跨越式跳高单元教学计划（七年级

1、跨越式跳高单元教学计划（七年级）课题跨越式跳高预计课时4学情分析七年级学生的年龄为13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。他们在小学体育与健康教育课中已经初步了解和学习了这一教材，但是小学主要是以激发兴趣练习为主，没有进行具体技术动作的学习，因此学生没有真正地完善地掌握跨越式跳高技术动作。学生作为个体，不仅具有其独立性，而且还要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使

2、学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。单元教学目标通过跨越式跳高学习与体验和各种跳跃的辅助动作练习，使学生了解跳跃运动的作用；初步体会跨越式跳高的助跑、起跳、过杆、落地的基本技术和动作过程；增强下肢力量，提高弹跳力，发展速度、灵敏等身体素质；培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向上的精神及参加体育锻炼的兴趣；促进学生的身心健康。体育与健康课次教学内容课时目标教学重点、难点主要策略一1、跨越式跳高的助跑与起跳。2、单脚起跳，以头触高物。1、体会助跑与起跳动作的协调配合。2、提高弹跳力，发展灵敏素质。重点：起跳技术。难点：助跑与起跳相结合。1、学生自由跨

3、越横杆练习。2、指导学生确定起跳腿和摆动腿。3、教师依次领做迈放起跳腿、摆动腿、摆动臂的模仿练习。4、指导学生进行单脚起跳，头触高物练习。5、观察辅导。二1.跨越式跳高的过杆、落地技术。2.游戏：跳过人索桥。1.学会助跑、起跳、过杆、落地的完整动作。2.提高弹跳力、协调性、灵敏性。3.体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难及互帮互助的精神。重点：摆动腿和起跳腿的过杆技术。难点；摆动腿过杆后内旋下压，带动上体内转。1、利用挂图进行教学。2、原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术。3、越过一定高度的皮筋。4、斜线助跑引导学生进行起跳、过杆、落地完整练习。5、学生展示，指出优缺点。6、分组合作练习。7、巡视

4、指导。课次教学内容课时目标教学重点、难点主要策略三1、跨越式跳高完整技术练习。2、连续蹲跳起。1、学会确定助跑步点的方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动作。2、提高弹跳力、协调性、灵敏性。3、让学生体验成功的喜悦。重点：跨越式跳高完整技术的学习。难点：各技术动作环节的协调结合。1、指导学生学会用“跑步法”测定助跑步点的方法。2、学生利用测定的步点进行助跑练习。3、在较低的高度上进行完整技术的练习。4、按能力分组练习。5、指导学生进行蹲跳起练习。四跨越式跳高教学比赛1、了解跳高比赛的有关规则要求。2、通过比赛，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健

5、康水平的提高。重点：教学比赛的组织。难点：确定适宜的起跳高度。1、介绍跳高的有关规则。2、试跳过杆3-5次，确定自己的起跳高度。3、按能力进行分组比赛，让每个学生都体验取得成功的喜悦。跨越式跳高课时教学计划教师杨青松课型第一课次年级七年级人数48教材跨越式跳高器材垫子7块、皮筋7根、标志杆14根、排球4个、网兜4个长竹竿4根（5米）、录音机1台教学目标运动参与学生能积极参加体育课的学习。运动技能体会助跑与起跳动作的协调配合。身体健康发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。心理健康通过跳高练习，提高学生的自信心。社会适应培养学生勇敢、果断的意志品质。重点难点重点起跳技术。难点助跑与起跳相

6、结合。课序教学内容教师活动学生活动组织设计意图激趣导入1、课堂常规。2、游戏“钻山洞”2、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。3、宣布本课任务。4、介绍游戏方法及要求。5、组织学生游戏。1、按指定地点集合，体委报告出勤情况。2、师生问好。3、认真听讲，记住本课任务。4、听讲。5、分组进行游戏。背风背阳站立尊师懂礼关系融洽愉悦热身，培养协作精神技能学练课序3、自由方式过横杆。2、简介跳高技术的演变教学内容1、启发学生，日常生活中跳高的应用。2、提示过杆的方式：跨越式、蹲踞式、单足跳等。3、巡回指导，语言鼓励。4、教师启发分析，引导出跨越式跳高。教师配以图片进行讲解教师活动1、学生自主练习，用多

