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文档简介

1、在学习中你会自我调控吗？在学习中你会自我调控吗？ 活动目标活动目标 1.了解什么是学习中的自我调控。 2.启发同学们在学习过程中，提 高自己薄弱环节的调控水平，以 促进自己的学习。 话说学习话说学习 我的名字叫学习，我的名字叫学习， 大家对我的意见很不齐，大家对我的意见很不齐， 有人说我像个谜，有人说我像个谜， 捉摸不定是颗棋。捉摸不定是颗棋。 有的人对知识很好奇，有的人对知识很好奇， 所以对我好积极；所以对我好积极； 有的人很怕排等级，有的人很怕排等级， 所以见我就发急。所以见我就发急。 其实呀，其实呀， 不要对自己的能力瞎猜疑，不要对自己的能力瞎猜疑， 只要与良好的心境和正确的只要与良好的

2、心境和正确的 态度不分离呀不分离，态度不分离呀不分离， 寓公定能把山移。寓公定能把山移。 一、顺口溜一、顺口溜 二、什么是自我调控？二、什么是自我调控？ 自我调控是指同学们为了保证学 习的成功，达到学习的目标，而 对自己的学习活动进行积极自觉 的计划、监察、检查、评价、反 馈控制和调整。 三、对照自我调控的八大方面三、对照自我调控的八大方面 给自己打分给自己打分 a=好；好；b=一般；一般；c=较差。较差。 1.1.计划性：计划性：平时对自己的学习有没有 计划及时间的安排？ 2.2.准备性：准备性：学习前你有没有准备用具、 优化环境或调节自己的情绪？ 3.3.意识性：意识性：老师讲课时知不知道

3、他为 什么要讲那些内容，做那些习题， 知不知道自己当时的任务？ 4.方法性方法性：在学习中有没有选择合适 的法，比如有没有在不懂的地方划 上记号？ 5.执行性：执行性：你能否控制自己、排除干 扰完成任务？ 6.反馈性：反馈性：平时有没有对自己的学习 过程和结果进行检查、评价？ 7.矫正性：矫正性：对自己在学习中出现的错 误或某一部分的内容学得不好，有 没有分析原因，找出纠正方法？ 8.反思性：反思性：在学习结束后有没有进行 思考，总结经验教训？ 结果核算与评价结果核算与评价 a=3，b=2；c=1分。分。 2024：优，自我调控能力强，促进 学习，取得优良成绩。 1519：良，学习成绩较好。

4、1014：中。学习成绩中等。 0 9：差，学习成功率低，影响自 己进步。 四、小组交流，取长补短四、小组交流，取长补短 同学们分小组交流一下自己在 自我调控八方面中某一方面做 的好的“窍门”，每组选一位 同学把这些“窍门”记录下来， 等待发言。 五、老师的建议五、老师的建议 计划性：学习的量要适当，质要保 证，最好是“跳一跳，够得着”！ 准备性：学习小天地要固定、安静， 心情平静。 方法性：分散复习、部分复习、自 问自答、尝试背诵。 执行性：请老师同学监督提醒、写 左右铭提醒自己，劳逸结合，体会 调控成功的愉快感，自我奖励。 六、总结 1.学习中的自我调控能使我们的 学习变得有目标、有计划、有方 法，能执行，有成效

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