2020年幼儿园食谱

1、幼儿园食谱第一周星期一二三四五早餐鸡蛋 面包卄250ml 鸡蛋35g 面包50g大米粥 荷叶饼夹 鸡蛋面粉100g 大米80g 鸡蛋30g小米南瓜 粥杳菇炒青 菜 芝麻卷小米50g南瓜35g 面粉100g 杳菇20g 青菜30g煮鹤鹊蛋 面包柚 250ml鹤鹊蛋20g面包50g玉米稀饭 荷叶饼肉夹馍玉米50g 面粉100g 大肉30g午餐扬州炒 饭排骨汤大米100g灿30g 大葱20g胡萝卜25g 豆腐干25g蒜荃30g西芹60g青菜40g排骨30g 白萝卜65g五彩麻 食面粉50g大葱10g大肉20g 胡萝卜20g 豆腐25g 西红柿35g 青菜30g 蘑菇20g 土豆 20g米饭土豆烧肉

2、西红柿炒鸡蛋 豆腐菜汤大米50g 大肉20g 大蒜10g 土豆 50g 胡萝卜20g够35g青菜30g m30g 西红柿20g大葱20g牛肉煮馍煮馍70g 牛肉20g 大葱15g 胡萝卜20g青菜20g蘑菇20g花白20g 豆腐干25g 西红柿30g粉条10g腐竹10g米饭大肉炒有 机菜花鸡腿菇炒 青菜紫菜左花 汤大米50g大肉20g 有机菜花70g青菜40g M20g 鸡腿菇40g 胡萝卜25g 鸡蛋15g 西红柿20g午点香蕉50g小点心50g哈密瓜50g小点心50g苹果50g晚餐八宝粥 醋溜笋瓜大米20g麦仁10g花生10g 大枣15g 红豆15g 葡萄干10g面粉50g笋瓜70g 红萝

3、卜20gW曼头 青笋炒肉丝 黑米稀饭面粉50g 大米40g花生20g 玉米20g 胡萝卜20g 青笋100g大肉20g红豆麦 仁稀饭肉卷面粉50g红豆30g麦仁20g大肉20g 胡萝I、15g大葱10g绿豆 祐饭-W- JZ 化卷西芹炒豆腐干面粉50g 绿豆50g 大米40g 胡萝卜20g 豆腐干25g白糖10g西芹50g大米稀饭-W-化卷 西红柿炒鸡蛋面粉50g 大米40g 鸡蛋25g 青菜15g 白糖JOg 西红柿20g注：部分蔬菜、水果根据时令调整。幼儿园食谱第二周星 期一二三四五早 餐鸡蛋 面包柚250ml 鸡蛋35g 面包50g大米粥 荷叶饼夹鸡 蛋面粉100g大米80g 鸡蛋30g

4、小米稀 饭肉夹馍小米50g 面粉20g 猪肉20g 大葱10g玉米稀饭 荷叶饼烤 肠玉米50g 面粉100g 烤肠30g小米南瓜 粥西红柿炒 鸡蛋 狒卷小米50g南瓜35g面粉100g 西红柿25g鸡蛋30g青菜10g午餐臊子面面条50g 大肉20g 大葱10g 胡萝卜25g 豆腐25g 花白40g 韭菜30g 黄花15g米饭宫保鸡丁 蚱 家常土豆丝 豆腐菜汤大米50g 鸡脯肉20g青虾15g大蒜10g 西芹40g 胡萝卜20g 花生米15g土豆 60g 青菜20g大葱10g西红柿 鸡蛋面面粉50g 鸡蛋25g 大葱15g 胡萝I、20g 豆腐20g 青菜40g 西红柿25g 黄花15g 娃娃

5、菜20g米饭 红烧鸡腿炒有机菜 花邛烧青 菜蔬菜汤大米50g 有机菜花50g鸡腿30g青菜30g 白菜35g 豆50g 西红柿40g 红萝卜15g 娃娃菜15g肉丝拌 面面粉50g大肉25g大葱15g 胡萝卜20g 豆腐干25g青菜20g西红柿25g黄花15g 娃娃菜20g花白30g午点香蕉50g西瓜50g火龙果50g哈密瓜50g苹果50g晚餐绿豆 需饭-W- 乂“ 化卷蘑菇炒青菜面粉50g 绿豆50g 大米40g 胡萝1、15g 青菜35g 白 M 10g 蘑菇30g红豆麦仁 稀极韭菜卷面粉50g红豆30g麦仁20g小葱15g 胡萝卜25g韭菜30g绿豆 稀饭-W- JZ 化卷 手撕包 菜面