7、种方式越过横杆。2、从多种形式中有所启发哪种方式跳得最高？认真听和看，了解跳高的基本知识学生活动男女各分3组练习。跨越式蹲踞式围绕教师听和看组织提高学生自主性和探究性学习的能力。设计意图技能学练课序技能学练稳定情绪跨越式剪式滚式俯卧式背越式丰富学生体育理论知识3、完整动作示范。教师讲解示范完整的跨越式跳高技术动作。学生听讲解看示范。学生分散在教师的周围使学生对跨越式跳高有一个完整的概念动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。动作要点：助跑轻松有弹性，最后一步稍大一些，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。4、学习跨越式跳

8、高的助跑与起跳。教学内容5、单脚起跳，以头触高悬物。1、舞蹈假如幸福你就拍拍手2、小结讲评1、教师示范、讲解动作（左脚为例）2、教师分别领做：原地出起跳腿的模仿练习（23次）。要求；以脚跟着地。迈起跳腿和摆动臂后摆的模仿练习（23次）。要求：起跳腿沿着地面积极前伸，脚跟先着地，两臂后摆。起跳腿、摆动腿和摆臂动作配合教师活动的模仿练习（23次）。要求：起跳腿脚跟着地的同时两臂后摆，当脚跟过渡到前脚掌时两臂和摆动腿同时向前上方摆动。起跳腿、摆动腿、摆动臂配合起跳的模仿练习（23次）上步摆腿起跳模仿练习（23次）。46步助跑起跳模仿练习（24次）3、教师观察辅导，指出易犯的错误并指导学生练习。1、教

9、师示范讲解动作做法并介绍练习方法及要求2、教师讲评。3、教师观察辅导。1、师生一起在假如幸福你就拍拍手舞曲的伴奏下跳起欢快的舞蹈。2、教师对本堂课的情况进行激励性评价。1、学生观察并确定起跳腿和摆动腿。2、学生跟随教师进行模仿练习。学生活动3、学生自己做46步助跑起跳练习（46次）。1、学生做上一步起跳用头触搞高悬物的练习（23次）。要求：起跳腿充分蹬直，摆动腿、两臂与起跳腿的配合协调，头尽量上顶。2、优秀学生示范。3、助跑46步头触高悬物练习（46次）。1、学生自由组合和教师一起舞蹈。2、开展自评、互评学生围绕教师进行学习和练习组织男女各分2组（如图）1、建立技术动作整体印象。2、明确什么是

10、起跳腿和摆动腿。3、通过循序渐进的教学方式将难点分解，以便学生更好的地掌握技术动作要领。设计意图培养自主练习的能力。发展弹跳能力和身体协调性。欢乐舞蹈，放松恢复课外作业1、单脚起跳以头触高悬物1020次。2、完整的跳高技术组成部分。生理运动负荷曲线14513525150595857551015202530354045课后小结本课优点：1、课的开始部分通过游戏“钻山洞”作为准备活动，不仅达到了准备工作的目的，也积极调动了学生参加体育的热情。2、在主教材的学习中，采用循序渐进的教学方式将教学难点分解，学生很快能掌握技术动作。在教学中适当配以图片更能加深学生对动作技术的理解。3、充分体现了学生自主性

11、练习，给他们更大的活动空间。4、结束部分采用简单而活泼的舞蹈假如幸福你就拍拍手并配以优美的音乐，学生的情绪很快就稳定下来。本课不足：在组织形式上还有待改进。跨越式跳高课时教学计划教师杨青松课型第二课次年级七年级人数48教材1、跨越式跳高2、游戏：跳过人索桥。器材软式排球2个、垫子7块、标志杆7跟、皮筋7跟教学目标运动参与学生能积极参加体育课的学习。运动技能学会助跑、起跳、过杆、落地的完整动作。身体健康提高弹跳力、协调性、灵敏性。心理健康通过跳高练习，提高学生的自信心。社会适应体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难及互帮互助的精神。重点难点重点摆动腿和起跳腿的过杆技术。难点摆动腿过杆后内旋下压，带

