用四、环境污染与防治1、主要的环境污染问题2、环境污染事件形成的原因、过程及危害3、针对某类环境污染的主要防治措施五、环境管理1、环境管理的基本内容和主要手段2、当前世界环境问题的管理与国际行动3、个人在环境保护中应具备的态度、责任和行为准则本讲重点：当前人类所面临的主要环境问题与其产生的主要原因及危害本讲难点：1.主要的资源问题及其产生的原因2. 主要的生态环境问题及其产生的原因3.主要的环境污染问题考点点拨：一、我们周围的环境 （一）环境的概念及分类1概念：指相对并相

39、关于某项中心事物的周围事物。 2分类（根据人类对其影响的水准）（二）人类与环境 1关系：互相影响、互相制约。人类活动影响了环境，反过来环境也会制约人类，作用力越大则反作用的制约力越大。2人类与环境关系变化历程：二、环境问题的产生及其特点（一）环境问题的表现1环境问题的概念指人类与环境矛盾的激化状态，表现为矛盾双方趋于互相对抗、互相排斥、互相否定、互不适合，因而影响人类生产、生活，甚至威胁人类生存，成为人类必须解决的重大问题。2表现（3）生态破坏（主要是植被的破坏）生态系统的基础与核心：植被植被破坏不但损害一个地区的景观，而且引起生物多样性受损害、环境质量下降、水土流失、土壤肥力降低、土地荒漠化

40、等，使这些地区的居民丧失了起码的生存条件。（4）世界环境变化如世界气候变暖、臭氧层破坏、酸雨、生物多样性锐减和海洋污染等问题。（二）环境问题产生的原因 1自然原因2人为原因（更重要） （1）资源的有限性与人类需求的无限性的矛盾（根本性的原因） （2）短期经济利益与长远环境效益的矛盾（3）局部利益与整体利益的矛盾（4）个人行为和大众利益的矛盾（三）当代环境问题的特点 1危害的不可预见性环境变化是一个规模极大、时间很长的过程，难以在实验室中模拟。2过程的不可逆性 因为科学与技术的进步，人类具有了大规模干预环境的水平，使环境中经长期演化形成的物理、化学、生物过程发生改变，而其中有些过程是不可逆的。3

41、规模的世界性 有些环境问题是局部的，只影响一个流域、一个地区，或少数国家。但有些环境问题是世界性的，例如世界气候变暖问题、臭氧层破坏问题、酸雨问题、生物多样性锐减问题和海洋污染问题等。三、解决环境问题的基本思想（一）一种新的环境观 1环境观的概念：人类的环境观（也称为自然观，或人地关系论）是指人类在长期与环境的共存与斗争中逐渐理解环境而形成的，人类对与其赖以生存的环境相互关系的基本理解。 2两种不同的环境观传统的环境观新的环境观人地关系人地对立“天人合一”或“人地归一”基本观点征服自然（到了工业社会，人类才真正实现了征服自然的愿望）。砍伐森林、开垦草原、开发矿山、拦河筑坝、移山填海，一时间，人

42、类似乎成为自然界的主人。认为人类是自然的儿子而不是主人，人类只有保持同自然界(环境)的平衡与协调，才能生存与发展。后果资源枯竭和环境破坏向人们发出警告，公害病频发就是对人类的报复。人们不得不对自己“征服自然”的行为实行反思。良性方向发展（二）树立可持续的发展观1.可持续发展的思想在中国源远流长2可持续发展的概念和内涵 概念 可持续发展就是既满足当代人的需求，又不对后代人满足其自身需求水平构成危害的发展。它是一个涉及经济、社会、文化技术和自然环境的综合概念。内涵要发展，要满足人类发展的需求；不能损害自然界支持当代人和后代人的生存水平，这就是可持续。基本思想鼓励经济增长；要保证资源的可持续利用和良

43、好的生态环境；谋求社会的全面进步。3.中国的可持续发展中国21世纪议程四、水污染及其成因（一）地理环境的自净水平（以天然水的自净作用为例） 1概念：指环境对外来物质具有一定的消纳、同化水平。 2作用： 人类自古以来，就把废弃物排放到自然环境中，但是并未对环境造成明显的危害。3自净过程中的几种机理（以天然水为例） 污染物进入天然水体后，能够被一系列的物理、化学和生物过程所净化。4不同水体的自净规律流动性强的河流比湖泊和地下水的净化水平强。5自净作用的意义：掌握不同水体的自净规律，充分利用水体的自净水平，指导人类的活动。例如，合理安排生产布局，减少人工处理污染物的费用等。以最经济的方法控制和治理水

