高三静心学习主题班会

1、.1 高三、四班高三、四班 2012016 6年年1 12 2月月 .2 我们来一起看我们来一起看 真正的美国校园真正的美国校园 真正的哈佛学生真正的哈佛学生 .3 凌晨四点的哈佛教室 .4 哈佛的图书馆 .5 哈佛的餐厅 .6 照片显示：照片显示： 凌晨凌晨4 4点的哈佛大学的教室、图书馆里，灯火通明，座无虚点的哈佛大学的教室、图书馆里，灯火通明，座无虚 席席 哈佛的学生餐厅，很难听到说话的声音，每个学生端着比萨哈佛的学生餐厅，很难听到说话的声音，每个学生端着比萨 可乐坐下后，往往边吃边看书或是边做笔记。我就没见过哪个学可乐坐下后，往往边吃边看书或是边做笔记。我就没见过哪个学 生光吃不读的，

2、更没见过哪个学生边吃边闲聊的。感觉哈佛，餐生光吃不读的，更没见过哪个学生边吃边闲聊的。感觉哈佛，餐 厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100100个图书馆之个图书馆之 外的另类图书馆。外的另类图书馆。 哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少在候诊的人也哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少在候诊的人也 无一人说话，无一人不在阅读或记录。医院仍是图书馆的延伸。无一人说话，无一人不在阅读或记录。医院仍是图书馆的延伸。 哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有 匆匆的脚步，坚实地写下

3、人生的篇章。匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。 于是，哈佛产生的诺贝尔奖得主有于是，哈佛产生的诺贝尔奖得主有3333位。哈佛产生的美国总位。哈佛产生的美国总 统有统有7 7位。位。 到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更 多努力的人多努力的人 央视世界著名大学制片人谢娟央视世界著名大学制片人谢娟 .7 哈佛图书馆的二十条训言：哈佛图书馆的二十条训言： 1.1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。 2.2.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明

4、日。 3.3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。 4.4.勿将今日之事拖到明日。勿将今日之事拖到明日。 5.5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。 6.6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 7.7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。幸福或许不排名次，但成功必排名次。 8.8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分学学 习也无法征服，还能做什么呢？习也无法征服，还能做什么呢？ 9.9.请享受无法回避的痛苦。请

5、享受无法回避的痛苦。 10.10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。 .8 11.11.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我 管理和毅力。管理和毅力。 12.12.时间在流逝。时间在流逝。 13.13.现在流的口水，将成为明天的眼泪。现在流的口水，将成为明天的眼泪。 14.14.狗一样地学，绅士一样地玩。狗一样地学，绅士一样地玩。 15.15.今天不走，明天要跑。今天不走，明天要跑。 16.16.投资未来的人，是忠于现实的人。投资未来的人，是忠于现实的人。 17.17.受教育程度代表收入。

6、受教育程度代表收入。 18.18.一天过完，不会再来。一天过完，不会再来。 19.19.即使现在，对手也不停地翻动书页。即使现在，对手也不停地翻动书页。 20.20.没有艰辛，便无所获。没有艰辛，便无所获。 .9 人的时间和精力都是有限的，所以，要利用时人的时间和精力都是有限的，所以，要利用时 间抓紧学习，而不是用来打瞌睡。间抓紧学习，而不是用来打瞌睡。 有同学会这样说：有同学会这样说：“我只是在业余时间打盹而我只是在业余时间打盹而 已，业余时间干吗把自己弄得那么紧张？已，业余时间干吗把自己弄得那么紧张？”爱因斯爱因斯 坦就曾提出：坦就曾提出：“人的差异在于业余时间。人的差异在于业余时间。”

7、2020世纪初，在数学界有这样一道难题，那就是世纪初，在数学界有这样一道难题，那就是2 2 的的7676次方减去次方减去1 1的结果是不是人们所猜想的质数。很的结果是不是人们所猜想的质数。很 多科学家都在努力地攻克这一数学难关，但结果并多科学家都在努力地攻克这一数学难关，但结果并 不如愿。不如愿。19031903年，在纽约的数学学会上，一位叫做年，在纽约的数学学会上，一位叫做 科尔的科学家通过令人信服的运算论证，成功地证科尔的科学家通过令人信服的运算论证，成功地证 明了这道难题。明了这道难题。 人们在惊诧和赞许之余，向科尔问道：人们在惊诧和赞许之余，向科尔问道：“您论您论 证这个课题一共花了多