12、动上体内转。课序教学内容教师活动学生活动组织设计意图激趣导入4、课堂常规。2、热身游戏“传球砸脚”1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。2、宣布本课任务。3、介绍游戏方法和规则。4、组织学生练习。5、提示学生抬头观察快速跳跃，避免受伤。4、按指定地点集合，体委报告出勤情况。5、师生问好。6、认真听讲，记住本课任务。7、认真听讲，明确游戏规则。8、分组游戏。背风背阳站立男女生分组进行。尊师懂礼关系融洽通过体育游戏“传球砸脚”，使学生达到活动身体的目的，同时也能改变传统准备热身的方法，让学生更积极主动参与热身活动，为学习接下来的内容做好准备，防止受伤！技能学练1、复习跨越式跳高的助跑与起跳技术

13、动作。1、教师简要提出要求。2、教师巡回观察辅导，及时纠错。1、学生自主练习助跑与起跳技术动作。2、练习中同学之间相互观摩。男女生各分为三个不同高度的场地，学生根据自己的能力选择场地练习。给学生一个自我表现的空间，让每一个学生都体验体育带来的快乐感。课序教学内容教师活动学生活动组织设计意图技能学练2、学习跨越式跳高的过杆与落地技术动作。3、游戏：跳过人索桥1、教师结合图片进行示范、讲解动作做法。2、领做原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术次。3、领做原地摆动腿与起跳腿跨越式过杆的模仿练习。4、让学生展示，指出优缺点。5、分组合作练习。6、教师观察指导，及时纠错。1、讲解游戏规则和方法。2、组织学生

14、讨论交流。3、组织学生游戏，教师指导。4、观摩交流。1、认真听讲，仔细观察，积极思考。5、练习原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术（35次）。3、练习原地摆动腿与起跳腿跨越式过杆的模仿练习（35次）。4、跨越过低横杆（35次）。5、斜线助跑进行起跳、过杆、落地完整练习。6、同学展示，互相评价。7、分组合作练习。8、互相观察、思考动作要领。1、明确要求和方法。2、讨论。3、游戏。4、比赛和评价。5、练习中注意安全。要求：积极思维，认真参与。男女生各分2组练习建立整体概念提高学生起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转。培养学生大胆展示和评价的能力。培养学生小组合作能力，体验了成功的喜悦。相互配合，团结协作，

15、勇于展示。课序教学内容教师活动学生活动组织设计意图稳定情绪1、整理运动2、小结1、教师领做放松操。2、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。3、收拾器材，师生再见。1、学生四列横队跟随教师做放松操。2、认真听讲。3、男生收拾器材，师生再见。放松恢复课外作业46步助跑起跳练习3040次。生理运动负荷曲线14513525150595857551015202530354045课后小结本课运用多种教学形式和方法充分调动学生自主参与学习、活动的积极性，学习气氛活跃，学生学习兴趣浓厚，能够较好地掌握本课所学内容。通过自主性的复习，提高了学生的思考、观察、欣赏、协作的能力。通过互相评价增进了学生间的融洽的

16、、和谐的关系。本课关注了个体差异的不同需求，充分调动了每一个学生参与教学活动的热情，最大限度的激发学生的主观能动性。增强了学生学习的信心，使每个学生在不同的基础上都得到了不同层次的提高。在今后的教学中，创设更多的有趣味的教学情景，更加激发学生的学习积极性。跨越式跳高课时教学计划教师杨青松课型第三课次年级七年级人数48教材1、跨越式跳高2、连续蹲跳起器材垫子4块。标志杆4根、皮筋4根教学目标运动参与学生能积极参加体育课的学习。运动技能学会确定助跑步点的方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动作。身体健康提高弹跳力、协调性、灵敏性。心理健康通过跳高练习，提高学生的自信心，体验成功的喜悦。社会适应培

17、养学生勇敢、果断的意志品质。重点难点重点跨越式跳高完整技术的学习。难点各技术动作环节的协调结合。课序教学内容教师活动学生活动组织设计意图激趣导入6、课堂常规。7、准备活动：自编韵律操1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。2、宣布本课任务。1、教师领做一遍。2、韵律操7节4个8拍，采用音乐伴奏练习。3、教师参与一起练习。9、按指定地点集合，体委报告出勤情况。10、师生问好。11、认真听讲，记住本课任务。1、跟随教师练习。2、学生自由结合两人配对跳背风背阳站立尊师懂礼关系融洽愉悦热身，培养协作精神技能学习1、学生自主进行完整动作练习。2、学习用“跑步法”测定助跑步点的方法1、讲解练习方法方式及