44、污染。（二）水污染 1概念：在一定的时间、空间范围内，如果污染物大量排入天然水体，并超过其自净水平，就会改变水和底泥的理化性质，改变水中生物群落组成，造成水质恶化、水体利用价值降低甚至丧失的现象，称为水污染。2水体富营养化淡水水体污染的主要问题之一 污染物：植物营养素氮、磷等 形成条件：较为封闭的海湾、湖泊等水体中，因为水体的流动性差，自净水平弱，一方面污染物易于积累，另一方面静水利于水生植物的繁殖，从而使水体生物群落急剧变化，水体生态系统则失去平衡，并造成严重的危害。富营养化的水体中，导致鱼类死亡原因分析：藻类有毒，鱼可能中毒身亡；表层水体的溶解氧达到过饱和状态，分压增高，会影响鱼体循环系统

45、中溶解气体从血液中逸出而形成气栓，防碍血液流通而死亡；水体下层处于缺氧状态，鱼窒息死亡。湖泊演变成沼泽原理3海洋水体污染石油泄露 污染物：石油及石油制成品常发区域：世界的主要港湾、主要航线附近、海上油井周围 原因：近海石油的开采、加工和运输过程中，大量石油流失到海洋中，造成范围极广的海洋石油污染。其中大型和超大型油轮事故，经常引发附近海域严重污染的急性事件，对海洋和附近海岸环境造成极其严重的后果。 危害：石 油污染海洋，会给被污染区域的生物带来灭顶之灾。油污染能直接导致海鸟、海兽的毛、皮丧失防水和保温性能，或因堵塞呼吸和感觉器官而大量死亡。油膜和油块 能粘住大量的鱼卵和幼鱼，并防碍海藻的光合作

46、用，底栖动物则还要受沉降到海底的石油的影响。石油在氧化分解过程中，因大量消耗水中的溶解氧，也会间接地对 生物造成危害。五、固体废弃物污染及其危害（一）城市垃圾的特点 1固体废弃物（垃圾）的概念：固体废弃物（通常称为垃圾）是指在生产建设、日常生活和其他活动中产生的污染环境的固态、半固态废弃物质。2城市垃圾的特点数量大 品种多 城市垃圾是多种废弃物的混合物，主要由废纸、厨房垃圾(煤灰、食物残渣等)、废塑料、废电池、树叶、脏土、碎砖瓦、混凝土碎块、渣土等组成(表21)。变化大 现代工业科技，尤其是化学工业的快速发展，导致垃圾成分发生了重大变化，极大地增加了垃圾处理的难度，提升了垃圾的危害性。（二）当

47、代垃圾产生的环境问题1对大气环境的影响 2对水环境的影响 3对土壤环境的影响 垃圾经过风化、雨雪淋溶和地表径流的侵蚀，一些有毒液体就会渗入土壤，杀害其中的微生物，破坏土壤的腐解水平，甚至导致草木不生。这些有害成分的存有，还会在动植物体内积蓄，通过食物链危及人体健康。 固体垃圾的露天堆放和填埋处理，需占用大量宝贵的土地，使可耕地短缺的问题加剧。有些垃圾堆存有城市的死角，严重影响环境卫生，成为多种疾病的传播源。有 些生活垃圾中混入了危险废物，例如废电池、废日光灯管、医院废弃物甚至放射性废物，其中所含的有毒有害物质得不到专门处理，也给人类健康带来极大危害。第九课时青少年性心理健康教学设计 1 教学目

48、标 认知目标：1.了解性心理的相关概念 2.熟悉什么是第一、二、三性征 3.熟悉青春期的性心理特征 情感目标：1.准确看待第一、二、三性征 2.准确看待青春期的性心理特征 水平目标：掌握大学生常见的性心理问题及调适方法2 教学重点 1.青春期的性心理特征 2.中小学生常见的性心理问题 3.一般性心理问题的调适方法3 教学难点 1.相关性生理、性心理知识的理解 2.让学生学会常见性心理问题的调适方法四教学方法多媒体讲授、启发提问、实验演示、案例分析5 教学过程 1.引入（5分钟） 小时候，你问过你的父母或长辈这个问题没有？ “我从哪里来？” 你得到了哪些答案呢？你现在知道答案了吗？ 实验演示；你