8、少时间？证这个课题一共花了多少时间？”科尔回答：科尔回答：“3 3年年 内的全部星期天。内的全部星期天。” .10 获得哈佛大学荣誉学位的发明家、科学家本杰明获得哈佛大学荣誉学位的发明家、科学家本杰明. .富兰克林富兰克林 有一次接到一个年轻人的求教电话，并与他约好了见面的时间和有一次接到一个年轻人的求教电话，并与他约好了见面的时间和 地点。当年轻人如约而至时，本杰明的房门大敞着，而眼前的房地点。当年轻人如约而至时，本杰明的房门大敞着，而眼前的房 子里却乱七八糟、一片狼藉，年轻人很是意外。子里却乱七八糟、一片狼藉，年轻人很是意外。 没等他开口，本杰明就招呼道：没等他开口，本杰明就招呼道：“你看

9、我这房间，太不整洁你看我这房间，太不整洁 了，请你在门外等候一分钟，我收拾一下，你再进来吧。了，请你在门外等候一分钟，我收拾一下，你再进来吧。”然后然后 本杰明就轻轻地关上了房门。本杰明就轻轻地关上了房门。 不到一分钟的时间，本杰明就又打开了房门，热情地把年轻不到一分钟的时间，本杰明就又打开了房门，热情地把年轻 人让进客厅。这时，年轻人的眼前展现出另一番景象人让进客厅。这时，年轻人的眼前展现出另一番景象房间房间 内的一切已变得井然有序，而且有两杯倒好的红酒，在淡淡的香内的一切已变得井然有序，而且有两杯倒好的红酒，在淡淡的香 气里漾着微波。气里漾着微波。 年轻人在诧异中，还没有把满腹的有关人生和

10、事业的疑难问年轻人在诧异中，还没有把满腹的有关人生和事业的疑难问 题向本杰明讲出来，本杰明就非常客气地说道：题向本杰明讲出来，本杰明就非常客气地说道：“干杯！你可以干杯！你可以 走了。走了。” 手持酒杯的年轻人一下子愣住了，带着一丝尴尬和遗憾说：手持酒杯的年轻人一下子愣住了，带着一丝尴尬和遗憾说： “我还没向您请教呢我还没向您请教呢” .11 “这些这些难道还不够吗？难道还不够吗？”本杰明一边微笑本杰明一边微笑 一边扫视着自己的房间说，一边扫视着自己的房间说，“你进来又有一分钟你进来又有一分钟 了。了。” “一分钟一分钟”年轻人若有所思地说，年轻人若有所思地说，“我懂我懂 了，您让我明白用一分

11、钟的时间可以做许多事情，了，您让我明白用一分钟的时间可以做许多事情， 可以改变许多事情的深刻道理。可以改变许多事情的深刻道理。” 珍惜眼前的每一分每一秒，也就珍惜了所拥有珍惜眼前的每一分每一秒，也就珍惜了所拥有 的今天。这个故事实际上揭示了一种人生哲学，那的今天。这个故事实际上揭示了一种人生哲学，那 就是就是人生要以珍惜的态度把握时间，从今天开始，人生要以珍惜的态度把握时间，从今天开始， 从现在做起从现在做起。 .12 静以修身，俭以养德，静以修身，俭以养德， 非淡泊无以明志，非淡泊无以明志， 非宁静无以致远。非宁静无以致远。 诫子书诸葛亮诫子书诸葛亮5454岁时写给他岁时写给他8 8岁岁 儿

12、子诸葛瞻的家书儿子诸葛瞻的家书 .13 认识静：认识静： 安静、没有声音的状态；安静、没有声音的状态； 内心很平静，不浮躁，也就是平心静气内心很平静，不浮躁，也就是平心静气 .14 静能生慧，慧能生智静能生慧，慧能生智。 “学须静学须静也，才须学也。非学无以广才，也，才须学也。非学无以广才， 非静无以成学非静无以成学。” 诸葛亮戒子书诸葛亮戒子书 .15 自我反思： .16 近期发现的问题：近期发现的问题： 1 1、早读效率不高；、早读效率不高； 2 2、课前准备不充分，安静不下来；、课前准备不充分，安静不下来； 3 3、心里浮躁，无法在课堂上静下心来学习。、心里浮躁，无法在课堂上静下心来学习

13、。 4 4、每节自习的前后、每节自习的前后5 5到到1010分钟的混乱；分钟的混乱； 5 5、自习课上所谓的讨论交流，导致班上的自、自习课上所谓的讨论交流，导致班上的自 习嘈杂；习嘈杂； 6 6、随便出入教室；、随便出入教室； 7 7、玩手机、听音乐、吃东西、说话、睡觉；、玩手机、听音乐、吃东西、说话、睡觉； 照镜子照镜子- 8 8、抄作业，交作业不及时；、抄作业，交作业不及时；- .17 究其原因都是因为：究其原因都是因为： 学习的态度还没有端正！学习的态度还没有端正！ 没有没有静心学习静心学习！ .18 心静的十条标准心静的十条标准 1 1、窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的精彩

