原地单手肩上投篮

1、原地单手肩上投篮教案班级：高一 11、12班（女生）人数：38人教师：王鑫场地：篮球场 1器材：篮球6个教学内 容原地单手肩上投篮技术教学 目标1、运动参与目标：学生能够记住原地单手肩上投篮的预备姿势和全身协调用力的方 法。2、运动技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作，将 球向瞄篮点投出。 3、身体与心理健康目标：让学生们多掌握点运动技能而多锻炼 身体，让他们在运动中体验运动乐趣。4、社会适应目标：培养学生竞争的意识。教学重占八、重点：蹬、伸、压、拨，即：两脚前脚掌蹬地，伸展腰腹，手臂上伸，将直臂时手腕 用力前屈即压腕，手指拨球完成投篮动作教学难占八、上下肢协调配合用力

2、及手对球的控制掌握能力过程教学内容教师活动学生活动时 间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队报数2、师生问好3、安排见习生4、宣布本课的内容二、热身活动 绕篮球场慢跑两圈 三.准备活动a节：扩胸运动 第二节：体转运动 第二节：体侧运动 第四节：踢腿运动 第五节：俯背运动 第六节：弓步压腿 第六节：跳跃运动 第七节：手腕、脚腕运动1、教师提前到场，准备 好场地器材2、宣布本课内容，安排 见习生3、组织学生进行热身活 动，观察学生练习1、体育委员整队，检 查汇报人数队形：快，静，齐2、学生按队形跑整齐3、学生认真听讲2分 钟8分 钟准备 部 分8.肩部拉伸9.原地静力拉伸4、教师调整队伍，成体 操

3、队形散开，准备进行热 身活动5、先示范准备活动，在 带领同学做准备活动6、热身结束，教师调整 队伍成集合4、成体操队形散开，做到快、静、齐5、看教师的动作示范， 认真的做准备活动6、学生积极配合，动 作迅速基本部分、篮球一一原地单手肩上 投篮1、动作方法：（如图1,以右手为例）两 脚前后或左右开立，膝关节 微屈，五指自然分开，指根 以上持球，肘关节朝前，屈 肘翻腕置球于右肩前。投篮 时，蹬地展体，右臂向前上 方抬肘伸臂，压腕拨球。r弟_疝解静专为二1 1图一2、动作要点：持球正确， 上下肢协调用力，伸臂、抬 肘、屈腕、拨指柔和有力。3.易犯错误：肘关节外张纠正：做徒手动作练习 手指手腕无卜压拨

4、球动 作纠正：原地拿球做手腕卜压 拨指动作1、教师讲解、示范原地 单手肩上投篮动作及注 意点1、组织学生进行练习手原地模仿练习2.两人一组相距 3 4米 坐地原地肩上投篮练习3持球原地投篮模仿练 习：两人一组一球，相距 45米模仿练习。4.每人一球，篮卜近距离 投篮练习6、教师组织队伍，纠正 错误动作7、教师语言提示易犯错 误，监督练习1、认真观看教师的 动作示范，根据示范 动作思考怎样能做 好该动作2、学生按照要求跟随 教师进行集体模仿练 习组织队形：衣3、学生两人一球，前 后排学生面对面站立， 一人做投篮练习，一人 看队友的动作，指出错 误，并接球。组织队形：4.相互交换投篮5、学生留意听老师的 提示，改正错误动作 组织队形：学生围绕老师站立25 至28 分 钟8、教师循环指导，纠正 错误6、学生自由练习 3分 钟（强调：纠正错误动 作）过程教学内容教师活动学生活动时 间结束部分1、整队放松练习2、课堂小结督促学生课外练习3、收回器材4、师生再见1、带领学生做放松练习2 .总结本