49、是怎样来到的？ 2.青春期的生理发育特征（15分钟） 身高迅速增长 体重明显增加 第二性征的发育 4.青春期性心理发展的特征（20分钟） 人的心理活动奥妙无穷，性心理活动是人的心理活动中极为重要的组成部分。 (1)青春期性心理发展阶段（案例分析） 异性疏远期 异性接近期 两性恋爱期 (2)中小学生性心理的一般特征（案例分析） 性心理的本能性和朦胧性 性意识的强烈性与表现上的文饰性 性心理的压抑性与动荡性 男女生性心理的差异性 5.本课内容小结（5分钟）第十课时青春期发育【教学目的】 （一）知识目标：1.描述青春期的发育特点。 2.能准确描述青春期的生理、心理变化特点。3.知道青春期的卫生保健常

50、识。 （二）水平目标 指导学生结合自己的生长发育实际，对本节两幅曲线图实行分析比较，增强对知识的理解，培养学生的识图水平。通过活动，培养观察、思考水平，锻炼语言表达水平。（三）情感、态度、价值观目标：通过对青春期发育知识的学习，培养学生准确的性道德观。通过对人体发育阶段的学习和比较，理解青春期的心理变化，使学生感受到人体的青春美；养成青春期的卫生保健习惯。【教学重点】 青春期发育的特点是本节的重点内容。青春期是从童年到成年的过渡阶段，是生殖器官开始发育到成熟的时期，是生长发育的重要时期，整个时期发生一系列的重大变化。有人把这个时期比作生命道路上的里程碑，这话一点儿不过份。了解青春期发育的特点，

51、根据青春期生长发育的基本规律来注意青春期卫生，对于青少年的健康成长是十分重要的。 【教学难点】 青春期发育特点。对月经、遗精的理解；消除困惑，青春期心理调适。【教学课时】1个课时 【教学准备】 教师准备：1、教材青春期发育的各项标志出现的顺序表格一张； 2、人体发育的分期图。准备相关青春期发育特点的教学片或录像片，制作相关的多媒体课件。学生准备：分组调查不同时期的人的特点；收集自己各个时期相片或录像资料；测量自己的身高和体重；调查身边某人的身体变化情况。【教学流程】 一、导入新课（由照片导入）师：同学们，你们自己的相片带来了吧！请大家按照年龄由小到大的顺序将相片放好，然后请两位同学到前面来，用

52、投影给大家展示并介绍一下每张照片是几岁的时候拍的。如果有不同年龄段的录像，给大家看几个片段更好。 （学生展示自己的照片或录像，师生共同欣赏。事后，学生回答刚才的问题。）师：岁月如歌，人生如潮。相片记载了每个人成长的历程！大家是否感受到，我们从一个小小的受精卵发育成胚胎，长成胎儿，在呱呱坠地成婴儿，在母亲的哺育下，我们从一个蹒跚学步的孩子，逐渐生长发育成了今天这个模样。我们都在变化。这就是人生。从你的经历中，能够看到父母为你付出了太多，希望同学们都要尊重并孝敬自己的父母。根据人体的生长发育阶段，你认为现在的你们正处于什么时期？（青春期）对，正处在青春期，青春期是从童年到成年的过渡阶段，是生殖器官

53、开始发育到成熟的时期。那么青春期发育有什么特点呢？接下来我们一起实行探讨学习。设计设想：以活动的方式引导学生进入学习，让学生感受到他们在一点点的长大，然后在以谈话的方式实行小结，使学生理解到自己父母的艰辛。不但激发学生的兴趣，而且能将学生的注意力快速集中到课堂中来，即时对学生实行生命教育和感恩教育。二、青春期的生理变化（一）身高和体重的显著变化（采用活动“小比试”完成）生活中我们常会遇到这样的情景：当你和父母一起逛街或者走亲戚时，他们见面的第一句话常说：“呀，这是你儿子（女儿）！都长这么高了！都快成大小伙子（大姑娘）了！”这时你的心里一定很美！下面就请个小组同学相互交流一下，自己和前一年相比，个子长了多少？你们的体重和前一年有什么变化？（学生相互交流，相互比个子）教师引导：请同学们坐直了，大家相互看看，我们的座位高度是相同的，现在你们的高度相差大吗？（不大）后面的一位同学站起来，前面的一位同学站起来再观察，相差大吗？（非常大）这说明了什么？（身高的增长主要是下肢的增长）课件显示：教材