14、。、窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的精彩。 2 2、课间看到的总是我匆匆前进的脚步。、课间看到的总是我匆匆前进的脚步。 3 3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。 4 4、心静的人只恨做与学习无关的事耽误时间太多。、心静的人只恨做与学习无关的事耽误时间太多。 5 5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。 6 6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。 7 7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。、心静的人总会让自己提前进入学习状态。 8 8、

15、心静的人谈吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。、心静的人谈吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。 9 9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。 1010、心静的人看到的是自己一天天的进步，因为他有伟大的、心静的人看到的是自己一天天的进步，因为他有伟大的 目标。目标。 .19 .20 一、一、加强自我管理、自我约束的能力。加强自我管理、自我约束的能力。 你首先要明确学习目的，把学习作为自我修养，提高自你首先要明确学习目的，把学习作为自我修养，提高自 身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划，实行自我身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划，实行自我 管理，并且要约束自

16、己，严格地执行学习计划，以提高学习管理，并且要约束自己，严格地执行学习计划，以提高学习 的自觉性。的自觉性。 二、二、收心静心收心静心保证良好的学习环境，抵御外界的干扰。保证良好的学习环境，抵御外界的干扰。 学习环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界学习环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界 干扰，使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不干扰，使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不 要随意打扰你，不要大声喧闹，你还要把书桌和书本、文具要随意打扰你，不要大声喧闹，你还要把书桌和书本、文具 等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的诱惑，你要勇于等收拾整齐。对于各种不利于按计

17、划学习的诱惑，你要勇于 抑制自己的欲望。抑制自己的欲望。 真正的学习者，总是杜绝对爱情的期待，远离电视、小真正的学习者，总是杜绝对爱情的期待，远离电视、小 说、电子游戏、网络等各种娱乐的诱惑，把精力、注意力、说、电子游戏、网络等各种娱乐的诱惑，把精力、注意力、 精神、意志不断的凝聚到学习上。精神、意志不断的凝聚到学习上。 .21 三、三、超越超越“极点极点” 一般的，学习时会感到焦躁不安，当焦躁不安到无法忍一般的，学习时会感到焦躁不安，当焦躁不安到无法忍 受时，这就是受时，这就是“极点极点”。有的人在没有达到。有的人在没有达到“极点极点”时就不时就不 学习了，就要休息一会。还有的人，上课时，总

18、期待着下课学习了，就要休息一会。还有的人，上课时，总期待着下课 铃声，因为这样就有休息的理由了。铃声，因为这样就有休息的理由了。 当你达到当你达到“极点极点”时，仍坐在座位上学习，焦躁不安到时，仍坐在座位上学习，焦躁不安到 无法忍受时仍在忍受，你就会超越无法忍受时仍在忍受，你就会超越“极点极点”，这时，焦躁不，这时，焦躁不 安的感觉消失了，变成了舒畅和充满力量。这就是超越安的感觉消失了，变成了舒畅和充满力量。这就是超越“极极 点点”。 每天超越每天超越“极点极点”的数量越多，超越的数量越多，超越“极点极点”的感觉越的感觉越 明显，学习进步的越快。你应尽量使自己每天尽量多的超越明显，学习进步的越

19、快。你应尽量使自己每天尽量多的超越 “极点极点”。 .22 四、四、化孤独为平静化孤独为平静 作为学习者，有时必须要面对孤独。有的人孤独作为学习者，有时必须要面对孤独。有的人孤独 时会产生忧郁、气恨等不良心态，有的人孤独时会放时会产生忧郁、气恨等不良心态，有的人孤独时会放 纵自己，有的人孤独时会焦躁不安、坐立不宁。纵自己，有的人孤独时会焦躁不安、坐立不宁。 但真正的学习者，不但不会让孤独产生不良心态，但真正的学习者，不但不会让孤独产生不良心态， 反而能将孤独化为平静。一般说来，将孤独化为平静反而能将孤独化为平静。一般说来，将孤独化为平静 的能力越强，你的学习能力就越强。的能力越强，你的学习能力就越强。 将化孤独为平静，主要方法就是对自己要将化孤独为平静，主要方法就是对自己要“狠狠”。 .23 贺舒婷你凭什么上北大贺舒婷你凭什么上北大 贺舒婷贺舒婷-北京大学法学院本北京大学法学院本科生 事实上我怀念那段日子，并且永远感激它。不只是因为在事实上我怀念那段日子，并且永远感激它。不只是因为在 那段时间里我完成了自己的过渡与锐变，更是因为那时的一切那段时