18、要求。2、巡回观察辅导。3、让学生在练习中思考如何才能做到助跑和起跳完美的结合。1、提问学生在练习中的体验。2、总结讲评。3、讲解、示范用“跑步法”测定助跑步点的方法和助跑角度。1、认真听讲，记住要求。2、分组练习。3、思考老师的提出的问题。1、讨论、回答。2、认真听，仔细看，学会测定方法。男女生分设两个不同高度的练习场地。学生围绕跳高场地站立。提高练习兴趣。培养学生观察、思考能力。课序教学内容教师活动学生活动组织设计意图技能学习3、连续蹲跳起12、教师观察，及时给予指导和帮助。13、巡回辅导，及时纠正错误动作。1、介绍练习方法及要求。要求：起跳时，两腿充分蹬直，上体正直，两臂尽量向上摆起。下

19、落深蹲时，上体保持正直，两臂后伸以维持身体平衡。2、口令指挥练习。3、指导学生个人练习。4、巡回辅导纠正错误。14、两人一组，在场地上，交替用“跑步法”测定助跑步点，确定起跳点和助跑角度。15、用68步助跑做起跳练习23次。要求：跑得轻松自然，加速和富有弹性。16、按能力分组，反复做全程助跑的跨越式跳高练习。1、认真听讲，记住动作方法和要求。2、听老师的口令练习35次。3、个人练习。（5次/组3组，组间休息1分钟。）学会并掌握测定跨越式跳高助跑的步点和助跑角度。巩固技术，改进动作。了解掌握蹲跳起的正确做法，发展弹跳力和身体的协调性。课序教学内容教师活动学生活动组织设计意图稳定情绪1、整理运动2

20、、小结1、教师领做放松操。2、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。3、收拾器材，师生再见。1、学生围成圆跟随教师做放松操。2、认真听讲。3、男生收拾器材，师生再见。放松恢复课外作业练习跨越式跳高。生理运动负荷曲线14513525150595857551015202530354045课后小结本课在教师主导下，学生通过动眼、动脑的活动，提高了学生主动参与及全员参与的程度，本课在差异参与上也动了脑筋，想了办法。没有差异参与就没有全员参与，参与的要求和程度要有弹性，参与的方式要有所不同，参与的评价要因人而异。通过对本课的尝试，深切的感受到学生通过积极参与、合作学习，去发现问题的过程，实际就是解决问

21、题的过程，使学生在交往合作的过程中，不仅能给予同伴支持，同时给予了学生学习亲社会行为的机会，让学生学会站在他人的立场上看待问题。这比以前教师自主的教学过程更乐于为学生接受，更能引起学生的注意力。教师要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，让学生真正成为学习的主人。在教学中，本课还存在很多不足之处，教师应多留给学生讨论、练习、实践的时间，让他们有充分的时间、空间去活动，在交往、合作中能直接学习到同伴的学习态度、技能等各种信息，而这些一般都不易从成年人那里获得的。但从平行班实践下来，不管是本课还是在其它课中，教师往往怕学生没掌握教学内容，而进行过多的讲解；在进行差异分层教育时，

22、由于有限的时间、班级的人数问题等等，教师很难全面顾及学生的个性差异，在许多情况下，是面对全班，而不是班里的个别学生，这还需要教师在实践过程中不断的改进和完善跨越式跳高课时教学计划教师杨青松课型第四课次年级七年级人数48教材跨越式跳高教学比赛器材垫子4块、跳高架4付、横杆4根、直尺4个、体操棒58根教学目标运动参与学生能积极参加体育课的学习。运动技能了解跳高比赛的有关规则要求。身体健康发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。心理健康通过比赛，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。社会适应培养学生勇敢、果断的意志品质。重点难点重点教

23、学比赛的在组织。难点确定适宜的起跳高度。课序教学内容教师活动学生活动组织设计意图一1、课堂常规。2、游戏：挂腿跳接力赛1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。2、宣布本课任务。17、介绍游戏方法和要求。18、组织学生分组。19、教师监督、指导学生游戏20、按指定地点集合，体委报告出勤情况。21、师生问好。22、认真听讲，记住本课任务。1、认真听讲，牢记游戏方法和要求。2、分组进行游戏。背风背阳站立尊师懂礼关系融洽愉悦热身，培养协作精神5米起点终点课序教学内容教师活动学生活动组织设计意图二1、学习跳高比赛有关规则。2、跨越式跳高练习。3、跨越式跳高教学比赛教师介绍跳高比赛的有关规则。1、提出练