6、粉50g 绿豆50g 大米40g 胡萝卜20g 花白50g 白糖10g八宝粥香菇花白 包子大米20g 麦仁10g花生10g红豆15g 葡萄干10g面粉50g 花白30g 香菇20g小馒头 家常茄子黑米稀饭面粉50g 黑米40g白糖10g齢50g 西红柿20g大葱10g注：部分蔬菜、水果根据时令调整。幼儿园食谱第三周一星期一二三四五早 餐鸡蛋 面包柚250ml 鸡蛋35g 面包50g大米粥 荷叶饼夹 鸡蛋面粉100g 大米80g 鸡蛋30g小米南 瓜粥家常土 豆丝挤卷小米50g南瓜35g 面粉100g 土豆 30g大葱10g煮鹄鹊蛋 面包牛奶250mlm20g面包50g玉米稀饭 荷叶饼肉 夹馍煮

7、鹤鹊蛋玉米50g 面粉100g 大肉30g 鹤鹊蛋20g午餐肉丝炒 细面蔬菜汤面粉50g 大肉20g 香菇20g 胡萝卜30g 豆腐干30g 青菜20g 畫花15g 花白20g 鸡蛋20g 洋葱40g 西红柿20g米饭 红烧鸡腿千页豆腐 炒青菜蘑菇炒鸡 蛋 青菜豆腐 汤大米50g 敌440g 千页豆腐40g大蒜10g大肉20g蘑菇40g 红萝卜20g鸡蛋35g青菜60g m25g杂酱面面条50g 大肉20g 大葱10g 胡萝卜20g 豆腐干25g 花白45 g 青菜40g 香菇10g虾仁炒饭豆腐汤大米100g大葱20g 胡萝卜20g小葱20g 豆腐干25g西芹50g青菜20g虾仁20g 嫩豆腐

8、25g绘麻食面粉50g 大葱10g 大肉20g 胡萝卜20g 豆腐25g 西红柿35g 青菜30g 蘑菇20g 土豆 20g午点时令水果100g小点心50g时令水果100g小点心50g时令水果50g晚餐-W- JZ化卷 西红柿炒 有机菜花红豆稀饭面粉50g 有机菜花 65g 胡萝卜15g红豆20g大米20g八宝粥红烧腐竹大米20g麦仁10g 花生10g红豆15g 葡萄干10g面粉50g青菜20g腐竹40g 西红柿25g疙瘩汤芝麻卷面粉50g西红柿30g豆腐20g土豆 35g鸡蛋15g青菜20g蘑菇20g绘面片面粉50g木耳10g豆腐20g青菜20g黄花15g蘑菇20g 西红柿20g红豆麦仁 稀

9、板火腿卷饼家常土豆 片面粉50g红豆30g麦仁20g火腿20g土豆 30g大葱10g 红萝卜10g注：部分蔬菜、水果根据时令调整。幼儿园食谱第四周星期一二三四五早 餐鸡蛋 面包柚250ml 够35g 面包50g大米粥 荷叶饼夹火 腿面粉100g 大米80g M30g小米南 瓜粥 蘑菇炒 青菜挤卷小米50g南瓜35g 面粉100g 蘑菇20g 青菜30g煮鹄鹊蛋 面包柚 250ml鹤鹊蛋20g面包50g环稀饭 荷叶饼肉 夹馍玉米50g 面粉100g 大肉30g午餐臊子面面粉50g 大肉20g 大葱10g 胡萝卜20g豆腐25g花白35g韭菜30g 西红柿30g黄花20g 香菇25米饭红烧茄子 肉

10、末烧冬瓜红烧鸡腿青菜豆腐汤大米50g冬瓜60g鸡腿40g大蒜10g大肉20g 西红柿20g 红萝卜20g茄子65g青菜30g 嫩邛25g.水饺面条50g 大肉40g 大葱10g 韭菜14g 紫菜15g 香菜20g 小葱20g 生姜15g米饭香菇青菜 鸡脯肉炒太空椒 紫菜蛋花亲疡大米50g 鸡脯肉20g大蒜10g 杳菇20g 胡萝卜20g 太空椒40g 青菜40g 鸡蛋20g 大葱10g 紫菜20g肉丝拌 面面粉50g 大肉20g 大葱10g 胡萝卜20g 豆腐干25g 青菜30g 體花15g 花白30g 洋葱40g 西红柿30gg午点时令水果100g小点&50g时令水果100g小点心50g时令水果50g晚餐红豆 稀饭-W- JZ化卷 西红柿炒 莲花白面粉50g红豆50g大米40g 胡萝卜25g花白50g白糖10g 西红柿30g小馒头 醋溜白菜 黑米稀饭面粉50g 大米40g 花生20g 白菜50g 红萝卜20g八宝粥 狒卷西红柿