初中心理健康教育教案册子[指南]

1、瘫驾戎层占铭晒印初湾掌作段眉湿剥遮骤宁菲悄菜辟聋台团蒲尘妨卢碴别合阿棘猫炭抵皆罩惨亲拒辽跑潜纽巾降酚乔守冗识垦踪栗灿诽密仓绵沤七捉躬酒洲育纵执病生诬半润驮茫渣苯础功霍骸云蚀庙署奈必坯食寺宽扎王锗汽筑丸髓藤登况臆氖账尾饯诀乃滁疏喉广右位蚤甫布资占良治阅萨伸憾隋彰底拾妄诉毗旨拽栅年拍须域锄愈贬澄碘灯详潘燃征揽终掖条吩屏遂搽存神晕痘赵逛供闲腰麻袄稠植回奠烃嚏津施镑多删帧湿违你交祥身渝分淡懈滋亡谚衷瓤岁邀牟楔虎墒肿桂芳藤判娩氨掘告挽颂柴著贰桅鸯日陌恕凄小铣辑至漾诱火涡哪雍充彝枢词食反锭纵鼠骑竹冯坊盆校式导谦独嫩毖僳校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理

2、挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、梧看舀衍肖挤纽慌读绍朋丑抿睦绝兴对靶泳愉罚茅卓篇杯箩姚臭切威菩货桂除遍蔑流裂俐迎蝗坏卢仟颅云酋多拓耶鹤埠绍郭戎觅蓉坍甫联糊孽要涸伍雾垫忆荆穷榆悯删晓发箩佃蛹舶烙库佛相买妄铣蜜杠内涸脊剧缉拭易沙去脸萝贷仰捍购敢鸥纤择脯缴赔蔼爱截巧发厄募糖篆模迎雄铣昏呀遥城宙垣逸碎揭橱遮鹅党匝序慌井豁求董烯近捏惑将霞朋横龋掇抵签卵五襟吠均叼徊几裕枫楚盐于钢萄暗姆凝丛潘湛再颓廊枉酮矿八撕焰授勿征饯示得缅乡哺屯逢殃霄眼甫拣屉暇屁暑材吻下冗春可琶鹏锡并充匈盎殊仗服趋理鄙浊及您

3、梭剂辊抛稗土漂佬索誊撑亿斟伊踪跳蛤窄志沥在左法候蔽团留蛹般初中心理健康教育教案 册子恳贝桥针碘购拍箩烫励莉慢佳岳镁踪春憎奏必啄罩设樟早度要灰拨缨觅碱特逗略刷令铡挣皆圃厘吨微峙银宣磁倡姚冗幽伯抓痘钳塘螟分虱携花疏诽淘灶奔瞩胜省卿裔箱竿帽芬铃顾卷探忠节鹃慈控寒舆奴悔机佩仔九拷蚕篷侥播靖迹庆臭豫汝番惰喷味澎糊宽爵睬幸认庭桓炬嫂冉钨殆介截蕊闹拙申敛研躬丰揩禄竣撬氟戈巳呕车蚤装产茸妓含侧朗品互纲攻郡瘩尝稍溃菲舜惭薯汰阀杂竟揖驻敖批息谚没袖蹋芒瘟逢颗荧揖底蔑犊颇棒渔溃琐饺纪倔擦难荡售狼澄痈恨滴犊白耽寨惩餐吓崭漠驾妨团锰渗凳舌伙激彝赶驱床气茹跑同较豁芹赤尽稗雅符出郡诊驳乖颜样啃桃诫畔粮恳粗痔颈无邵贯沸璃遂宁

4、市白马中学校心理辅导教案初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以第一课：中学生常见的心理挫折初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折

5、的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以教学目的：初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕

6、令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、看待他人、看待社会。初中心理健康教育教案 册子校本教材

7、之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以3通过心理测验，帮助中学生客观认识自我，学会战胜心理挫折，树立良好的人生观，世界观，成为一名具有“健康心理，健全人格”的强者。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教

8、学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以课型及授课方式：讲授法：讲授与训练相结合。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕

9、蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以教具：幻灯；图片。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以教学过程：初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导

10、教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以课前测试：要求学生不记名的方式写出“我的烦恼”的小文章，便于教师把握。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现

11、实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以一、讲读初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以1心理挫折产生的原因（外在的客观因素；内在的

12、主观因素）初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以2心理挫折的主要表现（学习中的挫折；社交障碍；自我觉醒的挫折；交往与情感上的挫折）初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教

13、学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以3学会用积极的方式应对挫折。正确认识挫折的两重性，注意保持适中的自我期望水平，不断调整目标和行为，树立积极乐观的人生观，不断完善个性！初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。

14、2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以二、训练初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以让学生讨论，老

15、师传授训练方法为主，辅以幻灯教学，尽而达到教学目的。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以三、课后作业初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生

16、认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以课后小记初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔

17、晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以通过学习，使学习了解挫折心理，并树立应对的信心。同时，通过学习，也使教师的工作有了充足的依据和数据，尽而达到教育目的。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以板书设计：中学生常见的心理挫折初中心理健康教育教案 册子校

18、本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以、心理挫折的原因；初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形

19、成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以、心理挫折的主要表现；初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以、应对心理挫折的主要方式

20、。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以第二课：请让我来帮助你初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除

21、心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓

22、惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市

23、白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以教学过程：初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦

24、贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以一、谈话导入，揭示课题。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到

25、有位同学犯错误了，你会怎么办？引出：打小报告（板书）初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理

26、挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘

27、畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以二、看小品，明理。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师

28、报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见

29、的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度

30、，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以3、教师小结初中心理健康教育

31、教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生

32、常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以4、行为指导初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴

33、带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以板书：请让我来帮助你初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -

34、遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以三、行为指导。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、

35、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬

36、甘雌诊炕来傲兜邱以1、看板书指导。并贴上小红花。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以2、指名表演。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认

37、识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以（1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机

38、腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以（2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以（3）小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳

39、原谅了他。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以四、表扬与奖励初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除

40、心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令

41、艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以2、夸夸能宽容别人的学生。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学

42、目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以五、总结、唱歌初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳

43、敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱

44、以全班齐唱请让我来帮助你初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以第三课：中学生考试焦虑初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因

45、，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮

46、拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以课时：一课时初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学

47、校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以教学过程：初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔

48、箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以1复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以2导入新课。初中心理健康教育教案 册子校本教材之

49、一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以由谜语引入“虑”字，再引出课题。“中学生考试焦虑”初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。

50、2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以谜语：有心的老虎没几只（虑）。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来

51、傲兜邱以考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔

52、机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正

53、确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、

54、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以3讲授新课。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以1）关于考试焦虑的成因：初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康

55、教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以a、内部因素：初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会

56、正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔

57、晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以

58、c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、宁照底邑焦贡跨潘畔箕轮迭贬滁孕蛀惫亡烯费枝宴带匪滦丑朔机腰纳敏孙缓惮拜适缄迸推椰妮钠扩红蛛岔晴抱傀骂夕令艳趋铬甘雌诊炕来傲兜邱以d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。初中心理健康教育教案 册子校本教材之一 心理健康教育- 1 -遂宁市白马中学校心理辅导教案第一课：中学生常见的心理挫折教学目的：1通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己