团体心理辅导对大学生心理健康的影响

1、团体心理辅导对大学生心理健康的影响1. 团体心理辅导的概念 团体心理辅导是以团体为对象，运用适当的辅导策略或方 法，通过团体内人际的交互作用，促使个体在交往中通过观察、 学习、体验等认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他 人的关系，学习新的态度与行为方式，提高适应能力，以预防或 解决问题并激发个体潜能的心理辅导过程。2. 团体心理辅导开展的重要意义 大学阶段是个人社会化的重要过渡时期，也是个人性格形 成、人格完善、自我意识统一的关键时期。然而，目前高校特别 是高职院校，独生子女、单亲家庭、从小就是留守儿童、家庭贫 困生的比例逐年增加； 大一新生一进大学校园， 处于“断奶期”， 新环境不适

2、应， 生活不能自理， 学习不能自主， 人际交往不顺畅， 孤独、自卑、焦虑、敌意、恐慌、抑郁等问题越来越严重。他们 内心深处迫切希望有人指点迷津， 能早日走出困境。 团体心理辅 导的优势在于其能够提供模拟社会情境， 活动过程中自由、 安全 的氛围、人本主义的理念、真诚互助的模式，不仅能够对每一个 参与者产生重大影响， 而且能够使他们对周围的人产生一定的影 响，对大学生缓解心理压力、构建社会支持系统、协调生活方式 等影响深远。在促进学生心理健康、优化学生心理素质、改善学 生情感体验等方面有显著的效果。3. 团体心理辅导对大学生心理健康的影响（1）团体心理辅导有利于大学生进行自我教育。在团体心 理辅

3、导中，团体成员通过讨论、交流，彼此传递、交换有关资料 和各自解决问题的经验、方法与技巧，互通有无，资源共享，取 他人之长补自己之短，通过积极主动地观察、学习、体验，从而 进行自我评估和自我改善，有利于进行自我教育。（2）团体心理辅导有利于干预大学生的心理危机。团体心 理辅导能够为学生创造一种和谐的人际交往、 准确的信息传递和 交换的氛围。 团体成员可以在活动过程中大胆地敞开心扉宣泄情 绪，诉说苦闷，释放压力，能得到其他成员的关心、帮助、安慰 和呵护， 能体验到来自团体的亲密感和安全感， 和团体成员的距 离越来越近，关系越来越好，能获得他人的信任，同时对他人的 信任度也油然而生。 团体成员在互相

4、倾诉心声、 讨论遇到的困惑、 困境和如何解决问题的方式方法等过程中， 他们的情感、 行为以 及一些态度如恐惧、愤怒、对抗、严厉、怀疑、沮丧、羡慕、嫉 妒、敌意等都可以被辨别出来，团体成员集思广益、群策群力可 以从多元的角度去认识问题、 发现问题和解决问题， 从而消除一 些心理压抑的行为，合理宣泄情感，在互动中碰撞、交流并得到 健康快乐地成长。同时，处理问题的能力增强，抗挫抗压能力增 强。（3）团体心理辅导有利于改善大学生的人际关系。大学部分新生在经历了高考这人生第一次严峻考验后， 离开父母， 走进 大学校园，由于缺乏丰富的社会经验， 做人做事又常常以自我为 中心并具有较强的封闭性， 于是，在人

5、际交往方面经常遭受挫折 而陷入苦闷和焦虑之中，经常抱怨大学同学没有初、 高中同学纯 洁，整天提心吊胆地过日子，不敢轻易交朋结友，不敢轻易开口 说话。有的大学生从未远离家庭，在父母、亲人的呵护下成长，“人人为我”是理所应当，“我为人人”想得太少，但是，他们 又想得到别人的认可，“心里话儿对谁说？”成为大学生的普遍 困惑。还有些大学生不敢在公众场合表现自己， 对于那些有能力、 有勇气的同学抱有一种“羡慕、 嫉妒、恨”的心理，老是慨叹“外 面的世界很精彩，外面的世界很无奈”，甚至还有些学生出现了“周末恐惧症”，又盼周末，又怕过周末。有些大学生与异性朋 友交往愿望很强烈，但又缺乏两性相处的经验，也没有爱的能力， 一旦失恋，就带来一系列心理困惑，“想说爱你并不是件很容易 的事” “谁为我憔悴”“想得到偏又怕失去”，这些直接影响大学生的人际交往能力。团体心理辅导为大学生交朋结友提供了一 个很好的平台。活动过程中，参与的人数较多，