24、习要求，组织学生练习。2、指导学生测量助跑步点。1、介绍比赛方法、方式并组织学生分组。2、安排裁判，组织比赛。3、巡回观察，指导裁判工作。学生认真听讲，了解跳高比赛有关规则。1、学生按照能力分组复习跨越式跳高。2、测量好个人助跑步点和起跳点。3、确定起跳高度。1、学生根据自己的能力选择不同的比赛场地。2、开始比赛。3、相互观摩。男女生各分为两个不同起跳高度的场地。让学生了解跳高比赛的规则。指导学生测量好助跑步点和起跳点。培养竞争意识和自我表现能力。体验获得成功的喜悦。三1、整理运动2、小结1、教师领做放松操。2、讲评比赛情况。1、学生四列横队跟随教师做放松操。2、认真听讲。3、回收器材。放松恢

25、复稳定情绪生理运动负荷曲线14513525150595857551015202530354045课后小结本课设计目的是为了检验学生掌握技术动作情况和运用所学技术的能力。课的准备活动利用“挂腿跳接力赛”游戏，不仅能提高学生参与运动的兴趣，而且还能使学生充分做好准备工作以迎接比赛。通过对跳高比赛有关规则的介绍，让学生对跳高比赛有所了解，以便今后能跟好观看和欣赏跳高比赛。以往的教学都是教授结束而结束，本课采用比赛的形式结束本单元的教学，这样可以更好地调动学生学习体育项目技术技能的积极性，同时也给你学生一个自我展示的平台，对培养学生的竞争、自我表现意识和顽强拼搏的精神都非常有益的。真正体现学以致用的教

26、学理念。日照市实验学校任课教师：胡祥飞任教年级：小学二年级二年级立定跳远教材单元教学计划（四课时）计划内容1、原地纵跳。开立，两腿2、原地屈腿跳3、双脚连续跳4、测验立定跳远教学目标1、学会两脚用力蹬地向远处跃起和落地缓冲的动作方法2、发展腿部力量，提高身体的协调性3、培养刻苦锻炼和沉着、果断、善于思考的品质4、提高达标率和每个学生的达标成绩课时序号教学内容与目标教学重点教学难点组织教法与措施4-1初步掌握立定跳远的动作要领，学会蹬地与摆臂的协调配合。发展跳跃能力和身体协调性腿臂协调配合1、模仿体验，原地纵跳2、开立，两腿做弹性屈伸，两臂随之前后摆动练习3、按“1、2、3”分解练习4、游戏：看

27、谁跳的远两人一组比赛4-2基本掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地双脚同时蹬地，同时落地掌握连续立定跳远的方法（脚后跟着地，滚动到前脚掌，再继续蹬地发力）1、以情景教学为主线紧扣教学环节贯穿全课2、利用废物丰富学生学习的内容3、注重课外知识点的介绍4-3改进立定跳远落地技术，提高缓冲着地的能力。发展腿部力量改进立定跳远落地技术落地时，伸小腿屈膝缓冲1、双脚连续跳2、双脚跳起，越过一定高度的“河沟”3、跳起落地时，伸小腿越过地上的线4、2个一组互相丈量成绩，改进动作4-41、测验立定跳远2、使学生对立定跳远的素质有比较全面的了解，从而提高达标率和达标成绩。认真参加测试，争创好成绩等待组的

28、游戏组织与进行1、两人一组复习立定跳远2、宣布测验的方法，要求及测验标准3、分组轮测，等待组做投掷游戏4、公布测验成绩，提出努力学校：日照市实验学校班级：二年级教师：胡祥飞课时4-1教学内容立定跳远，游戏保卫家园教学重点学会蹬地与摆臂的协调配合教学难点屈膝蹬地的用力顺序教学对象小学二年级，人数男生24，女生24教学目标1.认知目标：认识个人与集体活动的关系，培养团结协作的集体意识2.技能目标：初步掌握正确的立定跳远动作，学会蹬地与摆臂的协调配合3.情感目标：培养认真学习，积极锻炼的良好学习习惯教学过程学练内容教与学的策略与方法学练负荷组织队形次数时间强度开始部分一、课堂常规：1、整队集合，报告人数2、生问好3、宣布课的内容任务，强调安全4、安排见习生二、准备